-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал) *****Внимание : Если хоть ...

>Стручковый перец в медицине - (0)

Стручковый перец в медицине  Стручковый жгучий перец, благодаря своим целебным свойствам ...

Без заголовка - (0)

Помощь сосудам головного мозга... Помощь сосудам головного мозга...   ...

Несколько советов о том, как оставаться всегда молодым - (0)

Несколько советов о том, как оставаться всегда молодым Что мы желаем своим бл...

Бабушкина растирка-боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. - (0)

*Бабушкина растирка-боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. Моя бабушка в 82 г...

 -Видео

muazzez
Смотрели: 4 (0)
rafet
Смотрели: 14 (4)
sefa
Смотрели: 49 (0)
sandra
Смотрели: 3 (0)

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aydes

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2011
Записей: 142
Комментариев: 73
Написано: 269





Проростки пшеницы

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проростки пшеницы

Проростки пшеницы

4524271_image (500x500, 90Kb)
Проростки называют «живой едой», и это на самом деле так.

Попадая в наш организм, проросшие семена растений по максимуму проявляют свою биологическую активность, отдавая нам всё самое ценное и полезное, что только есть в природе.


Усвоение всех полезных веществ, содержащихся в проростках, происходит намного легче и быстрее, потому что эти вещества уже находятся в расщеплённом состоянии.

Антиоксидантная активность проростков часто в сотни раз выше, чем в обычных злаках

Проростки пшеницы

Вещества, содержащиеся в них, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года.

Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.


Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Как прорастить семена

Проще всего прорастить семена на плоской тарелке, накрытой марлей.

Сначала семена надо тщательно промыть в холодной воде, тонким слоем высыпать на тарелку, прикрыть марлей и сверху залить чистой водой комнатной температуры – вода должна чуть-чуть покрывать семена.

Тарелку поставить в тёмное и тёплое место; марля должна быть влажной всё время.

Через 1-3 суток семена прорастут

Их величина не должна быть больше 1-2 мм.

Перед употреблением их надо обязательно промыть еще раз питьевой водой, чтобы удалить побочные вещества, которые выделяются при прорастании.

Хранить проросшие семена можно не более 2 суток в холодном месте.

Профессор Селезнёв


ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЕЛОВЫЙ ОТВАР

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЕЛОВЫЙ ОТВАР

iscelausiy-eloviy-otvar (300x240, 46Kb)Уникальный по своим целебным свойствам отвар на основе молодой хвои и еловых почек поможет вам исцелить организм от хронических заболеваний, укрепить иммунную систему и очистить организм от вредных веществ. Особенно он эффективен при кашле, болях в горле и при простуде. Кроме того, он применяется в качестве общеукрепляющего средства.

Уникальный рецепт елового отвара:
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)

ghıkyıt

Пятница, 29 Марта 2013 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Северное сияние


Северное сияние своими руками...)))
Меняйте положение ползунков и создайте своё Северное сияние...



Дубая

Четверг, 28 Марта 2013 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Российские руферы на крышах Дубая

Пишет фотоблогер Вадим Махоров: “Ещё в Берлине под вкуснейшее немецкое пиво у нас с Виталием Раскаловым зародилась идея поехать вместе куда-нибудь, как в старые добрые времена пошатать высотки в каком-нибудь новом для нас городе. Так как Россия для нас уже закончилась, было решено взять курс на ОАЭ, в один из самых красивых и высотных городов мира – Дубай. Ещё тогда мы не знали, что это окажется одним из самых крутых наших путешествий.”

Источник: Жжурнал/dedmaxopka


1. Вид на Первую транспортную развязку (First Interchange on Sheikh Zayed Road) и Бурдж-Халифу - самое высокое здание в мире.

Дубай меня впечатлил ещё до того, как я приземлился. Наш самолёт шёл на посадку, а всё что я видел в иллюминатор - это огромные дорожные развязки в пустыне и обилие улично-дорожных “сеток” без домов, которые по замыслу должны сформировать в будущем кварталы. Дальше был терминал аэропорта, по которому я шёл бесконечное количество минут, чтобы только дойти до паспортного контроля. В Дубае всё большое, поэтому аэропорт тоже обязан быть большим.
Читать далее...

Здоровье, в стихах.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы о Здоровье, в стихах.

1 (320x240, 48Kb)Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
ЗДЕСЬ далее...


SvetlanaT

ДЕКОР СТЕН КВАРТИРЫ

Среда, 30 Января 2013 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Amensa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

| СДЕЛАЙ САМ | ДЕКОР СТЕН КВАРТИРЫ | ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ ДЕКОРА |


| СВОИМИ РУКАМИ | ДЕКОР СТЕН КВАРТИРЫ | ПОДБИРАЕМ ТРАФАРЕТ ДЛЯ ДЕКОРА |




• На заре нового тысячелетия наметились абсолютно отличительные от прошлого века элементы для декора квартир.


