-¬идео

Ќе уходи
—мотрели: 27 (0)
¬ моем исполнении!
—мотрели: 13 (1)

 -неизвестно

 -Ќастольные игры онлайн

ћесто
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
ќчки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dr_Bogdanov

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.05.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3516



—пи, мо€ радость, усни, наконец!

ѕонедельник, 01 јвгуста 2011 г. 09:26 + в цитатник

—колько родителей во всем мире маютс€, уговарива€ малыша заснуть. ¬ ход идут колыбельные, сказки, укачивани€... ну, и так далее. ј вот некий американский папаша, пыта€сь заставить свою неугомонную крошку-дочку уснуть, отча€вшись, написал книжку стихов, котора€ представл€ет собой крик души нервного отца. »так, можно ли научить ребенка засыпать?

Ёксперты советуют

 нижка, в которой автор не стесн€лс€ в выражени€х и в которой без обин€ков высказал своему чаду все, что думает, моментально стала бестселлером.јдам ћансбах из Ќью-…орка срифмовал 14 четверостиший о сп€щих тиграх, мышках и овечках, составивших книгу Go the Fuck to Sleep(«ƒа усни же ты, черт побери!»), котора€ представл€ет собой крик души нервного отца, пытающегос€ уговорить свою 2-летнюю дочку пойти в кроватку. «ƒетска€ книжица дл€ взрослых» с милыми иллюстраци€ми его друга –иккардо  ортеса поступила в продажу в середине июн€ этого года. „ерез мес€ц 32-странична€ книжка лидировала в списке литературы, продаваемой на сайте Amazon. ¬скоре по€вилась аудиокнига, предложени€ об экранизации и о переводах на иностранные €зыки. ∆итель Ќью-…орка превратилс€ в богатого человека и, по его словам, теперь вс€ его семь€ спит спокойно.
¬ оригинальном английском названии книги использовано более крепкое, чем выражение «черт побери», словечко. Ќо именно так реагирует большинство родителей, когда их крошки упорно не хот€т ложитьс€ спать. » бедным родител€м остаетс€ лишь «чертыхатьс€» над завидным упорством дит€ти.
Ёта книжка призвана дать пон€ть родител€м, насколько важен проводимый с детьми перед сном ритуал, к которому относитс€: чтение вслух книжек, рассказывание историй или сказок, пение колыбельных песен. —ловом, всех тех маленьких семейных радостей, которыми зачастую пренебрегают вечно зан€тые родители. ƒет€м до бесконечности хочетс€ продлить эти редкие и прекрасные минуты общени€ с мамой и папой, когда вс€ семь€ собираетс€ вечером. ”сталые родители, в свою очередь, пытаютс€ как можно скорее избавитьс€ от назойливых «спиногрызов».

ќтрешитьс€ и расслабитьс€

Ёксперт по детскому сну јльфред ¬иатер, главный врач детской поликлиники в  ельне и автор нового «–уководства по детскому сну» считает: «ѕрежде чем ребенок л€жет спать, семь€ должна отрешитьс€ от всех дневных забот и позволить себе расслабитьс€. ќсобенно хорошо, если родители перед сном найдут минут дес€ть, чтобы поговорить с ребенком о том, как прошел у него день и разве€ть возможно по€вившиес€ у него страхи и заботы, которые могут мешать как засыпанию, так и сну».
ѕо мнению медика, которое он высказывает на страницах журнала «‘окус», органического нарушени€ сна у детей нет. «ѕри этом речь идет о недостаточной гигиене сна: слишком большой стресс, волнение, нагрузки, просмотр теле- или видеопрограмм или компьютерные игры перед сном. ¬се это свидетельствует о недостаточной родительской опеке и заботе». ¬ этом случае родител€м не остаетс€ ничего иного, как приказывать своим дет€м успокоитс€, тем самым побужда€ снова и снова разыгрывать сценарий, которые лишь отт€гивает процесс засыпани€.
≈сли поэзи€ јдама ћансбаха предлагает измученным родител€м выход на уровне эмоций, то насто€щие советы как сохранить ночной покой от подрастающего поколени€ можно получить из другого бестселлера. Ётот фундаментальный труд педагогической литературы, написанный более 15 лет назад, пропагандирует так называемый метод засыпани€ по ‘ерберу, суть которого заключаетс€ в последовательном приучении малыша, начина€ с 6-мес€чного возраста, спать и засыпать самосто€тельно.

ј еще метод ‘ербера

Ёта методика разработана американским профессором –ичардом ‘ербером и названа его именем. ћетод ‘ербера заключаетс€ в том, чтобы ребенок во врем€ сна находилс€ без родителей и самосто€тельно засыпал. ¬се действи€ по методу ‘ербера производ€тс€ поэтапно.
—мысл состоит в том, чтобы родители орущего ребенка в течение долгого времени позвол€ли ему плакать или надрывно кричать, прежде чем они придут и утешат его. ѕри этом родители ни в коем случае не должны зажигать свет или поднимать ребенка из кроватки. –одители не должны задерживатьс€ у кроватки своего чада более двух минут. ѕериод отсутстви€ в спальне ребенка продолжаетс€ до получаса. Ќе позднее п€ти дней с начала работы с малышом по методе ‘ербера, ребенок должен самосто€тельно засыпать, после того, как родители пожелали ему «—покойной ночи!».
Ѕольшинство родителей наход€т эту программу по засыпанию утомительной и дикой. —начала родители должны приучить себ€ к тому, чтобы пока их дит€тко орало, не позволить себе войти в комнатку малыша. –одители, которые испытали и выдержали все пункты программы ‘ербера, подтверждают эффект этого метода.

—пи, мо€ радость, усни, наконец!. 7062.jpeg–итм-бодрствование

—о своей стороны, ребенок нуждаетс€ в подобной учебной программе засыпани€ только в том случае, если ритм «бодрствование-сон» не достаточно приспособлен к внешним факторам. «≈сли в течение первых мес€цев жизни удаетс€ координировать внешние обсто€тельства с периодами кормлени€ грудью и временем сна с внутренними часами ребенка, то ничто не мешает спокойному сну, - по€сн€ет јльфред ¬иатер. - ¬ этом смысле сон - это действительно учебный процесс, которому следуют после рождени€».
ћетодики обучени€ сну, подобные методу ‘ербера, с точки зрени€ немецкого педиатра имеют смысл лишь в том случае, когда дети начинают осознавать их смысл и «во вс€ком случае, не в грудном возрасте».  роме того, учебные программы по засыпанию сами по себе не действенны, если ребенок в течение целого дн€ находилс€ на руках у матери и ему не пон€ть, почему ему нужно оставатьс€ одному на ночь гл€д€. Ётому процессу следует обучатьс€ в течение всего дн€.
”ниверсального метода обучени€ засыпанию детей в природе не существует.  стати, специалисты еще обращают внимание на продолжительность сна дл€ детей разного возраста. ѕо данным √осударственного министерства Ѕаварии по труду и социальному пор€дку, вопросам семьи и женщин, ребенок до 3-х мес€цев спит 16-18 часов; 4-5 мес€цев - 14-15 часов; 6-12 мес. - 13 часов; 1 - 4 года - 12 часов; 5-6 лет - 11,5 часов; 7-9 лет - 11 часов; 10 -11 лет - 10,5 часов; 12-13 лет - 10 часов; 14 - 16 лет - 9 часов.

http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/psychotherapy/10681.html

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку