Для удобства приведу обе реплики, как говорит жертва, ставшая преследователем (назовем ЖП) и как говорит взрослый человек, вышедший из игры (назовем ВЗ)


ЖП
- Я буду терпеть все твои выходки, но буду тебя за них нещадно пилить.
- Я буду ненавидеть тебя за опоздания, но всегда буду тебя ждать.

ВЗ
- Я не буду терпеть твои выходки, и не буду ждать тебя второй-третий раз, если ты имеешь привычку опаздывать. Я буду говорить о своих чувствах, но я при этом готов выслушать твои доводы, уважать твои чувства и искать возможный компромисс для нашей встречи.


Читать далее


P. S. Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя "таким, как ты есть", то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, "такой, как есть" - зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.

Фаина Раневская

Я умею летать,
Но когда мне говорят «а ну, покажи» -
Я не понимаю зачем мне нужно показывать
«Ну, чтобы доказать, что ты говоришь правду»
«Но я и говорю правду»
«Но тогда докажи свои слова делом»
Но я не понимаю, зачем мне доказывать.
Просто когда будет нужно,
Но нужно не кому-то,
А нужно.
Понимаете - просто н у ж н о,
То я полечу.

И, если люди не верят мне,
То вряд ли они увидят сам полет,
Скорее всего, у них в этот момент
Сбежит молоко на кухнеЧитать далее...

Если бы я знал, если бы вы знали, что человек, с которым вы разговариваете, может вот-вот умереть, и что звук вашего голоса, содержание ваших слов, ваши движения, ваше отношение к нему, ваши намерения станут последним, что он воспримет и унесет в вечность — как внимательно, как заботливо, с какой любовью мы бы поступали!..

Митрополит Антоний Сурожский

А знаете ли вы, откуда взялась эта цифра 21 день? Довольно интересный эксперимент был проведён Национальным управлением США Читать далее...

Необходимо рисковать. Чудо жизни можно постигнуть в полной мере, лишь когда мы будем готовы к тому, что случится нежданное. Читать далее...

В нашей повседневной жизни большинство из нас знают как посредством расслабления можно отлично справляться с различными задачами. Например, когда мы толкаем заглохнувшую машину, чтобы завести её, мы расслабляемся, наклоняемся вперед и перекладываем весь наш вес на машину, чтобы толкнуть её вперед. Когда мы колем дрова, мы также должны расслабиться для выполнения этой работы.

В спорте то же самое. При игре в волейбол мы знаем, что мы должны расслабиться, когда сильно бьем по мячу. Нам приходится расслабляться, когда мы ударяем ногой по футбольному мячу или бьем по теннисному мячу ракеткой. Есть также много других ситуаций, в которых мы должны расслабляться при использовании силы.

Следовательно, расслабление не означает неиспользование силы. Оно означает, что мы расслабляемся когда используем силу, чтобы можно было получить дополнительную силу для достижения наших целей. (Если мы расслабимся и не будем использовать силу, то мы не сможем толкнуть машину или бросить волейбольный мяч туда, куда мы хотим. С другой стороны, если мы используем силу, но при этом не расслаблены, наше тело будет зажатым и сила застрянет в теле и не выйдет наружу. И тогда машина будет едва двигаться, а мяч не будет отлетать. Наша задача не будет выполнена как следует.)

Читать далее...

Мы выносливы. Но во многом мы хрупкие существа. Мы можем принимать изменения и потери, но это мы делаем своими темпами и своим путем. И только мы и Бог может определять временное расписание событий.

Что мы будем делать с тяжелыми временами и энергией этих времен – это наш выбор.

Мы можем использовать энергию тяжелых времен, чтобы справляться с проблемами и проходить через них. Мы можем использовать ее, чтобы улучшить наши навыки и углубить свою духовность. Либо мы можем проходить через эту ситуацию страдая, пряча внутрь горечь и отказываясь расти или меняться.

Тяжелые времена могут мотивировать и подготавливать нас к тому, чтобы мы поняли, что является наилучшим для нас. Мы можем использовать эти времена, чтобы двигаться вперед и вверх на более высокие уровни жизни, любви и роста.

Читать далее...

Главным учением Раманы Махарши была всегда тишина. Кто бы ни приходил к нему с вопросом – он пребывал в молчании. Некоторых людей эта тишина не устраивала. Но их ум, их мысли потом останавливались, и они обнаруживали, что эта тишина безмолвно отвечает на их вопросы.
Читать далее...

Может быть я понизила свои требования, чтобы ощутить себя победителем? А мои друзья, которые теперь делают вдвое больше, чем три года назад, действительно на верном пути?

читать далее...

1. Каждая ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительными - меньше раздумывайте и больше делайте!

2. Меньше работать на кого-то. Чем больше вы работаете, тем хуже живёте. Занятие любимым делом - работой не считается. Работа - от слова раб!

3. Если вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут вам деньги. А вот количество денег зависит от того, насколько убедительно вы распишете выгоды этой ценности

Читать далее...

Mожно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам.

читать далее...

Когда в 21 год я бросила всё, что было смыслом моей жизни и уехала в дальние края, я не думала, что доведётся это повторить. Много воды утекло с тех пор... Всё, чему я научилась за это время - это открыто выражать свои чувства.

Я даю выход гневу, когда это требуется. Адекватно. По ситуации. Говорю то, что думаю, не пытаюсь угодить человеку только для того, чтобы остаться в его глазах "хорошей девочкой", а по сути - безропотной овечкой.

Не накапливаю обиды. Когда мне наступают на больную мозоль, да еще и надавливают побольней, могу и под дых дать. Мой сэнсэй гордился бы мной! Я не таскаю за плечами мешки обид, как говорила мне моя боевая подруга год назад, когда мы разругались вдрызг, в очередной раз выясняя, кто кому чего должен. Сейчас они с мужем в Москве и возвращаться не собираются, слава богу! Иногда лучшая подруга должна быть как можно дальше от тебя.

Радуюсь от всей души. Если от радости я не прыгаю до потолка, размахивая руками - это не значит, что что-то не так. Радость в душе, а не во внешних проявлениях.

Я не плачу, когда мне больно не потому что сдерживаю слёзы, просто слёз не осталось - все выплакала.

Я честна с собой и с другими.
Да, кому-то это не нравится. Да что там "кому-то" - многим это не по нраву! Ведь как хорошо было иметь при себе удобного человека! Да, здорово, когда подруга готова ввязаться в любую авантюру! А уж когда можно кого-то морально попинать под настроение - это вообще кайф!
Облом. Этого больше не будет. Теперь я говорю всем: "До свидания. Мне это не интересно."

Мне интересно быть самой собой. "Я принимаю тебя такой, как ты есть" - лучшее, что может быть в жизни.

Читать далее...

Щедрость

Когда вы движетесь в четвертый центр — в сердце, —вся ваша жизнь становится отдаванием любви. Третий центр создал изобилие любви. Когда вы достигаете третий центр в медитации, вы становитесь переполненными любовью, состраданием и хотите поделиться. И это случается в четвертом центре — в сердце.

Вот почему даже в обычном мире люди думают, что любовь исходит из сердца. Но для них это только поговорка. Они слышали это, но они не прожили этого, потому что они никогда не достигали своего сердца. Но медитирующий, в конце концов, достигает сердца. Как только он достигает центра своего существа — третьего центра — неожиданно возникает взрыв любви, сострадания, радости, счастья и благословения такой силы, что ударяет в сердце и открывает его. Сердце находится в середине ваших семи центров — три центра ниже и три центра выше. Вы пришли точно к середине.


Королева огня богата, она — королева, и поэтому может позволить себе отдавать. Ей никогда не придется потом составлять опись или откладывать что-нибудь на черный день. Она раздает свои сокровища без ограничений, приглашая всех без исключения отведать изобилия, плодородия и света, которые её окружают.

Когда вы вытягиваете эту карту, то можно предположить, что вы тоже находитесь в ситуации, когда у вас есть возможность поделиться своей любовью, своей радостью и своим смехом. И, отдавая все это, вы увидите, что чувствуете себя даже более полным.

Вам не нужно никуда идти или совершать какое-либо специальное усилие. Вы увидите, что можете наслаждаться полнотой чувств без собственничества или привязанности, и можете дать рождение ребенку или новому проекту с равным чувством завершенного творчества.

Сейчас всё вокруг вас, кажется, слито воедино. Наслаждайтесь этим, утвердитесь в этом, и дайте разлиться изобилию в вас и вокруг вас.

Если вам осознанно пытаются навязать свое мнение, можете пропустить это мимо ушей. Но если брошена спонтанная фраза, которая является рекомендацией что-либо сделать или как поступить, отнеситесь к ней очень серьезно.

