Без заголовка |
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
|
|
Без заголовка |
|
|
Салат "Кузнечик |
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
- крабовые палочки - 7шт
- апельсин - 1шт
- яйца - 4шт
- чеснок - 1 зубчик
- кукуруза консервированная - 100г
- майонез - 100 - 150г
Приготовление:
|
|
ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ |
22 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
24 часа.
|
|
Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов. |
Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
|
|
10 самых полезных продуктов для женского здоровья! |
1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.
|
|
Рецепты быстрой красоты. |
Проблема: прыщ или воспаление.
Экспресс-решения
Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.
|
|
Винтажная роза из бумаги. |
|
|
Два необычных галстучных узла + видео уроки |
|
|
СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО: 3 рецепта супер-эффективных масок |
Каждой девушке всегда хочется сиять красотой и свежестью своего лица, однако, получается не всегда из-за чёрных угрей (комедонов).
Но есть действенные маски очищающие лицо от этих зловредных угрей.
Здесь 3 рецепта супер-эффективных масок от чёрных точек…
|
|
Без заголовка |
В каких продуктах содержится белок
Сейчас мы вам расскажем в каких продуктах больше белков.
Яйца- продукт с высоким содержанием белка. В них белка 17%, он хорошо усваивается. Стандартные два куриных яйца весят приблизительно сто грамм, следовательно вы получаете 17 грамм белка для построения мышц. Яйца советуют кушать после тренировки, поскольку они имеют низкую калорийность и не приводят к формированию жировой прослойки.
Творог. В нем белка 14%. продолжим разговор о том в каких продуктах много белка. Важно: следует кушать только обезжиренный продукт, так вы сможете уберечь себя от лишних калорий. Для легкого усвоения можно смешивать творог с кефиром либо йогуртом и добавить сахара, поскольку он помогает усвоению.
Сыр. В нем содержится 30% белка. Следует учитывать то, что он калориен, по этой причине предпочтительнее включать его в свое питание именно перед тренировкой, тогда излишек калорий сгорит в процессе тренировочного занятия.
Птица, где содержание белков высоко. В ней 15-20% белка. Мясо отличный продукт, содержащий высокий процент белка, при этом он хорошо усваивается и является низко калорийным продуктом, что разрешает включать его в диеты.
Говядина. В этих продуктах содержится примерно 25% белка. Употреблять предпочтительнее в вареном либо тушеном виде, для приема в пищу лучше брать говядину возрастом от года до двух, так как этот продукт наиболее ценен в питательном отношении и имеет хорошие вкусовые показатели.
Печень. В ней 25% белка. Эти продукты с высоким содержанием белка приемлемы по стоимости, имеет высокий процент белка. В пищу рекомендуют употреблять в тушеном виде либо в качестве паштета.
Рыба. Продолжая разговор о том, в каких продуктах содержится белок, поговорим о рыбе. В ней 15-25% белка, здесь все напрямую зависит от вида. Сам продукт диетический, кроме того богат белком, хорошо усваивается, а не жирные сорта рыбы можно кушать даже во второй половине дня. Наибольше белка содержат такие виды рыбы как тунец, лосось, сардина, анчоусы, скумбрия, сайда, кефаль.
Соя. Она тоже относится к продуктам с высоким содержанием белка. В ней 14% белка. Она является самым белковосодержащим продуктом растительного происхождения. На сегодняшний день из нее производят массу блюд, которые выступают заменителем мясных продуктов. Предпочтительнее применять сою в качестве гарнира, поскольку мясо имеет большой объем белка и заменять его соей нет смысла.
Брюссельская капуста как продукт, содержащий много белка. В ней 9% белка. Она имеет высокое содержание белка в сравнении с другими какими-либо овощами.
Крупы. Содержание белка в продуктах 10-12%. Он хорошо усваивается, способствуют пищеварению, наилучшее употреблять в качестве гарнира.
Чечевица. Содержит мало жиров и большой объем клетчатки. Подходит людям, употребляющим мясные продукты и вегетарианцам. Чашка чечевицы содержит 28 грамм белка и всего один грамм жира, при этом в ней только 230 калорий. Кроме того она богата на витамины группы В, которые важны для поддержания здоровья нервной и пищеварительной системы.
|
|
Музыка Ветра |
|
|
Для наших ножек |
Нашла отличную статью на фэшиони, думаю, что многим пригодится :)
(на авторство не претендую)
Сегодняшнюю свою статью я хотела бы посвятиь красоте и здоровью наших ножек. Думаю эта статья будет многим полезна, ведь мы, девушки, любим красивую обувь, которая зачастую не является удобной, или даже вредит нашим ножкам.
Поэтому сейчас я поделюсь с Вами простыми, но эффективными способами «облегчения жизни» нашим ножкам. Может кто-то об этом слышал, а кто-то нет, и эта статья окажется им полезной.
|
|
Без заголовка |
Выращиваем лаванду дома
В осенне-зимний период садоводам-огородникам работы нет, вот они и выращивают сады и огороды в доме.
Сегодня я расскажу вам, как вырастить ароматную и всеми любимую лаванду в вашем домашнем саду.
Комнатное выращивание лаванды — довольно простое и увлекательное занятие, тем более что сейчас есть большой выбор семян этого растения разных цветов от белого, голубого и привычного сиреневого до желтого.
Все что вам нужно: горшок диаметром 15-20 см, семена лаванды, светлое место в комнате и немножко терпения.
Лаванда ценится за ее необыкновенный аромат, привлекательные цветы и считается растением, приносящим удачу.
Этот многолетник имеет множество применений: в ароматерапии, декорировании, кулинарии.
Выращивание лаванды.
Лаванда предпочитает солнечное место, песчаную с добавлением извести почву, хорошо проветриваемое помещение, но без сквозняков.
Для комнатного выращивания подойдет французская лаванда.
Между поливами лаванды, почва должна просохнуть.
Если это возможно выносите горшки с лавандой в сад, на веранду или балкон на 2 недели в конце весны. Место должно быть солнечным, но закрытым от ветра.
Виды лаванды.
Существует три самых распространенных вида лаванды плюс разнообразные их сорта:
английская лаванда (Lavendula angustifolia) -самая популярная среди всех трех, вырастает до 60-90 см, чаще всего используется в производстве и в кулинарии.
-французская лаванда (Lavendula dententa) -отличительной чертой этого вида являются резные острые листья и менее насыщенный запах, по сравнению с английским и испанским видами. Достигает 90 см в высоту.
-испанская лаванда (Lavendula stoechus) — очень ценная за ее аромат, цветы конической формы. Этот вид чаще всего используется в парфюмерии и хорошо растет в более влажном климате.
Использование лаванды.
Лавандовая ароматерапия
Лавандовое масло-одно из самых безопасных в ароматерапии.
Оно снижает раздражительность, успокаивает и борется с бессонницей.
Лаванда в производстве и декорировании.
Лаванду очень часто используют в парфюмерии, в препаратах по уходу за кожей, шампунях, косметике.
Также лаванду используют при производстве саше, мыла, свечей, венков, солей для ванн, скрабов для лица и ароматических палочек. Также лаванда является неотъемлемой составляющей в смеси Прованские травы, которую используют при приготовлении многих блюд.
Лаванда также известна за свои натуральные антибактериальные свойства.
История лаванды.
Римляне продавали лаванду всему миру. Появилась же она на берегах Средиземноморья.
Использовалась в те времена для принятия ванн, слово лаванда происходит от латинского слова lavare-»мыть».
Исторически сложилось, что лаванду считают талисманом против сглаза и использовалась как символ удачи.
Выращивайте лаванду у себя дома и наслаждайтесь ее приятным успокаивающим ароматом.
|
|
Подарочная упаковка своими руками. Мастер-класс |
Для того, чтобы сделать красивую подарочную упаковку, достаточно иметь обыкновенную коричневую оберточную бумагу, нотные или газетные страницы, кусочки мешковины или марли, пуговички и швейную машинку. Словом все то, что всегда есть под рукой.
И посмотрите, какая прелесть может получиться)
Ну и в добавок, прилагаю шаблон вот на такие коробочки для торта
|
|
Плафон для люстры своими руками. Идеи и мастер-классы |
Плафон для люстры можно сделать своими руками из весьма доступных материалов. Например, из бамбуковой салфетки, как в первом варианте, из бумажных стаканчиков для кексов или из шашлычных палочек. Приятного вам просмотра и отличного настроения)
|
|
Грецкие орешки для маленького Новогоднего подарка Золушкам |
Еще одна идея из весьма доступного "предмета") Орешки для Золушки с сюрпризом - отличная идея для Новогоднего подарка и для украшения праздничного декора. Особенно хороши орешки после покрытия золотой акриловой краской, а можно и аэрозольной автомобильной) Кстати, где-то я видела елочку-топиарий, сделанную из таких золотых орехов (или "орех"... как правильно написать?)))).
|
|
Подсвечник и вазочка из осенних листьев. Мастер-класс |
Посмотрите на эти идеи) Из высокого стакана можно сделать симпатичный подсвечник для празднования новогодних и рождественских праздников. А декорирован стакан съемной манжетой из красивых осенних листьев, которые можно собрать в лесу, саду или ближайшем парке. Из этих же листьев можно сделать декоративную вазочку, дополняющую подсвечник. Для воплощения всех идей для работы вам понадобится клей для декупажа Mod Podge, хотя... думаю, что с этим и ПВА справится.
Автор работ и мастер-класса: Ashbee Design
|
|
ТОП-30 от белого до чёрного: базовый список сочетания всех цветов! |
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
|
|
