Молитва к Ангелу Хранителю |
|
|
Эффективная гимнастика для лица и шеи |

Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему.
Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.
Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
|
|
Рамочки для текста |
|
|
букеты цветов гиф |









|
|
сервис гиф картинок |
|
|
Цветы - блестяшки |









|
|
Антонина Нежданова |

Судьба Антонины Васильевны Неждановой, так же как и ее искусство, феноменальны. В годы расцвета своей сценической карьеры певица была кумиром слушателей. Однако поклонение Неждановой не имело ничего общего с традиционным обожанием актрис. Имя Неждановой окружал ореол возвышенной недоступности, почти что святости. И сегодня в каждом театральном музее есть отдел, посвященный творчеству Неждановой. Даже ее квартира стала музеем. Более того, в ее честь переименовали старейший переулок в Москве, хотя в нем жили и другие, не менее знаменитые деятели культуры. Неуместно говорить о признании Неждановой и даже о ее славе. Нужно говорить о культе Неждановой, живом по сей день, несмотря на то, что карьера певицы закончилась очень давно, а записи голоса, хотя и сохранились, все же несовершенны.
Искусство Неждановой популярно и сегодня. В отличие от своих современниц и даже певиц следующего, более близкого к нам поколения, чье искусство уже эстетически устарело, пение Неждановой не представляется архаичным, не несет на себе отпечатка прошедшей эпохи. Оно настолько современно и стилистически и технически, что голос Неждановой давно перешагнул границы нашей страны. Домоседку и патриотку Нежданову, выступившую в опере за границей всего лишь однажды (в 1912 году в «Гранд-Опера», в спектакле «Риголетто» вместе с Карузо и Руффо) и после исчезнувшую с мирового оперного небосклона, сегодня знают и в Италии, и в Германии, и в Америке как одну из выдающихся лирико-колоратурных певиц.
Но для отечественной оперной сцены Нежданова все же значит больше, чем совершенная вокалистка. С ее именем связана сама чистота оперного пения, а ее искусство реализует идеальные представления о нем. Манера пения Неждановой признана классической, поэтому искусство Неждановой и ее слава шире границ ее эпохи.
|
|
Цитата сообщения serbucna
Как быстро нарезать овощи |
Цитата |
Как быстро нарезать овощи и зелень
Нарезать какие-либо овощи и зелень приходится почти для каждого блюда. Иногда есть необходимость резать и очищать продукты в большом количестве. В нашем сегодняшнем выпуске кулинарного мастер-класса шеф-повар международной кулинарной студии Culinaryon (Кулинарион) Дмитрий Романовский раскроет небольшие секреты, которые помогут делать вам это так же быстро и виртуозно, как это делают повара.
|
|
Комментарии (0) |
дрые притчи |

|
|
Полезные сайты |
|
|
Аудио-запись: красивая музыка |
Музыка |
1227 слушали 38 копий |
Natali_Kmet
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Правила жизни |

|
|
Удивительные картинки |
Съел все, до чего смог достать! ©reddit
Самолеты C-17 Globemaster III над Атлантическим океаном. В результате выхлопа огня и дыма получились такие завихрения. ©imgday
Сердитый павлин. ©forwallpaper
Замолчи! Фотограф Эрол Озер (Erol Özer). ©500px
Фотограф Ронни Тертнс (Ronny Tertnes). ©tgcom24
Озеро Матесе Казерта, Италия. ©reddit
Белорусский спортсмен Антон Кушнир во время квалификационных соревнований по фристайлу. ©nbcnews
Олимпийский огонь в Сочи. ©sports.ru
Над водой. ©googleplussuomi
Над Шанхаем, фотограф — Виталий Раскалов. ©vk.com
Безголовые пингвины на Атлантическом острове. Фотограф Пол Гольдштейн (Paul Goldstein). ©dailymail
Сады университета Рангсит, Таиланд. ©fubiz
Закаты над Азией, фотограф Уирапон Чайпак (Weerapong Chaipuck). ©500px
Ящерица на цветке, фотограф Джерек Климек (Jarek Klimek). ©plus.google
Дорога в никуда, фотограф Аарон Гроен (Aaron J. Groen), Южная Дакота. ©500px
Лягушка-бык. ©nhmountainhiking
Фотограф Кутуб Уддин (Kutub Uddin). ©flickr
Фотограф Питер Холм (Peter Holme). ©500px
Салют перед бейсбольным матчем между командами Армии США и Стэнфорда. ©goarmysports
Иллюзия цунами. Женева, Швейцария, фотограф Алекс Тойчер (Alex Teuscher). ©opticalspy
Провинция Цзянсу (Китай), ряды однотипных домов с детской площадкой в середине. ©theatlantic
Зеркальный корабль, фотограф Мэтью Вандепутт (Matthew Vandeputte). ©reddit
Фотограф Зак Секлер (Zack Seckler). ©zackseckler
Фотограф Лиза Кристин (Lisa Kristine). ©evasblossom
Скульптура из дерева Бруно Торфса (Bruno Torfs). ©pan-dohva
Праздник в Северной Корее. ©novosti-dny
Висящее над океаном озеро Сорвагсватн (Sørvágsvatn) находится на острове Вагар (Vagar) и является самым большим озером на Фарерских островах (Дания). ©es.paperblog
|
|
Крым Керчь |

|
|
Тибетская гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика
Источник информации
![]()
Хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.Дальше читаем
Скачать можно здесь
|
|
как сделать формочки для кексов |

|
|
Открытки благодарности |
|
|
Апельсиновые булочки |
|
|
Говорите по русски |

|
|
Кексы |
|
|
|