• Подбираем трафареты •



<<< ¤ >>>
• СДЕЛАЙТЕ ВАШ ДОМ ПРЕКРАСНЫМ, НАЙДИТЕ СВОЙ СТИЛЬ! •
• Здесь представлены очень красивые шаблоны и трафареты для декора ваших будующих работ :
• Примеры цветочного дизайна стен •
• Великолепные шаблоны и трафареты • скачать •
• Шаблоны и трафареты • декор •
• Шаблоны и трафареты • ваш дом •

Еврейские пословицы,поговорки

Суббота, 26 Января 2013 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еврейские пословицы,поговорки



Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.

Бог защищает бедняков, по крайней мере, от грехов дорогостоящих.

Бог не может быть везде одновременно - поэтому он создал матерей.

Бога мы сердим нашими грехами, людей – достоинствами.

Бог-отец, судьба-отчим.

Выбирая из двух зол, пессимист выберет оба.

Выпустив птичку, ты сможешь ее поймать. Но не поймаешь слово, покинувшее твои губы.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


Понравилось: 1 пользователю

ПРИМЕТЫ НА ЗЕРКАЛО

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИМЕТЫ НА ЗЕРКАЛО

big.jpeg (375x500, 2380Kb) Во многих мировых культурах зеркало - мистический предмет, с которым связано немало примет и суеверий. Самое удивительное, что значение этих суеверий в разных народах подчас, сходное… Есть предположение, что настороженное отношение к отражению людей и предметов, появилось еще в ту пору, когда зеркала не существовали.

На Руси существует легенда, связывающая зеркало с дьяволом. В ней рассказывается, что Старец-отшельник, скитавшийся по пустыне, однажды прочел в Святом Писании слова "Просите и дастся вам". Усомнившись в их правдивости, пустынник отправился к некому царю, чтобы просить руки его дочери. Немало подивившись странной просьбе, царь рассказал о ней своей дочери, и та ответила, что выйдет замуж за старца при одном условии: если он добудет вещь, глядя в которую, царевна могла бы видеть себя.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Пакетик чая с луковой шелухой

Четверг, 10 Января 2013 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Anushka_M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пакетик чая с луковой шелухой

ПРИСЛАЛИ ДРУЗЬЯ

 

>Пакетик чая с луковой шелухой
>

>
>Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В
>
> результат прекратились: судороги в ногах -100%; ежедневные головные
>
>боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; подкожные кровоизлияния в
>
>районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были
>
>красно-синего цвета -100%. Незначительно понизилось кровяное давление.
>
>Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë
>
>разные. Ребята, это работает-проверил на себе в течении 2 лет. Эффект
>
>действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая -
>
>прекратились судорги в ногах и реже стали беспокоить головные боли.

Читать далее...

Пакетик чая с луковой шелухой

Четверг, 10 Января 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Anushka_M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пакетик чая с луковой шелухой

ПРИСЛАЛИ ДРУЗЬЯ

 

>Пакетик чая с луковой шелухой
>

>
>Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В
>
> результат прекратились: судороги в ногах -100%; ежедневные головные
>
>боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; подкожные кровоизлияния в
>
>районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были
>
>красно-синего цвета -100%. Незначительно понизилось кровяное давление.
>
>Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë
>
>разные. Ребята, это работает-проверил на себе в течении 2 лет. Эффект
>
>действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая -
>
>прекратились судорги в ногах и реже стали беспокоить головные боли.

Читать далее...

Народные средства.

Четверг, 10 Января 2013 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед с солью.От головной боли.Народные средства.


Мед с солью. Народные рецепты.

источник

 

Мед с солью хороши в бане, где мы снимаем этой смесью с себя все шлаки и токсины.

Еще мед и соль в народных рецептах используют внутрь именно для лечения, а не только для вкусовых качеств.

Мед помог обойтись без операции по удалению полипов.

Нужно взять ватную палочку , обмакнуть ее в мед  и таким образом смазывать носовые пазухи..

Через месяц такого лечения полипы исчезли.

Следите только, чтобы мед был действительно натуральным!

Покупайте мед у знакомого пасечника постоянно. Это настоящий природный лекарь , и всегда должен быть в нашем доме. (разумеется, если у вас нет на мед аллергии).

Про мед знаем. Теперь про соль.

 

При частых судорогах икроножной мышцы и / или стопы нужно положить на кончик языка немного поваренной соли, и подержать ее с открытым ртом.

 

 

Через 3-5 минут судороги проходят.

Соль, затем, выплевываем.

Судороги могут появиться неожиданно, поэтому возьмите себе за правило, носить соль с собой повсюду.

Маленький контейнер, например, от киндер-сюрприза спокойно справиться со своей новой должностью — носителя соли)))

Будьте здоровы и счастливы!

Не забывайте советоваться с врачом!

 

 

От головной боли. Народные средства.

 

От головной боли народные средства, народные методы и способы есть

в огромном количестве.

 

Одним из старых, проверенных временем средств является серебро.

 

Купите себе серебряное колечко и пользуйтесь им во время приступов

головной боли.

Вам всего-то и нужно будет одевать кольцо на определенный палец,

смотря в какой части головы появилась боль.

 

Вот примерная схемка.

 

 

 

Если болит затылок с левой стороны (1) наденьте серебряное кольцо на мизинец правой руки.

(2) — на безымянный палец

(3) на средний

(4)  на указательный

(5) на большой палец.

Головная боль уходит быстро. Проверено на практике.

Будьте здоровы и не забывайте советоваться с врачом!

пижма123

 



Понравилось: 1 пользователю

Рецепт почти вечной молодости

Суббота, 27 Октября 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт почти вечной молодости

walnuss (700x525, 88Kb)  

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

         Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде  увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи.

 

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

РЕЦЕПТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Вторник, 21 Августа 2012 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС... очень...

источник

ТЕКСТ АВТОРА: "Однажды у меня тяжело заболел муж, и, видимо, от большого количества лекарств у него стали выпадать волосы.

Мы долго не могли с этим ничего поделать, пока знакомые не посоветовали один простой способ. После успешного лечения мужа я и сама стала им пользоваться после химической завивки, а иногда в качестве профилактики перед мытьем головы. Волосы становятся сильными, упругими и пышными.

Вот этот чудодейственный состав: 1 ст. л. сока лука, 1 ч. л. натурального меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. шампуня (желательно, густого), 1 желток.


Все компоненты хорошенько перемешать и растереть в однородную массу.

Перед тем, как нанести ее на волосы, надо ополоснуть голову теплой водой и вытереть полотенцем, а потом втирать состав в кор­ни волос 3-5 минут.

Затем надеть на голову целлофан и утеплить.

Оставить “маску” на 1,5-2 часа, смыть теплой водой.

Мужу я делала “маску” каждый день в течение недели, и у него начали проглядываться черные волоски, а еще через неделю “лечения” волосы начали дружно расти".

============================================

Из комментариев: Hatshepsoot "У меня очень густые волосы, но краска, какая бы не была, нарушает структуру волос. Поэтому дочь решила просто добавить в шампунь немного масел авокадо и жожоба. Просто вся химия надоела. Мало того, что обросла за 3 месяца так, что мой парикмахер стриг час, так еще и выдал, что волосы стали еще гуще. хотя для меня это проблема. Люблю короткие стрижки, гладкие, и мой стилист получает несказанное удовольствие избавлять меня от таких шапок на голове. Попробуйте, волосы ещё и подлечила, стали шелковистые. И маски не надо наносить. А то процедура мытья головы затягивалась, маска 5 минут, потом ещё ополаскивать. Стилист , глядя на меня и дочь, теперь клиентам советует такое средство."

Tet12 Я много лет назад делала эти маски. Эффект-СУПЕР!!! Но если вы еще не поленитесь и приготовите для мытья отвар из ромашки, крапивы и основное-ШИШКИ ХМЕЛЯ!!! и в этом будете мыть и полоскать голову, совершенно не использую воду из-под крана. Я готовила 10 литровое ведро , травы-по жмене. Кипятила, остыло. Процедила через неск.слоев марли и вперед. Все думали, что у меня не мои волосы, а шиньон. Надо не лениться.


Эликсир жизни. Чистим сосуды головного мозга!

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир жизни. Чистим сосуды головного мозга!

Эликсир жизни. Чистим сосуды головного мозга!

4059776_58905062_3a76c82be1a6 (233x74, 15Kb)

Не всем, к сожалению, природа дает крепкое здоровье и долголетие. Но, если каждый будет заботиться об этом бесценном даре и  не только, когда прижмет, но и соблюдать профилактику болезней, то тогда ему посчастливится прожить долгую и активную жизнь.

4059776_58905062_3a76c82be1a6 (233x74, 15Kb)

Читать далее...

Травяной сбор омолаживающий

Суббота, 11 Августа 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяной сбор омолаживающий


Этот сбор хорошо улучшает зрение, омолаживает организм и оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему.
travyanoyj sbor omolazhivayuthiyj (300x220, 117Kb)
Читать далее...

Юмор по гороскопу

Пятница, 04 Мая 2012 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Зи-зи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор по гороскопу

 

Чувство юмора – это, своего рода, природный феномен. Ведь оно не доступно ни одному живому существу, зато им в полной мере владеет человек. Правда, эта мера у каждого своя. Каким запасом этого уникального чувства наградила природа именно вас?

Астрологи утверждают, что определенной планеты, которая отвечает за чувство юмора нет. Однако все знаки Зодиака от рождения наделены неким запасом юмора и можно даже определить астрологических шутников-рекордсменов.

ОВЕН

Кладезь анекдотов и шуток. И не важно, что большинство из них грубоваты и заезжены. Зато Овен смеется и над своими, и над чужими шутками так заразительно, что заражают весельем всех окружающих.

Анекдот про Овна

Вовочка пришел в школу на субботник. Учительница дает ему задание:
- Возьми белую краску и покрась окна в классе.
Через два часа красный и довольный Вовочка возвращается:
- Мариванна, а рамы тоже красить?

Читать далее...

kivi

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 12:23 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

ЦВЕТОЧНЫЕ МИНИ СПАСИБО+КОД

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТОЧНЫЕ МИНИ СПАСИБО+КОД (МОИ)






Читать далее...

Цветы и натюрморты

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LJILJANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник JOSE ESCOFET - Цветы и натюрморты - Часть 1

LJILJANA
Художник JOSE ESCOFET - Цветы и натюрморты - Часть 1




JOSE ESCOFET - 1930 Родился в Terrassa (провинция Барселона), Испания.1952 переехал в Барселону и работал в течение следующих 25 лет в качестве свободного художника-графика, развивая свои картины в своей мастерской на дому.1979 году переехал в Англию с английскую жену и 3 детей, где он в настоящее время живел.
"После экспериментов в прошлом с помощью различных средств, включая пемзы, латекса и мраморной пыли, я превратился через экспрессионизма и абстракции, и в конце концов вернулся к фигуративной живописи.Затем я поселился около 20 лет назад на любовь к Натюрморт и техническим требованиям этого жанра, которые всегда восхищался голландской и испанской школы натюрморта."



LJILJANA



LJILJANA




Понравилось: 1 пользователю

Общение с Ангелом-Хранителем

Среда, 08 Февраля 2012 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Emilia_Emilia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Общение с Ангелом-Хранителем

Возле каждого человека (справа за плечом) всегда находится его Ангел-Хранитель, который оберегает его от неприятностей, ведет по жизни, подсказывая каждый шаг на пути духовного развития. Но не каждый человек способен услышать его голос. Этот тихий голосок всегда пытается заглушить голос разума. Только отключив ум и избавившись от мыслей можно его услышать. Он дает ощущение уверенности в правоте, даже если это неправдоподобно. Еще этот голос называют интуицией.
Считается, что, если человек не прислушивается к голосу Ангела-Хранителя и нарушает заповеди Божьи, то Ангел-Хранитель может отвернуться от него (максимум на 7 лет), поэтому и появляются в жизни полосы удач и неудач. У некоторых людей (взявших на себя более сложные обязанности) может быть несколько Ангелов-Хранителей (максимум 9). Кроме них еще нам помогают Наставники и Учителя, которые в течение жизни могут меняться в зависимости от уровня развития и наклонностей человека. Среди них можно встретить близких людей, ушедших из жизни.

Если куда-то идешь, скажи:
Ангел мой, иди со мной,
Ты впереди, я за тобой.

Если неприятности:
Ангел-попечитель
Ангел-сохранитель
Ангел, заступись, перед Господом помолись
О моей душе, о моем злосчастии
Во имя Отца и Сына и святого Духа. Аминь.

Чтобы заручиться поддержкой Ангела-Хранителя, каждое утро, умываясь, произносите молитву:
Ангел мой, пойдем со мной
На весь день деньской.
Буду с верой жить
И тебе служить.
(Умывание лучше с 7.00 до 7.15 утра. После этого в течение дня прислушивайтесь к внутреннему голосу. Первая мысль, которая приходит вам в голову по любому вопросу, послана вашими ангелами.)

Чтобы общаться с Ангелом-Хранителем, необходимо научиться:
1) Просить (можно записать просьбу, остановить мысленный диалог с самим собой, проговорить желание в расслабленном состоянии);
2) Слышать (сначала прислушиваться к шуму ветра, негромкой музыки, ни о чем не думая; после выхода из расслабления обратить внимание на мысли: первая мысль - ответ Ангела-Хранителя);
3) Создать место встречи (святое место): мысленно представить любимое место, где никто не побеспокоит и пригласить туда Ангела-Хранителя;
4) Благодарить (в конце встречи говорить спасибо).



Поиск сообщений в aydes
Страницы: 7 6 5 [4] 3 2 1 Календарь