Последствия оскорбления близких людей. О. Г. Торсунов |
|
Карма. Наказание или обучение? |
|
Самая короткая аффирмация от Александра Молярук |
|
Ошибки воспитания |
Наши родители мечтали видеть нас здоровыми, счастливыми, успешными. Того же хотим и мы для своих детей. Однако необдуманные высказывания взрослых могут заложить в детское подсознание программу, которая мешает ребенку вырасти полноценной личностью
|
медитация над расширением сознания |
ОБОСНОВАНИЕ: Границы представлений человека всегда относительны. Это психологически отражается не только на объективных возможностях его "Я ", но и при самооценках личности, причем обычно создается некий образ, геометрический аналог границ нашего восприятия или познания, существующий как часть сформировавшейся в нас "модели мира". Возможности познания новых явлений и свойств материи и духа в значительной степени зависят от наших собственных психологических установок, включая самооценочные критерии. Настроиться на восприятие новой информации, сделать один из первых шагов в реальном росте духовной составляющей личности помогает одно из упражнений, которое мы здесь приводим.
МЕТОДИКА: Медитируют сидя или лежа, с закрытыми глазами. После расслабления сосредоточиться на своем теле. Попытаться как можно более четко осознать границы ног, рук, туловища, шеи и головы. Затем перейти к осознанию своего "Я ", представить его как систему материальных структур, начиная от грубоматериальной оболочки, именуемой нашим физическим телом, и нескольких духовных сфер вокруг него. Тело — прибежище, основа для деятельности тонкоматериального тела, и здесь надо это реально, конкретно "увидеть", представить перед внутренним взором. При этом устремленность такого внутреннего мысленного "взгляда" будет естественно направлена вовне, за границы нашей грубоматериальной оболочки. Выполнив это, представьте далее, что ваше "тонкое - Я" начало увеличиваться в размерах. Сознание растет, постепенно расширяясь, и становится размером с комнату, в которой вы медитируете. Вот оно выросло в объеме и достигло границ вашей комнаты, и ему становится тесно в ней. В комнате тесно вашему "Я", рост вашего Духа продолжается, и он проникает за границы стен, выходит наружу, расширяясь, постепенно начинает занимать весь объем дома, в котором вы медитируете. Весь дом заполняет ваше "тонкое -Я". При этом полезно мысленно увидеть различные детали строения дома, которое как бы ."видит" ваше "Я", расположение предметов в соседних помещениях. Вершина объема вашего "тонкого - Я" достигает крыши с трубами и антеннами, и вы видите черное небо с сияющими звездами; эти звезды мерцают вечным светом, образуя созвездия; бескрайние звездные миры с их галактиками и туманностями — все это вы видите внутренним взором. Следующая стадия — ваше "Я" по объему начинает приближаться к размерам Земли, вот оно сливается со всей биосферой в одно целое, подчиняясь одному единому макроритму, пульс планеты теперь — ваш пульс. Вы радуетесь единству со всей планетой и живыми существами, ее населяющими. Следующая стадия — выход в Космос, ваше "Я" продолжает расти, и вы становитесь едины со всей Солнечной системой, чувство легкости, прозрачности и ясности должно быть главным ощущением на этой стадии... Ваше "Я" увеличивается все более и более, и вы становитесь одним целым со Вселенной, ваше "Я" равно Вселенной, медитация достигает кульминационной точки, когда "Я" ярко вспыхивает, как новая звезда... Вы возвращаетесь обратно, в свое тело.
Полежите немного с закрытыми глазами, прочтите АУМ ( А-О-У-МММ ) 3 раза, вспомнив, что эта мантра созвучна дыханию Космоса, его макро-ритму. Глаза постепенно открываются, можно вставать.
ЭФФЕКТ:
1. Облегчается усвоение нового учебного материала. Исчезает резкая категоричность суждений, максимализм. Ваше мышление начинает ориентироваться на глобальную значимость изучаемых вами явлений или свойств, и, видя "деревья", вы никогда не забудете о"лесе".
2. Упражнение способствует устранению стереотипов мышления.
3. Один из главных эффектов — постепенное понимание нетождественности вашего "Я" физическому телу. Сознание становится более автономным, психика и интеллект приобретают большую активность.
4. Мозг получает необходимый ему отдых, т. е. упражнение также способствует интеллектуальной релаксации.
|
Очень известная притча |
Я попросил Бога забрать мою гордыню, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что гордыню не забирают, от нее отказываются.
Я попросил Бога вылечить мою дочь, прикованную к постели недугом, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что душа ее вылечена, а тело все равно умрет.
Я попросил Бога даровать мне терпение, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что терпение – результат испытаний, его не дают, а заслуживают.
Я попросил Бога подарить мне счастье, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлив, зависит от меня.
Я попросил Бога уберечь меня от боли, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что страдание отделяет человека от мирских забот и приближает к Нему.
Я попросил Бога духовного роста, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что дух должен вырасти сам, а Он лишь будет подрезать меня, чтобы заставить плодоносить.
Я попросил Бога помочь мне любить других так же, как он любит меня.
И Бог сказал: “Наконец-то ты понял, о чем надо просить…”
Я просил сил, и Бог послал мне испытание, чтобы закалить меня.
Я просил мудрости, и Бог послал мне проблемы, над которыми приходится ломать голову.
Я просил мужества, и Бог послал мне опасности.
Я просил любви, и Бог послал нуждающихся в моей помощи.
Я просил благ, и Бог дал мне возможность.
Я не получил ничего из того, что просил. Я получил все, что мне было нужно. Бог внял моим молитвам.
(Народная притча)
|
Дежурные стрессы - коррекция цветом |
Дежурные стрессы - коррекция цветом.
Вся жизнь есть Энергия
И происходит из Тела,
А Разум - лишь внешняя граница ее.
Энергия - вечный восторг!
(Вильям Блейк)
Будем рассматривать уровень энергии как уровень жизнеспособности: способности к адаптации, обучению, производительному труду, воспитанию детей - жизнетворчеству.
Во всех этих процессах важно стабильно активное состояние человека. В психологии существует цветовое тестирование по Люшеру, когда последовательность цветового выбора вполне определяет состояние психики и эмоциональное состояние. Чем оперирует дизайнер? Формой и цветом. Располагая этими инструментами, мы можем включить обратный процесс - процесс создания состояний.
Пример из жизни: однажды у меня не достало белил, и потолок, вместо задуманного цвета утренней зари, оказался цвета свежего мяса. Тот ужас, который я испытала под этим свежеокрашенным потолком, ни с чем не сравним и незабываем. Я срочно побежала за белилами и нашла в себе силы для повторного окрашивания потолка, что было не просто. Но полученная в результате очень бледная чайная роза вернула меня к жизни. (Вообще, люблю ремонты я безумною любовью. И делаю их по преимуществу своими руками).
Лаборатория энергодизайна начиналась с создания энергетических цветополей - энок.
Первым этапом исследований был поиск композиций на дежурные стрессы. Дежурные - это постоянно подстерегающие нас в попытках поступательного движения. Я рассматриваю активную личность, которая стремится вернуться к динамическому равновесию.
Если рассматривать любой стресс как нарушение динамического равновесия, то станет понятным большое количество энок, построенных на принципе симметрии. Вообще, все жизненно важные процессы композиционно укладываются на четыре полки:
1.равновесие
2.концентрация
3.восхождение
4.погружение
Композиция "Часы" создана на коррекцию состояния утомленного зрения и нарушенной концентрации внимания.
|
Цветотерапия |
|
ЦВЕТ.Энергия лечения |
1. Белая - заживляющая.
2. Фиолетовая средняя - очищающая.
3. Фиолетовая светлая - востановление нервных окончаний мозга.
4. Зеленая средняя - востанавливающая.
5. Светло-зеленная - востановление нервной системы.
6. Салатная - востановление функций всех органов.
|
Ежедневное очищение чакр |
|
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ |
О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.
Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.
|
5 правил жизни |
5 правил жизни от Игоря Лутца
Один из создателей BBDO Moscow, креативный и генеральный директор агентства Игорь Лутц на лекции в Академии коммуникаций Wordshop рассказал студентам о пяти правилах, которые лежат в основе поступков людей, которые меняют мир:
Творчество и лидерство – это не статус, не набор правил, это отношение к жизни, персональная позиция. И лидерство, и творчество начинаются там, где мы подходим к границе зоны комфорта, потому что любой творческий акт – это разрушение существующей парадигмы, а лидерство – ее изменение.
Творец демонстрирует новый взгляд на знакомые вещи, лидер меняет мир. Любая настоящая инновация – это всегда рискованно, это не гарантирует успеха, влечет за собой возможную негативную оценку окружающих. Это надо принять, осознать и, самое главное, научиться действовать.
В старой парадигме классической рекламы можно было халявить, в новой среде это не возможно. Скорость изменений такая, что, если ты не успеваешь за ней, не готов рисковать, ждешь проверенного рецепта или возможности научиться на чужих ошибках, у тебя ничего не получится. Здесь ты либо первый, либо никакой. Это то новое, что приносит в жизнь и в творчество интернет и цифровая медиа-среда. У меня есть 5 простых принципов, которые я предлагаю взять на вооружение всем творческим людям, и которые позволят быть успешными в новой реальности.
1. «Делайте то, что делает вас счастливыми» Читать далее
|
La mer |
|
Японская чайная церемония |
|
Совершенство фигуры за 10 Минут |
|
Цветология |
Цветной мир открывается ребенку в определенной последовательности. Сначала он воспринимает красный, оранжевый, желтый и зеленый цвета и только уж потом — фиолетовый, синий и голубой. Возможно, это объясняется различной длиной волны, которой обладает каждый цвет в солнечном спектре. Красный цвет является самым длинноволновым и наименее рассеиваемым при прохождении через толщу атмосферы. Затем оранжевый, желтый и зеленый. Фиолетовый, синий и голубой цвета составляют коротковолновую часть видимого нами света. Не обладая тепловым, откровенно возбуждающим воздействием красного цвета и активизирующим фотоэлектрическим действием желтого, фиолетово-голубые волны могут рассматриваться как слабые световые раздражители. Они мало способствуют росту растений, вызывают торможение у живых существ, позднее других воспринимаются ребенком, требующим непременно больших энергий для своего развития.
|
Цветовая терапия |
1. Предайте проблемы сожжению.
Напишите формулировку проблемы на листе бумаги и сожгите его. Когда ваша проблема обратится в пепел, вы будете знать, как её разрешить и она исчезнет.Читать далее
|
Цветотерапия |
Обычно в цветотерапии терапевтический эффект достигается за счет внешнего воздействия цветом. Это может быть окрашенный источник света, цветные стены в помещении, специально подобранные по цвету детали интерьера, флаконы с цветной водой, разноцветные стекла и тд. Восприятие цвета идет через глаза, и автоматически действует на подсознание. Подсознание распределяет полученную энергию. К сожалению, полученная энергия до проблемных мест мало доходит. Они проблемные потому, что подсознание мало уделяет им внимания. Не хочет, а чаще боиться, смотреть в сторону проблемных больных мест и органов. По этому и эффект от такой цветотерапии не достаточный.
При активной цветотерапии мы создаем голограмму - образ, насыщенный энергией цвета, даем подсознанию конкректное задание, куда направить исцеляющую энергию.Важно,чтобы создаваемые образы были понятны подсознанию, и несли всю необходимую информацию.
В "Голографической терапии" каждый рекомендуемый образ основательно продуман, взвешен и многократно испробован на практике. Подбирая нужные образы, я использовал древние ведические знания, и знания полученные в университете во время изучения анатомии, физиологии, психологии и физики.Еще больше знаний в этой области я получил во время работы с клиентами.Помогает так же интуиция, и работа с собственными состояниями.
Чтобы вы лучше могли понять и почувствовать, что такое активная цветотерапия, давайте сейчас вместе будем создавать голограммы-образы, и на практике проверять достоверность моих слов.
Представьте небольшой мыльный пузырь, заполните его цветной энергией в виде воды, света,или пламени. Поставьте туда ваш образ так, чтобы вам там было свободно. Войдите в него, и прочувствуйте ваше состояние.Ощущения цветной энергии могут возникнуть сразу, а могут возникнуть через несколько минут.Наберитесь терпения, и спокойно наблюдайте за вашим мыльным пузырем, за цветной энергией.Ваше состояние может улучшиться, а может и ухудшиться, могут появиться неприятные ощущения. В любом случае вы осознаете, что с помощью голограмм-образов вы можете влиять, и даже управлять своими состояними.Если у вас возникли неприятные ощущения, это говорит о том, что у вас есть проблема с этим цветом, и ее нужно решать.
|
Раскрасьте своё настроение |
Позитивное мышление
Чувствуете усталость? Не можете справиться с депрессией? Обрести внутреннюю гармонию поможет рисование разноцветного круга. Это искусство доступно каждому. Возьмите карандаши, краски, бумагу и нарисуйте свою проблему!
О магической силе окружности люди знали с глубокой древности. Жрецы культа Вуду чертили на земле защитные круги, дервиши кружились в трансовом танце, славяне водили хороводы вокруг огня.
Изображение круга распространено в буддизме: его рисуют на бумаге или асфальте, расписывают всевозможными узорами. Такой круг называют «мандала» (так на санскрите звучит слово «круглый») и используют для медитации. В психологию понятие мандалы ввел Карл Юнг. Он утверждал: источники света, которые есть в каждом из нас, имеют форму круга. Прикосновение к такому источнику дарит человеку жизненную силу. Создание мандалы – это погружение в мир собственного бессознательного. Здесь важен не результат, а процесс. Плохое настроение, внутренние конфликты, усталость или банальный грипп – все можно исправить с помощью священного круга.
Зеркало вашей души.
Вам понадобиться: лист белой бумаги, тарелка, цветные карандаши, краски, кисти.
1. Нарисуйте круг с помощью тарелки: положите ее на лист бумаги и аккуратно обведите карандашом.
2. Включите легкую музыку, расслабьтесь. Затем начинайте рисовать внутри круга все, что хочется: узоры, цветные пятна, фигуры и так далее.
Читать далее
|
Цветотерапия |
Цветотерапия
Этот замечательный текст я разыскала в своих вырезках из газет, которые храню уже много лет. Статья, по моим прикидкам, где-то середины 90-х годов. Но она не потеряла свей актуальности до сего дня.
Признаюсь вам честно: я не знаю, ни кто ее написал, ни в какой газете она была опубликована. Публикую без изменений в тексте. И буду очень рада, если кому-то эти советы окажутся полезными.
Все, что создано Творцом, поистине гениально!
Цвет, которым Он наполнил мир, - есть бесценный дар каждому из нас. Мы пользуемся им ежедневно, ежечасно, ежесекундно, даже не задумываясь об этом. Мы воспринимаем цвет не только глазами, но и каждой частичкой своего организма.
Можно использовать это чудо осознанно, целенаправленно, тогда, когда нам это больше всего нужно. Я хочу рассказать о том, как с помощью «цветной» воды поддерживать себя или близкого человека в трудную минуту, облегчить боль, улучшить состояние.
Очень удобны и эффективны цветные подставки (это могут быть салфетка, бумага или картон), на которых должен свободно помещаться стакан с водой.
Вода прекрасно воспринимает и сохраняет информацию, поэтому достаточно стакан с чистой, прозрачной водой оставить на 5-10 мин. на подставке нужного цвета, чтобы вода «восприняла» И передала вам его энергию. «Цветную» воду следует пить не спеша, маленькими глотками.
|
