Dieta Pra Hipertrofia |
Nessa semana em que comemoramos o dia dos namorados, vamos falar de companheirismo. Companhia é bom até pela hora de malhar, já que pra outras pessoas se exercitar sozinho, além de ser monótono, pode ser porquê de diversas conversas entre casais. Quer por ciúmes dos "fortões" da academia ou em razão de você está saudável, graciosa e com um corpo humano fantástico durante o tempo que ele está gordo, barrigudo e sem ânimo pra nada ou ainda, em razão de ele pratica um esporte, dispensando insuficiente tempo a você.
Na realidade, os motivos são diversos no momento em que um faz alguma atividade física regularmente e o outro não. Aí dessa maneira, surgem as cobranças quando o que deveria haver é mais incentivo, uma vez que fazer exercícios só traz proveitos a quem os pratica. E, apesar de tudo, se a sua cara-metade ficar mais malhadinho (a) para ti isso não vai fazer mal um, vai?
O impecável seria que os dois fizessem fração do universo dos esportes. Poderá parecer radical, mas eu, por experiência própria, confesso que é muito bom, praticar atividades físicas com a pessoa que você gosta. Além da companhia extra, o estímulo e a motivação aumentam. É muito prazeroso viajar com o seu companheiro para o litoral, tais como, e, no fim da tarde, saírem os 2 pra correr na praia, praticar esportes radicais juntos ou até mesmo malhar pela academia juntinho.
É lógico que isso se torna mais fácil no momento em que os 2 apresentam um condicionamento proporcional, no entanto se não for o caso, um pode amparar o outro a aperfeiçoar, aumentando o seu nível de condição física. Diversos casais chegam a romper um namoro, em razão de contrariedades e motivos perfeitamente contornáveis, como a prática esportiva de um dos lados. Uma amiga, quase finalizou o namoro pelo motivo de o teu namorado veleja e, pela maioria das vezes que ele se dedicava a esse esporte, as competições eram constantes. Ela ficava emburrada visto que ele a deixava sozinha e ele graças a do "bico" que ela fazia, além das constantes e chatas reclamações. Até o dia em que ela (por incentivo dele) compreendeu a velejar.
Hoje, os dois velejam juntos e adoram este esporte, que os fez entender várias pessoas, lugares belos e bem como ter uma vida social saudável e prazerosa para ambos. Isto não quer dizer que você tenha que praticar o mesmo esporte que ele, todavia o acessível, porém considerável acontecimento de que os 2 façam atividades físicas ou pratiquem um esporte, podes aumentar as afinidades e interesses entre os casais. Sem demora, se você está sem namorado, ainda por isso, tem que fazer exercícios, visto que como neste momento citamos, esses vão ampliar o teu convívio social, além de melhorar a auto-estima, a aparência, o humor e até o seu lado profissional. E quem sabe, aí desse modo, você não arruma uma companhia?
Shakespeare não tem de você, do teu dinheiro, da sua postagem no Instagram com rostinho sorridente! Shakespeare está lá como estava antes da tua bisavó existir e neste local estará quando seu tataraneto exalar o último hálito de existência. Nascido sob Elizabeth I, continua brilhando perante a segunda do mesmo nome, quase cinco séculos depois. Todavia, o criador de Hamlet não é arrogante por ser imortal e gênio. Ele apenas diz: esse é o Hamlet, uma oportunidade para você ser ou não ser, tudo depende da teu desejo e técnica de escalar a montanha da consciência. Sensacional vida pra todos nós!
Lentilha, Linhaça, Ovo cozido, Ovos mexidos, Feijão preto (dois colheres ao dia), Peito de peru, Ervilha, Maçãs, Aipo, Manga, Brócolis. Controle as emoções - Imagine se você não está comendo pra completar algum vazio existencial. Se localizar que sim, procure uma maneira de resolver o problema. Assistência profissional - Procure tua nutricionista a cada vinte dias, para que ela possa ver de perto o desenvolvimento da sua dieta. Comece aos poucos - Coloque na sua cabeça que passear todo dia um pouquinho vai fazer bem não apenas pra sua dieta, como para a sua saúde.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
