Мастер-класс по вязанию шнура |
|
СОЧНАЯ ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА |
Мясо нужно не только правильно приготовить, но и употребить в хорошей компании - удовольствие возрастёт в сто крат.
|
гречневые блины |
гречневая крупа -150гр
яйцо -1шт
сода 5гр гашеная уксусом
мед 15гр
мед развести в теплой воде
я худею
|
пельмени с тыквой |
тесто
мука грубого помола -400г
вода -200гр
яйца -2шт
щепотка соли
фарш
говядина -400гр
грудка куриная -200г
тыква- 300г
морковь -1шт
лук -1шт
подсолнечное масло - 1,5 ст.л
специи
1.замесить тесто
2.морковь тыкву и лук порезать на кусочки и слегка потушить на масле
3.перекрутить мясо на фарш и измельчить овощи, все перемешать.
4.слепить пельмени и сварить.
источник '' я худею'' на нтв от 14.11.15
плов из овсянки
помидоры 300гр
красный перец- 200гр
кабачок -1шт
цельная овсянка 200гр
потушить овощи и добавить овсянку.
|
Мягкое изголовье для кровати сделать своими руками |
|
Как я сделала ремень из обрезков старой куртки |
|
Как я отремонтировала старый порваный ремень. |
|
Как сделать кресло мешок, 2 выкройки и видео. |
|
ПАЛЬТО-ЖАКЕТ С БАСКОЙ НА ВЕСНУ - ОСЕНЬ ? |
|
Баклажаны жареные на гриле с фото |
я пеку их в духовке
|
нормандский способ набора петель |
|
Куриная ветчина в банке |
Куриная ветчина в банке — вкус настоящего домашнего деликатеса! В отличие от магазинной ветчины, набор продуктов самый натуральный и естественный, никаких Е, красителей, усилителей вкуса и прочей химии.
Ингредиенты:
|
Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты |
92 ккал/100г
цветная капуста - 300г отварить и помять или натереть на крупной терке сыр 17%- 150г натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт
Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
Поставить в разогретую до 230 градусов духовку на 15 минут.
соус: томатная паста 70г, орегано и соль
после выпекания, смазать основу пиццы соусом
начинка: куриное филе - 120гр отварить и нарезать тонко
грибы шампиньоны сырые - 30г нарезать
перец сладкий - 40г нарезать тонко
лук - 15г тонко нарезать
сыр 17% - 50 г натереть на крупной терке
Начинку выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.
пицца из программы``я худею`` на нтв /5 сезон от 26.9.15/
50ккал/100г
цветная капуста - 500г
яйца - 2шт
томаты в собственном соку - 300г
сыр моцарелла - 150г
сыр пармезан - 50г
куриная грудка - 300г
оливковое масло - 30г, соль и специи по вкусу
1.сделать сначала корж--разделить капусту на соцветия и в кипяток на 5 минут. чтобы избавиться от неприятного запаха опустить в марле кусочек черного хлеба.
2. капусту измельчить в блендере
3. добавить яйцо и перемешать овощную основу раскатать на доске и промокнуть салфеткой или полотенцем ,чтобы удалить лишнюю влагу , получилась достаточно липкая капуста - теперь с капустой можно работать как с тестом 4.смазать лист маслом и в духовку на 15 мин.
правила идеальной пиццы
сначала смазывать томатным соусом, чтобы тесто не было сухим
затем выкладывать сыром, он скрепит тесто и начинку
последней идет начинка -- грудка курин., грибы, лук
тесто с начинкой снова поставить в духовку.
|
Имитация вшивного рукава (метод Contiguous Set-In Sleeves) |
|
Упражнения, избавляющие от определенного вида боли |
Когда у нас что-то болит, мы обычно принимаем обезболивающее. Это просто и не требует никаких усилий. Но все знают, что таблетки вредны. Поэтому мы решили найти для вас альтернативу таблеткам.Лично я никогда не хотела записаться в класс для занятий йогой. И все же есть 9 упражнений, которые реально работают и дают конкретный результат. Вот они.
Недавнее исследование от Journal of Rheumatology показало, что самый эффективный способ борьбы с хроническими болями - йога! 8 недель занятий уже дадут "значительные улучшения", говорят исследователи. Особенно это касается "общего состояния здоровья, жизненной силы и психического здоровья".
|
Оригинальные подушки. Подборка. |
|
Кофта с вырезом Кармен |
описание модели на сайте http://modnoe-vjazanie.com/vjazanie-spicami/vjazan...22-kofta-s-vyrezom-karmen.html
Автор: Акименко Т. М.
|
