-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bardzi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2012
Записей: 1780
Комментариев: 65
Написано: 1862





Рецепт от темных кругов пол глазами

Среда, 13 Августа 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от темных кругов пол глазами

3352215_g5h1R (600x450, 26Kb)

Понадобится:
трава шалфея, цветки ромашки (купить в аптеке), петрушка. Петрушку можно и сушеную.

Читать далее...
Рубрики:  Красота для женщин

Метки:  

М.К. декоративное панно.

Среда, 13 Августа 2014 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

М.К. декоративное панно.

Автор Павел Жиганов, мастер по нанесению декоративной штукатурки, Тульская обл., г. Новомосковск, ул. Первомайская, 79а, павильон 16, магазин «Лепной декор и декоративные штукатурки».

4964063_TV_010 (455x341, 170Kb)4964063_TV_011 (455x532, 279Kb)

Для того, чтобы сделать наше декоративное панно мы взяли лист гипсокартона размером 120х70 см и нанесли декоративную штукатурку. Работали «Старым замком» ( «Оптимист»).

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Что хочу сделать (повторюшка)

Метки:  

Холодный фарфор в микроволновой печи

Среда, 13 Августа 2014 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный фарфор в микроволновой печи

Автор МК: Alena Suslova

1и. (604x437, 64Kb)

1и. (604x531, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
Соленое тесто

Метки:  

Органайзер своими руками

Среда, 13 Августа 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер своими руками



getImage (9) (600x286, 175Kb)




angel devid
Рубрики:  Рукоделие
Соленое тесто

Метки:  

Полоска кожи на волосах

Среда, 13 Августа 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения crazykat200 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полоска кожи на волосах

Полоска кожи на волосах

Интересная «натуральная» идея: полоска кожи, пришитая к резинке для волос, заставляет окружающих задуматься, как это хвостик на ней держится. Как сделать:

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
Соленое тесто

Метки:  

Я на Ютубе!!!

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 11:38 + в цитатник

Уже второй год я снимаю видео! До такой степени захватило...не могу остановится!

На моем канале - http://www.youtube.com/user/MsElenaMatveeva 3-4 видео каждую неделю. Заходите, рада всем!!!!

Также дорогие друзья Li-рушники!!! Будут вопросы по тому как вести свой канал, с радостью отвечу!!!

Елена и со мной на ты!

Рубрики:  Разное


Понравилось: 1 пользователю

Интересный рецепт заливных яиц

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный рецепт заливных яиц

Заливные яйца

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

совершенно изумительная польская яблочная шарлотка

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

совершенно изумительная польская яблочная шарлотка

Вкусная яблочная шарлотка, с нежным песочным тестом, яблочной воздушной начинкой, совсем не похожая на привычную шарлотку...
Я попробовала очень много вкусных яблочных пирогов, но хочу смело сказать, что этот один из самых вкусных!
114429154_159972201 (50x50, 6Kb)Очень вкусно, нежно! Тесто изумительное...рассыпчатое, сладкое, нежное!!
img8829x (700x466, 169Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

невероятно вкусные домашние котлеты без мяса: секретный рецепт

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

невероятно вкусные домашние котлеты без мяса: секретный рецепт

Когда заходит речь о котлетах, то ни у кого не возникает сомнения, что готовить их можно только из мяса. Ну а я предлагаю вам отличный вариант - вкуснейшие котлеты без мяса.

Конечно, когда видишь такое название, приходишь в полное недоумение, ведь какие котлеты могут быть без мяса, но, как говорится, пока не попробуешь - не узнаешь. Поэтому всем, кто не боится сделать что-то новенькое, я расскажу, как приготовить котлеты без мяса - вкуснейшее блюдо на каждый день. Вкус получается потрясающий, а консистенция очень воздушная и нежная, как раз то, что нужно для сытного обеда или ужина.
kotleti_bez_myasa-127053 (585x410, 186Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb) Быстро, просто, а главное ВКУСНО.
Рубрики:  Кулинария

DIY КРАСНЫЕ МАКИ ИЗ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ!

