-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в backvabgoe

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 1339


главные тренды зимнего маникюра

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:31 + в цитатник
Какие оттенки и виды дизайна актуальны этой зимой? И какой маникюр выбрать для новогодней ночи? Мы спросили профессионала.
 

Метки:  

Диеты

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:29 + в цитатник
Методы быстро и эффективно привести себя в форму перед важным событием.
 

Метки:  

Система минус 60

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:27 + в цитатник
Система похудения «Минус 60» - эффективная диета и правильная методика похудения
Основное преимущество системы: вы, действительно, можете есть абсолютно все (в отличие от многих диет для похудения). Когда я говорю «все», я имею в виду: конфеты, торты, жареную картошку, сало, и даже то, о чем вы сейчас подумали. «Так не бывает! Если я начну есть все это, я никогда не похудею, наоборот, поправлюсь!». Примеры миллионов последователей системы доказывают обратное. Вы будете есть все и худеть! Но нужно соблюдать определенные правила. «Начинается! Сейчас вы скажете, что я могу съесть маленький кусочек шоколадки, а оставшийся день питаться салатными листьями!». Вовсе нет! Вам не придется считать калории, взвешивать тарелки, и ограничивать себя в любимых продуктах (опять же в отличие от многих методик похудения). Тогда в чем же секрет? В соблюдении некоторых правил!

1. Завтракайте,
чтобы разбудить обменные процессы в организме. Если встаете очень рано, можно сделать два завтрака, один из которых будет легкий, а второй полноценный. Это первый принцип правильного похудения по системе.

2. Система не заставляет отказываться от кофе, чая и алкоголя.
Питаясь по системе похудения «Минус 60», с утра вы можете даже пить чай и кофе с сахаром, постепенно сокращая его количество, чтобы отвыкать от привычки пить напитки сладкими. Из алкогольных напитков разрешено только красное сухое вино. Если перестраиваться постепенно, очень скоро вы не заметите, что раньше не могли даже притрагиваться к нему, пили только сладкое или полусладкое.

3. Сладкое есть можно, но на завтрак
Вы можете есть любые сладости на завтрак. Одно придется изменить — отказаться от молочного шоколада... нет, вы не будете лишены радости «шоколадоедения» совсем, но придется перейти на употребление горького шоколада (старайтесь постепенно «наращивать» процент содержания какао). Очень скоро вы будете недоумевать как могли есть молочный шоколад. На завтрак вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. После него в силу вступают некоторые ограничения.

4. Отдавайте предпочтение пропаренному рису!
Он не уступает по вкусовым качествам обычному рису, но гораздо полезнее и для фигуры и для здоровья в целом.

5. Белый хлеб, можно есть только на завтрак. На обед разрешен один кусок ржаного хлеба и только в том случае, если отсутствуют мясные, рыбные блюда или блюда из мяса птицы. Иначе методика похудения может не работать.

6. Картошка и макароны разрешены к употреблению в обед, однако, старайтесь не злоупотреблять ими. На завтрак их можно сочетать с чем угодно. В обед разрешается их сочетание с овощами и с небольшим количеством сыра. Сочетать их с мясом, рыбой, птицей и морепродуктами после завтрака – нельзя. На ужин их употребление не допускается. Правильное похудение требует выполнения некоторых условий.

7. Нужно стремиться успеть поужинать до «6 вечера».
Неслучайно «6 вечера» написала в кавычках. Если вы ложитесь, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно доходить до фанатизма, старайтесь ужинать не раньше 5 вечера, поскольку чрезмерно ранний ужин или легкий ужин не только не ускорит , но, наоборот, может затормозить похудение.

8. Не нужно пытаться выпить всю воду в мире
Система похудения «Минус 60» имеет такой важный принцип: Ваш организм в состоянии понять, сколько воды ему требуется. Скорость снижения веса и употребление большого количества воды – один из распространенных мифов. Нет, конечно, пить воду нужно, но не по 3-5 литров в день, как считают некоторые. Пить нужно столько, сколько вам хочется. Однако, старайтесь помещать воду в зону видимости. Так вы будете употреблять больше жидкости. Касательно количества соли я придерживаюсь такого же мнения. Правильная диета для похудения должна учитывать и этот принцип.

