Инферно, ну, снотворное - это не первое его предназначение.) Просто очень мозг расслабляется. Ну, мой расслабился.))
С бессонницей лучше конечно без "колёс" бороться. Есть очень хорошая методика засыпания:
"Делается это так. Залейте ванну до половины (температура воды должна быть не менее 37 °С) и полностью в нее погрузитесь. Затем выньте пробку. Когда вода почти полностью вытечет, в вашем теле появится ощущение сильной тяжести. Запомните это ощущение. Этот прием можно повторить несколько раз."
И вот если сохранив это чувство пойдёшь спать, заснёшь моментально.
Особенно нравится, как в советах от бессонницы пишут: "расслабьтесь и постарайтесь ни о чём не думать".)) У меня по причине моего "думанья" вообще-то проблемы со сном и возникают.. Чем больше пытаешься мысли отогнать подальше, тем быстрее они возвращаются обратно. Ну а тут только психиатр поможет..