-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BelZar

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Выгляди_на_100 Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.02.2010
Записей: 3828
Комментариев: 53
Написано: 3878





Без заголовка

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тело человека. Сердечно-сосудистая система.

 

zomka


Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Vetiver [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бхуджангасана - секреты выполнения. Ринад Минвалеев

 image031http://www.all-yoga.ru/page/bhudzhangasana---sekrety-vypolnenija-renat-minvaleev

ИССЛЕДОВАТЕЛЬ йоги кандидат биологических наук Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ рекомендует позу кобры - бхуджангасану. По мнению физиолога, тот, кто умеет правильно исполнить позу кобры, может считать, что малая часть йоги завоевана.

 

- Как же так, Ринад Султанович! Помнится, вы говорили, что "от всех недомоганий" исцеляет стойка на голове, она воздействует на мозг, а значит, и на все другие части тела. Кроме того, мы помним, что ключевой асаной зачастую служит поза лотоса, - именно в этой позе наиболее результативны все дыхательные упражнения, которые необходимо выполнять в период межсезонья. Ну и конечно, если говорить об осени, нельзя не вспомнить позу льва, которая в считанные часы способна одержать победу над ангиной. А скажем, вашему покорному слуге - заядлому курильщику и язвеннику - более всего подходит полупоза черепахи. На остальные мы пока чихали. Бог миловал. Теперь вот, поза кобры. Тоже главная? Или она "осенняя"?
- Осенью надо стремиться ликвидировать "болезни жара". Они могут возникнуть ввиду избыточного потребления "горячей" пищи, из-за неправильного режима сна и бодрствования, ввиду отказа от иных рекомендаций, о которых говорится в текстах древней медицины. Однако "внутренний жар" может возникнуть сам по себе - даже при скрупулезном соблюдении канонов и традиций. Давайте вспомним, что не обходится без жара? Гнев. А значит, если вы на кого-то осерчали и не успокаиваетесь день, другой. Весной-то - ладно. А нынче эта злоба может расшатать ослабленные органы, усугубить то или иное пагубное изменение.
- Поза кобры - успокаивает?
- Это не совсем точно. Она не расслабляет, а, наоборот, мобилизует. И тем не менее она способна погасить очень тяжелый стресс. Но только при точном выполнении.
- А какое здесь еще может быть выполнение? Судя по фотографии, в данной позе ничего особенного: ложимся на живот и прогибаем спину. А для особо непонятливых есть много умных книжек, где помимо фотографий и рисунков, наличествуют текстовые описания.
- Я видел много умных (и еще больше - не особо умных) книг по йоге, но не в одной из них не было правильного описания бхуджангасаны. Поскольку, чтобы правильно исполнить эту позу, необходимо внятно понимать и чувствовать, на что она воздействует, какие внутренние процессы запускает. Поэтому-то с бхуджангасаны я обычно начинаю все занятия по йоге. Кстати, именно в сегодняшнем контексте я хотел бы выразить признательность своему учителю по йоге Анатолию Ивановичу Иванову, который показал мне правильное исполнение этой - и в самом деле главной - асаны. Итак, ложимся на живот, вытягиваем ноги, сводим ягодицы, лоб на полу, ладони также упираем в пол, при этом локти сзади сведены усилием. Далее необходимо уподобить себя кобре, которая готовится к прыжку. Медленно поднимаем голову - до положения, пока затылок не упрется в верхнюю часть спины (в загривок). В этот момент активизируется щитовидная железа (на санскрите - вишуддхи-чакра). Далее начинаем прогибать грудной отдел позвоночника. Грудь медленно отрывается от пола, вместе с ней можно приподнять и руки.
- Руки не должны касаться пола?
- Руки могут лежать на полу, могут висеть. Это непринципиально. Главное, на них не опираться. В итоге нужно постараться изогнуться так, как будто вы хотите лбом коснуться копчика (!).
