Сокращения для пинеток Зоэ Меллор.

Инструкция для выполнения моделей пинеток. 

Пинеточки.

Еще немного пинеток. А разве их бывает много. Когда у тебя малыш, хочется ему все и сразу. Было б только время. 

Продолжение

Магниты Овечки

ИСТОЧНИК

  АВТОР МК : аулова елена

ЦИТИРУЮ СЛОВА АВТОРА МК !!!

Предлагаю сделать магнитики- сувенирчики, которые обязательно порадуют ваших друзей и знакомых. Делать их совсем не сложно и очень интересно)))
Материалы, которые нам понадобятся:
капрон
синтепон
пряжа фактурная
проволока для ушек диаметром 0.6-1 мм
глазки, реснички
иглы для кукол, нитки швейные
бусины, декоративная тесьма
горячий клеевой пистолет
клей "Титан"

Читать далее >>>

Как осень раскрашивает природу [50 фото]

Осенние пейзажи - одно из самых прекрасных зрелищ на планете. Они сочетают в себе все краски природы, они дышат свежестью и прохладой, но они настолько переменчивы и мимолетны, что если вы не успеете полюбоваться ими сегодня, завтра их уже может не быть. И это еще одно напоминание тому, что нужно уметь наслаждаться сегодняшним днем. Воспользуйтесь ближайшими выходными, чтобы сделать несколько фотографий на фоне уходящей осени. Сохраните золото природы.

Для начала потрясающе живописные места, которые даны в сравнении с летним временем года. Чтобы напомнить, насколько осень может поменять мир вокруг:

Чайная Tu Hwnt I’r Bont в Ланрусте, Северный Уэльс

Живописные места планеты, раскрашенные самой осенью >>>

УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕИ

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Французская музыка

Приглашаю в мой музыкальный мир! Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! E-NUN. Спасибо за комментарии, друзья! : E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Французский шансон"":

Часть 1 - Поёт Джо Дассен
Часть 2 - Charles Aznavour -"La Boheme the best of"
...
Часть 14 - Сборник французкой песни
Часть 15 - French music
Часть 16 - Французская музыка

Вселенная вздыхала, наблюдая...

Вселенная вздыхала, наблюдая За злобой и за глупостью людей… Они делили земли, не взирая На то, что нет у них земли своей… Мы – гости, нас пожить сюда пустили… Останутся и реки, и леса… А мы уйдём, как будто и не жили… Смеялись с нас веками небеса… На что мы тратим жизнь? Зачем всё это? Воюем, чтоб кого-то победить… А в душах стало слишком мало света, Ведь ненавидеть проще, чем любить… А люди снова мнят себя Богами И судьбы посторонние вершат… Оплачены кровавыми деньгами Умы людей, что запросто грешат… Опомнитесь, оставьте в одиночку Политиков, решивших воевать… Пусть сыновья воюют их и дочки, А мы, давайте миром всё решать… Давайте будем капельку умнее, Чем те, что всё за деньги продают… Кому нужны ничтожные идеи, Что у детей забрали мир, уют??? Давайте для детей оставим место, В своих сердцах, в умах, в душе своей… Им с нашею войной темно и тесно… Мы стали не похожи на людей… Вселенная… леса, поля и реки… Любимых рук бесценное тепло – Вот это не купить, увы, в аптеке… Давайте жить во благо, не на зло… Не портьте то, что Богом создавалось… И человек ведь – дело рук творца… Сердец так много искренних ломалось От пуль, измен и острого словца… Остановитесь, хватит разрушений… Судить намного проще, чем простить… Не тот, кто создаёт ракеты – гений, А тот, кто научился жизнь ценить… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2014 geniavegas

Сильная женщина тоже мечтает порой...

Сильная женщина тоже мечтает порой Слёзы не сдерживать, чтобы бежали рекой… Нудных поклонников лихо смахнуть с каблука. Просто мужчина не встретился сильный пока… Сильная женщина – нежный ранимый цветок… Холод снаружи, а в сердце – слезинок поток… Слабый мужчина боится её как огня… Надпись как-будто на ней: «Не любите меня…» Сильную женщину жалостью не покорить… Да и за деньги её невозможно купить… Тянет весь мир на себе и скрывает она, Как ей любовь и забота с поддержкой нужна… Сильную женщину часто ревнуют мужья… Просто под маской орла не узнать воробья… Он же завидовать будет полёту её… Ревность – то комплекс у слабых, а чувства – враньё… Только однажды, случайно, забыв о делах, Сильный мужчина заметит слабинку в глазах… Встретив тот взгляд, он не сможет её не любить… Женщине нужно всего лишь любимою быть… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012 PVL

Как часто мы бросаемся словами...

