Проснулась утром, оделась, пошла в школу. И тут шквал всяких неожиданностей свалился мне наголову! Получила пятёрку по химии. Это невозможно. Если учесть, что самостоятельную я написала в виде отсебятины. Честно, думала на 3-4. А тут пять.

Завтрак: 100г ржаного хлеба грубого помола + 1/2 паприки

Обед: яблоко

Ужин: 2 бутерброда из 2 ржаных хлебце, сыр Фета, зелёный салат, помидор, перец+соль

Была физ-ра, много бегали, сдавали 100м, скоро бежать на выносливость.

Вечером 3 по 30 пресс, 3 по 30 ноги + растяжка.

Ещё писать эссе на тему  "Выход из депрессии" (400 слов). Сдавать завтра, но я же такая амёба, мне же всё лень.

Ролевая :3

Наверное я действительно мазахист - сидеть два часа и смотреть на картинки с пирожными, пончиками, печеньем и т.п., когда ты на диете, наверное немного не правильно.

А ещё, вместо того, чтобы постить красивых худых девушек, я буду постить еду.

63 слушали 2 копий [+ в свой плеер]

просто

food porn

красота

Утром взвесилась, весы показали более менее радостное число. За неделю ушло 3 кг. Это слишком быстро, нельзя так худеть. Иначе от меня ничего не останется, или наоборот, случится что-то ужасное.

Завтрак: 2 бутерброда из сепика, помидора и сыра "Фета"

Обед: яблоко, миндаль

Ужин: 70 г сепика, 70 г бобов, 1/2 красной паприки

+ 1,7 л воды.

Вечером пресс 3 по 30, ноги 3 по 30, растяжка, банки.

А.Н.Островский "Бесприданница"

Утром проснулась на удивление легко. Приняла душ, попила воды.

Завтрак: 180 г диетического йогурта без лактозы + 6 г чёрного шоколада

Обед: яблоко 80-100 г + миндаль

Ужин: 180 г диетического йогурта без лактозы + один ржаной хлебец

+ за весь день 1,8 л воды.

Вечером хочу сделать пресс 3 по 30 и лег мэджик 3 по 30. И ещё банки. Пора приводить кожу и тело в порядок.

И я начала свои сладкие запасы.

Школа, школа, школа.

Завтрак: бутерброд из ржаного тёмного хлеба с семечками + соль + перец + томат + масло

Обед: бутерброд из тёмного ржаного хлеба с томатом, маслом, солью и перцем

Ужин: ржаные отруби

Ходила покупать новые джинсы, а то старая пара уже висит. В примерочной хотелось расплакаться от того, какие ужасные у меня ноги. Один целлюлит, растяжки и жир. Ужас. Надеюсь, что следующие три месяца мне не нужны будут новые джинсы, что бы не видеть этот ужас.

Вчера была вторая часть Аниматсури, но я ушла не в десять, как в субботу, а в 5, так как на понедельник было задано очень много. Хотя я так ничего и не выучила. Только прочитала "Бесприданницу".

Завтрак: два бутерброда из ржаного хлеба, масло, соль и перец, и томат

Обед: яблоко+миндаль

Ужин: бобы в томатной пасте

И всё. Джинсы висят просто ужасно, думаю одеть те, которые в облипочку, но боюсь, что порвутся.

Что ж была суббота, то есть вчера. Встала в 7.40 по будильнику, сама бы так не встала. Мой рацион на субботу был:

Завтрак: 100г мяса + цветная капуста

Обед: яблоко + миндаль

Ужин: яблоко + 3 суши

Был 1-ый день Аниматсури, пришло очень много народу, очень много знакомых. Всё мероприятие начиналось в 11.30, до 22.00, потом парти хард до двух ночи, но я не  осталась. Какие впечатления? Такие же как и в прошлом году. Сначала скучно, так как я не привыкла ходить по всяким семинарам, но потом пошло чуть лучше, но всё равно я думаю, что ходить туда можно на один день, и то не на целый.

К сожалению выпито было только 1,7л воды. Больше не было с собой.

С самого утра было держатся не тяжело.

Завтрак: два бутерброда с томатом.Т.е. 2 куска хлеба грубого помола с семенами + помидор + масло + соль и перец

Обед: ржаные хлопья + накрошенный миндаль

Ужин: 2 маленьких яблока (вместе ~150 - 200 грамм)

И в течение всего дня 2 литра воды.

Ходила вечером на чгк. Там пришёл старый друг, закончивший школу и уехавший в другой город работать, принёс шоколадку с орешками и шоколадные палочки "Милка" . Ничего не взяла, а ещё на всё здание пахло булочками с корицей и другой выпечкой. Так как внизу были французские и итальянские гости. Мой живот хотел жрать, сильно хотел, но я ему ничего кроме воды не дала. Продержалась. Дома у меня вкусные хлопья, и мама сделала вкусный шашлык в подливе, а ещё дед приходил, сделал варенники. Прям камасутра для глаз и желудка. Но я держусь стойко. 

Из спорта у меня была только физ-ра. там побегали, поиграли в футбол. Сегодня будут банки на ляхи, думаю сделать пресс 3 по 30, и если возможность будет, то лег мэджик.

А ещё мама обещала поговорить с папой. На счет Франции и Регины. Надо ждать разговора, только вот прогнозы не хорошие. Я почти в этом уверена. Он же всё припомнит, что может.Но я очень надеюсь, так что завтра меня ожидает либо депрессия, либо радость. Но я больше склоняюсь к первому. Так как слишком хорошо знаю Костю.

 

Вчера делала замеры всего тела, взвесилась, сфотографировалась. Пока фотографии выкладывать не буду - стыдно, но я обещаю их показать тогда, когда добьюсь свое цели. Результаты неутешительные, есть к чему стремиться.

Сегодня был завтрак из двух бутербродов с помидорами. Хлеб грубого помола с семечками + масло + помидор + соль и перец.

Обед состоял из яблока ( ~90-120 грамм)

На данный момент выпит 1 литр воды.

На ужин планирую немного отрубей и натёртую морковь. Если не морковь, то сварю яйцо.

Решила, что каждое девятнадцатое число буду делать замеры и фотографии всего тела. Пока что решила, что попробую жить так в течение 10 месяцев. Точнее до своего дня рождения, сделаю себе подарок в виде похудевшего, отчищенного тела.

С завтрашнего дня 19.09.12 я постараюсь начать менять себя. Знаю, что это будет тяжело. Я буду много плакать и жалеть саму себя, впрочем как и всегда, но именно завтра я смогу сделать первый шаг. Первый шаг. Давай!

Иначе я стану просто никем, у меня никогда ничего не получится, если я не возьму себя в руки!

цвета

30 слушали 1 копий [+ в свой плеер]