-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению СРОЧНО.ДЕНЬГИ СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Кукла малышка   Stk Artesanatos 

Без заголовка - (0)

Вяжется ажурная кокетка с листиками или ажурный топик спицами. Ваш запрос Пчелки мои, всем бол...

ЧУРРОС - (0)

Чуррос — испанский десерт, который любит весь мир! Два мастер-класса от шефа! Огромная благодарно...

рецепт холодного фарфора - (0)

РЕЦЕПТЫ Холодного фарфора, паст для лепки и декупажа.СЕКРЕТЫ ИЗГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. Доб...

бохо - (0)

Как сшить очень красивые платья бохо Тема бохо интересна, популярна, постоянно обсужд...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bamiya

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

плетение из газет вязание спицами квилинг стихи му

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2011
Записей: 2046
Комментариев: 80
Написано: 2603





Наша талия

Понедельник, 28 Января 2013 г. 10:58 + в цитатник
how-to-measure-your-waist1 (253x168, 22Kb)

Как определить оптимальный вес и окружность талии

Всем известны простые формулы определения оптимального веса. Впрочем, они не совсем точные. Например, знаменитая формула "вес в кг = рост в см – 100" подходит далеко не всем. Она не учитывает ряд ключевых параметров и ее точность очень сомнительна.

Более точный результат дает индекс массы тела (ИМТ) – он рассчитывается следующим образом: I = m/h2 (масса в кг/рост в метрах в квадрате). Нормой считается показатель от 18 до 25. Однако и эта формула имеет ряд недостатков. В действительности ее следует применять лишь для людей, которые ведут неактивный способ жизни.

Самым точным способом определить оптимальный вес диетологи и ученые признали соотношение объема талии к росту человека. Формула очень простая в применении: окружность талии в см/рост в см. Если соотношение объема талии к росту составляет менее 0,5 – ваш вес в пределах нормы.

Приведем простой пример: если ваш рост составляет 180 см, объем талии должен быть менее 90 см. При росте в 160 см старайтесь держать талию в пределах менее 80 см.

Сколько вы при этом весите – не так уж и важно. Спортсмен может весить гораздо больше офисного работника, при этом объем его талии и % жира будет значительно меньше. Объем талии – ключевой индикатор, благодаря которому с точностью можно определить, есть ли у вас лишний вес.

Если же вы хотите определить оптимальный вес – примените еще одну простую формулу. Объем талии = рост в см/2 – 5 см для мужчин и рост в см/2 – 10-15 см для женщин.

Пример: оптимальный объем талии для мужчины ростом в 170 см = 170/2-5 = 80 (+-3 см).

Для женщины ростом в 160 см оптимальный объем талии = 160/2 – 10 (15) = 65-70 см.

Ну а оптимальным весом станет для вас такой вес, когда вы достигнете оптимальной окружности талии.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 28 Января 2013 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный способ борьбы с простудой

Как быстро справиться с простудой

Нашел вот такой интересный способ борьбы с простудой.

Сам не пробовал,но взял на заметку
Этот способ помогает справить­ся с простудой и респираторными
заболеваниями, особенно в начале процесса.

4524271_79264204_3407372_ (600x409, 50Kb)
Возьмите средний зубчик чеснока и разрежьте его на мелкие части, вели­чиной с пшеничное зернышко.

Не выдав­ливайте и не трите его.

Полученную кучку разделите на две части.
Возьмите марлю или бумажную салфетку и вырежьте пару прямоугольников размером 10 на
15 см.

Каждый из них сложите пополам и насыпьте нарезанный чеснок.

Скрути­те из них жгутики и положите в оба уха.
Спустя несколько минут, вы почув­ствуете запах чеснока.

Жгутики можно держать в ушах около 30 минут, но на­чинать лучше с 10 минут.

Лучше всего проводить данную процедуру позд­ним вечером, поскольку после нее нельзя выходить на улицу.
Благодаря фитонцидам, содержащимся в чесноке, он производит дезинфекцию всей носоглотки.

Когда вы просне­тесь утром, то почувствуете себя бодрыми и здоровыми.

Будьте здоровы!


Профессор Селезнёв

Рубрики:  здоровье

русские имена на японский лад

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русские имена на японском

Русские имена на японском

 

иероглифы (640x442, 131Kb)
Мужские:
Александр - (защитник) 守る - Мамору

Читать далее...
Рубрики:  картинки

туника

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильсия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с шишечками

 

туника спицами

Размер туники: 36/38

Для вязания туники вам потребуется: 320 г светло-бежевой пряжи BLUES, спицы № 5, крючок № 4.

