Как поется в известной песне: «Ведь простуду лечат две недели!» Однако вылечить простуду в домашних условиях не так сложно.

Основные симптомы простуды могут доставить множество неприятных ощущений. К лечению простуды стоит приступить сразу, как почувствуете первые симптомы.

Первая помощь при появлении признаков простуды

Как только вы почувствовали первые признаки возникающей простуды, немедленно начинайте предпринимать меры.

Первое, что следует сделать — это выпить горячий чай, добавив в него лимон, малину и смородину. Если под рукой не оказалось варенья из этих ягод, то можно купить в аптеке витамин С в концентрации 1 или 2 грамма, добавить в чай и выпить. Хорошо помогает целебный напиток из горячего молока с медом. Все это необходимо выпить перед сном.

Вторым этапом дышим горячим паром над ингалятором. Можно также обернуть кастрюлю с только что сваренной картошкой полотенцем и дышать над ней. Горячий пар хорошо прогревает слизистые носоглотки и пазух, что, безусловно, поможет вам вылечить простуду в домашних условиях.

Третьим этапом натираем ладони и стопы чесноком или приклеиваем перцовый пластырь, затем надеваем носки и варежки и ложимся спать. Ночью ни в коем случае нельзя раскрываться. Вы должны хорошо прогреться и пропотеть. Утром вам непременно будет лучше.

Как вылечить простуду в домашних условиях, если первая помощь не помогла?

Если вы не успели остановить простуду в первые дни, то начиная со следующего дня, необходимо сочетать общее лечение с симптоматическим.

Обязательно принимайте много теплой жидкости в течение дня, лучше, если это будет горячий чай с медом, лимоном, малиной и смородиной.

При насморке закапывайте в нос луковый сок по 1 капле (его можно получить, растерев на терке небольшую луковицу и отжав кашицу) или раствор меда в теплой воде.

При боли в горле рекомендуется полоскать его свежевыжатым лимонным соком или соком черной редьки. Хорошо помогают различные смеси из трав, особенно ромашки. Один из старинных бабушкиных способов — полоскание горла соленой водой или раствором соды, это очень эффективный способ. После полоскания желательно в течение часа не употреблять пищу, чтобы дольше сохранить эффект полоскания.

Для того чтобы быстрее вылечить простуду в домашних условиях, рекомендуется делать различные компрессы. Они очень хорошо прогревают тело. Один из лучших составов для компрессов — редька с медом. Компресс делается на любой участок кожи над больным местом, чаще всего его делают на спину. Хорошие результаты дает нарисованная на спине йодная сетка.

Диета при простуде

Для того чтобы помочь организму бороться с инфекцией и быстрее вылечить простуду в домашних условиях, необходимо изменить свой режим питания. Питание должно быть более легким, желательно употреблять много жидкости, фруктов и овощей, богатых витаминами. Вам подойдут цитрусовые, чеснок, малина и смородина. Больше отдыхайте и не отказывайте себе во сне, уменьшите физическую нагрузку, откажитесь от тренировок. Во время лечения не курите, откажитесь от кофе и алкоголя. Используйте увлажнители воздуха в комнате, в которой находитесь. Тогда простуда пройдет намного быстрее.