Troian Avery Bellisario. |
Метки: Troian Avery Bellisario |
Ian Somerhalder and Nina Dobrev. |
Метки: ian somerhalder nina dobrev |
Dianna Agron. |
Метки: dianna agron |
Nina Dobrev. |
Метки: nina dobrev |
Laura Vandervoort. |
Метки: laura vandervoort |
Laura Vandervoort. |
Метки: laura vandervoort |
Laura Vandervoort. |
Метки: laura vandervoort |
Leighton Meester. |
Метки: leighton meester |
The vampire diaries promo photos. |
Метки: the vampire diaries |
Pretty Little Liars promo photos. |
Метки: pretty little liars |
Blake Lively. |
Метки: blake lively |
Michelle Trachtenberg. |
Метки: michelle trachtenberg |
Eliza Dushku. |
Метки: eliza dushku |
Упражнения для живота. |
Упражнение 1.
1. Лягте на спину, ноги вместе. Колени согните, ступни поставьте на пол. Руки вытяните вдоль тела.
2. Из этого положения оттолкнитесь и поднимите туловище и вытянутые вперед руки, одновременно поднимая согнутые в коленях ноги. Задержитесь на секунду в таком положении, затем медленно вернитесь в исходное. Расслабьтесь и начните все сначала. Повторите 10 раз.
Отталкиваясь от пола, сделайте вдох. В верхнем положении задержите дыхание и медленно выдыхайте, возвращаясь в исходное.
|
Blake Lively. |
Метки: blake lively |
Ed Westwick. |
Метки: ed westwick |
Michelle Trachtenberg. |
Метки: michelle trachtenberg |
Eliza Dushku. |
Метки: eliza dushku |
Michelle Trachtenberg. |
Метки: michelle trachtenberg |
Leighton Meester. |
Метки: leighton meester |
Dianna Agron. |
Метки: dianna agron |
Sarah Shahi. |
Метки: sarah shahi |
Breaking Dawn - Part 1 stills. |
Метки: twilight saga |
Ksenia Solo. |
Метки: ksenia solo |
Michelle Trachtenberg and Shay Mitchell. |
Метки: michelle trachtenberg shay mitchell |
Упражнения для ягодиц. |
Упражнение 1.
1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула.
2. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу.
3. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положении, считая про себя до 10. Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение, поднимая правую ногу. Сделайте упражнение 10 раз, чередуя правую и левую ноги.
Это прекрасное упражнение для улучшения тонуса ягодичных мышц и профилактики целлюлита.
|
Nina Dobrev. |
Метки: nina dobrev |
Dianna Agron. |
Метки: dianna agron |
Leighton Meester. |
Официальный постер к рекламной кампании духов "Lovestruck" от Веры Ванг.
Метки: leighton meester |
Laura Vandervoort. |
Метки: laura vandervoort |
Cariba Heine. |
Метки: cariba heine |
Cariba Heine, Phoebe Tonkin and Indiana Evans. |
Метки: cariba heine phoebe tonkin indiana evans |
Cariba Heine, Phoebe Tonkin and Claire Holt. |
Метки: cariba heine phoebe tonkin claire holt |
Cariba Heine, Phoebe Tonkin and Claire Holt. |
Метки: cariba heine phoebe tonkin claire holt |
Cariba Heine, Phoebe Tonkin, Claire Holt and Tom Felton. |
Метки: cariba heine phoebe tonkin claire holt tom felton |
Cariba Heine. |
Метки: cariba heine |
Cariba Heine. |
Метки: cariba heine |
Ayla Kell. |
Метки: ayla kell |
Ayla Kell, Chelsea Hobbs, Cassie Scerbo and Josie Loren. |
Метки: ayla kell chelsea hobbs cassie scerbo josie loren |
Ayla Kell. |
Метки: ayla kell |
Anna Silk, Ksenia Solo and Zoie Palmer. |
Метки: anna silk ksenia solo zoie palmer |
Ksenia Solo. |
Метки: ksenia solo |
Cariba Heine and Phoebe Tonkin. |
Метки: phoebe tonkin cariba heine |
Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 1 Promo Shoots. |
Метки: harry potter j. k. rowling |
Blake Lively. |
Метки: blake lively |
Shiloh Fernandez. |
Метки: shiloh fernandez |
Sarah Michelle Gellar and Charlotte Grace Prinze. |
Метки: sarah michelle gellar charlotte grace prinze |
Karen Gillan. |
Метки: karen gillan |
Сьюзен Коллинз "Голодные игры" |
Купить на ozon.ru (клик по обложкам):
Дата выхода третьей, заключительной части, на русском языке пока неизвестна.
От себя могу добавить, что книга явно не стоит той рекламы, что ей дают, но в ней затронуты интересные темы и в целом история довольно интересна, отзывы читатели дают по большей части положительные, мне же уже хочется чего-то более... сильного.
Метки: Suzanne Collins The Hunger Games |