- Разве это возможно?
- Конечно нет. Грудной отдел вообще не прогибается, он выгнут в обратном направлении. Задача йога, выполняющего позу кобры, - постараться сделать невозможное. Но главное: НЕ прогибаться в пояснице. Живот - от пупа и ниже - НЕ должен отрываться от пола. То есть прогибаться нужно только в области лопаток. Тогда идет включение симпатического (торако-люмбального) отдела позвоночника, вступает в действие симпатоадреналовая система, имеет место мощное давление на область почек и надпочечников. Далее при должной степени прогиба грудинно-поясничного отдела позвоночника подбородок можно опустить, "отключив" тем самым щитовидку. Что позволяет резко увеличить прессинг на область почек и надпочечников.
- Каким же образом такая поза устраняет внутреннее раздражение?
- Поначалу мои убеждения вытекали только из "экспериментов на себе". Потом, в процессе изучения коры надпочечников, догадки получили цифровое подтверждение. Мы взяли кровь из вены у двух десятков испытуемых. Замерили количество гормона стресса (кортизола). Затем все испытуемые выполнили позу кобры. После чего мы снова провели анализ крови и "посмотрели кортизол". Уровень гормона стресса резко снизился. Почти у всех.
-Так, может, поза кобры все-таки успокаивает, снижает общий тонус организма? Вот все гормоны и пошли на убыль. В том числе и "стрессовый".
Дело в том, что параллельно с уровнями кортизола мы фиксировали содержание тестостерона (мужского полового гормона, который, как известно, положительно влияет на физическую силу, мышечную массу, быстроту мышления и половую страсть). Так вот, уровень тестостерона после выполнения бхуджангасаны резко увеличился. У всех. А это означает, что испытуемые обрели добавочную умственную и физическую активность, следовательно, ни о каком успокоении или там засыпании речи быть не может. Впрочем, данные по тестостерону меня не удивили, так как эффекты позы кобры нам хорошо известны и без "гормональных подтверждений". Я всегда рекомендую делать эту позу перед соревнованиями, дабы мобилизовать физическую суть, перед тренировками, чтобы повысить "жадность" мышц, перед серьезной умственной работой (особенно в часы усталости и недосыпа), а также непосредственно перед усилиями на любовном фронте.
- В книгах по йоге бхуджангасана рекомендуется как "утренняя поза". Как правило, это не сочетается ни с любовным фронтом, ни с любовным... тылом.
- Книги - вещь незаменимая, когда они написаны со знанием дела. А вот когда ни знания, ни дела, тогда имеют место эдакие вот абракадабры, о которых вы упоминаете. Всегда, когда я делал эту позу утром, я чувствовал, что - не работает. То есть, в том, что она "вечерняя", не было никаких сомнений. Когда же удалось проверить "на гормоны" (а проверяли мы, естественно, и вечером, и утром) выяснилось, что утром - все наоборот. Количество гормонов стресса увеличивается, а содержание тестостерона падает. Иными словами, все позитивные эффекты - сила, мощь, сообразительность и сексуальная активность - после утреннего исполнения этой асаны падают. Об этом говорит снижение тестостерона. А повышение в крови гормона стресса делает руки и ноги более тонкими, а туловище более массивным, то есть ведет к старению. Об этом сказано в любом учебнике по физиологии. То есть, плюс ко всему, вечерняя поза кобры дает эффект омоложения. Кроме того, у этой позы выявлен целый ряд терапевтических эффектов. Ее полезно делать при любых расстройствах почек. Она оказывает лечебное воздействие при импотенции, женской фригидности и аноргазмии, патологическом климактерии, синдроме хронической усталости, депрессивных состояниях, гиперфункции и гипофункции (пониженной и повышенной функции) надпочечников.
Рубрики:  иога

Без заголовка

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lotusal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 автор http://paracadutista.stranamam.ru/, источник - http://www.stranamam.ru/post/4187119/

