-Цитатник

Пять секретов Леонардо да Винчи - (0)

1. Леонардо многое шифровал, чтобы его идеи раскрывались постепенно, по мере того, как человечество ...

Пять упражнений тибетских монахов - (0)

< Целую вечность человек искал и будет искать источник молодости. Согласитесь, с годами за возм...

КАРНАВАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. - (0)

Фотографии в альбоме «МАСКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ» YULYANNAA на Яндекс.ФоткахФотографии в альбоме «МАСКИ ДЛЯ ДЕТ...

Интересные аксессуары от дизайнера СофиДижар(Sophie Digard) - (0)

  ...

Вкусные,ароматные и безумно легкие в приготовлении лепешки - (0)

Грузинская лепешка с сыром. + читать дальше ] Чтобы приготовить грузинскую лепеш...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в beliv

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2011
Записей: 2354
Комментариев: 166
Написано: 2613


10 протеиновых коктейлей!

Среда, 19 Июля 2017 г. 20:49 + в цитатник

Коктейль № 1

-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2

- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3

-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4

- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5

- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6

- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7

- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8

-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9

-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10

-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

Рубрики:  Рецепты здоровья
здоровье; рецепты красоты



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку