ДЮЖИНА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ |
Дюжина упражнений для ежедневного выполнения. Минус 1кг. в неделю
Когда по утрам не хватает времени, а прийти в себя просто необходимо, помогут специально отобранные упражнения. Этот комплекс даже называют волшебным – он включает в себя асаны йоги, упражнения гимнастики цигун и не только пробуждает организм, но и оздоравливает его.
Перед началом упражнений нужно проветрить помещение, сделать небольшую гимнастику для разогрева, а дальше только следовать инструкциям.
|
8 УПРАЖНЕНИЙ И ПОЗ ИЗ ЙОГИ |
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
|
СТАРЕЙШИЕ РОЗЫ |
|
КАК МЯГКО ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК? |
Считаете, что хорошо бы почиститься малость? Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки :о).
Предлагаю мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшего средства тройного слабительного действия.
Способ прошёл все виды испытания — на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано «вышибающее дно» за 8 часов, натуральное средство. Обладает тройным слабительным эффектом — кого не проймет одно, проймет третье.. Не создает привыкания и абсолютно безопасное. Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут! читать далее
|
ЗАКУСКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ |
https://www.photorecept.ru/zakuski Результат:
|
ГРЕЧЕСКАЯ КУХНЯ |
|
ЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ В ЛАВАШЕ |
|
ДРАКОНЬЕ МЯСО |
Серия сообщений "мясо":
Часть 1 - мясной кекс
Часть 2 - рулька прессованная
...
Часть 26 - Мясные рулетики "Солянка"
Часть 27 - САЛЬТИСОН ИЗ РУЛЬКИ
Часть 28 - ДРАКОНЬЕ МЯСО
Часть 29 - свинина с квашенной капустой
Часть 30 - 5 ЛЕНИВЫХ РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МЯСА
Часть 31 - ЗАПЕКАЕМ МЯСО В ПЕРГАМЕНТЕ
Часть 32 - 20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША
|
смеси для иммунитета |
Осень – пора сбора урожая. Когда приходит осень, наступает пора пожинать плоды своего упорного труда и время для приготовления смесей для укрепления иммунной системы!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Рецепт №1
|
Капуста "по-Царски" |
Серия сообщений "капуста":
Часть 1 - запеканка из цветной капусты
Часть 2 - капустники
...
Часть 39 - Цветная капуста в кляре.
Часть 40 - Фальшивый рис из цветной капусты
Часть 41 - Капуста "по-Царски"
Часть 42 - свинина с квашенной капустой
Часть 43 - БРОККОЛИ С МОЦАРЕЛЛОЙ
...
Часть 46 - ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, ВКУСНЕЕ ЖАРЕНОЙ
Часть 47 - ГОЛУБЦЫ: НОВЫЙ ФОРМАТ
Часть 48 - ХРУСТЯЩАЯ ЗАКУСКА
|
|
ЛЕПЕШКИ, ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА |
|
Рыбный пирог с рисом |
Приготовление:
|
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ |
Серия сообщений "заготовки":
Часть 1 - Заготовки из яблок
Часть 2 - аджика с алычей
...
Часть 22 - Варенье Пьяная слива
Часть 23 - ПРОЗРАЧНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК
Часть 24 - ОГУРЦЫ НА ЗИМУ
Часть 25 - ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ ПО КАВКАЗСКИ
Часть 26 - КАБАЧКОВАЯ ИКРА НА ЗИМУ
Часть 27 - ДОМАШНИЙ КЕТЧУП
Часть 28 - ЗЕЛЕНАЯ АДЖИКА НА ЗИМУ БЕЗ ВАРКИ
|
|
Исторический детектив |
Интересно, что нынешнему искушённому зрителю становится недостаточным просто смотреть детективы или просто фантастику, или просто документальное кино, или мелодраму, вот кинематографисты и придумывают новые жанры - брайн-фикшн, детективная фантастика, историческая мелодрама или же, как в этой подборке: исторический детектив, действие которого перекликается с нашим временем.
А ещё интересно потом, после просмотра фильма, порыться в анналах истории и сравнить реальные факты с вымышленными придумками сюжета. Вот, к примеру, в детективе про Аврору Карамзину, переиначили алмаз Санси,приносивший несчастья своим владельцам в счастливый амулет-оберег, а сына Авроры по сюжету умертвили холерой, тогда как на самом деле Павел Карамзин прожил солидную жизнь. Подробнее см. в статье ТУТ
В этой подборке я предлагаю 3 мини-сериала: "Перчатка Авроры", "Сто лет пути" и
"Дом с Чёрными котами"
Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - компьютерный чистильщик
Часть 2 - справочник по лиру
...
Часть 16 - Копирование информации со старого телефона на новый
Часть 17 - Как увидеть потерянный или забытый пароль
Часть 18 - Исторический детектив
|
|
Креслице из газет |
Здравствуйте, мои дорогие читатели!) Долго пропадала, трудилась над креслицем. Очень хотела такое, месяца 4 вынашивала идею и возможные методы воплощения. Теперь оно готово
Серия сообщений "плетение из газет":
Часть 1 - КОРЗИНКА ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 2 - ВЕНОК ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК
...
Часть 35 - Идеи для интерьеров
Часть 36 - бижутерия из бумаги
Часть 37 - Креслице из газет
|
|
тест на старение |
Ни для кого не секрет, что с наступлением старости внимательность и память становятся все слабее и слабее. Мы предлагаем вам пройти простой тест, который подскажет вам, начались ли процессы старения в вашем головном мозге. На картинке есть бабочка, утка, летучая мышь, воздушный шарик и морковка. Сможете ли вы их найти?
Данный тест разработан учёными из Японии для определения старения и развития деменции. С помощью него легко определяются начальные признаки наступления старости, а также то, насколько активно работает ваш мозг.
Посмотрите внимательно на картинку ниже. Здесь помимо дружных детей, которые помогают папе построить конуру для собаки, научно спрятаны еще утка, бабочка, летучая мышь, воздушный шарик и морковка. Сможете ли вы их найти ровно за 5 минут?
p.s. Правильные результаты вы можете посмотреть на этой странице (в самом низу): https://www.tkaner.info/raznoe/test-na-starenie/
|
|
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ ( ЗАПЕКАНКА) С КУРИЦЕЙ И КАБАЧКОМ |
Серия сообщений "цуккини":
Часть 1 - Палочки цуккини.
Часть 2 - кабачковая запеканка
...
Часть 23 - Заливной пирог с кабачками
Часть 24 - Цуккини в панировке
Часть 25 - ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ ( ЗАПЕКАНКА) С КУРИЦЕЙ И КАБАЧКОМ
Часть 26 - БЛЮДО ИЗ ФАРША И КАБАЧКОВ НА СКОВОРОДЕ
Часть 27 - КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С КАРТОФЕЛЕМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ
...
Часть 29 - КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ
Часть 30 - КАБАЧКОВО-СЫРНОЕ ЧУДО
Часть 31 - ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКА
|
|
СОДОВЫЕ ВАННЫ ЧИСТЯТ ЛИМФУ И ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ |
О благотворном воздействии пищевой соды на организм человека известно многим и давно. С ее помощью можно делать маски для лица и тела, отбеливать зубную эмаль, проводить очистительные процедуры, и даже худеть.
Да-да, при правильном применении пищевой соды, можно вывести токсины из организма, очистить кровь и лимфу. Для этого следует регулярно принимать содовые ванны.
Содовые ванны: очистят кровь и лимфу и выведут все лишнее
|
Декоративные шары для сада |
https://zen.yandex.ru/media/master_sergeich/kak-ia...menta-5e1727dabc251400b0dbfb6d
|
Три упражнения, которые рекомендуют делать утром не вставая с кровати |
Современный ритм жизни активно изнашивает наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще жалуемся на недостаток энергии! В детстве ведь всех предупреждали о необходимости зарядки, но для многих она остается лишь словами из-за недостатка времени. Между тем, ученые рекомендуют три простейших упражнения, которые можно выполнять каждое утро не слезая с кровати.
|