9. Последний прием пищи нужно стараться сделать максимально легким по количеству компонентов.
Например, можно смешивать рис с овощами, или рис с фруктами. Можно сочетать творог с овощами, или творог с фруктами. Если кушаете мясо, то только как самостоятельное блюдо. Тоже самое касается рыбы, курицы и морепродуктов. То есть на ужин мясо ни с чем сочетать нельзя.


скопировала ,диета интересная,кто пробовал!есть можно все и это пугает))Я ем меньше в жизни...а тут прям жри и худей.Интересно Ваше мнение.
 

Метки:  

Диета Аткинса

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:26 + в цитатник
Диета Аткинса является двухфазной - в первую фазу, продолжительность которой 14 дней, ваш организм будет получать минимально необходимое количество углеводов - что позволит выравнивать баланс калорий за счет расходования внутренних ресурсов из жировых отложений - максимальное снижение веса. По истечении 14 дней ограничение на калорийность продуктов снимается, но остается ограничение на количество углеводов - в этом сложность диеты - максимальное значение определяется индивидуально исходя из особенностей вашего организма - постоянный контроль веса и коррекция баланса углеводов практически на протяжении всей жизни.
 

Метки:  

диета для набора веса

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:24 + в цитатник
Все хотят скинуть,а я наоборот набрать..много есть сладкого- не работает....много есть тоже не получается,ем вроде нормально,но вес низковат для моего роста.Подскажите ,как быть,может быть был подобный опыт у вас или знакомых :)
 

Метки:  

нужно срочно похудеть!

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:23 + в цитатник
Девчонки,подскажите годную диетку...или как не жрать,что делать,если кушать хочется,но похудеть нужно.....надоело уже срываться,честно говоря...
 

Метки:  

худеем вместе

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:21 + в цитатник
кто со мной на диету??

Завтрак — 2 яйца, сваренные всмятку, или 50 г вареного мяса, 20 г хлеба и чашка чая без сахара.


Обед — 60-100 г нежирного мяса без соуса или рыбы, 200 г зеленого салата с растительным маслом, можно добавить немного соли, 30 г хлеба, бокал воды и один не очень сладкий фрукт (яблоко, груша и другие).


Полдник (16 ч.) — стакан теплой воды или несладкого чая.


Ужин — 2 яйца всмятку, если они не были включены в завтрак, или 50 г вареного мяса, 30 г зеленого салата — как и в обед, 30 г хлеба и стакан воды.


На ночь (21 ч.) — стакан теплой кипяченой воды.
 

Метки:  

Ринопластика Спб

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:20 + в цитатник
Привет,девочки,-мальчики,давно хочу сделать себе ринопластику(нос),может быть кто-то знает хорошего хирурга в Спб???Ищу по сайтам отзывы противоречивые,работы тоже смотрела,хочется ответственно подойти к такому шагу!
 

Метки:  

Идеальные пропорции лица и «золотое сечение»

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:19 + в цитатник
[​IMG]
недавно в передаче видела такую программу ,как вычислить насколько у тебя привлекательный черты лица! Считать не просто...а точнее лень,обычно пластические хирурги в этой программе моделируют лица,стало интересно....Может кто-то знает где ее скачать?
 

Метки:  

Натуральная красота

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:18 + в цитатник
Сейчас куда ни глянь,везде все переделанные
[​IMG]
если есть деньги ,то можно из такого чудовища превратиться в красотку....Маркина А. до и после
[​IMG] [​IMG] [​IMG]
известные инстаграмовские " красотки "
Расскажите ,хотели бы вы сделать себе пластику или довольны собой ,или вы исключительно ЗА натуральную красоту...?)
 

Метки:  

Ринопластика в Минске

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:16 + в цитатник
Читала,что в Беларуси пластический операции дешевле ,кто-то делал там??расскажите о своем опыте
 

Метки:  

процедуры по омоложению

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:13 + в цитатник
Девушки!Мне уже хочется что-то сделать со своим лицом,мне сейчас уже 25...не знаю ,косметологи всегда хотят наживы,какие бы они хорошие не были,поэтому совета хочу спросить у опытных девушек,кто что делал и как вам результат?Что посоветуете?Ботекс?у меня морщинки на лбу уже есть....или гилуронку?
 

