-ћузыка

 -ћетки

>красивейшие тильды hand made ¬заимоотношени€ арома арома-терапи€ болезни знаков зодиака в гост€х у барона мюнхгаузена ван гог вдохновл€лки волосы дл€ куклы вы расстались граффити добиватьс€ добитьс€ домашн€€ рутина достопримечательности калининграда задача эйлера звездное небо ван гога идеальна€ женщина?кака€ она-идеальна€ женщина изо-идеи истори€ хэллоуина кЄнигсберг-13 как держать мужчину в "тонусе" как необычно провести свадьбу как правильно выбирать цветы как раскрутить мужчину как сохранить семью и улучшить семейные отношени€ как стать идеальной женщиной кофе кошки кошкотерапи€ краски осени креативна€ обувь латте любител€м шоколада манипулирование мастер-класс по тильде мачу-пикчу мистический лес мона лиза музыка недостатки знаков-зодиака необычные музыкальные инструменты нетрадиционна€ свадьба неуверенность в себе новогодн€€ лошадка ноты о фризлайте осенние фотографии осень отношени€ пироги победить застенчивость подарок женщине после расставани€ праздник хэллоуин привидени€ призраки расставание рецепты с шоколадом сад камней сальвадор дали самый высокий женский голос своды храмов семь мостов кенигсберга состаривание игрушки старики города нью-йорка стихи о любви стихи о скрипке стихи об осени съедающий быт таинственный лес тильда топиарии хэллоуин хэнд мэйд цветы по гороскопу церковные своды что делать если вы расстались шоколадные десерты

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BestiyaNady

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.05.2010
«аписей: 320
 омментариев: 77
Ќаписано: 569

 ак сохранить семью, или „то может быстрее всего улучшить семейные отношени€, а что их разрушить

„етверг, 03 ‘еврал€ 2011 г. 12:27 + в цитатник
 (321x480, 11Kb)
я помещаю эту статью потому,что многое мне в ней знакомо и схоже с бывшей теперь уже жизненной ситуацией.∆аль только тогда некому было мне подсказать такие мудрые вещи,€ училась жизненной мудрости сама,на своих ошибках,на своей боли.» теперь,пусть прошлого не вернуть,€ не жалею,что оно у мен€ было именно такое,сделавшее мен€ умнее и мудрее.....хот€ € рада,что его не вернуть! :-№
”мер€ гордыню и име€ пусть не оч положительный опыт семейной жизни, надо идти вперед,навстречу новому.Ѕыть может понимание и прин€тие каких-то казалось бы совершенно простых истин откроет путь к новым отношени€м,изменит жизнь к лучшему,пробьет маленьким лучиком надежды толщу одиночества.Ѕуду наде€тьс€,что все статьи этой рубрики хоть чем то ¬ам помогут или подскажут решение. :-)
Ѕудьте любимы и счастливы!
--------------------------------------------------------------------------------

¬ы знаете, что поможет вам не только сохранить семью, но и улучшить семейные отношени€?  акие привычки и навыки могут повли€ть на все стороны супружеской жизни, будь то интимные отношени€, или семейный бюджет, лучше всего? «наете ли вы, что разрушает семейные отношени€ и отдал€ет друг от друга партнеров?

√лавное, от чего сближаютс€ отношени€ или наоборот, разрушаютс€ Ц это количество накопившейс€ критики и боли во взаимоотношени€х. ≈сли боли накопилось много, то отношени€ неизбежно разрушаютс€. ≈сли наоборот еЄ мало, то отношени€ сближаютс€. » когда они сближаютс€, то люди могут быть романтичны, радостны, откровенны друг с другом. –омантика ведет к хорошему сексу. ќткровенность и разговоры по душам ведут к ощущени€м близости, общим ценност€м, пор€дку в бюджете, общности и т.д.

» даже радость в общении между супругами, на мой взгл€д вторична, по сравнению с обидами и болью. ≈сли в семье накопилось много обид и критики, то никака€ радость, никакие бриллиантовые кольца и поездки на отдых на Ѕагамы могут уже не помочь.

√ораздо проще и продуктивнее - это сначала уменьшить свою конфликтность, а только потом начинать работу над своим оба€нием и т.д. ѕор€док такой, сначала убираем конфликтность, а потом учимс€ говорить комплименты, отрабатываем навык умение слушать и т.д., и никак не наоборот.

—ледующий естественный вопрос о том, а как собственно уменьшить количество этой боли и критики и как улучшить семейные отношени€?
13616192_Vlyublennaya_para_2 (350x234, 17 Kb)
ѕервый способ Ц это научитьс€ меньше критиковать, меньше спорить, осуждать партнера, меньше его обижать, ругатьс€ и конфликтовать. Ёто не так просто, как кажетс€ на первый взгл€д. —поры и критика очень часто скрыты и человек даже не осознаЄт того, что он посто€нно критикует партнера. »ногда они про€вл€ютс€ в виде уточнений, смеха и иронии, €кобы своего мнени€, игнорировании того, что человек сказал, забывании того, что дл€ человека важно и т.д.

ќдного решени€ о том, что с завтрашнего дн€ € перестану критиковать и спорить, недостаточно. Ќеобходима пошагова€ работа, котора€ дает первые результаты минимум через несколько недель ежедневных тренировок.

Ёто феноменально работающий способ. ”же через пару мес€цев вы научитесь в несколько раз меньше критиковать и спорить со своей половинкой, и вообще с людьми. ∆ить в семье станет на пор€док спокойнее. „еловек будет приходить в свой семейный очаг с желанием, а не с агрессией и настороженностью из-за того, что ему в доме придетс€ посто€нно отгораживатьс€ от критики.

 огда € перестал спорить в своей семье (почти перестал), то € со своей женой как будто вздохнули легко за многие годы жизни. ѕравда, скажу сразу, что первой этот навык освоила мо€ жена, а уже вид€, как отлично он действует, € стал также его осваивать.

 онечно, этот способ очень глубок и € в рамках данной статьи не могу описывать всЄ подробно. ¬ более продвинутой степени Ц это не только внешне перестать спорить и критиковать, но и внутренне научитьс€ находить хорошее в партнере. ѕерен€ть и пон€ть его ценности и интересы, понимать, что существует и друга€ точка зрени€, иногда подавить свой эгоизм, который просит что-то доказать, отказатьс€ от желани€ изменить партнЄра и начать мен€ть себ€ и т.д.

 (300x431, 25Kb)
—пособ второй-простить своего партнЄра. ” человека накапливаютс€ обиды в жизни и в семейных отношени€х обычно немного быстрее, чем они рассасываютс€. Ёто одна из основных причин того, что с возрастом семейные отношени€ у многих пар ухудшаютс€. » даже если человек забыл все обиды и не может их сознательно вспомнить, то это совсем не означает, что они не сохранились в подсознании и не порт€т (и очень сильно порт€т), семейные отношени€. ѕоэтому, периодически нужно сознательно прощать своего партнера, так как, хочешь не хочешь, а именно близкий человек приносит наибольшее количество боли.

ќсобенно важно это упражнение выполн€ть люд€м, которые вроде и не сильно обидчивы, но если их обид€т, но не могут простить очень долго. ѕоймите, что неумение прощать других и себ€ Ц это огромный недостаток, который неизбежно ведет к болезн€м и вообще проблемам в жизни.

¬ыполн€€ в первый раз данное упражнение, у многих уход€т хронические заболевани€ и боли, у некоторых в жизни по€вл€ютс€ люди, с которыми они давно поссорились и не виделись по 10-20 лет, часто улучшаютс€ дела на работе или в деньгах, легко решаютс€ застарелые проблемы. ѕо крайней мере так было у мен€. ¬ общем, попробуйте, не пожалеете.


—пособ третий-выработать некоторую толстокожесть. —лишком больша€ обидчивость человека или чрезмерна€ восприимчивость к критике Ц это серьезный недостаток и очень мешает жить, общатьс€ с людьми, особенно в семейной жизни.  ак мне говорили некоторые мои знакомые, они, когда € раньше был более обидчив, старались вообще реже со мной общатьс€. ј то, что не скажешь, то обида или другое недоразумение, потом вы€снение отношений и т.д.

≈сли станете менее обидчивы и меньше будете реагировать на критику, то вам станет на пор€док легче жить, и окружающим так же станет с вами легче жить.
¬от лично способы, которые € использовал:
- ¬ыработка уверенности в себе различными способами. ”веренный в себе человек гораздо меньше восприимчив к критике, по большому счету он еЄ не всегда даже замечает.
 (319x479, 31Kb)
- ѕривычка просеивать критику через некоторое сито вопросов. Ќапример, а насколько человек, который мен€ критикует, сам разбираетс€ в этих вопросах. ≈сть ли у человека, который мен€ критикует лична€ заинтересованность в том, чтобы € под вли€нием критики (манипул€ции) что-то сделал. Ќе €вл€етс€ ли человек, который мен€ критикует тем человеком, который вообще критикует всех подр€д без разбора.

- ѕредварительна€ критика в голове. ¬ы представл€ете, что вас могут критиковать, и вы отвечаете спокойно и уверенно на критические замечани€. ќсобенно важно, если в вашей жизни есть человек, который вас посто€нно критикует.

- ќсознание и понимание того, что обычно слишком болезненна€ реакци€ на критику, это не результат того, что все люди злые, и собрались вместе дл€ того, чтобы критиковать и обижать вас. Ёто просто наличие у мен€ неких болевых точек, которые просто необходимо проработать.


—пособ четвертый-временно увеличить дистанцию общени€. ѕон€тно, что чем ближе люди общаютс€, тем хот€т того они или нет, они больше и чаще задевают друг друга за больное. ќдин из способов, который можно примен€ть очень аккуратно, только нар€ду с другими способами, €вл€етс€ увеличение дистанции общени€ с партнером.

¬ы, наверное, неоднократно замечали, что после длительной разлуки вы забываете все обиды, нанесенные вам партнером, друзь€ми или родител€ми. “ак и в отношени€х с близким партнером, слишком сильное сближение может привести к тому, что при всех ваших старани€х у вас будут накапливатьс€ обиды быстрее, чем вы их разрешаете.

¬ этом случае можно увеличить дистанцию общени€. ѕросто меньше общайтесь, меньше созванивайтесь, займитесь своими делами, общением с друзь€ми, учебой, хобби и еще чем-то.
 онечно, этот способ не сможет разрешить полностью все конфликты в ваших отношени€х, кроме того, недостаток общени€ может привести к тому, что вы почувствуете себ€ чужими друг другу. ѕоэтому, используйте его аккуратно. Ќе нужно уезжать на пару мес€цев в другой город к своим родител€м, или еще что-то подобное.

»того, перестаньте быть конфликтным, прощайте, будьте более толстокожим, иногда, если нужно, увеличивайте дистанцию общени€.

— уважением, –ашид  ирранов
 (700x560, 130Kb)
ѕри перепечатке материала активна€ ссылка на sun-hands.ru об€зательна
http://www.sun-hands.ru/

–убрики:  о любви и жизни
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку