-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в atp59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.08.2012
Записей: 1203
Комментариев: 61
Написано: 1312


20 хитростей на YouTube

Пятница, 22 Мая 2015 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 хитростей на YouTube, о которых мало кто знает

YouTube — очень крутой сервис, который позволяет нам просматривать миллионы роликов и фильмов. И, чтобы сделать работу с ним комфортнее и легче, мы собрали список полезнейших настроек, которые помогут вам использовать его по полной.

 

1. Сделайте гифку из видео

Просто добавьте «GIF» перед ссылкой на видео в YouTube. Вот так:

20 хитростей на YouTube, о которых мало кто знает

Вы переместитесь на GIF YouTube, где сможете установить длину гифки и добавить заголовок.

20 хитростей на YouTube, о которых мало кто знает

Читать далее...

Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - компьютерный чистильщик
Часть 2 - справочник по лиру
...
Часть 11 - Как восстановить Windows 8
Часть 12 - Программа для проектирования интерьера
Часть 13 - 20 хитростей на YouTube
Часть 14 - ЛИРУ: РАБОТА С ТЕКСТОМ


упражнения против шейного остеохондроза

Пятница, 22 Мая 2015 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

4208855_Z4IufEWThXg (604x432, 65Kb)

Рубрики:  Здоровье

Гимнастика для шеи

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
...
Часть 13 - Нет сутулости!
Часть 14 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 15 - Гимнастика для шеи творит чудеса!


Рубрики:  Здоровье

Картофель "Решти" с селедочным соусом

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель "Решти" с селедочным соусом

Картофель "Решти" с селедочным соусом

Картофель «Решти» с селедочным соусом

Вкуснейшее блюдо из картофеля с соусом на основе сельди.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/запеканки


Понравилось: 1 пользователю

АУДИОКНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АУДИОКНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.

 
(Сохраните, чтобы не потерять)

Прослушивание аудиокниг – это хороший метод изучения английского, который помогает совместить приятное с полезным. При этом Вы развиваете навык аудирования (восприятие на слух английской речи), расширяете свой лексический запас, знакомитесь с шедеврами мировой литературы. Люди, озвучивающие аудиокниги, как правило, являются дикторами с приятным правильным произношением.
Ниже Вы найдете подборку отличных ресурсов, где можно прослушать аудиокниги или скачать их в формате MP3.
Рубрики:  Полезные ссылки/английский


Понравилось: 1 пользователю

Снежноягодник

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Чехолина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежноягодник - ягодка к ягодке


Сказочный снежноягодник: дыхание зимы

Одним из декоративных кустарников, который может произрастать в затенении, является снежноягодник, относящийся к семейству жимолостных. Название растения происходит от двух латинских слов – symphorien и carpos, означающие в переводе «расположенные рядом» и «плоды». Само название указывает на особенность тесного расположения плодов на ветвях снежноягодника. Тяжесть белоснежных ягод приводит к пригибанию тонких побегов растения, из-за чего оно приобретает еще большую изящность.
104508775_0_90ea2_30c51647_origjpg.png
Рубрики:  сад,огород


Понравилось: 1 пользователю

Кислотность желудка

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения mtv59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кислотность желудка.

http://www.liveinternet.ru/users/ivan_pyatigorsk/post362053495/

О.И.Синёва, кандидат медицинских наук.
Если у Вас:
- Вздутие живота, отрыжка, жжение и газообразование непосредственно после приема пищи.
- Чувство переполненного желудка после приема пищи («пища колом стоит»)
- Несварение пищи; плохо переваренный или жидкий стул или запоры
- Пищевая аллергия к одному или (чаще) нескольким продуктам
- Периодическая тошнота
- Раздражение вокруг прямой кишки
- Размягчение, расслоение и трещины ногтей
- Расширение вен в области щек и носа (человека с красным носом принимают за алкоголика, а у него просто пониженная кислотность)
- Хроническая паразитарная, грибковая инфекция или дисбактериоз кишечника
- Угри
- Дефицит железа
- Выпадение волос
- Частые пищевые пищевые отравления.
Всё это симптомы пониженной кислотности желудочного сока.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Плетение корзинки с ушками

Суббота, 16 Мая 2015 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение корзинки с ушками. Маленький мастер-класс

Плетение корзинки с ушками. Маленький мастер-класс от Раисы Сергеевны

Плетение корзинки с ушками. Мастер-класс (520x480, 209Kb)Плетение корзинки с ушками. Маленький мастер-класс (1) (519x480, 150Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "плетение из газет":
Часть 1 - КОРЗИНКА ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 2 - ВЕНОК ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК
...
Часть 25 - стульчик
Часть 26 - корзины для овощей
Часть 27 - Плетение корзинки с ушками
Часть 28 - Бумага своими руками для донышка плетеной корзинки
Часть 29 - Поднос из разноцветных газетных трубочек
...
Часть 34 - Колокольчик из газетных трубочек
Часть 35 - Идеи для интерьеров
Часть 36 - бижутерия из бумаги


Пиелонефрит

Пятница, 15 Мая 2015 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пиелонефрит острый - симптомы, причины, диагностика и лечение

1 (384x460, 142Kb)Что такое острый пиелонефрит

Пиелонефрит острый - неспецифическое гнойное воспаление почек с преимущественным поражением интерстициальной ткани, чашечек и лоханок называется пиелонефритом. Частота распространения пиелонефрита достаточно высока: при специальных исследованиях признаки заболевания установлены у 4-18% всех умерших. Пиелонефрит является наиболее частой патологией почек: в нашей стране им заболевают вдвое чаще, чем гломерулонефритом. Пиелонефритом страдают преимущественно женщины. Однако в старшей возрастной группе заболевание чаще встречается у мужчин в силу распространённости аденомы простаты, создающей препятствия оттоку мочи и благоприятные условия для размножения бактерий.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПИЕЛОНЕФРИТА

СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ МОЧЕПОЛОВЫХ ИНФЕКЦИЙ

СХЕМА ОЧИСТКИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
Причины острого пиелонефрита

Острый пиелонефрит развивается в результате проникновения в ткань почки и лоханку патогенных микроорганизмов обычно через кровь (гематогенный, нисходящий путь) или через мочеточники (мочевой, восходящий путь). Гематогенным путём острый пиелонефрит развивается при различных гнойных и инфекционных заболеваниях: фурункулёзе, хроническом тонзиллите, остеомиелите, затяжном септическом эндокардите и др. Основным этиологическим фактором при этом являются стафилококки, стрептококки и некоторые другие микробы.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

форзиция

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Чехолина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенняя прима - форзиция


Солнечная форзиция


Форзиция – эффектный раннецветущий кустарник с ярко-желтыми цветками, густо покрывающими голые ветки растения. Одно из самых первых украшений весеннего сада, форзиция распускается в нашем регионе в феврале-марте, а цветение ее длится до апреля, когда на смену увядающим цветкам распускаются свежие листочки. Без форзиции весенние сады потеряли бы часть своего очарования.
Рубрики:  сад,огород


Понравилось: 1 пользователю

Малина

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малина ведрами

http://sotki.ru/obmen_opitom/article/malina-sobiraem-vedrami-1345

Как удается получать такой урожай.
R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  сад,огород

"Горяченькие штучки" из картофеля

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Горяченькие штучки" из картофеля

Обалденно вкусная картошечка! А готовится проще простого. Только такую картошку мы всегда берём с собой на шашлыки! Рецепт австралийский и называется аутентично Crash Hot Potatoes. Обязательно приготовьте это блюдо, - и оно станет вашим любимым!
763377_36926-640x480 (640x498, 124Kb)
10 (26x23, 4Kb)"Горяченькие штучки" из картофеля...Просты в приготовлении и непросто картошка в мундире.
Рубрики:  кулинария/запеканки

Очищаем кишечник

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем кишечник

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. 