Метки:  

Современные методы омоложения

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:12 + в цитатник
Девчонки!Расскажите какими процедурами Вы поддерживаете свою красоту?В салоне,дома?Очень интересно...и с какого возраста можно начинать такой серьезный уход,типо уколов..у меня знакомые у же в 23 себе что-то вкололи![​IMG]
 

Метки:  

Увеличение груди

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:10 + в цитатник
Липофилиг груди,смотрела результаты очень понравилось.Смотрится натурально,правда минус,что не надолго все это.[​IMG]
Как проходит процедура
1 этап: забор донорских клеток. Обычно выбираются область ягодиц, живота, бедер (те места, где жир присутствует в избытке). Жировые клетки, в отличие от липосакции, извлекают с помощью обычного большого шприца с атравматичной канюлей на конце. Это необходимо для того, чтобы минимально повредить липоциты. В противном случае они будут восприняты иммунной системой как чужеродные и выведутся из организма.

Поскольку для коррекции грудных желез необходимо большое количество жировой ткани, то приходится использовать несколько мест в качестве донорских. Этим объясняется большая длительность операции по сравнению с другими видами липофилинга — 2-3 часа и обязательное применение общего наркоза.

2 этап: очищение жировых клеток. В специальной центрифуге отделяются погибшие липоциты, кровеносные капилляры, фиброзная ткань и другие ненужные примеси. Клетки дополнительно проходят через фильтры.

3 этап: пересадка жировых клеток. Производится с помощью шприца. Жировые клетки вводят малыми порциями, постепенно. На этой стадии важно соблюдать симметричность введения липоцитов.
 

Метки:  

Увеличение губ

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:08 + в цитатник
Как вы относитесь к этой процедуре?Мне кажется это не очень красиво,на лице куриная жопа,но кому-то же нравится....особенно интересует мнение мужчин<img style=" title="Roll Eyes " />
[​IMG]
[​IMG] <img style=" title="Eek! " /><img style=" title="Eek! " /><img style=" title="Eek! " />
 

Метки:  

Парень изменяет с моей подругой

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:07 + в цитатник
Любовь задурманивает голову, дружба ослабляет бдительность. Это правда жизни, дорогие девушки. История на первый взгляд похожа на любовную драму с большого экрана или какую-нибудь мыльную оперу, размазанную на сотню другую серий. На самом деле это случается намного чаще, чем можно представить на первый взгляд. Практически не вызывает удивления, когда бывший парень подкатывает к лучшей подруге, а та отвечает ему взаимностью. Порой он даже не ждёт, пока получит приставку "экс".

Впрочем, дорогие девочки, давайте не будем слепо обвинять во всех бедах своего парня. Мужчины, конечно, существа полигамные и очень падкие на юбки, но удар может придти и от лучшей подруги, как это не прискорбно. Как известно, у парней ищут малейшие намёки, чтобы начать действовать. Если он не отпетый мерзавец, то вряд ли он будет "подкатывать" к вашей лучшей подруге за вашей спиной. Если такое происходит, то она, очевидно, даст вам знать или хотя бы намекнёт.

Если вы оказались в такой ситуации, то уже ничего не вернуть назад. Нужно понимать, что всё изменилось раз и навсегда. Неважно, как это произошло, как вы узнали об этом. Очевидно, что с парнем нужно сразу рвать отношения, а вот как быть с подругой????
 

Метки:  

как понять,что девушка вам не верна

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:05 + в цитатник
Такая ситуация....моя любимая как-то странно начала себя вести,я ей доверяю,но почему-то она часто где-то задерживается,телефон может не поднимать и не раз,когда я ей звоню,говорит,что на работе много дел....Но вдруг там другой мужчина?Как разобраться....понять не могу,не хочу выводить не разговор,но в то же время меня мучают вопросы.
 

Метки:  

Изменяю парню

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:04 + в цитатник
У меня такая история)Мне не интересно быть только с одним,почему...потому что мне скуууууучно,а еще более главная причина -это недостаток внимания....Поэтому иногда я хожу налево))
 

Метки:  

мужская измена

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:03 + в цитатник
Девчонки и мальчишки)))Привет,хотела поднять тему мужских измен,я в последнее время часто принимаю приглашения от незнакомых и женатых мужчин о встречах интимного характера за подарочки или за материальную поддержку....их СТОООООЛЬКО пишет,что я просто в шоке,как много изменщиков то!)Мне приятно,что меня хотят видеть в роли любовницы,т.к. я действительно симпатичная и это придает еще большую уверенность в себя,да и не особо хочу отношений серьезных плюс материальные выгоды очевидны)Вот так и думаешь,а выходить ли замуж,если все поголовно изменяют своим женам...
 