Основной узор: см. схему, но не выполнять первые 8 рядов.

 

«Шишка»: сделать нитяное кольцо. 1-й р.: 6 ст. б/н. 2-й р.: 12 ст. б/н., 3 – 4-й р.: 18 ст. б/н. 5-й р.: 12 ст. б/н. 6-й р.: 6 ст. б/н. Затем стянуть петли и закрепить.

Плотность вязания, основной узор: 14 п. х 20 р. = 10 х 10 см.

Спинка и перед туники: на спицы № 5 набрать 66 п. и вязать основным узором. Через 50 см от начала вязания для выреза горловины разделить работу пополам и обе стороны закончить раздельно. Через 79 см от начала работы связать 1 р. так: * 1 накид, провязать 2 п. вместе лиц.*, затем 1 р. лицевой гладью и петли закрыть.

Сборка туники: выполнить боковые швы. Для шнурков крючком № 4 связать 2 цепочки из возд. п. длиной 100 см. продеть их через отверстия на плечах и затянуть. Крючком № 4 связать 4 «шишки» и прикрепить их к шнуркам.

туника спицами

http://knitka.ru/6822/tunika-s-shishechkami.html

Рубрики:  вязание

спицами

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильсия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая туника

Очень интересная модель туники. Чешуйки или соты, как вам угодно. Обсуждение велось на Осинке: http://club.osinka.ru/topic-77309. Читайте, смотрите воплощения и пробуйте. Ну а я тут просто соберу картинки и схемы вязания. Понравилась очень! Надеюсь и вам тоже придется по душе.

Соты или чешуйки спицами поближе

Можно рассмотреть чешуйки или соты поближе.


Схема вязания сот спицами

Схема вязания сот увеличивается!


Руководство по вязанию узоров со снятыми с накидом петлями

Руководство по вязанию узоров со снятыми с накидом петлями - Увеличивается!

 

Ну вот как-то так! На Осинке вообще много всего красивого и интересного можно найти. Вопрос лишь в том, кто бы искал. Я в меру своего свободного времени копаюсь в старых архивах у них там и нахожу такие вот невероятные вещицы.
Успешного вязания!

http://nitochka09.ru/blog/43992439696/Belaya-tunika

Рубрики:  вязание

тунака спицами

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильсия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с цветами

Туника с цветамиРазмеры: 36/38 (40/42)

Для туники с цветами вам потребуется: по 150 (200) г шоколадного цвета и цвета зеленого яблока, 100 г льняного цвета и 50 г белой пряжи Lerici Fein (55% хлопка, 45% полиакрила, 140 м/50 г); прямые спицы № 4,5; круговые спицы № 4; по 8 маленьких белых и цвета зеленого яблока и 9 шоколадного цвета стек­лянных бусин.

Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. -изн. п.

Вывязанный узор (на всех петлях): вязать лиц. гладью по счётной схеме. Каждый цветной участок вязать от отде­льного клубка и при смене цвета пере­крещивать нити по изнаночной стороне работы, чтобы не возникало отверстий. На счётной схеме приведены перед и спинка, которые соответствуют размеру 36/38. Для размера 40/42 добавить с обеих сторон соответствующим цветом по 4 п. (кромочные обозначены).

Плотность вязания: 19 п. и 25,5 р. = 10x10 см.

Перед туники:  крестообразным набором набрать по счётной схеме белой, цвета зеленого яблока и шоколадного цвета нитью 100 (108) п. и вязать по счетной схеме, при этом выполнить с обеих сторон убавле­ния для приталивания, как обозначено. Одновременно через 48,5 см = 124 р. от наборного края закрыть для У-образного выреза обе средние п. и обе стороны закончить раздельно. Для скоса выреза закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 6 х в каждом 4-м р. 7 х и в каждом 6-м р. 2 х 1 п. Одновременно через 55 см = 140 р. (53,5 см = 136 р.) от наборного края выполнить с обеих сторон убавле­ния для пройм, как обозначено. Через 72 см = 134 р. от наборного края закрыть оставшиеся 10 (14) п. плеча с каждой стороны.

Спинка туники: вязать симметрично (=читать счётную схему слева направо) и закон­чить более высоким вырезом горлови­ны. Для этого через 70 см = 178 р. от наборного края закрыть средние 22 п. и в каждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 2 п. Сборка: сначала обшить все участ­ки переда и спинки соответствую­щим цветом стебельчатым швом. Дополнительно вышить спереди сте­бельчатым швом, как обозначено, прожилки листиков: на листике льня­ного цвета и цвета зеленого яблока нитью шоколадного цвета, на листике шоколадного цвета - нитью льняного цвета.

Вышить отдельными стежками с бусинами тычинки: на верхнем цветке нитью цвета зеленого яблока, на ниж­нем белом цветке - нитью шоколадно­го цвета на цветке шоколадного цвета - белой нитью.

Выполнить плечевые и боковые швы.

По вырезу горловины набрать на круговые спицы 48 п. льня­ного цвета и 82 п. шоколадного цвета (= всего 130 п.), связать 3 круговых р. изн., при этом на цветовых переходах перекрещивать нити по изнаночной стороне работы и для мыса выреза провязать во 2-м круговом р. 2-ю и 3-ю п. шоколадного цвета от конца вместе изн. и 2-ю и 3-ю п. льняного цвета также вместе изн.; закрыть петли лиц.По краям пройм набрать на круговые спицы по 80(85 )п. нитью шоколадного или льняного цвета, связать 3 круговых р. изн. и затем петли закрыть лиц.

Схема туники с цветами

Модель из журнала Сабрина.

http://www.sovetoskop.ru/2012-03-06-12-37-02/256-tunika.html

Рубрики:  вязание

печенье

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения tanch-mamon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАДЛЕНКИ


Секрет романтичного печенья - красивые формочки в виде ракушек. Рецепт этого печенья родом из Франции, такие коржики можно увидеть у школьников в коробке с завтраком. С названием "Мадлен" связана романтическая история. По одной легенде в Лотарингии жил в изгнании польский король Станислав Лещинский и была у него служанка или любовница по имени Мадлен, которая пекла вкусное печенье. А когда дочь Станислава вышла замуж за французского короля Людовика XV, это печенье попало ко двору и стало очень популярным. По другой легенде печенье пекли в монастырях, которым покровительствовала святая Магдалина. Форма печенья в виде ракушек символизировала Святого Иакова (ракушка по-французски "сен-жак), так как лакомство предназначалось для паломников, которые шли поклониться мощам Святого Иакова.

Французское печенье "Мадлен"


Нежнейшее печенье с ароматом лимона, которое так и тает во рту. Оставив тесто на ночь в холодильнике, утром (потратив совсем немного времени на выпекание) можно насладиться горячими "мадленками" с ароматным кофе.
Яйцо — 3 шт
Сахар — 110 гр
Ванильный сахар — 1 пакет.
Мука пшеничная — 150 гр
Разрыxлитель теста — 0,5 пакет.
Цедра лимона (одного ) — 1 шт
Масло сливочное — 130 гр

Сливочное масло растопить и охладить.
Яйца, сахарный песок и ванильный сахар взбить. В полученную смесь добавить просеянную муку, перемешанную с разрыхлителем, цедру лимона. Хорошо перемешать, постепенно добавляя сливочное масло. Полученное тесто поставить в холодильник минимум на 2 часа. Можно оставить на ночь. Выпекать в течение 10 мин. Полученные печенья (кексики) достать из формочек сразу.


 

large (150x150, 6Kb)

Читать далее...

Метки:  

фоны

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесшовные фоны для блогов и дневников к Дню.Св.Валентина

Для выбора нужного размера,кликните на фон
ДАЛЕЕ
Рубрики:  картинки

мудрости

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрости от психолога....

Уважай советы психолога, они уберегут тебя от услуг психиатра!!!
то (640x431, 69Kb)
original (3) (640x431, 64Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "верую":
Часть 1 - Очень сильная молитва-ритуал: НА УДАЧУ, УСПЕХ, СЧАСТЬЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - о мудром
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - ангелу хранителю
Часть 10 - мудрости
Часть 11 - молитва от зла
Часть 12 - полезные советы
...
Часть 18 - Заговоры,гадания и т.д. #Постила
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - СОВЕТЫ ОТ ВАНГИ


узоры

Суббота, 26 Января 2013 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры с эффектом тканого полотна на спицах

Узоры с эффектом тканого полотна на спицах - мастер-класс. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Хочу познакомить вас с одним из моих любимых узоров спицами. Точнее сказать,  

это группа структурных узоров, создающих эффект тканого полотна. Очень интересная

фактура получается! Да и с цветом можно экспериментировать до бесконечности!  



Этот мастер-класс посвящен одному из таких узоров. Используются нити

двух цветов, лучше взять не слишком тонкую пряжу - по крайней мере,

для первого раза, пока не освоите узор.

Читать далее...
Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в bamiya
Страницы: 205 ... 110 109 [108] 107 106 ..
.. 1 Календарь