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:46 + в цитатник



Рубрики:  Рукоделие
Соленое тесто



Процитировано 2 раз

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность  у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

1259869_1337757978_celebnyyimbir (427x440, 30Kb)

Рубрики:  Красота для женщин

Метки:  

Ананасовая настойка для похудения

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасовая настойка для похудения

pxGtOwtpiY0 (450x287, 17Kb)

Ананасовая настойка для похудения


В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0,5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И ананас отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили покушать сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0,5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.


4250751_2705 (16x16, 1Kb)Находки Маррийки


Читать далее...
Рубрики:  Красота для женщин

Метки:  

Камешки. /идеи декора.

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Тироль_912 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камешки. /идеи декора.

Роспись камешков.


4a46e255ad40bdc4de768894df338259 (570x428, 201Kb)

еще много фото
Рубрики:  Рукоделие/Что хочу сделать (повторюшка)

Метки:  

Экзотическое ламинирование в домашних условиях

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экзотическое ламинирование в домашних условиях

Экзотическое ламинирование в домашних условиях

2 (700x468, 73Kb)

Первый рецепт

Самый известный рецепт, который придает ослепительный блеск и помогает выпрямить волосы.

Ингредиенты:

1. Кокосовое молоко - полстакана (так как у меня было густое, я взяла 3 столовые ложки, на глаз совпадало). Масло не подойдет, я спрашивала.
- я его купила в магазине "7 континент", цена - 160 рублей.

2. Сок половинки лимона. Или лайма.

3. Оливковое масло - 1 столовая ложка. Именно оливковое, тяжелое масло. Оно также по их словам влияет на структуру волоса. Иногда можно заменить подсолнечным.

4. Полторы ложки крахмала (кукурузного или картофельного)
Крахмал нам нужен для создания консистенции крема -раз, а второе - он, оказывается, придает "эффект тяжелых волос", что тоже необходимо волосам для их выпрямления.

Как делать?
Рубрики:  Красота для женщин

Метки:  

Шьем шапку-ушанку с козырьком из меха. МК + выкройка

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шапку-ушанку с козырьком из меха. МК + выкройка

 

 Для шапки использован искусственный мех в качестве верха и подкладочный материал с утеплителем для нижнего слоя.

Но, если, скажем, для верха вы выбираете плащевку или другую непродуваемую ткань, а вместо подклада используете флис или тот, же искусственный мех, можете смело шить подобную шапку, используя предложенную технологию пошива.

Мастер-класс по пошиву шапки-ушанки здесь: 

http://shjem-krasivo.ru/novoe/master-klass-novoe/s...ushanka-iz-meha.html#more-3074

 

Выкройка шапки проста и состоит из двух боковых частей, одной средней части и козырька.

Выкройку шапки-ушанки (размер по обхвату головы 56) вы можете скачать

отсюда:http://narod.ru/disk/33226976001/shapkaushanka.zip.html

Рубрики:  Рукоделие
Соленое тесто

Божьи коровки из пластиковых ложек

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божьи коровки из пластиковых ложек


Представляю Вам  мастер-класс по изготовлению поделки из одноразовых  ложек «божьих коровок»  своими руками. Сделать забавную божью коровку с развернутыми крылышками очень просто.


Для создания одной божьей коровки из пластиковых ложек Вам понадобятся:


- 3 одноразовые ложки,


- 1 плоская пуговица,


- акриловые краски белого, красного и черного цвета,

<<
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Что хочу сделать (повторюшка)

Метки:  

Цветы из ткани - декор в стилях шебби-шик и прованс.

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Айрин_Уайт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из ткани - декор в стилях шебби-шик и прованс.

Set of 6, Baby Blue and White/ Baby Shower Decor/ Shabby Chic Decor/ Girls Hairclips/ Brooch Pins/ Magnetic Lampshade Embellishments/ Decor

Существует очень много красивых видов цветов из ткани, выполненных в разнообразных техниках. Совершенно не обязательно создавая декоративные цветы из ткани придерживаться строго каких-то определённых правил. Конечно - это вовсе не означает, что конечный результат окажется "каким попало". Если вдруг так случилось, что "источник" воображения иссяк на время, то идеи других рукодельниц не дадут ему засохнуть. Ведь черпать вдохновение можно во всём красивом, что нас окружает и что мы видим у других мастериц.

