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Se aquelas pessoas tinham conseguido perder peso, por que eu não conseguiria sair dos meus 110 kg? Me inspirei nas histórias da revista pra bolar a minha própria dieta, em agosto de 2006. Bolei o cardápio tirando o café da manhã de uma edição, o almoço de outra e sendo assim por diante. Antes eu comia muito o tempo todo. Em dez meses, perdi trinta e cinco kg. De Faustão virei o magrelo da turma. Até as professoras me perguntaram o segredo da minha dieta. Respondi que basta fechar a boca e fazer exercícios. Como Arrumar Um Namorado Depois de Um Divórcio a ficar mais gordo aos dez anos, no momento em que os meus pais se separaram.

Aos quinze eu pesava 80 kg e media 1,66 metro. Preocupada, minha mãe me levou ao médico. Perdi apenas seis kg com a reeducação alimentar visto que desisti dela desta maneira que fui a um churrasco. Não voltei a me pesar até os dezessete anos. Levei um susto ao ler 110 kg na balança, pois eu não me via tão gordo por isso.

Decidi fazer uma dieta porque não agüentava mais ser zoado pela turma. Com desonra, evitava ir à praia e volta e meia dava a desculpa de estar sem grana pra não sair, apesar de gostar dirigir-se a festas e shows. Nunca cheguei a bater em uma pessoa que pegasse em meu pé, todavia muitas vezes dei um empurrão num engraçadinho. Outro problema era ajeitar namorada. Eu tinha em tal grau pânico de transportar fora que ficava a todo o momento na defensiva. Só as gordinhas chegavam em mim, no entanto acredite: eu também tinha preconceito! Se não fosse na pilha dos amigos meus, acho que eu teria ficado sem beijar.

• 04/05/2009 - 12h28 - O Que Rola


• 19 de março de 2015 às 9:04


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E, enfim, sentido é a emoção de que nossa vida faz divisão de algo superior. A vantagem de dividir a satisfação em três é que em vista disso fica menos difícil definirmos nossos objetivos. “Buscar a felicidade” é uma meta meio vaga, fica trabalhoso até de saber por onde começar. Todavia, se você se conscientizar de que basta absorver estas três coisas - entusiasmo, engajamento e significado - pra satisfação vir de brinde, a tarefa torna-se menos penosa. Quer Casar Com Um Gringo? descobre que um dos maiores erros das sociedades ocidentais contemporâneas é concentrar a busca da alegria em só um dos 3 pilares, esquecendo os outros. E geralmente escolhemos direito o mais fraquinho deles: o alegria.

“Engajamento e motivo são muito mais importantes”, citou ele numa entrevista à Frases Para Ocupar . Comecemos pelo engajamento. Muitas pessoas são capazes de se engajar em tudo: entram de cabeça nos romances, doam-se ao trabalho, dão tudo de si a todo momento. Isto é raro e nem sempre é ótimo (inclusive em razão de gente engajada excessivo tende a negligenciar outros aspectos da existência, especialmente o alegria).

Ninguém precisa destinar-se tão remoto, contudo o esforço de estar atento ao mundo, participando da vida, realmente compensa. E como se entra no tal fluxo? Csikszentmihalyi declara que o segredo é procurar atividades nas quais se possa utilizar todo o seu talento. Tem de ser um desafio não muito descomplicado a ponto de ser entediante, nem tão custoso que se torne decepcionante. Buscar experiências deste tipo é recompensador e traz níveis bem altos de alegria.

Claro que infelizmente nem ao menos toda gente tem a sorte de achar desafios dessa forma no trabalho. Nesse caso, um hobby podes proteger na pesquisa por engajamento e por momentos de fluxo - podes tal ser uma atividade manual ou intelectual quanto um esporte. Quanto ao terceiro pilar da felicidade, o sentido, o jeito habitual de conquistá-lo é via religião. Há milênios, a humanidade acha alento pela crença de que qualquer um de nós faz fração de uma ordem superior. Pesquisas mostram que as pessoas religiosas consideram-se, pela média, mais felizes que as não-religiosas - elas também têm menos depressão, menos angústia e suicidam-se menos.

No entanto a religião não é a única maneira de ceder motivo à existência. Um truque eficaz pra ficar mais feliz é fazer o bem para os outros - visitar um orfanato, proteger uma moça a fazer a lição de moradia, conceder um presente vantajoso. E isso não é conversa mole.