Скраб для губ легко приготовить в домашних условиях. Приобретать его в косметических магазинах, как и многие другие скрабы, я не считаю разумным.
Все компоненты, входящие в состав скраба для губ натуральны и имеют приятный вкус)))
ДИЗАЙНЕРСКИЕ ПЛАТЬЯ - TONY BOWLS SHORTS COLLECTION 2014 |

|

|
МЕНЮ НА ДЕНЬ НА 1200 КАЛОРИЙ |
Вот эта находка пригодится всем!

Если вы решили составить свой рацион питания всего на 1200 калорий в сутки, то вы, скорее всего, решили сесть на диету. В принципе это не такой уж и жесткий вариант. Диетологи уже давно говорят, что для нормального функционирования организма, но, конечно, без учета физической активности хватает от 1000 до 1500 калорий в день. Это значит, что если вы составите меню на 1200 калорий в день, и при этом будете вести свой обычный образ жизни, пусть и с небольшим количеством физических нагрузок, вы однозначно создадите дефицит калорий в организме и начнете сбрасывать вес.
В-первую очередь хочу заметить, что для того, чтобы составить меню на день, надо составить список продуктов с их калорийностью. Учитывая, что 1 г белка и углеводов содержит 4 калории, а 1 грамм жира – 9 калорий, то можно легко подсчитать калорийность любого продукта и рациона.
Если вы не знаете, как искать эти продукты, то вам визуально руководство, которое поможет на глаз оценить размеры порций различных продуктов. Итак, вот примеры.
Продукты на 120 калорий
Любой из этих вариантов, может использоваться в качестве дневного перекуса или полдника. Это может быть половина бублика (45 грамм), 4 плитки шоколада (25 грамм), мюсли (1 столовая ложка) или 125 мл нежирного йогурта. Также это от 200 до 300 грамм любого фрукта на выбор. Более калорийными являются бананы, виноград, хурма, черешня, а менее цитрусовые, яблоки, груши, дыня.
Продукты на 200 калорий
Здесь список уже намного больший. По списку сверху вниз и слева направо каждый из следующих продуктов содержит 200 калорий:

Порции на 300 калорий
Это список содержит несколько вариантов готовых порций блюд на завтрак (слева направо и сверху вниз):

Примерное меню на 1200 ккал
На основании этого списка продуктов вы можете составить свое собственное диетическое меню, руководствуясь следующими основными принципами разделения меню в течения дня:
Мой пример меню
Также рекомендую кроме меню на 1200 калорий в день, советую ознакомиться с меню на 1000 ккал, которое также будет полезно при диете. Удачи!
|
THE HISTORY OF WHOO КОСМЕТИКА КЛАССА ЛЮКС ИЗ ЮЖНОЙ КОРЕИ |
LG Household & Health Care / LG Забота о доме и здоровье (Основана в 1947г.)LG Household & Health Care Ltd. как составляющая группы компаний LG, является ведущей компанией в Южной Корее в индустрии товаров повседневного спроса. Сотрудники лаборатории LG Household & Health Care Ltd. совместно с ведущими специалистами в области медицины, разработали и создали новую косметику класса люкс The History of Whoo后– «История Императрицы».Этоеё"ответ" Amore Pacific набрендSulwhasoo впремиум-сегменте фитокосметического рынка. У LG Group есть ещё одна фитотерапевтическая марка - Soo Rye Han (Sooryehan), не такая дорогая.
Косметика The History of Whoo 后 - корейская императорская косметика на восточных лекарственных травах. The History of Whoo 后 создана на основе секретного древнекитайского рецепта Gongjindian, некогда разработанного для императорской семьи, жаждавшей вечной молодости и красоты. Производитель уверяет, что такие экзотические составляющие, как спаржа, дягиль, роговидные образования и дикий тимьян, стимулируют циркуляцию жизненной энергии Qi. «The history of Whоо», проверен на аллергию и на 100% не содержит парфюмерных отдушек, без вредных консервантов. Косметика борется с причиной, а не со следствием тех или иных недостатков кожи, она действует на клеточном уровне.
Косметика «ThehistoryofWhoo»- это королевская роскошь, достойная восхищения. Красота и здоровье кожи – это гармония и баланс.
Косметика представлена в США, в Китае, во Вьетнаме и совсем недавно в России.

Gonjinhyang: Chung - Зеленая линия (20-30 лет) для чувствительной, проблемной, склонной к появлению акне кожи.
Chung Yeo Essence Yoon (에센스윤) –эссенциядлясухойкожи, склоннойкраздражениям.
Chung Yeo Essence Dan (에센스의댄) –эссенциядляжирнойкожи.
Chung Yeo Cream (청여크림) –кремсшелкомдлясухойкожи.
Chung Yeo Balancer (분산) –балансердлясухойкожи.
Chung Yeo Lotion (로션) –лосьондлясухойкожи.
Базовый уход - Желтая серия (30-40 лет). Внешний вид нашей кожи-это отражение физического состояния всего организма. Линия поможет защитить клетки от повреждений, вызванных оксидативным стрессом, усилит их регенеративные способности в условиях стресса, восстановит гидролипидную пленку, защитит кожу от обезвоживания и внешних агрессивных воздействий (солнце, бактерии и т.д.)
In Yang Balancer (공진향밸런서) –балансирующийтоник налекарственныхтравах- очищает, успокаивает, восстанавливает гидробаланс и восстанавливает природный тон кожи, улучшается текстура, а приятный аромат оказывает релаксирующий эффект. Экстракты Дикий женьшень, Кордицепс, Горец (Pleuropterus multflorus) и компоненты Gongjindan (Конжиндан) эффективно борются с процессами раннего увядания и старения кожи.
In Yang Lotion (공진향로션) –укрепляющий лосьон состоит из экстрактов редких трав, которые обеспечивают увлажнение кожи.
In Yang Sleeping Repair Cream - ночной восстанавливающий крем на основе растительных экстрактов, королевский секретный рецепт «Gongjin Bidan» поддерживает кожу здоровой, наполняя её энергией на протяжении всей ночи.
Qi & Jin Essence (기앤진에센스) -эссенция питательная на основе экстрактов лекарственных трав, восстанавливаетиподдерживаетработуклетокэпидермиса, повышаетиммунитетиспособствуетобновлениюклеток, ускоряетпроцессрегенерации, атакжеулучшаетцветкожи. Шелковистая текстура обеспечивает высокую впитываемость без липкости. Эссенция усиливает действие косметических средств, нанесенных до и после нее. В летнее время использовать вместо крема для комбинированной и нормальной кожи.
Qi & Jin Cream (기앤진크림) –кремдля лица питательный дарит коже упругость, эластичность, жизненную энергию, восстанавливает природный блеск, нормализует обмен веществ, предупреждает раннее старение кожи и борется с мимическими морщинами.
Qi & Jin Eye Cream (기앤진아이크림) – крем для век с противоморщинным эффектом с экстрактом Даурского Дудника (Ангелики), улучшающего кровообращение, и смеси Конжиндан. Укрепляет клетки, придает упругость, разглаживает морщины, успокаивает, увлажняет веки и контур вокруг глаз, осветляет темные круги вокругглаз.
Восстановление (Красная серия)

Восстановление - Красная серия (40-50 лет) Хроностарение - совокупность генетически запрограммированных изменений, в основе которых лежит процесс замедления клеточного обновления. Этот процесс охватывает все слои кожи, но наибольшие изменения наблюдаются на уровне дермы. Она играет роль каркаса кожи и обеспечивает ее упругость, прочность и эластичность. С возрастом в дерме происходит активация ферментов, разрушающих как коллаген, так и эластин.
Jin yul Balancer – балансер.
Jin yul Lotion (로션) –лосьондлялица.
Jin yul Essence (진율진액) –серум.
Jin yul Eye Cream (아이크림) –кремдляглаз.
Jin yul Go (진율고) –кремдлялица.
Essential Massage Mask (괄사마사지마스크) –массажная маска. К ней идет специальная лопаточка из красного дерева.
Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - ЧИСЛО ТВОЕЙ ПРОФЕССИИ
Часть 2 - Меню на день на 1200 калорий
...
Часть 33 - Дизайнерские платья - Tony Bowls Shorts Collection 2014
Часть 34 - Dubai Miracle Garden - цветочное царство среди пустыни!
Часть 35 - The History of Whoo косметика класса люкс из Южной Кореи
Часть 36 - Мягкое и эффективное очищение почек льняным семенем и травами
|
СОВЕТЫ ПО ВЫШИВАНИЮ. |
Серия сообщений "Вышивка и мнения":
Часть 1 - Как бороться с долгостроями
Часть 2 - Тест: Насколько вы помешаны на вышивке?
...
Часть 41 - Как оформить вышивку
Часть 42 - Ошибки, которых мы не боимся.
Часть 43 - Полезные советы по вышиванию
Часть 44 - Значение цвета в вышивке
Часть 45 - вышивка в дороге
...
Часть 47 - Мастер-класс по вышивке картин «Идеальная изнанка»
Часть 48 - Ода полипропиленовой трубе
Часть 49 - >Вышиваем методом парковки. Описание. Мастер-класс.
|
Органайзер для сумки. |
Органайзеры для сумок (подборка идей)!!!
Органайзеры для сумок (подборка идей)
Nadejda Ivaschenko
ИСТОЧНИК
Во-первых, это жутко удобно — особенно если сумки часто меняешь — вынул все что нужно одним движением, вставил в другую. Во-вторых, можно внимательно рассмотреть все фото под катом и соорудить такое самому:
|
ЯИЧНАЯ МАСКА-ПЛЕНКА. |
|
УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС НА ВСЕ ВРЕМЕНА |
|
|
ВЫКРОЙКА ПРЯМОЙ ЮБКИ ПО ВАШИМ МЕРКАМ. |

Скопировано для ознакомления.Все манипуляции проводите непосредственно на сайте автора здесь:speedkey.ru/skirt/
Серия сообщений " Юбки ":
Часть 1 - Юбки.Фасоны на любой вкус.
Часть 2 - Юбки 2
...
Часть 11 - Секреты профессионального портного
Часть 12 - ЮБКИ(модели,эскизы). Много!!!
Часть 13 - Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.
Часть 14 - Популярные модели юбок для женщин
Часть 15 - О выборе длины юбки
...
Часть 26 - ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ ЮБКИ.
Часть 27 - Юбка-солнце оригинальной конструкции: неровный край.
Часть 28 - Как сшить простую юбку? Мастер-класс, советы, рекомендации.
Серия сообщений "Выкройки-онлайн":
Часть 1 - Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Часть 2 - Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.
Часть 3 - Выкройка болеро к "серебряному" платью
Часть 4 - Хотите шить по готовой выкройке? Распечатали ее и что делать дальше?
...
Часть 14 - Выкройка офисного сарафана
Часть 15 - Выкройка платья для деловой женщины в спортивном стиле
Часть 16 - Шьем вечернее черное платье.Выкройка.
|
|

|
Зверушки за 30 секунд. |
Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».
Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».
Автор: Павел Линицкий
Малыши любят, когда им рисуют. А что делать, если вы не умеете?
Ребята постарше любят рисовать сами, но у них не всегда получается. А что делать, если научить некому?
Из этой книги вы узнаете, что нарисовать зайчика-мишку-ёжика мож
|
МК - ЛЕТНЯЯ СУМКА ИЗ ТКАНИ. |
|
Натуральный скраб для губ |
Серия сообщений "Beauty":
Часть 1 - Румяна из натуральных материалов своими руками
Часть 2 - Арт-макияж
...
Часть 9 - Цвета губной помады весной 2014!
Часть 10 - Увлажняющий кофейно-кокосовый скраб
Часть 11 - Натуральный скраб для губ
|
Интересный способ окрашивания рубашки |
|
Оригинальные вешалки для дома |
Серия сообщений "Интерьер (идеи, мастер-классы)":
Часть 1 - Органайзер из кожи и дерева своими руками
Часть 2 - Новая жизнь старого стула
...
Часть 30 - Поднос для завтрака своими руками
Часть 31 - Апгрейд ящика для белья и ремней своими руками
Часть 32 - Оригинальные вешалки для дома
|
СЕКРЕТЫ ВЯЗАНИЯ: СШИВАЕМ ВЯЗАННЫЕ ДЕТАЛИ АККУРАТНО |
|
СВИТЕР С КРУЖЕВОМ И ИНТЕРЕСНЫЕ ДЕТАЛИ ОТ J.CREW |
Метки: свитер переделка |
ИДЕИ ПЕРЕДЕЛОК ОДЕЖДЫ ОТ ANDREW GN (КОЛЛЕКЦИЯ PRE-FALL 2014) |
Лукбук осенней коллекции Andrew Gn - это тотальное вдохновение для переделок и апгрейда тех вещей, которые уже немного надоели! Правда, придется изрядно постараться, чтобы переделка была аккуратной. Отдельные вещи просто достойны восхищения! Итак, поехали!
|
Легкие банановые десерты |
Серия сообщений "Еда":
Часть 1 - Быстрая лазанья
Часть 2 - Удивительные мелочи для кухни. Очень много!
...
Часть 17 - Зеленый салат с коричневым рисом и соусом мисо
Часть 18 - Суп минестроне с мятным соусом песто
Часть 19 - Легкие банановые десерты
|
чехол для аксессуаров |
|
рюкзак |
|