Мне самой очень нравится заниматься декором. Декором всего - интерьера, одежды, оформлением и проведением праздников, оформлением витрин и т.д.

Наверняка вы уже видели цветки из ткани в различных вариациях стильного декора. Конструкция украшений, подборку которых я сделала настолько проста, что вам не составит ни малейшей сложности сделать такие декоративные цветы из разных видов ткани, тесьмы  своими руками, в стиле шебби-шик и прованс.

 

Girls Headband/ Gray Shabby Chic/ Rolled Rosettes/ Womens Brooch/ Baby Headband/ Womens Headband/ Girls Hairclip/ Girls Headband/ Brooch

 

Вы сможете использовать эти цветы и для декора дома, и для подарков, и для декора одежды и аксессуаров, и, конечно,во многих элементах свадебного декора: подушка для колец, украшение свадебного стола и торта, гирлянды для декора свадебного зала и даже в образе невесты и жениха.

Приятного просмотра и пусть не иссякает ваш источник вдохновения!

Айрин Уайт.

Wedding Centerpiece, Wedding Flower Centerpiece, Wedding Table Centerpiece, Rhinestone brooches, Reception Table decor

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Что хочу сделать (повторюшка)

Сливовая пастила

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливовая пастила

Сливовая пастила

Слива - 1,5 кг

Сахар - 1 кг

Лимон - 2 шт.

Как приготовить:

Сливы вымыть, удалить косточки. Сложить сливы в сотейник и влить немного воды. Варить сливы до мягкости и полуразваренности. Переработать сливы блендером в однородное пюре. Добавить к сливам сахар и поставить снова сотейник на огонь, варить до растворения сахара.

Лимоны вымыть, обсушить. Снять с лимонов цедру и выдавить сок. Добавить сок и цедру к сливовому пюре. Варить сливовую пастилу на небольшом огне, постоянно помешивая около 1-1,5 часов. Масса должна хорошо загустеть, но ни в коем случае не пригореть. Готовое густое пюре вылить в прямоугольную форму для кекса, застеленную пергаментом или пищевой пленкой. Остудить и убрать в холодильник. Через сутки сливовая пастила готова.

3407372_shutterstock_109234382 (700x472, 406Kb)

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

20 фильмов, от которых нам хочется жить

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения капинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 фильмов, от которых нам хочется жить

Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-kino/20-filmov-ot-kotoryh-nam-hochetsya-zhit-724110/ © AdMe.ru

Есть такое особое кино — окрыляющее. Оно как кислород, после которого хочется жить на полную катушку, любить и быть лучше. Это и действительно глубокие киношедевры, которые перевернули всё внутри у миллионов людей, и просто комедии, после которых по-дурацки улыбаешься.

AdMe.ru составили список из 20 таких жизнеутреждающих фильмов, которые дают силы идти вперед и добиваться целей. Смотрите и просветляйтесь. А если мы что-то забыли, делитесь своими вдохновляющими фильмами в комментариях.

 

Мирный воин

В мире всегда что-то происходит, не бывает обычных моментов.

 

Фильм про парня, подающего большие надежды в гимнастике, основан на истории реального человека, но при этом скорее похож на притчу. Философские, но не нравоучительные диалоги, красивый видеоряд раз и навсегда убивают в нас внутреннего нытика и заставляют ценить момент «здесь и сейчас».

 

Достучаться до небес

Пойми, на небесах только и говорят, что о море.

 

История двух смертельно больных товарищей, которые пускаются во все тяжкие, если прочитать только описание фильма, может показаться совсем не жизнеутверждающей. Но снято, сыграно и подано все настолько здорово, что после просмотра начинаешь ценить каждое мгновение жизни. А еще хочется на море.

 


А в душе я танцую

Смотри, это жизнь проходит. Идём прогуляемся?