Как часто мы бросаемся словами... Как часто даже смысла в них не видим. Мы за слова кого-то уважаем, За них же мы кого-то ненавидим. Как часто взятых пара-тройка букв Судьбу решают дня, недели, жизни... Бывает, слово – просто глупый звук, А иногда в нем суть великой мысли. Как часто ждем годами одного Бесценного, таинственного слова, А ведь, порой, оно, как приговор, Звучит так холодно, жестоко и сурово. Как часто нужных слов не говорим, Теряя их в земном круговороте, Потом мы больше их не повторим, Поставив в нужном падеже и роде. Как часто мы жалеем о словах, Которые так глупо потеряли, А часто и о тех, что через час Мы никогда бы больше не сказали. Как часто мы не думаем о том, Что принесет другим одно лишь слово. Вдруг им кому-то сердце разобьем, А вдруг жалеть о нем мы будем снова... © Copyright: Ирина Боханко, 2011 Свидетельство о публикации №111041300104

56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows

При постоянной работе в Windows необходимо должное внимание быстрым способам доступа к различным инструментам, чтобы наиболее оперативно получать необходимое и выполнять задачи.

Ниже вы найдете список команд, которые запускают наиболее популярные инструменты и которые вам могут пригодиться в повседневной работе за компьютером.

appwiz.cpl — Удаление программ
calc — Калькулятор
charmap — Таблица символов
chkdsk — Утилита для проверки дисков
cleanmgr — Утилита для очистки дисков
cmd — Командная строка
compmgmt.msc — Управление компьютером
control — Панель управления
control admintools — Администрирование
control desktop — Настройки экрана / Персонализация
control folders — Свойства папок
control fonts — Шрифты
control keyboard — Свойства клавиатуры
control mouse — Свойства мыши
control printers — Устройства и принтеры
control schedtasks — Планировщик заданий
desk.cpl — Разрешение экрана
devmgmt.msc — Диспетчер устройств
dfrgui — Дефрагментация дисков
diskmgmt.msc — Управление дисками
dxdiag — Средства диагностики DirectX
eventvwr.msc — Просмотр событий
explorer — Проводник Windows
firefox — браузер Firefox
firewall.cpl — Брандмауэр Windows
iexplore — Браузер Internet Explorer
inetcpl.cpl — Свойства браузера Internet Explorer
logoff — Выйти из учетной записи пользователя Windows
magnify — Лупа (увеличительное стекло)
main.cpl — Свойства мыши
migwiz — Средство переноса данных Windows
mmsys.cpl — Настройка звука
mrt — Средство удаления вредоносных программ
msconfig — Конфигурация системы
msinfo32 — Сведения о системе
mspaint — Графический редактор Paint
ncpa.cpl — Сетевые подключения
notepad — Блокнот
osk — Экранная клавиатура
perfmon — Системный монитор
powercfg.cpl — Электропитание
prs — Средство записи действий по воспроизведению неполадок
regedit — Редактор реестра
rrr — Быстрый запуск Reg Organizer
shutdown — Завершение работы Windows
sysdm.cpl — Свойства системы
syskey — Защита БД учетных записей Windows
taskmgr — Диспетчер задач
timedate.cpl — Настройка даты и времени
utilman — Центр специальных возможностей
verifier — Диспетчер проверки драйверов
wab — Адресная книга Windows
winver — Версия Windows
wmplayer — Проигрыватель Windows Media Player
write — Редактор Wordpad
wscui.cpl — Центр поддержки

OMAR AKRAM - Never Let Go...

OMAR AKRAM - Never Let Go...

Читать далее

Он заботится обо мне…

Он заботится обо мне, Как никто никогда не мог… Он – луч солнца в моём окне И ему помогает Бог… Он волнуется, бережёт… Кормит с ложечки творожком… Он целует меня в живот… Я – по облаку босиком…   Он заботится обо мне… Укрывает, когда усну… Он, как первый желанный снег… Знаю, любит меня одну… Потому что в его руках Сердце тихо моё стучит… Исчезает и боль, и страх… Только прошлого вкус горчит…   Он заботится обо мне… Эту нежность нельзя предать… Мы умеем, как в сладком сне, Сердцем в сердце навек врастать… С ним вверху и на самом дне Я любую беду стерплю… Он заботится обо мне… Я безумно его люблю…     © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2014

 

Красивый декор для дома

Бабочки     Источник идеи GLASSVERANDA Декорации   КАК СДЕЛАТЬ КАК СДЕЛАТЬ

 

Украшения для дома своими руками: хэндмейд.

Такое направление современного домашнего искусства имеет свое модное название – хэндмейд. Хэндмейд  - это украшения для дома своими руками, уют, созданный самостоятельно при помощи различных вещиц, поделок, собственных новаторств в общем интерьере дома. Каким образом можно создать для большего уюта украшения для дома своими руками?  Мы предложим вам массу конкретных вариантов, как преобразить ваш интерьер. От вас потребуется вложить в каждое изделие душу, фантазию и некоторые умения. Цветочные горшки своими руками У вас есть однообразные безликие глиняные горшки, которые со временем стали совсем неприглядными? Можно оживить их с помощью окрашивания  краской из баллона или обмотать грубыми разноцветными нитками, тесьмой, бахромой, или разрисовать специальными красками, а можно красиво с рюшами задрапировать тканью. Есть еще варианты. На горшки можно наклеить аппликацию или красивые бусины и покрыть всю композицию лаком.

Читать далее...

Швейно-новогоднее рукоделие. Идеи и мастер-классы

Новогоднее рукоделие. Шитье. Мастер-классы

Всем привет!

Да, еще какой-то десяток дней и наступит самый волшебный и красивый праздник. Не терпится, правда? 

Последние дни перед Новым годом - это очень приятное время подготовки праздничного украшения дома: мы наряжаем елки, развешиваем гирлянды, серебрим веточки, рассаживаем и расставляем новогодних персонажей, добавляем в интерьер блеска и заснеженности, огней и настроения:)

Я приготовила для вас подборку швейных новогодних идей, думаю, из них можно выбрать варианты не только для украшения дома, но и для создания приятных подарков. Приятного  просмотра!

Читать далее...

59 видео мастер - классов по изготовлению различных игрушек, кукол. Супер!!!

Мастер - классы следуют на видео друг за другом.

На http://www.youtube.com/watch?v=pJx9n7VIbfE&list=PLA3435C74B21712EB можно посмотреть любой МК по желанию.

Очаровательные ежики от Перл Сохо

 

Читать далее...

Божья коровка

 Читать далее

Сова МК

Быстро! Просто! Красиво! Оригинально!

У каждой рукодельницы со временем накапливается множество различных лоскутков. Предлагаю идею по их оригинальному использованию. Эти миниатюрные совушки из ткани  и шьются быстро, и глаз радуют, поэтому можно сшить их сразу много-много и кого-нибудь порадовать, тем более, что скоро 8 марта)) Для шитья мини-совушек понадобятся: яркие лоскутки ткани, тонкий фетр (для глазок), наполнитель (вата, холлофайбер, синтепух), картон, пуговицы или бусины для глазок, нитки, ножницы. Размеры можно варьировать, тогда все совушки будут немножко разные.  

Как сделать:

1. Делаем шаблон из бумаги: чертим окружность радиусом 12 см и вырезаем два сектора с углами 30° и 85°. Из плотного картона вырезаем круг для основания игрушки. Теперь кроим детали из ткани, не забывая оставлять небольшие припуски на швы. Круг из ткани вырезаем приблизительно в 2 раза больше картонного.

2.Сшиваем на швейной машинке детали, чтобы получился конус. Вручную крупными стежками прошиваем основание конуса и круг, концы пока не закрепляем.

3. Из вершины конуса будем формировать клюв. Чтобы сгиб получился ровным, прокалываем ткань в нужном месте иглой.

4. Пришиваем клюв, вспомогательную иглу вынимаем. Совенка набиваем наполнителем, основание конуса и кружок аккуратно стягиваем.

5. Глазки можно сделать из тонкого фетра, пайеток, бусин или пуговиц. Осталось пришить снизу кружок- подставку и совенок готов!

Серия сообщений "Аксессуары для дома":
Часть 1 - Прихватка-бабочка МК
Часть 2 - Сова МК

Быстро вяжем бабочек и стрекоз для декора.

Читать далее...