Белый ананас с ирландским кружевом |
Метки: nerimas suknele |
Платье крючком |
Метки: nerimas suknele |
Для тех, кто вяжет - красивые идеи на весну |
В зависимости от желаемой длины рукава и ширины изделия, вяжем длинный или короткий прямоугольник. Далее сшиваем вдоль две стороны с обоих концов. Получаем полуфабрикат нашей болерошки =))
Придумываем и вяжем красивенько кайму в виде резинки, например, или красивым ажуром по всем краям и на манжетах. И получаем вот такую красоту.
Здесь много вариаций. Для тех, кто не въехал - посмотрите внимательно фотки - если Вы вяжете, то всё поймёте. Там дальше есть шикарные варианты и маленькие болеро попроще. И немножко шарфиков. Всем удачи =)))
Метки: nerimas mezgimas |
Способы тренировки интимных мышц |
Часто женщины остаются недовольными после секса, перекладывая всю вину на мужчин, что они плохо стараются и не удовлетворяют их полностью. Но стоит задуматься, что дело не только в партнёре. А важную роль в половом акте также играют женские интимные мышцы. Поэтому
существует большое количество методик, которые помогут натренировать мышцы и управлять ими без труда.
ТАКЖЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ УТЕЧКИ МОЧИ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ВОЗРАСТЕ :)
Для первого раза, пока вы не освоитесь, рекомендуется выполнять упражнение лёжа. А когда вы уже сможете с лёгкость управлять своими мышцами, то можно проделывать такой процесс в любой позе.
Итак, лягте на живот, руки должны быть скрещены перед лицом. И начните сжимать ягодицы со всей силы, как сможете. Постарайтесь продержаться в напряжённом состоянии секунд 10, потом расслабьтесь. Сделав десять подходов, начинайте одновременно сжимать ягодичные и брюшные мышцы. Такое упражнение делайте 7-10 раз в сутки.
Полностью освоив первое занятие, можно перейти к тренировке внутренних интимных мышц. Для этого расслабляйте и напрягайте мышцы малого таза, словно вы пытаетесь сдержать случайное мочеиспускание. Чем чаще вы будете это выполнять, тем лучше для вас это будет.
Примите сидячую позу на полу, ноги должны быть вытянуты, а руки разместите на коленях. И по очереди начинайте напрягать ягодицы так, чтобы таким образом вы смогли передвигаться вперёд. При таком передвижении немного сгибайте колени, но перед каждым напряжением выпрямляйте их.
Напрягите мышцы, словно сдерживаете мочеиспускание и начните делать упражнение. Для этого надо делать выталкивающие движения, словно
вы хотите вытолкнуть из себя всю струю мочи. Повторяйте такой процесс 10 раз в день.
Для тренировок мышц можно приобрести специальные вагинальные шарики. Упражнение заключается в том, что надо их ввести во влагалище и на некоторое время оставить внутри. Кто-то может так проходить и весь день, но это кому как. Но главное мышцами стараться эти шарики удерживать, чтоб они ненароком не выскочили.
Не ленитесь тренировать свои мышцы, ведь ничего в этом сложного нет. А в постели ваши старания принесут много пользы. Оба партнёра будут испытывать более яркие эмоции, ощущения, вы будете получать гораздо больше удовольствия. Также натренированные мышцы способны женщину наградить множественными оргазмами, что не каждой дано испытать. Удачи вам!
Метки: sveikata sportas |
Журнал "Стильные вязаные украшения" |
Метки: nerimas |
ДЕТСКИЕ ШЛЯПКИ... весна в разгаре... и лето не за горами... |
Фотографии в альбоме «ВЕСНА, ЛЕТО, ШЛЯПКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК» yanek82 на Яндекс.Фотках



Метки: nerimas |
Как использовать регилин для шляпок (МК со Страны Мам) |
Метки: nerimas |
АНАНАСЫ-АППЛИКАЦИИ... много... |
Метки: nerimas |
Летняя туника |
Метки: nerimas palaidine |
Белая филейная туника. |
Метки: nerimas palaidine |
Комплект "Льдинка" |




(вязала без полей)
Метки: nerimas suknele |
Юбочка |
Метки: nerimas sijonai |
50 идей хранения вещей в доме |
|
Метки: ivairus |
Как постирать кухонные полотенца |

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 20 неожиданных способов использовать уксус.
Часть 2 - Советы хозяйкам
Часть 3 - Домашняя всезнайка.
Часть 4 - Как постирать кухонные полотенца
|
Метки: ivairus |
Вяжем тапочки |
Метки: nerimas |
Носки |
Метки: mezgimas |
Декор сада: горшки, ведра и прочие ёмкости |
Оригинально украсить своими руками сад или дворик на даче очень просто, достаточно найти в сарае разные емкости, контейнеры, горшки и высадить в них цветы!
Наверняка у вас найдется хотя бы одна старая лейка. Даже не нужно ее чистить или красить, поставьте в лейку срезанные яркие ирисы или пушистые пионы — и наслаждайтесь разноцветной палитрой там, где требуется оживить пространство.

|
Метки: ivairus |
Платье в филейной технике (крючок) |
http://uncinettodoro.blogspot.com/2011/12/abito-di-pizzo.html#more







Метки: nerimas suknele |
ПЛАТЬЕ- САРАФАНЧИК |
Метки: nerimas suknele |
ШАРФ ИЗ РОЗОЧЕК |
Метки: nerimas |