 

Герои этого фильма — люди в инвалидных колясках. Но оптимизма у них побольше, чем у многих здоровых людей. Скованные церебральным параличом, парни не унывают и стараются жить в этом мире полноценно: радоваться, делать глупости, защищать слабых, танцевать и шутить.

 

 

Форрест Гамп

Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадётся.

 

Этот фильм режиссера Роберта Земекиса — всемирный феномен 1994 года, который даже сейчас, спустя 20 лет, хочется пересматривать снова и снова. Даже когда знаешь наизусть, что скажут герои, с каждым просмотром открываешь для себя что-то новое. Видимо, это и есть настоящее кино — простое, ясное и гениальное.

 

Неприкасаемые (1+1)

Не важно, кто ты снаружи, главное — кто ты внутри.

 

Режиссерам и актерам этого фильма удалось создать жизнеутверждающую, остроумную, веселую и обаятельную картину. Да и с пропорциями не переборщили — смесь драмы и комедии в истории двух непохожих, как белое и черное, друзей получилась практически идеальной.

 

 

Невероятная жизнь Уолтера Митти

Прекрати мечтать. Начни жить.

 

Эта картина про приключения офисного неудачника будто кричит с экрана «Не будьте такими, как все!», «Не бойтесь!», «Меняйте мир!». Тинейджерский задор наглядно продемонстрировал нам 48-летний голливудский комик со стажем Бен Стиллер, который, по идее, должен был от всего этого давно устать. Но не на того напали.

 

Вечное сияние чистого разума

Можно стереть любовь из памяти. Выкинуть из сердца — это уже другая история.

 

Режиссер-волшебник Мишель Гондри в своей картине очень наглядно и в присущей только ему манере показал, что в жизни нельзя просто так, как на клавиатуре, нажать кнопку «delete». В этом ему помог потрясающий актерский состав, а особенно Джим Керри.

 

 

Маленькая мисс Счастье

В мире есть две группы людей: победители и побежденные. И разница в том, что победители не сдаются.

 

Пожалуй, лучший фильм о том, что неважен результат, а важен сам процесс. Потому что если вы, как героиня фильма, вдруг задумали стать «Маленькой мисс Счастье», и всё разношерстное семейство, состоящее из отца-неудачника, импульсивной матери, дяди-гея, брата, давшего обет молчания, и дедушки-наркомана, собирается вам помогать, то остается только наслаждаться процессом.

 

Заплати другому

Может ли одна идея изменить мир?

 

Мальчик Тревор придумал собственную теорию изменения мира, суть которой проста до безобразия: я помогу тебе, а ты поможешь трём другим. Нетрудно догадаться, что теория с треском разобъётся о скалы жестокости мира, и мы почти потеряем веру в человечество...Но если звезды зажигают, значит это кому-то нужно.

 

Завтрак у Тиффани

Никогда не знаешь точно, где это произойдет, но когда произойдет — не ошибешься.

 

Квинтэссенция обаяния и женского магнетизма Одри Хепберн — главное достоинство этой картины, снятой в далеком 61-м году, но до сих пор смотрящейся с придыханием. Диалоги, прекрасные виды Нью-Йорка, маленькая квартирка, безымянный кот-лентяй и, конечно, «Moon River» создают настроение, когда хочется жить и любить.

 

В диких условиях

Любви, деньгам, вере, славе и справедливости предпочитаю правду.

 

Невероятной красоты пейзажи, необузданная свобода и абсолютное отрешение. Фильм, который дает возможность, хотя бы на некоторое время, уйти подальше от пустых проблем и ненужных правил общества, почувствовать единение с природой и просто отбросить все. Всё это благодаря крутой режиссерской работе Шона Пенна и потрясающей игре актеров.

 

Август Раш

Я слышу музыку в порывах ветра, в воздухе, в лучах света — она везде. Всё, что нужно, — просто открыться. Всё, что нужно, — просто слушать.