Спонтанные фразы — это те, которые произносятся совершенно необдуманно. Вспомните, как бывает, когда вы отвечаете на чью-то реплику буквально сразу, не раздумывая. Ответ как будто уже существует где-то в глубине сознания и слетает с ваших губ, минуя аналитический аппарат разума.

Подобным же образом бросаются рассеянные фразы, когда разум либо дремлет, либо занят чем-то другим. Когда разум дремлет, говорит душа, а она-то как раз обращается к информационному полю напрямую.

В. Зеланд

Пора взять судьбу в свои руки и спланировать жизнь в буквальном смысле слова.

Итак, в воскресенье вечером, в пустой комнате, чтобы никто не мешал, сядьте поудобнее, возьмите лист бумаги, красивую ручку и напишите красивыми буквами «Моя новая счастливая неделя 19-25 августа».
Затем сконцентрируйтесь на том, что вам необходимо получить в ближайшие 7 дней.
Представьте очень ясно картинку, а затем начинайте всё записывать в утвердительной форме по пунктам. Например:
1. Я засыпаю раньше полуночи.
2. Мне снится лазурное море, белый песок, ласковое солнце. Утром я просыпаюсь свежей, как огурчик на грядке.
3. Все желают мне добра и счастья.
4. У всех людей только чистые помыслы.
5. Все люди добры друг к другу, искренни и великодушны.
6. Я живу в прекраснейшем из миров!
....

И так далее.
В конце обязательно напишите слова благодарности Вселенной.

Так, неделя распланирована. Осталось только убрать список и не вспоминать о нём до следующего воскресного вечера!

Когда вы сядете планировать новую неделю, перечитайте список, выделите то, что сбылось и поблагодарите Вселенную!

Напишите новый список. Если несбывшиеся пункты для вас ещё актуальны, внесите их в новый список. И так каждую неделю!

Первые недели исполняться будут далеко не все пункты, но с практикой их количество будет расти!

Что делать со старыми списками? На ваше усмотрение. Хоть на стену повесьте. :)
И помните, жизнь такая, какой вы её видите.

---

То, что ты видишь и слышишь, во многом зависит от того, каков ты сам.

Клайв Стэйплз Льюис "Хроники Нарнии"

---

1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное.

2. В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.

3. Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.

4. Все люди меняются и это нормально. Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются. Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе. Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение сойти на нет. Лучше изредка посылать друг-другу поздравительные открытки и сохранять теплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя. Будьте искренни.

5. Над отношениями необходимо работать. Отношения не строятся сами по себе. Они требуют активного участия всех задействованных сторон. Искренность, взаимность и уважение – это те основы, без которых любые отношения рухнут.

6. Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение –это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя" вовсе не означают — "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова", они означают – "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды".

7. Споры – это пустая трата времени. Чем меньше времени вы тратите на ругань с людьми, которые вас раздражают, тем больше времени у вас остается на общение с людьми, которых вы любите. Если же спор произошел между вами и близким человеком, держите себя в руках. Не давайте гневу овладеть вами, иначе вы можете произнести слова, за которые вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Иногда крепкие отношения может разрушить одно неосторожное слово.

8. Вы не можете изменить другого человека. Человек способен изменить лишь сам себя, но ни в коем случае не кого-то другого. Поэтому важно научиться воспринимать близких и дорогих вам людей такими, какие они есть. Если же что-то в корне вас не устраивает, будьте честны и скажите об этом прямо. Возможно тот, кого вы любите, захочет измениться ради вас.

9. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Отпускайте из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт. Если в последнее время вы получаете от некогда лучшего друга лишь предательства и оскорбления, перестаньте цепляться за прошлое и разорвите отношения.

10. Цените людей, которые рядом. Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, что ваши отношения когда-нибудь закончатся, но даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.



Каждый сам выбирает, что станет для него правдой, а что нет.
Не пренебрегай возможностью делать этот выбор осознанно,
тогда правдой будет становиться всё, что тебе нравится.





Удачи и любви всем!

Заболел император. Ужаснулась свита, обрадовалась свита. Недуг приковал его к постели. Лекари стали его лечить. День ото дня они пытались что-то сделать, но лучше не становилось!

Проходили дни, проходили месяцы, проходили годы, а он как лежал парализованный, так и лежит. Столько государств он покорил, какие народы поставил на колени! Завоевав полмира, он оказался бессильным перед болезнью. Однажды от беспомощности он пришел в ярость:
- Всем лекарям, которые не смогли меня вылечить, отрубите головы и сложите их на городской стене. Прошло время. И километры стен побелели от иссушенных черепов ученых мужей.

Читать далее...

Постойте, не торопитесь думать об этой статье со скептическим настроем, не исключено, что вскоре вы удивитесь, как это возможно изменить что-то, используя простую пятиминутную методику. И эта методика способна сделать вашу жизнь лучше. Благодаря ей вы сможете исправить ситуацию во многих сферах своей жизни, на работе, в отношениях, здоровье, и так далее.

Читать далее...

Каким-то образом многие из нас развили в себе убеждение, что лишая себя всего, не заботясь о себе, являясь жертвой и страдая без необходимости, мы получим то, что хотим. Это наша работа заметить свои способности, свою силу и позаботиться о себе, развивая и опираясь на эти качества. Это наша работа заметить свою боль и усталость, и позаботиться о себе подходящим образом.

Это наша работа заметить, что мы всего себя лишаем, и начать делать первые шаги, чтобы ни в чем себе не отказывать. Это начинается внутри нас. Мы меняем своё убеждение по поводу того, что мы заслуживаем, мы прекращаем лишать себя того, что хотим, мы начинаем обращаться с собой достойным образом.

Жизнь непроста, но нам не следует делать её более тяжелой, пренебрегая собой. Не стоит гордиться тем, что мы страдаем, только страдаем. Наша боль не прекращается, когда приходит "спасатель" - она прекратится, когда мы станем ответственными за себя и остановим её.

Сегодня я буду себя спасать. Я не буду ждать, когда кто-то еще будет разбираться и решать мои проблемы.

Мелоди Битти

---

Наш самый глубокой страх – не то, что мы неспособны, а то, что у нас есть неизмеримая сила и власть. Наш свет, а не наша тьма нас пугает больше всего. Мы себя спрашиваем "кто я, чтобы быть блестящим, талантливым, известным?" А в сущности, кто вы, чтобы не были такими? Вы – дети Бога. Когда вы играете маленькими, то не служите миру. Ничего просветляющего нет в том, чтобы вы стали настолько маленькими и скромными, что другие люди не чувствовали себя несигурно около вас. Мы родились для того, чтобы изявить Божию славу, которая внутри в нас. Она не только в некоторых из нас; она – в каждом человеке. И когда мы дозволяем нашему свету засиять, мы невольно даем остальным людям позволение сделать то же самое. Когда мы освобождаемся от наших собственных страхов, наше присутствие автоматически освобождает и других людей.

Нельсон Мандела

---

Мы в буквальном смысле боимся самих себя – тех, кто мы есть на самом деле. Мы боимся собственного света, боимся собственного великолепия, боимся собственного высшего потенциала. Мы боимся встать, распрямиться в полный рост и позволить своему внутреннему свету освещать весь мир. Ибо величайший дар всегда сопряжён и с величайшей ответственностью. Мне кажется, что большинство людей не желают видеть свои таланты, потому что не хотят брать на себя ответственность – ответственность жить бесстрашной жизнью и менять этот мир. И из-за этого предают своё величие.

Робин Шарма

---

P.S. Спасибо тем, кто верит в меня! Ваша поддержка придаёт мне сил.

---

Ничто не случайно или почему происходят неприятности.

Читать далее...

Читать далее...

Статья посвящается всем тем, у кого от общения с неприятным человеком болит голова, кого в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий, тем, кто плачет от любых несправедливостей и печальных поворотов судьбы, даже не своей собственной, тем, кто все пропускает через себя – погоду, людей, социальные катаклизмы, кино и книги, свою и чужую работу, слова и недосказанности, действия и бездействие – в общем, любое проявление жизни.

Наипростейший и одновременно единственно возможный способ успокоения ума - это ничего не присваивать себе. Читая эти строки, согласись со всем, что было до сих пор.

Тотально согласись, как с чем-то, что никогда не принадлежало тебе, а просто проявлялось. Не присваивай себе никакую ситуацию, никакое переживание, никакую эмоцию и никакую реакцию. Никакое мышление. А также никакого неприсваивающего. И никакое мышление по поводу этого всего.

Ты - экран, в котором проявляются мысли и состояния. Приходят и уходят. Но не присваивай себе и экран, и мышление по поводу этого. Мысли приходят и уходят...

Читать далее...