давно мечтаю освоить продольный и поперечный шпагаты...как посоветуете начать...дома,например
как сесть на шпагат |
давно мечтаю освоить продольный и поперечный шпагаты...как посоветуете начать...дома,например
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Ринопластика Спб |
Привет,девочки,-мальчики,давно хочу сделать себе ринопластику(нос),может быть кто-то знает хорошего хирурга в Спб???Ищу по сайтам отзывы противоречивые,работы тоже смотрела,хочется ответственно подойти к такому шагу!
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
серьезные отношения ws отношения без обязательств |
Привет!Какой вариант Вы предпочитаете больше?Серьезные отношения,когда Вы вместе и не допускаете никаких измен или Вам по вкусу интимные ни к чему не обязывающие отношения ))Я пробовала и то и другое и видимо мой вариант легкие интрижки,не могу я быть с одним человеком,это как есть борщ утром днем и вечером каждый день,даже если его очень любишь, рано или поздно начинает тошнить.....
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
спортивное питание |
Какие марки предпочитаете?Я пью pure protein
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Система минус 60 |
Система похудения «Минус 60» - эффективная диета и правильная методика похудения
Основное преимущество системы: вы, действительно, можете есть абсолютно все (в отличие от многих диет для похудения). Когда я говорю «все», я имею в виду: конфеты, торты, жареную картошку, сало, и даже то, о чем вы сейчас подумали. «Так не бывает! Если я начну есть все это, я никогда не похудею, наоборот, поправлюсь!». Примеры миллионов последователей системы доказывают обратное. Вы будете есть все и худеть! Но нужно соблюдать определенные правила. «Начинается! Сейчас вы скажете, что я могу съесть маленький кусочек шоколадки, а оставшийся день питаться салатными листьями!». Вовсе нет! Вам не придется считать калории, взвешивать тарелки, и ограничивать себя в любимых продуктах (опять же в отличие от многих методик похудения). Тогда в чем же секрет? В соблюдении некоторых правил!
1. Завтракайте,
чтобы разбудить обменные процессы в организме. Если встаете очень рано, можно сделать два завтрака, один из которых будет легкий, а второй полноценный. Это первый принцип правильного похудения по системе.
2. Система не заставляет отказываться от кофе, чая и алкоголя.
Питаясь по системе похудения «Минус 60», с утра вы можете даже пить чай и кофе с сахаром, постепенно сокращая его количество, чтобы отвыкать от привычки пить напитки сладкими. Из алкогольных напитков разрешено только красное сухое вино. Если перестраиваться постепенно, очень скоро вы не заметите, что раньше не могли даже притрагиваться к нему, пили только сладкое или полусладкое.
3. Сладкое есть можно, но на завтрак
Вы можете есть любые сладости на завтрак. Одно придется изменить — отказаться от молочного шоколада... нет, вы не будете лишены радости «шоколадоедения» совсем, но придется перейти на употребление горького шоколада (старайтесь постепенно «наращивать» процент содержания какао). Очень скоро вы будете недоумевать как могли есть молочный шоколад. На завтрак вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. После него в силу вступают некоторые ограничения.
4. Отдавайте предпочтение пропаренному рису!
Он не уступает по вкусовым качествам обычному рису, но гораздо полезнее и для фигуры и для здоровья в целом.
5. Белый хлеб, можно есть только на завтрак. На обед разрешен один кусок ржаного хлеба и только в том случае, если отсутствуют мясные, рыбные блюда или блюда из мяса птицы. Иначе методика похудения может не работать.
6. Картошка и макароны разрешены к употреблению в обед, однако, старайтесь не злоупотреблять ими. На завтрак их можно сочетать с чем угодно. В обед разрешается их сочетание с овощами и с небольшим количеством сыра. Сочетать их с мясом, рыбой, птицей и морепродуктами после завтрака – нельзя. На ужин их употребление не допускается. Правильное похудение требует выполнения некоторых условий.
7. Нужно стремиться успеть поужинать до «6 вечера».
Неслучайно «6 вечера» написала в кавычках. Если вы ложитесь, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно доходить до фанатизма, старайтесь ужинать не раньше 5 вечера, поскольку чрезмерно ранний ужин или легкий ужин не только не ускорит , но, наоборот, может затормозить похудение.
8. Не нужно пытаться выпить всю воду в мире
Система похудения «Минус 60» имеет такой важный принцип: Ваш организм в состоянии понять, сколько воды ему требуется. Скорость снижения веса и употребление большого количества воды – один из распространенных мифов. Нет, конечно, пить воду нужно, но не по 3-5 литров в день, как считают некоторые. Пить нужно столько, сколько вам хочется. Однако, старайтесь помещать воду в зону видимости. Так вы будете употреблять больше жидкости. Касательно количества соли я придерживаюсь такого же мнения. Правильная диета для похудения должна учитывать и этот принцип.
9. Последний прием пищи нужно стараться сделать максимально легким по количеству компонентов.
Например, можно смешивать рис с овощами, или рис с фруктами. Можно сочетать творог с овощами, или творог с фруктами. Если кушаете мясо, то только как самостоятельное блюдо. Тоже самое касается рыбы, курицы и морепродуктов. То есть на ужин мясо ни с чем сочетать нельзя.
скопировала ,диета интересная,кто пробовал!есть можно все и это пугает))Я ем меньше в жизни...а тут прям жри и худей.Интересно Ваше мнение.
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Изменяю парню |
У меня такая история)Мне не интересно быть только с одним,почему...потому что мне скуууууучно,а еще более главная причина -это недостаток внимания....Поэтому иногда я хожу налево))
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
как совместить учебу и работу? |
вечная проблема как совместить и работу и учебу и то и другое в жизни необходимо,я в раздумьях... что посоветуете?
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Идеальные пропорции лица и «золотое сечение» |
недавно в передаче видела такую программу ,как вычислить насколько у тебя привлекательный черты лица! Считать не просто...а точнее лень,обычно пластические хирурги в этой программе моделируют лица,стало интересно....Может кто-то знает где ее скачать?
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Женатый любовник – что с этим делать? |
Жизнь полна неожиданных поворотов и никогда нам, не узнать, что ждёт нас за поворотом. Из-за этого, кстати, лучше сдержанно критиковать других людей. Женатый любовник – это крайне спорная тема, которая вызывает немало вопросов. Одни женщины такую ситуацию категорически осуждают, но найдутся и такие, кто в этом не видит ничего такого уж серьёзного…
Почему так происходит – ясно как белый день. Мужчинам в браке в определённый момент хочется попробовать чего-то нового. Возможно, сказывается неудовлетворённость в личной жизни, в сексе. Может быть, решающую роль играет недостаток внимания со стороны своей жены или отсутствие поддержки. Мотивация женщин-любовниц тоже понятна – им хочется внимания со стороны сильного пола, каких-никаких отношений и просто близости крепкого плеча. Молодых девушек в этой ситуации привлекает уверенность более зрелого партнёра, который выглядит привлекательней на фоне имеющихся сверстников.
И каждая история складывается по своему и как вы на это смотрите?
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Парень изменяет с моей подругой |
Любовь задурманивает голову, дружба ослабляет бдительность. Это правда жизни, дорогие девушки. История на первый взгляд похожа на любовную драму с большого экрана или какую-нибудь мыльную оперу, размазанную на сотню другую серий. На самом деле это случается намного чаще, чем можно представить на первый взгляд. Практически не вызывает удивления, когда бывший парень подкатывает к лучшей подруге, а та отвечает ему взаимностью. Порой он даже не ждёт, пока получит приставку "экс".
Впрочем, дорогие девочки, давайте не будем слепо обвинять во всех бедах своего парня. Мужчины, конечно, существа полигамные и очень падкие на юбки, но удар может придти и от лучшей подруги, как это не прискорбно. Как известно, у парней ищут малейшие намёки, чтобы начать действовать. Если он не отпетый мерзавец, то вряд ли он будет "подкатывать" к вашей лучшей подруге за вашей спиной. Если такое происходит, то она, очевидно, даст вам знать или хотя бы намекнёт.
Если вы оказались в такой ситуации, то уже ничего не вернуть назад. Нужно понимать, что всё изменилось раз и навсегда. Неважно, как это произошло, как вы узнали об этом. Очевидно, что с парнем нужно сразу рвать отношения, а вот как быть с подругой????
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
йога |
кто занимается йогой,расскажите можно ли похудеть при помощи йоги.
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Ринопластика в Минске |
Читала,что в Беларуси пластический операции дешевле ,кто-то делал там??расскажите о своем опыте
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
мужская измена |
Девчонки и мальчишки)))Привет,хотела поднять тему мужских измен,я в последнее время часто принимаю приглашения от незнакомых и женатых мужчин о встречах интимного характера за подарочки или за материальную поддержку....их СТОООООЛЬКО пишет,что я просто в шоке,как много изменщиков то!)Мне приятно,что меня хотят видеть в роли любовницы,т.к. я действительно симпатичная и это придает еще большую уверенность в себя,да и не особо хочу отношений серьезных плюс материальные выгоды очевидны)Вот так и думаешь,а выходить ли замуж,если все поголовно изменяют своим женам...
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Платить за себя? |
Позвольте мне поделиться с вами одной короткой историей, которая произошла со мной несколько лет назад:
Однажды я пригласил коллегу, женщину, на обед, она прекрасно относилась ко мне, и она помогала мне с какое-какой работой, я заплатил за все, не задавая никаких вопросов, и буквально через несколько недель, она спросила меня, не мог бы я помочь ей с проектом, я согласился, а потом она пригласила меня на обед, я снова согласился.
Мы прекрасно пообедали, а когда пришло время платить, она даже не шелохнулась, даже не посмотрела на свой кошелек, и я понял, насколько она никчемна, в моих глазах она стала дешевкой, я встал и пошел в туалет, чтобы помыть руки, и вернуться к столу, затем я сказал: “Спасибо за обед”, - она продолжала таращиться на меня! Вскоре подошел официант и передал мне счет, я посмотрел на него и сказал: "Это для нее", она была очень смущена, и, когда мы вышли, она была по-настоящему грустной и расстроенной.
Не будьте такими, не пытайтесь использовать человека, не пытайтесь ЗАСТАВИТЬ его платить за вас, это лишь оттолкнет его, и непременно испортит ваши с ним отношения.
Так как все-таки заставить человека, платить за вас? Это просто, - сказав НЕТ.
Когда я прогуливаюсь с моей женой, и она видит то, что ей нравится, она будет продолжать смотреть, и, если это в пределах моих возможностей, я обязательно спрошу ее, хочет ли она это, и, если она сказала: "Да ну, я просто смотрю ", я знаю, что она не заинтересована, но, когда она говорит: "Нет-нет, все нормально", я знаю, что она хочет, и, если у меня есть деньги, я непременно куплю это для нее.
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
тренировки Виктория Сикрет |
Я занимаюсь по ютуб по методике тренировок от Виктории Сикрет,так худеют их модели...Очень крутой эффект за пару месяцев минус 5 кг ну и питаюсь адекватно,ем мало ..
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
С тем кому за |
Я встречалась с 62-летним стариком в течение 2х лет, и он казался для меня самым лучшим вариантом - я влюбилась как дура в него и в его деньги, и, после того, как его бывшая жена вновь решила вернуться к нему, я решила, что я не хочу / не могу конкурировать с матерью его детей. Во всяком случае, когда я начал встречаться с ним, у меня на уме были только деньги (мне 27 сейчас), и я их получала. Этот старик имел очень высокий достаток и занимал приличную должность. И, вдобавок, после того, как я закончила университет меня уволили с работы... Ну, признаюсь, мне пришлось довольно много стараться, чтобы он тратился на меня больше (самыми разными способами). Но, спустя несколько лет после нашего расставания, я так и не стала финансово независимой (у меня потрясающая семья, и она всегда поддерживает меня как финансово, так и морально). Он прекрасно знает об этом, и конечно, знает, что я была с ним ради денег (и что я до сих пор влюблена в него, но мы сейчас говорим не об этом), и так же продолжает финансово помогать мне, но, когда я вижу девушек, которые встречаются с парнями, у которых нет ни гроша за душой, и которые все равно дают им деньги - я этого просто не понимаю. Я всегда задавалась вопросом - откуда они их берут?
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
тренажерка |
ребята хожу месяц заниматься к тренеру ,эффект есть...занимаюсь три раза в неделю хочу набрать массу.какие у вас методы поддержания физ формы?пьете ли добавки?и какие...
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
процедуры по омоложению |
Девушки!Мне уже хочется что-то сделать со своим лицом,мне сейчас уже 25...не знаю ,косметологи всегда хотят наживы,какие бы они хорошие не были,поэтому совета хочу спросить у опытных девушек,кто что делал и как вам результат?Что посоветуете?Ботекс?у меня морщинки на лбу уже есть....или гилуронку?
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |
Парень не хочет жениться |
Белое свадебное платье – это мечта каждой девушки, и когда встречается ей любимый человек, то образ этот всё навязчивей встаёт перед глазами. Однако проблема в том, что современные мужчины в этом отношении слишком нерешительные. Их легкомыслие порой раздражает, удивляет или даже откровенно злит. Почему же парень не хочет жениться? Как подтолкнуть его к этому шагу, чтобы не показаться слишком навязчивой?
Хочу поделиться историей, которая произошла с одной моей подругой. Она встречалась со своим парнем около трёх лет. На тот момент оба уже работали, и долгое время жили вместе. Отношения были хорошими, так что у неё в один момент начало мелькать перед глазами свадебное платье, букеты и смена фамилии. Вот только он не разделял её энтузиазма. Дело от простых намёков перешло к откровенным разговорам, а чуть позже и к ссорам. В итоге он сделал ей предложение, но у подруги через некоторое время появился осадок, что оно получено в пылу ссоры.
Нужно ли давить на мужчин. Они в этом отношении пугливы. Конечно, нужно убедиться, что любовь крепка и взаимна, можно делать намёки, можно подключить его друзей или родственников, и лучше дождаться, когда он решит сделать предложение сам?
Метки: Стерва Стрва СС Sterva Sterva.cc |