Здравствуйте! Связала дочке Василисе платье. Очень много пришлось перевязывать, так как хотелось очень рюшки на юбке и рукавах сделать как в оригинале. Описание вязания придумывала сама, консультируясь и советуясь с хозяйкой он-лайн темы по этому платью Юлалhttp://www.stranamam.ru/post/3794679/?page=2#com26841183 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 


Пряжа вот такая Alize baby wool в одну нитку всё платье, а рюши в две. 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 

 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 


Спицы круговые №3 длиной 80см, спицы Адди №2,5 и №3 длиной 40см тоже круговые. Расход ниток: три мотка розовых и три расцветки батик. В общей сложности осталось по пол мотка каждого цвета.Рациональней взять три розовых, два расцветки батик и один бирюзовый. Если есть в магазине выбор пряжи. Мне пришлось вырезать из батикового мотка секции пряжи с бирюзовым окрасом. Кстати, купила три моточка этой пряжи очень красивого бирюзового цвета для болеро к этому платью. Буду мудрить. 
Вот немного рабочих моментов 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 

 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



А это то что вышло в итоге. 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 

 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 

 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



Мои первые бантики - точно не последние.  

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



Спасибо всем за то, что заглянули на мою похвастушку. 

Вот описание работы. 

Описание для платья. 

Пряжа Alize baby wool 40% шерсть, 205 бамбук, 40% акрил. Расход: три мотка розовых и три расцветки батик. В общей сложности осталось по пол мотка каждого цвета. Рациональней взять три розовых, два расцветки батик и один бирюзовый. Если есть в магазине выбор пряжи. Мне пришлось вырезать из батикового мотка секции пряжи с бирюзовым окрасом.
Спицы круговые №3 длиной 80см, спицы Адди №2,5 и №3 длиной 40см тоже круговые.
Образец вязания лицевой гладью спицами№2,5 10см*10см равен 33 петли на 41 ряд.
Рост моей дочери 104 см, обхват груди 52 см.
Вязание платья идёт по кругу, без швов. 
Вот низ юбки с дополнительной нитью. Потом её нужно аккуратно извлечь. Я разрезаю и вытягиваю. 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 


Вспомогательной нитью набрать на круговые спицы №3длиной 80 см 260 петель обычным набором. Оборвать нить и привязать розовую нить в два сложения. Замкнуть вязание в кольцо. Обозначить начала ряда маркером ( я использую маленькое пластиковое колечко или просто петельку из ниточки)
1 ряд *накид, лицевая* (повторить от* до *) Большое внимание обратите на то чтобы не было перекрута и первые накид остался накидом. Я ошиблась первый раз и пришлось распускать вязание высотой около 6 см из-за перекрута. Не заметила как-то. Коротенькие спицы, полотно всё собранное было. Так потом по 10 раз рассматривала, пока не убедилась, что всё в порядке.
2 ряд, 4 ряд, 6 ряд *накид провязать изнаночной, лицевую петлю снять (нить за работой)*
3 ряд, 5 ряд, 7 ряд *изнаночную снять (нить перед работой), лицевую провязать*
8 ряд взять пряжу расцветки батик в одну нить и провязать две петли вместе лицевой петлёй. Итог 260 петель.
9 ряд ( перейти на круговые спицы №2,5, длина моих спиц от кончика до кончика 40 см ) и все последующие по высоте юбки вязать резинкой 10 лицевых петель, 3 изнаночные петли.
Я вязала юбку в высоту 20см. Убавка в складках
1 ряд 10 лицевых, 2 изнаночные провязать вместе одной изнаночной, 1 изнаночная. Итог 240 петель.
2 ряд убавить все изнаночные таким образом: крайние лицевые петли провязать с изнаночными попарно вместе. Первую петлю из 10 лицевых и одну изнаночную провязать вместе лицевой при помощи протяжки, а последнюю лицевую из 10 лицевых петель провязать вместе с изнаночной петлёй одной лицевой петлёй. Итог 200 петель.
3 ряд 1-ую и 10-ую петли провязать вместе одной лицевой петлёй. Итог 180 петель.
Пояс. Взять розовую пряжу.
1, 2 ряд изнаночные петли
3 ряд лицевые петли
4 ряд, 8 ряд *накид, две вместе лицевой, три лицевых* (повторить от* до *)
5, 6, 7 ряды лицевые петли
9 ряд лицевые петли
10, 11 ряды изнаночные петли.
Проверьте, чтобы отверстия для шнуровки находились друг над другом. Такая косая шнуровка не нарушает эластичности трикотажного полотна и очень проста в исполнении.
Следующие ряды все лицевые. В первом ряду я убавила с каждого бока по одной петле. Итог 178 петель. По ширине платье получилось 26 см, То есть Сб груди (полуобхват груди) 26 см. Напомню, что полный Об (обхват груди) равен 52 см. Если у вас получится прибавка к Об 2см, то тоже будет хорошо. Больше не надо. Платье не будет иметь хорошего прилегания. Я перевязывала, когда получилось широко!
Вяжем лицевой гладью по кругу в высоту 19 см от верхней линии пояса.
Дальше я разделила вязание таким образом: закрыла по 13 петель под каждой проймой, на спинку дала 78 петель, а на перед 74. Такая разница между спинкой и передом обусловлена тем, что ширина спинки у моей дочери равна 23 см, а ширина груди 18 см. Существенная разница!
Перед
Кромочные петли я тоже провязывала. Мне так больше нравится край. 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



1 ряд лицевые петли. Итог 74 петли.
2 ряд изнаночные петли. Итог 74 петли.
3 ряд лицевой и во всех последующих лицевых рядах производится убавка по линии реглана вот таким образом.
Большое фото в альбоме http://www.stranamam.ru/photo/4190204/

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



4 ряд изнаночные петли.
Повторять 3 и 4 ряды пока на спице не останется 34 петли. 
Закрыть средние 10 петель для формирования горловины переда. В каждом ряду убавлять по одной петле (3 ряда) в районе центра горловины. По линии реглана продолжаем делать убавки. Всего убавок должно получиться по каждой стороне 22. Закрыть 7 оставшихся петель. По схеме будет понятней. 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 


Спинка.
Не забывать провязывать кромочные петли. Особенно со стороны застёжки! 
1 ряд лицевые петли. Итог 78 петель.
2 ряд изнаночные петли. Итог 78 петель.
З ряд начать убавки по линии реглана аналогично, как на переде. Итог 76 петель
4 ряд изнаночные петли.
5 ряд лицевые петли. Итог 74 петли
6 ряд изнаночные петли. 
7 ряд лицевой Разделить вязание на две части для выполнения застёжки. Она будет с заходом (6 петель на 6 петель) Её нужно будет выделить платочной вязкой. Я ошиблась и петли сделала на правой стороне спинки, а нужно по правилам на левой. Поэтому даю описание, когда петли на левой стороне спинки.
Сейчас на спице 74 петли. Нужно вязать выполняя убавление на реглан (во всех лицевых рядах). Описываю ряд подробно. 4 лицевых петли, 1 изнаночная, 2 петли провязать вместе изнаночной, все остальные 33 петли лицевые. Это будет правая часть спинки. Оставшиеся 34 петли перенести на вспомогательную спицу.
Далее вязать выполняя убавления по линии реглана, а со стороны застёжки 6 петель платочным узором. Убавлений всего должно получиться 24. Закрыть оставшиеся петли.
Аналогично, только в зеркальном порядке выполнить левую сторону спинки. Надо набрать поверх 6-ти петель застёжки 6 петель (надеть на спицу протяжки) и перенести отложенные 34 петли на рабочую спицу. Здесь нужно вывязать петельки для застёжки. Я ориентировалась на ряды убавок по реглану. Их так удобно считать. Петельки вязала так. От края две петли лицевые, две петли вместе лицевой, накид, две лицевые. Так я сделала в 7-ом, 15-ом и 23-ем ряду убавок реглана.
Ух сложно было мне это описать. Надеюсь, что разберётесь.
Рукава. 
В альбоме большое фото http://www.stranamam.ru/album/3912714/ 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 



Описываю правый рукав. Я вязала рукав по кругу круговыми спицами №3 длиной 40 см, а после перешла на круговые спицы №2,5 тоже длиной 49 см. Не люблю швы. Всячески стараюсь от них избавляться.
Вспомогательной нитью набрала 72 петли и провязала рюшку, как на юбке
Для вязания 8-го ряда взять пряжу бирюзового цвета в одну нить и провязать две петли вместе лицевой. Итог 72 петли.
Всего вязать 5 рядов пряжей бирюзового цвета. Оборвать нить и продолжить работу розовой пряжей. В 4-ом ряду розовой пряжи выполнить убавку петель для нижней части проймы рукава. Закрыть 12 петель таким образом, чтобы начало вязания рюшки оказалось в середине закрытия петель. Дальше вязание идёт лицевыми и изнаночными рядами. Провязать ещё два ряда розовой пряжей без убавок (всего 6 рядов розовой пряжей). Нить не обрывать, а вести по кромке.
Привязать бирюзовую нить и в лицевом ряду начать делать убавки согласно схеме приведённой выше. 

Платье от Кармен Табернер в моём исполнении.

 


Чередовать полоски. Бирюзовая полоска - 4 ряда, розовая - 6 рядов. Бирюзовых полосок 5 штук, розовых столько же.
Закрыть петли в 3 этапа согласно схеме. Не забывать петли закрывать в лицевых рядах лицевыми, а в изнаночных изнаночными.
Теперь нужно вшить рукава в проймы.
Обвязать горловину крючком. Два ряда СБН, во втором ряду при помощи 2ВП выполнить петлю. Третий ряд- это обвязка пико. 


Осталось собрать низ рукавов на резинку. У меня розовая катушечная резинка в два сложения (её ещё моделькой называют). Можно использовать резинку спандекс. Втянуть в иглу и обкрутить двойные дужки от изнаночных петель с изнаночной стороны. Удобней втягивать резинку, когда ушко иголки идёт первым. Так иголочка с резинкой легко проскальзывает между дужками, не прокалывая их. Я делала примерку для определения длины резинки. Потом закрепила концы. 
Вытянуть дополнительную нить, пришить пуговички, втянуть ленту ( у меня 4 мм шириной). Покупала 2 метра. Это много для одной шнуровки, остатки пошли на бантики.
Вот и всё. Удачи вам. Спрашивайте, что непонятно. И если ошибку обнаружите, то тоже сообщите. Исправлю. 

Фото моих работ я запрещаю использовать как пример для своих работ. Копирование материала на другие сайты возможно только с указанием автора и активной ссылкой.

Рубрики:  вязание спицы

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семена ЛЬНА преобразят ваши волосы

volosy-len-241x300 (241x300, 17Kb)
Семена льна укрепляют волосы, придают блеск, увлажняют секущиеся и пересушенные краской волосы!


Семенами льна в качестве маски/бальзама/ополаскивателя для волос пользуюсь курсами.

Покупаю в аптеке. Хороший продукт за низкую цену. Пачечки хватает надолго.

Рецепт прост:
▪ 2 ст.л. семян льна;
▪ стакан кипятка.
0_8f09d_b63bc78_M (200x82, 26Kb)
Рубрики:  волосы

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов народной медицины для лечения выпадения волос

3424885_vv (700x525, 110Kb)

Альтернативная медицина имеет огромный арсенал оружия в борьбе с выпадением волос. Самое главное - принять меры при первых же симптомах. Помните, что чем дольше Вы будете тянуть с решением, тем труднее Вам будет справиться потом. Вот пять рецептов от выпадения волос из народной медицине, которые могут быть вам полезны.

Читать далее...
Рубрики:  волосы

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молоко и желатин для лица – средство от «черных точек»

Молоко-и-желатин-для-лица-290x230 (290x230, 17Kb)
А этот рецепт станет настоящей находкой не для взрослых женщин, а для молодежи, страдающей от «черных точек» на лице и, в частности, на носу. Из молока и желатина можно приготовить настоящий очищающий «пластырь».

Оба компонента нужно смешать между собой в равных пропорциях – по 1-2 ст. ложки. Затем смесь подогревают до тех пор, пока она не станет похожей на густой клей. Лучше это делать в микроволновке – хватит 10 секунд. Клееобразную массу набирают кисточкой и наносят на те места, где есть «черные точки». Нужно подождать всего 10-15 минут и затем резким движением сорвать желатиново-молочный «пластырь»: кожные поры сразу очистятся, а все загрязнения останутся на пленке.
maiden.com.ua
Рубрики:  маски для лица
домашняя косметика

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-массаж ложками

 

zomka


Рубрики:  массаж

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж лица против морщин. 23 упражнения

 

zomka


Рубрики:  массаж

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш ум вам друг или враг?

наш ум (358x364, 18Kb)

Немного ведической мудрости. Иногда полезно задуматься о вопросах подобного рода.

 

Ваш ум вам друг или враг?

 

Статья написана по материалам ведических лекций и книги «Бхагавад Гита как она есть», которая является квинтэссенцией ведического знания и содержит в себе описание различных методов улучшения жизни, самопознания и духовного освобождения.

Согласно ведической концепции, человек – это составное существо, и, являясь в основе своей душой (чистым необусловленным сознанием, частицей Бога), он состоит из разума, ума, ложного эго и физического тела.

Читать далее...
Рубрики:  интересное

Без заголовка

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье веерным узором крючком

Подбор схем

Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделируем лиф платья с перекрученной бретелью

ПЛАТЬЕ С ПЕРЕКРУЧЕННОЙ БРЕТЕЛЬЮ.

728869 (640x488, 26Kb)
Объяснялка.
Далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крой стрейч-джинсов на ткани. Мастер-класс

Иримед: девочки, эта женщина с ником "Золотая рыбка", одарена Богом "на всю катушку": и красотой, и талантом! Очень хочется пожелать ей здоровья и счастья! Огромная ей благодарность за этот СУПЕР мастер-класс! 

Автор: Goldfish

Мерки снимаем в нижнем белье.
Горизонтальные мерки:
Талия (ОТ) – снимается по резинке, на том месте, где будет находиться пояс брюк.
Бёдра (ОБ)
Обхват верхней части ноги (ляжка) (ОЛ)
Колено (ОК) – желаемая комфортная ширина
Икра (ОИ)– для тех, у кого крупные икры снимаем эту мерку вокруг икры с прибавкой
Низ (ШН)- желаемая ширина
Вертикальные мерки:
Сантиметровая лента идёт вдоль боковой линии от резинки на талии. Отмечаем расстояния: от талии до бедра, от талии до линии сидения (ляжка), от талии до колена, от талии до икры, от талии до пола (босиком без обуви), если будет носиться на каблук, то прибавляем нужные сантиметры.
Мерка «U» - попросту говоря, мерка вдоль среднего шва брюк от резинки спереди до резинки сзади.

Построение передней половинки

1.Чертим прямой угол.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Пятница, 02 Августа 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanananda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самсара / Samsara (2001)

1375442255_samsara (304x430, 18Kb)

Это потрясающей красоты и глубины история о любви и измене, дружбе и предательстве, вере и сомнении, победе и поражении. Радуга самых глубоких и сокровенных человеческих чувств и переживаний ведёт нас, захватывая, в свой водоворот с первого кадра до завершающего, держа в трепетном восхищении.

