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A professora Bárbara Regina de Oliveira, trinta e um anos, passou boa parte da existência em uma frequente competição com a balança, uma questão que lhe causava sofrimento. “Talvez quem nunca foi obeso não saiba como é aborrecido sofrer a vida inteira em razão de seu peso, como é ser humilhado enquanto garota com apelidos maldosos e ser rejeitado na adolescência”, conta Bárbara. Os defeitos de peso pioraram após uma cirurgia de redução de mama mal sucedida.

“Onze anos atrás fiz esta cirurgia, porém tive inmensuráveis dificuldades no pós-operatório e precisei realizar outros procedimentos pra corrigi-los. Isso acabou com minha autoestima, não conseguia sair pela avenida, não queria mais ir para a faculdade, enfim, fiquei com desgraça do meu corpo e descontei na comida”. Bárbara passou a comer compulsivamente. “Eu comia por instinto, vontade.

Não tinha nenhum controle, se quisesse comer um pote de sorvete, eu comia”, recorda-se. E deste jeito Bárbara seguiu ao longo de Perder Peso Em 3 Dias -perder Peso Em 3 Dias Até 16kg . Ela, que tem 1,51 m de altura, chegou a pesar 83 kg! Em um domingo de agosto de 2014, Bárbara obteve alguns familiares em casa pra um almoço.

“Depois fomos a um parque, tiramos algumas fotos e minha prima postou no Facebook. Na hora que vi uma das fotos entrei em desespero total. Na imagem parecia que havia uma boia na minha barriga! Também, eu usava camiseta do meu marido, legging e chinelo”. Ao ver esta imagem, Bárbara decidiu que estava na hora de alterar.

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“Fui ao mercado adquirir alimentos saudáveis no domingo mesmo, não quis saber de esperar a segunda-feira”. Bárbara de imediato havia tentado algumas dietas malucas. “Todas eram muito restritivas, dava três horas da tarde e eu queria ingerir algo fora do cardápio e a dieta neste momento ia por água abaixo”, recorda-se. Mas, após algumas pesquisas na web ela decidiu participar do programa de emagrecimento do Dieta e Saúde. “O que Dez Suplementos Pra Queimar Gordura E Perder peso fez ser adepta é que por ser uma dieta dos pontos eu poderia ingerir o que quisesse, desde que estivesse dentro da minha pontuação”.

Fumar Faz Você Perder calorias? o download do aplicativo Dieta e Saúde, clique por aqui. Com a socorro do Dieta e Saúde, Bárbara assimilou a se alimentar de forma balanceada. “Antes eu comia frutas, verduras e legumes, mas muito insuficiente e não era todos os dias. Hoje, como grandes variedades destes alimentos todos os dias”. A extenso tentação de Bárbara, os doces, ainda continuam no cardápio, mas de modo muito mais discreta.

“Durante a semana, consigo me controlar bem e os doces não entram em residência. De imediato, aos finais de semana, como um doce quando saio, todavia sem abusos”. Durante todo o recurso de redução de peso, Bárbara não encarou o Dieta e Saúde como uma dieta, todavia sim como uma reeducação alimentar. “Por isso, não tiro nada do meu cardápio, porém sim opto por ingerir menores quantidades dos alimentos mais calóricos”.