Когда мы болеем, наши тела теряют необходимые витамины и минералы. Истощение запасов этих минералов может продлить наше заболевание и часто усугубляет состояние. Например, если у вас грипп, мы также можем потерять электролиты, вещества, которые становятся ионами в организме. Наиболее распространенными электролитами в нашем организме являются натрий, калий и хлорид. Дисбаланс электролита влияет на жизненно важные органы, такие как почки, сердце и легкие.

Читать далее