Насколько силён человек, в своём стремлении приблизиться к божественному, настолько слаб он для того, чтобы противостоять всепоглощающему, земному, человеческому чувству, имя которому Любовь...

 



Серия сообщений "Эзотерические художественные фильмы":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
Часть 2 - Куда приводят мечты
...
Часть 14 - Звездочки на земле
Часть 15 - Заплати другому
Часть 16 - Самсара / Samsara (2001)
Рубрики:  видео

Без заголовка

Пятница, 02 Августа 2013 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОКТОР В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ30.07.2013 ВОЛШЕБНАЯ АПТЕЧКА


Этот
материал попал ко мне случайно (прислали эл.почтой). Автор и полное
название статьи неизвестны. Но не опубликовать не могу! Потому как
информация уж больно ценная. Приношу неведомому автору извинения и
глубочайшие благодарности.
И еще немого о действенности психологических техник против боли и болезни.
Причины
у человеческих заболеваний — комплексные. Скажем, если промочить ноги —
можно заболеть. Но ведь можно и не заболеть. То же касается и
инфекционных заболеваний: иногда все дети в семье болеют гриппом
одновременно, иногда по очереди, а бывает, что все переболеют, а кто-то —
нет. Наша восприимчивость к заболеваниям зависит не только от состояния
иммунной системы, но и от нашего душевного состояния и самоощущения.
Иногда при помощи болезни люди решают какую-то проблему: недополучение
любви и ласки от близких, невозможность легитимно получить отпуск на
работе и отдохнуть от дел, нежелание заниматься каким-то неприятным
делом. Известная шутка, касающаяся болезни и работы, на мой взгляд, —
чистая правда, если признать, что национальный менталитет не самое
главное в этом изречении: «Если американец не хочет идти на работу, он
звонит начальнику и говорит, что у него болит голова. Если русский не
хочет идти на работу, он сделает так, чтобы у него заболела голова».
Добавлю к этому, что мне не раз встречались особо сознательные люди,
которые, когда им очень не хотелось идти на работу, вызывали у себя
головную боль… и все равно шли, потому что личности они чрезвычайно
ответственные.
Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Четверг, 01 Августа 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanananda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цирк бабочек

Фильм, который стОит посмотреть каждому.... Фильм, переворачивающий сознание.... Фильм, ломающий все стереотипы...



Серия сообщений "Короткометражное значимое видео":
Часть 1 - Лучшая короткометражка в мире
Часть 2 - The Butterfly Dragon
...
Часть 13 - Короткая история о сильном человеке...
Часть 14 - Научи меня искусству маленьких шагов…
Часть 15 - Цирк бабочек
Часть 16 - Nick Vujicic – Я знаю есть нечто больше, чем то, ради чего мы живем
Часть 17 - Мир не без добрых людей
...
Часть 22 - Короткометражка - Увенчанный огнём
Часть 23 - Будда в твоих руках...
Часть 24 - Безрукий пианист... Побеждая себя

Серия сообщений "Когда не хочется жить":
Часть 1 - Я - ПОБЕДИТЕЛЬ! Ник Вуйчич (Nick Vujicic)
Часть 2 - На острие....
...
Часть 15 - Скорая помощь для души - Лекарство от чувства вины
Часть 16 - Я проживу этот день так, как если бы он был последним....
Часть 17 - Цирк бабочек
Часть 18 - Nick Vujicic – Я знаю есть нечто больше, чем то, ради чего мы живем
Часть 19 - Когда все складывается не так, как хотелось…
Часть 20 - Короткометражка Человек-улыбка
Часть 21 - Эльфика - НАТАШКИНА ДУША
Часть 22 - Только 15 Минут жизни...

Серия сообщений "Человек с большой буквы":
Часть 1 - Ценою в жизнь
Часть 2 - Обними меня....
...
Часть 4 - Короткая история о сильном человеке...
Часть 5 - Для этого нужно что-то иметь в душе...
Часть 6 - Цирк бабочек
Часть 7 - Nick Vujicic – Я знаю есть нечто больше, чем то, ради чего мы живем
Часть 8 - Иисус — кинофильм по Евангелию от Луки
Часть 9 - История, которую стОит прочесть...
Часть 10 - Заплати другому
Часть 11 - Безрукий пианист... Побеждая себя
Рубрики:  видео

Без заголовка

Четверг, 01 Августа 2013 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanananda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткометражка Человек-улыбка

Добрая короткометражка с Уильямом Дефо от режиссера Антон Ланшаков, о человеке который после аварии мог только улыбаться.



Серия сообщений "Короткометражное значимое видео":
Часть 1 - Лучшая короткометражка в мире
Часть 2 - The Butterfly Dragon
...
Часть 16 - Nick Vujicic – Я знаю есть нечто больше, чем то, ради чего мы живем
Часть 17 - Мир не без добрых людей
Часть 18 - Короткометражка Человек-улыбка
Часть 19 - Короткометражка Трудно быть Богом
Часть 20 - Короткометражка Мы все связаны
...
Часть 22 - Короткометражка - Увенчанный огнём
Часть 23 - Будда в твоих руках...
Часть 24 - Безрукий пианист... Побеждая себя

Серия сообщений "Когда не хочется жить":
Часть 1 - Я - ПОБЕДИТЕЛЬ! Ник Вуйчич (Nick Vujicic)
Часть 2 - На острие....
...
Часть 18 - Nick Vujicic – Я знаю есть нечто больше, чем то, ради чего мы живем
Часть 19 - Когда все складывается не так, как хотелось…
Часть 20 - Короткометражка Человек-улыбка
Часть 21 - Эльфика - НАТАШКИНА ДУША
Часть 22 - Только 15 Минут жизни...
Рубрики:  видео

Без заголовка

Четверг, 01 Августа 2013 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanananda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будда в твоих руках...



Полностью фильм "Дзэн" можно посмотреть здесь

Серия сообщений "Короткометражное значимое видео":
Часть 1 - Лучшая короткометражка в мире
Часть 2 - The Butterfly Dragon
...
Часть 21 - Короткометражка Бумеранг доброты...
Часть 22 - Короткометражка - Увенчанный огнём
Часть 23 - Будда в твоих руках...
Часть 24 - Безрукий пианист... Побеждая себя
Рубрики:  видео

Без заголовка

Четверг, 01 Августа 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик спицами с круглой кокеткой и отделкой "медвежьими лапками"

Размер жакета: S/M.

Вам потребуется: 500 г пряжи типа Fashion-Silk от SCHULANA бирюзового цвета номер 601 (85% шелк, 15 % полиамид, 110 м/50 г );

спицы №4,5;

круговые спицы №3,5, № 4, № 4.5 и № 5 длиной 100 см;

4 перламутровые пуговицы бирюзового цвета диаметром 28 мм.

Описание, схема и выкройка

Рубрики:  вязание спицы

Без заголовка

Четверг, 01 Августа 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с большим шестиугольником крючком

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Среда, 31 Июля 2013 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка из разноцветных молний.

Возможно у Вас залежались собранные молнии разных цветов, тогда найдите им применение, вот для такой яркой сумочки. Смотрится, сумка из разноцветных молний, оригинально. Согласитесь, сшив такую сумку, она у Вас будет в единственном экземпляре и не у кого больше такой сумки не будет.

 

Безымянный21 (414x455, 248Kb)

Читать далее...
Рубрики:  сумки


Поиск сообщений в BelZar
Страницы: 191 ... 168 167 [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь