Однодневное голодание.
Накануне оздоровительного голодания питаться
нужно только овощами и фруктами, избегая
обильного обеда. От ужина следует отказаться.
Вечером сделать клизму, чтобы очистить кишечник.
В день оздоровительного голодания с утра сделать
клизму. В течение дня можно заниматься обычными
делами, но при этом не забывая постоянно пить воду.
Воду нужно пить маленькими порциями, но часто,
выпивая в течение каждого часа по одному стакану.
В этот день хорошо сходить в баню, что будет
способствовать интенсивному выведению шлаков.
Кроме того, эта процедура гасит аппетит и
усиливает жажду.
|
|
|
|