 

Эта очень красивая, идеализированная история с элементами сказки смотрится на одном дыхании. Для того, чтобы она действительно понравилась и запала в душу, нужно отключить внутреннего критика, закрыть глаза на некую нереалистичность сюжета и научиться слышать. Потому что главную роль в этом фильме играет музыка.

 

Всегда говори «Да»

Когда вы говорите чему-то «Да», вы хватаетесь за возможность.

 

Среднестатистический менеджер в исполнении актера Джима Керри находится в состоянии глубокой депрессии. И чтобы хоть как-то с ней справиться, он принимает решение всегда говорить «да» и соглашаться на любые предложения. Так в одно мгновение его жизнь превращается в сумасшедшую авантюру, в которой полезно было бы оказаться каждому из нас.

 

Загадочная история Бенджамина Баттона

Никогда не знаешь, что тебя ждет.

 

Этот фильм очень похож на книгу, на проработанный до мелочей роман. Результат этой кропотливой работы на лицо — помимо изумительной игры актеров, картина поражает атмосферой, поражает натуралистичностью происходящего, хотя рассказывает о событиях фантастических. Она может нравиться, может не нравиться, но после просмотра Бенджамина Баттона уже сложно оставаться прежним.

 

Король говорит!

— Долгие паузы добавляют весомости в речь. — Тогда я самый весомый король.

 

Фильм, получивший четыре премии «Оскар», не просто учит ораторскому искусству — ведь голос это лишь внешнее проявление человека. История короля Георга VI о том, что нужно верить в себя и что каждый достоин того, чтобы быть услышанным.

 


Крупная рыба

Самой крупной рыбой в реке становится та, что не клюёт на приманку.

 

Режиссер Тим Бертон снял фильм-сказку, фильм-фантазию, но не для того, чтобы мы посмотрели, умилились и забыли. История выдумщика Эдварда Блума — это намёк на то, что каждый видит свою реальность по-своему. Кто-то, посмотрев на ночное небо, увидит просто небо, а кто-то увидит бездонный необъятный мир звезд и вселенных. И, скорее всего, этот второй — крупная рыба.

 

Терминал

Иногда правила лучше игнорировать и заниматься живыми людьми.

 

Режиссеру Стивену Спилбергу и актеру Тому Хэнксу удалось создать фильм, которому не так легко подобрать жанр. Где-то комедия, где-то мелодрама, где-то притча. Фильм об умении следовать своей мечте. Фильм о никчемности бюрократических машин. И фильм о дружбе, которой есть место даже в наводненном вечно спешащими людьми терминале аэропорта.

 

Рыжий пес

Иногда ты выбираешь собаку, а иногда собака выбирает тебя.

 

Немного в современном кино по-настоящему добрых и замечательных фильмов, таких, как «Рыжий пес». Это история реально существовавшей собаки, жившей в австралийском городе Дампьер, на въезде в который ей установлен памятник. Неутомимый пёс многим поселенцам помог обрести друзей, счастье, надежду и радость. Об этом и фильм.

 

Мой парень псих

Знаки повсюду, главное — уметь их видеть.

 

«Сборник лучиков надежды» — называется этот фильм в оригинале, и, пожалуй, это лучше всего описывает впечатление от его просмотра. Но очень интересная, запоминающаяся, трогательная история о людях, которые переживают трудные периоды своей жизни, даёт даже не надежду, а уверенность — всё можно изменить.

 


Пока не сыграл в ящик

Могло быть лучше, но ведь могло быть и много хуже.

 

Шикарное кино с отличным актерским составом — Джек Николсон и Морган Фриман просто «спелись» вместе и тем самым только усилили впечатления от просмотра. В этом фильме нет ни одного пустого диалога или кадра, все минуты заполнены грамотно и с чувством. А разговоры героев о вечном под старость лет не докучают, а скорее толкают на мысль, что жить нужно не завтра и не через неделю, а сейчас.

Рубрики:  Разное

Метки:  

Диета "-1кг в день"

Суббота, 09 Августа 2014 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "-1кг в день"

Диета "-1кг в день"


7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

e1fhFm4a6qk (403x604, 62Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Поиск сообщений в Bardzi
Страницы: 89 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь