Поразительные кадры рыбалки голубого зимородка
Фантастически редкие кадры удалось сделать тайскому
фотографу Филфату Суванмону. Он снял рыбалку голубого зимородка. Около
двух лет он пытался выследить охотящихся птиц и ему улыбнулась удача. На
одном из болот он нашел пару зимородков, самца и самку…

Историческая притча о создании "Тайной Вечери" Леонардо да Винчи

При создании фрески "Тайная вечеря" Леонардо да Винчи столкнулся с огромной трудностью: он должен был изобразить Добро, воплощённое в образе Иисуса, и Зло — в образе Иуды, решившего предать его на этой трапезе. Леонардо на середине прервал работу и возобновил её
лишь после того, как нашёл идеальные модели.

Однажды,
когда художник присутствовал на выступлении хора, он увидел в одном из юных певчих совершенный образ Христа и, пригласив его в свою мастерскую, сделал с него несколько набросков и этюдов.Прошло три года. "Тайная вечеря" была почти завершена, однако Леонардо
пока так и не нашёл подходящего натурщика для Иуды. Кардинал, отвечавший за роспись собора, торопил его, требуя, чтобы фреска была закончена как можно скорее.
И вот после многодневных поисков художник увидел валявшегося в сточной канаве человека — молодого, но преждевременно одряхлевшего, грязного, пьяного и оборванного. Времени на этюды уже не оставалось, и Леонардо приказал своим помощникам доставить его прямо в собор, что те и сделали.
С большим трудом его притащили туда и поставили на ноги. Он толком не понимал, что происходит, а Леонардо запечатлевал на холсте греховность, себялюбие, злочестие, которыми дышало его лицо.
Когда он окончил работу, нищий, который к этому времени уже немного протрезвел,открыл глаза, увидел перед собой полотно и вскричал в испуге и тоске:— Я уже видел эту картину раньше! — Когда? — недоуменно спросил Леонардо. — Три года назад, еще до того, как я все потерял. В ту пору, когда я пел в хоре и жизнь моя была полна мечтаний, какой-то художник написал с меня Христа.

Источник интернет

   Освободите свою жизнь от 13 ненужных вещей и вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

            

1.    Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую  точку зрения. Оно того не стоит.
2.    Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. будь то родные и близкие, коллеги  или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть.

ЧТО ЗНАЮТ МУДРЕЦЫ

Вы, наверное, часть из этого уже знаете, 
но лишний раз прочитать не помешает. 
Советы, могут показаться простыми и 
банальными, но если следовать им и 
сделать их частью себя, то скорее всего 
вы проживете долгую и здоровую жизнь!


1. Говорите медленно, а думайте быстро.

2. Не судите о людях по их 
родственникам.

3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», 
— говорите правду!

4. Когда вы говорите: «Я сожалею», 
— смотрите человеку в глаза.

5. Никогда не смейтесь над чужими 
снами и мечтами.

6. Давайте людям больше, чем они 
ожидают, и делайте это радостно.

7. Всегда держите в голове свое 
любимое стихотворение.

8. Не верьте всему, что слышите, тратьте 
все, что имеете, спите, пока не выспитесь.

9. Великая любовь и огромные 
достижения всегда требуют большого риска.

10. Когда вы проигрываете, постарайтесь
извлечь из этого урок, а то и пользу.

11. Уважайте себя, уважайте других,
отвечайте за все свои поступки.

12. Не позволяйте маленькому спору
разрушить большую дружбу.

13. Когда понимаете, что сделали ошибку,
постарайтесь не замять ее, а быстро 
исправить.

14. Каждый день проводите некоторое
время в одиночестве.

15. Будьте открыты для обмена, но 
не выпускайте из рук ваши ценности.

16. Иногда молчание — лучший ответ.

17. Читайте больше книг.

18. Верьте в Бога, но всегда 
запирайте свою машину.

19. В спорах с любимыми обращайтесь
к текущей ситуации. Не припоминайте 
прошлое.

20. Читайте между строк.

21. Делитесь своими знаниями с детьми.
На сегодня это единственный известный
способ достичь бессмертия.

22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.

23. Никогда не перебивайте, когда 
вам льстят.

24. Не вмешивайтесь в чужие дела, 
не давайте пустых советов.

25. Не доверяйте тем, кто целуется с 
вами, не закрывая глаз.

26. Раз в год отправляйтесь туда, 
где вы не бывали.

27. Если вы заработаете большие 
деньги, часть из них употребите на 
помощь другим.

28. Помните, не получить желаемого —
это иногда и есть везение.

29. Слушайтесь докторов, но учитесь
нарушать некоторые из их запретов.

30. Оценивайте свой успех по тому, 
чем вам пришлось пожертвовать, чтобы 
добиться его.

31. Ваше «я» — и есть конечная точка 
вашего путешествия.

32. Относитесь к любви и приготовлению
пищи с безрассудной беспечностью — 
не любите и не готовьте по чужим рецептам

Галина

Эликсир молодости и здоровья
***
Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать, это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды).
Такой физиологический раствор подобен лимфе крови – основе жизнедеятельности всего организма.
За сутки в человеческом теле отмирает до миллиарда клеток и они должны быть выведены из организма.

Серия сообщений "▣ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Без воды нет жизни..
Часть 2 - ЗДОРОВЬЕ....эликсир молодости и здоровья
Часть 3 - ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ "ДЕТЕКТИВ"
Часть 4 - 10 любопытных фактов о СЕРДЕ

Без воды нет жизни. Ежедневно пить воду в нужном количестве и должного качества - жизненно необходимо! Талая вода оздоравливает и омолаживает. Организм здорового человека на 70% состоит из воды, головной мозг – на 90%. Нужно пить, как минимум, 1,5 - 2 литра воды в день, чтобы обеспечить организму достаточную термическую стабильность.Чай, кофе, соки и др. жидкости, которые вы пьете в течение дня, в расчет не идут, только Н2О. Иначе организму грозит обезвоживание.

Серия сообщений "▣ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Без воды нет жизни..
Часть 2 - ЗДОРОВЬЕ....эликсир молодости и здоровья
Часть 3 - ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ "ДЕТЕКТИВ"
Часть 4 - 10 любопытных фактов о СЕРДЕ

Удивительные факты о цвете! * * * Цвет можно найти во всём, до чего мы дотрагиваемся, во всём, что мы пробуем, нюхаем и ощущаем.Цвета вызывают эмоции в подсознании человека, даже если он об этом не задумывается.Цвета могут стать определяющим фактором в выборе карьеры, образа жизни, решений, которые мы принимаем, и даже в тех типах развлечений, которые приносят нам наибольшее удовольствие.Все мы знаем о палитре цветов и основных понятиях, связанных с ними, но знали ли вы что:

Серия сообщений "▣ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - Гормон роста
Часть 2 - Удивительные факты о цвете!
Часть 3 - Массивные гробницы Накше-Рустам

« Предыдущая запись  ·  Следующая запись »

Гормон роста для взрослых: зачем нужен и откуда его брать

Серия сообщений "▣ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - Гормон роста
Часть 2 - Удивительные факты о цвете!
Часть 3 - Массивные гробницы Накше-Рустам

Осенью и зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

    Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

    Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.

Овсянка

    Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии. Эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак. Для того, чтобы это блюдо сделать более питательным, добавьте горсть орехов или семечек.

                                                     Йогурт

   Популярный и любимый многими йогурт очень полезен. Это очень легкий продукт, он замечательно усваивается. Недавние исследования показали, что вещества, содержащиеся в йогурте, помогают бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу.

   Но главное, они повышают уровень триптофана – аминокислоты, благодаря которой в мозге вырабатывается серотонин, помогающий бороться с усталостью. Нежирный и без добавок йогурт в начале дня – прекрасное решение!

Шпинат

    Шпинат содержит важный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость.

   Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита. В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости.

   Вы можете добавлять свежий шпинат в салаты, супы, рагу, соусы и другие блюда.

                                                 Орехи и семечки

    Орехи и семечки также являются хорошими источниками магния. Аминокислота триптофан в этих продуктах способствует здоровому сну. Также они обеспечивают поступление в организм магния, который помогает справиться с усталостью мышц. Но кроме того, в них масса белка, наполняющего наше тело энергией, а также они богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые являются превосходными источниками энергии. Также они помогают повысить настроение и победить эмоциональную истощенность.

                                                      Фасоль

   Фасоль, за счет содержащейся в ней клетчатки, улучшает работу пищеварительной системы и как щетка выводит токсины из организма. Это помогает человеку сохранять бодрость. В фасоли есть марганец и медь, которые необходимы для работы митохондрий – фабрик по производству энергии в организме. Магний и калий в составе фасоли стимулируют кровообращение, а витамин В1 (тиамин) участвует в выработке энергии. Фасоль содержит железо, поддерживающее иммунную систему, тем самым помогая бороться с усталостью.

   Совет: добавляйте фасоль в салаты, используйте как закуску или гарнир.

                                            Свежая скумбрия

   Витамин В12, который содержится в скумбрии, необходим для продукции кровяных клеток, которые переносят кислород. Если этого витамина в организме мало, возникает мегалобластическая анемия. Если уровень витамина В12 в норме, кислорода в тканях будет достаточно, и мы будем полны энергии. Только скумбрия должна быть не соленая, не вяленая и не копченая.

                                                           Гранат

   Содержит: витамины А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Польза: наполняет энергией, повышает сопротивляемость различным инфекциям, возбуждает аппетит. Норма в день: 1 стакан гранатного сока или съесть половинку граната.

                              Пшеничные пророщенные зерна

   Содержат витамины Е, группы В, железо, кальции, фосфор, магний. Польза: источник энергии, помогает производить лецитин, который питает нервную систему. Норма в день: 100 г, можно добавлять ростки пророщенной пшеницы в салаты.

                                            Куриная грудка

    Куриное мясо – источник железа. Куриная грудка богата железом. Этот элемент участвует в синтезе гемоглобина, который переносит кислород к органам и тканям. Если железа в нашем организме достаточно, мы активны. Если недостаток – мы страдаем от усталости.

                                                    Черника

    Черника улучшает мозговое кровообращение. Желательно есть ее в свежем виде. Но сойдут и замороженные ягодки во вкусном смузи (смеси ягод и, например, йогурта).

Владимир "Полезные советы"

1. Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое. Большинство людей не пробует делать ничего нового из-за страха ошибиться. Но этого не надо бояться. Зачастую человек, потерпевший поражение, узнает о том, как побеждать больше, чем тот, к кому успех приходит сразу.

Небо на всех одно, а небеса у всех разные





Хочешь чтобы небо было у твоих ног - стань вверх ногами. Но смирись, что твоя собственнвя тень будет над тобой