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или

Читать далее »

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Соус сацебели

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус сацебели

236_04_09_2013_31 (289x328, 46Kb)




Для приготовления нам нужно:

- Томатная паста (густая) - 200 г
- Вода - 200 г;
- Кинза - 2 пучка;
- Чеснок - 4-5 зубчика;
- Аджика (не соус, а приправа в баночке) - 1 ч. л;
- Уксус (столовый) - 1 ч. л;
- Соль (по вкусу) - 1 ч. л;
- Перец чёрный (молотый) - 0,25 ч. л;
- Хмели-сунели - 1 ст. л.

Приступаем к приготовлению:

Нарезаем кинзу довольно мелко, добавляем к зелени чеснок выдавленный через чеснокодавилку, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику. Добавляем томат и перемешиваем. Затем добавляем воду.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Серия сообщений "соусы":
Часть 1 - майонезные соусы
Часть 2 - песто
...
Часть 11 - Любимые соусы
Часть 12 - адыгейская соль
Часть 13 - Соус сацебели
Часть 14 - маложирные соусы
Часть 15 - Суп шурпа
...
Часть 22 - Супчик фасолевый
Часть 23 - Паста из чесночных стрелок (чесночный соус песто)
Часть 24 - соус для пиццы



Понравилось: 1 пользователю

Вино из вишни

Суббота, 09 Мая 2015 г. 05:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вино из вишни

Вино из вишни

vino-iz-vishni-recept-vishnevogo-vina-s-foto (570x428, 155Kb)

Вино из вишни, приготовленное в домашних условиях с соблюдением определенных тонкостей рецепта, нисколько не уступает дорогим марочным напиткам. Чтобы брожение вина из вишни началось естественным образом и как можно быстрее, ягоды мыть нельзя, так как они покрыты природными дрожжами. Следовательно, собирать вишню лучше в сухую погоду и в чистую посуду. Для приготовления высококачественного домашнего вина ягоды подходят спелые, с косточками, ни в коем случае не зеленые или те, что пустили сок, закисшие.

Рецепт вишневого вина простой. Несколько слов о посуде для брожения вишни: она может быть стеклянной, из пищевого пластика или эмалированной, обязательно с крышкой. Место, в котором будет происходить брожение мезги, желательно выбрать темное, но не прохладное.

Читать далее...

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - клубничный ликер
Часть 2 - наливка 100 листьев
...
Часть 9 - Ликеры
Часть 10 - Имбирная настойка
Часть 11 - Вино из вишни
Часть 12 - яблочный уксус в домашних условиях
Часть 13 - Хмельные радости
...
Часть 25 - Ликер из черной смородины
Часть 26 - вино из смородины
Часть 27 - ЛИКЕР "ЯДРЕНА ВОШЬ"



Понравилось: 1 пользователю

Скумбрия на мангале

Пятница, 08 Мая 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление скумбрии на мангале.

Да, пришло то время, когда можно себя побаловать чаще  разными вкусностями с мангала. Хочу поделиться с Вами очень хорошим  рецептом приготовления скумбрии на мангале. Здесь сама изюминка маринада. Рыба получается очень сочной и ароматной! Обязательно попробуйте!


yNgKN2dF-Ag (453x604, 225Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - Рыба, запеченная под "шубой" .
Часть 2 - запеканка
...
Часть 29 - 9 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ РЫБЫ
Часть 30 - Селёдка "ХЕ"
Часть 31 - Скумбрия на мангале
Часть 32 - Скумбрия тушеная
Часть 33 - лосось с овощами под сметаной
...
Часть 47 - Горбуша в кляре
Часть 48 - Рыбные рулетики, запеченные в духовке
Часть 49 - ЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ЛИСТЬЯХ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ


10 карточек с необходимыми фразами для общения на английском

Вторник, 05 Мая 2015 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 карточек с необходимыми фразами для общения на английском.

Один из самых простых и действенных способов запоминания слов на другом языке — это тематические карточки. Они помогают упорядочить знания и разложить их «по полочкам» в голове.
Сохраните у себя, чтобы не забыть!

1.
0ovHnOpii0E (600x566, 281Kb)

2.
0UwOt8dvgpE (604x349, 146Kb)

3.
2fcVKxANZlE (604x495, 238Kb)

4.
10u8Rw_Kpw4 (604x461, 211Kb)

5.
g6amy9BdzUQ (574x567, 208Kb)

6.
O5KVhUPq7iU (604x392, 202Kb)

7.
OGM6va8GfXs (558x559, 256Kb)

8.
sffUA4pV6jk (566x565, 273Kb)

9.
VPvCswlsdkw (604x476, 218Kb)

10.
X-XCw2-ArKU (604x509, 232Kb)
Рубрики:  Полезные ссылки/английский

КУРИЦА С РИСОМ И ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ

Среда, 29 Апреля 2015 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИЦА С РИСОМ И ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ. КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛЕНИВЫЙ РИС

Рис с курицей и овощами в духовке – это простое и быстрое блюдо, на приготовление которого уйдет у вас не более 90 мин. Ко всему этому, блюдо очень полезное, потому как готовится  в собственном соку и практически на пару. Набор ингредиентов может быть разным, но мы предпочли использовать ассорти из таких овощей как: кабачки, баклажаны, болгарский перец, тыква и стручковая фасоль. А теперь давайте узнаем, как вкусно приготовить рис с овощами на гарнир.

 

Как приготовить рассыпчатый рис с овощами, ингредиенты: 

Курица с рисом и овощами в духовке – это простое и быстрое блюдо, на приготовление которого уйдет у вас не более 90 мин.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/курица

Рагу с баклажанами и мясом "Щедрая свекровь"

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛарТер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рагу с баклажанами и мясом "Щедрая свекровь"

 

 

рагу с баклажанами и мясом

 

Рецепт этой вкуснотищи моя свекровь привезла из Азербайджана, где они с моим свёкром проходили армейскую службу, пока свёкра не отправили на пенсию. Помню, что она очень часто готовила именно это рагу, причём и по будням и по праздникам. Но мы уминали его за обе щёки, не взирая ни на что.

Читать далее...

Серия сообщений "баклажаны":
Часть 1 - курица с баклажанами
Часть 2 - баклажаны жар-птица
...
Часть 4 - 12 рецептов
Часть 5 - ГРЕЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ БАКЛАЖАНОВ
Часть 6 - Рагу с баклажанами и мясом "Щедрая свекровь"
Часть 7 - БАКЛАЖАНЫ С СОУСОМ *МАРИНАРА
Часть 8 - Баклажаны на зиму
...
Часть 11 - Баклажаны с мясом по - китайски
Часть 12 - БАКЛАЖАНЫ МЯСОМ ПО-КИТАЙСКИ
Часть 13 - Баклажановые "круасаны"


Ленивый пирог с капустой

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивый пирог с капустой

Ленивый пирог с капустой

Как всегда спешите, тогда предлагаю испечь ленивый пирог с капустой, быстрее не бывает.....пирог получается ароматный, нежный, вкусный!
Приготовить этот пирог не занимает много времени.  Попробуйте,и вам понравится.
Ингредиенты:
Начинка:
-500 г капусты

Читать далее...

Серия сообщений "капуста":
Часть 1 - запеканка из цветной капусты
Часть 2 - капустники
...
Часть 16 - Капуста по- норвежски
Часть 17 - Квашеная капуста по-грузински
Часть 18 - Ленивый пирог с капустой
Часть 19 - Капуста по-грузински
Часть 20 - рецепты с капустой
...
Часть 37 - Капуста, запеченная с мясом
Часть 38 - пирог с капустой
Часть 39 - Цветная капуста в кляре.



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в atp59
Страницы: 60 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь