Если вы хотите похудеть, но постоянно срываетесь с диет, то эта статья именно для вас! Для начала необходимо разобраться, почему вы хотите похудеть? По эстетическим соображениям или для улучшения здоровья? На самом деле лишний вес является главной причиной многих заболеваний, таких как гипертония, диабет. Могут развиться проблемы с позвоночником и коленями из-за нагрузки.

Читать далее