Метки:  

Свободные отношения

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:02 + в цитатник
Некоторые пары пошли по пути предотвращения конфликтов на этой почве, избрав в качестве основы свободные отношения. И, как ни странно, опыт свидетельствует о том, что союзы, основанные на них, более прочные и дольше держатся, чем обычные. И тому можно дать объяснения с точки зрения психологии.

Психологам хорошо известен такой феномен: любой запрет всегда хочется нарушить, а то, что разрешено, не так притягательно как то, что делать нельзя. Особенно наглядно этот принцип демонстрируют дети: их просишь не кричать – они кричат, уговариваешь не трогать – обязательно будут лезть, приказываешь не капризничать – только разожжёшь истерику. Взрослые ненамного отличаются от них.
Действительно, чем чаще заходят разговоры о том, что нельзя изменять, тем сильнее тяга к этому поступку. А пары, практикующие в свободные отношение, эту тему вовсе не затрагивают, словно забывают про неё. Разреши любимому изменять – так у него и мысли не возникнет этим заниматься!

В чём заключается суть и идеология свободных отношений? Внешне они почти полностью сходы с обычными с той лишь разницей, что партнёры не требуют друг от друга повышенных обязательств. Возможно, некоторые возразят: разве это любовь? Ведь любимые боятся друг друга потерять, дорожат отношениями настолько, что от одной лишь мысли об измене испытывают ужас. Верно, так и есть, но кто хочет свободных отношений, просто не думает об этом, веря, что контакты любимого или любимой с представителями противоположного пола не приведут к разрыву. Они понимают, что лучший способ поставить крест на любви – это постоянно контролировать партнёра, ограничивать его круг общения, запрещать видеться с теми, кто им интересен. Им приятнее наслаждаться тем, что есть здесь и сейчас, испытывать удовольствие от текущей встречи, текущего момента, а не брать сразу и всё.

Люди, находящиеся в свободных отношениях, относятся к изменам как к животным инстинктам, которые на миг заглушили голос разума, и умеют их прощать, осознавая, что, подумав холодной головой, всё равно изменивший поймёт, что уходить к другому партнёру только из-за единичного порыва страсти глупо и следует сохранять союз. Добиться успехов с другой девушкой или с другим парнем вряд ли удастся, тем более на почве одной лишь сексуальной привлекательности, да и стоит ли отказываться от уже имеющихся прочных и надёжных отношениях, основанных на любви?

Свободные отношения оптимально подходят для пар, не планирующих в обозримом будущем заключать брак, а вот для тех, кто уже находится в семейных отношениях и с детьми, практиковать это не следует, так как дети имеют склонность перенимать опыт родителей. Наблюдая это в детском возрасте, они формируют положительное представление о негативных моментах свободных отношений, которые, как несложно догадаться, имеются везде. Например, иногда одна из сторон совершает измену. Вторая, конечно, с некоторым волевым усилием, но прощает её, так как знает, что если не раздувать скандал, то всё обойдётся. Но ребёнок может посчитать это поведение нормальным и должным.

Почти все люди тянутся к новым, острым ощущениями, особенно в отношениях. Девушки в большей степени, чем парни, склонны к их поиску: рыдая по ночам от очередной обиды, они всё же счастливы. Любые новые переживания делают их жизнь интереснее, даже если они сопряжены со страданиями. «Любимые ругаются – только тешатся», - как говорится. Пары, в которых царит гармония – склонны к довольно быстрому распаду, а те, кто строят свободные отношения, неосознанно понимают, что испытывают потребность получать новые ощущения, которые добавляют остроты и вкуса в их жизнь. Изредка ругаясь и обвиняя друг друга в измене, они морально разряжаются, выпускают пар, как ни парадоксально, ещё крепче влюбляются друг в друга и продолжают встречаться, словно ничего и не было.

Свободные отношения – хороший вариант для тех, кто не готов в ближайшей перспективе создавать семью, заводить детей, но они требуют особой морально-психологической подготовки.

Кстати, очень интересен вопрос: как мы выбираем партнёра для отношений? По каким критериям? Что влияет на наши предпочтения? Почему мы влюбляемся именно в тех, в кого влюбляемся, а не в кого-то другого? Мы не всегда понимаем, что в основе нашего выбора лежат не осознаваемые мотивы.
Что думаете на тему свободных отношений?
 

Метки:  

Поиск сообщений в backvabgoe
Страницы: 67 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь