Ингредиенты:

ВКУСНЫЕ БАКЛАЖАНЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Это вкуснейшее овощное блюдо из всех, которые мне довелось когда-либо готовить. А еще оно очень красивое, его всегда приятно подать к столу и не менее приятно кушать.

Без заголовка |

Серия сообщений "Тайм-менеджмент":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Бланк ежедневных дел
Часть 3 - Календарик-пинарик
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки
...
Часть 9 - правило 2 минут
Часть 10 - Мотивационные книги
Часть 11 - 100 способов изменить жизнь. Пять крутых техник
|
|
Без заголовка |
Бланк ежедневных дел – эффективный инструмент тайм-менеджмента, позволяющий зафиксировать ежедневные задачи и не забывать их.
Люди часто забывают о важных мелочах – например, почистить зубы или выложить мясо из морозилки (чтобы в обед или вечером можно было быстренько его приготовить). Рассеянность и забывчивость усиливается, если вы не выспались или «встали не с той ноги». Напоминанием о важных утренних, вечерних и дополнительных делах станет бланк ежедневных дел, который не позволит забыть о делах и снимет задачу «что это я еще хотела сделать утром?..».
Необходимость обо всем помнить, все держать в голове лишь усиливает стресс. В спешке мы пытаемся понять, все ли сделали, и с определенной периодичностью забываем о чем-то важном. Избавиться от стресса помогает «автоматизация» процесса – просто читаем и выполняем. Никаких лишних эмоций, никаких душевных сил. Только ожидаемо хороший результат.
Подобный бланк – отличный помощник для деловых людей и креативщиков, которые вечно заняты обдумыванием творческих задач и поэтому страдают рассеянностью.
Бланк ежедневных дел поможет всем без исключения – с ним будничные заботы будут проходить легко и гладко.
Этот инструмент тайм-менеджмента усилит вашу мотивацию к порядку. Каждому человеку приятно ставить плюсики, а в конце дня «с чувством собственного долга» смотреть на список выполненных дел.
Для того чтобы облегчить процесс, бланк можно один раз оформить в компьютерном виде, а потом просто распечатывать. При этом колонку «дополнительно» можно дописывать произвольно, от руки. Если вам лень возиться с оформлением и думать о том, чтобы не забыть распечатать бланк на работе, можно за пару минут расчертить его от руки. В строках отметьте дни недели, в столбиках задачи (на утро, (день), вечер, а также дополнительные).
Список нужно повесить на видное место, например, на зеркале в прихожей. Пока вы бегаете по квартире, ваш взгляд будет постоянно останавливаться на списке, чтобы «словить» очередную задачу.
Некоторые предпочитают распечатывать несколько списков одновременно – один можно повесить в прихожей, другой положить на стол, третий – под магнит на холодильник. Так вы точно ничего не забудете.
Примеры дел для утра:
почистить зубы (в список стоит вносить только если вы периодически забываете это сделать)
Примеры дел для вечера:
Записывайте, прежде всего, то, о чем вы обычно забываете. Например, «надушиться» туалетной водой или насыпать корма кошке (у каждого свои «слабинки»). Если вы перестали забывать выполнять какую-то задачу, можно больше ее не записывать, а заменить чем-нибудь другим.
Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"
|
|
Без заголовка |
Причины
Специалисты по тайм-менеджменту считают, что проблема вовсе не в нехватке времени. В чем же тогда?
Важность. Времени всегда не хватает на важные дела. Ведь если бы мы не успели что-то малозначительное, то даже не заметили бы этого. Вывод – необходимо правильно распределять дела на срочные и важные, терпящие отлагательств и вообще бесполезные.
Совет: Используйте матрицу Эйзенхауэра для правильной расстановки приоритетов. Тогда все важное вы будете успевать, а неважное не принесет вам никаких неприятностей и душевных страданий.
Объемы. Планировать мало так же плохо, как планировать много. И вот почему. Если вы наметили мало дел, вы нерационально отнеслись к драгоценному ресурсу – времени. Конечно, вы довольны выполненным планом, но если план ничтожен, очень трудно испытывать радость от его реализации. С другой стороны опасно планировать слишком много. Ведь физически невозможно переделать десятки дел за день, как бы сильно вы ни старались.
Совет. Планируйте адекватно своей скорости работы и другим обстоятельствам. Для этого проведите хронометраж, который покажет, куда уходит время. С этой же целью можно воспользоваться системой учета времени Любищева. В соответствии с полученными данными вы сможете более адекватно планировать свое время и успевать реализовывать свои планы.
Эмоции. Очень часто сосредоточиться на выполнении важных задач нам мешают эмоции. Кому-то не дает покоя утренняя перебранка с мужем, кого-то мучает мысль, что он слишком мало зарабатывает. А еще нас отвлекают чужими проблемами через аську, социальные сети, телефонные звонки (привет подружкам).
Совет. Научитесь отгораживаться от посторонних мыслей и мешающих вам людей. Поймите, что прямо сейчас ваша задача состоит в другом, а эмоциями делу не поможешь. Устраните все, что может отвлекать вас от выполнения нынешней задачи, успокойтесь и попытайтесь сосредоточиться. Поймите, что сумма, указанная в расчетном в конце месяца, гораздо важнее, чем очередная (уже третья в этом месяце) ссора вашей подруги Светы с ее бойфрендом. По крайней мере, для вас.
Неумение говорить «нет» . Очень часто решать наши собственные задачи и добиваться целей нам мешают люди, которым мы так и не научились говорить «нет». Только вы собрались засесть за важную статью, как забегает коллега, которая просит «одним глазком» взглянуть на список вопросов к интервью. Вы начинаете читать, обсуждать, втягиваетесь в долгую беседу, и это «минутное дело» отрывает вас от работы на целый час. А там уже и до обеда недалеко. Время упущено, голова уже «несвежая». Словом, неумение сказать «нет» привело к тому, что ваша работа пострадала из-за чужой проблемы, к которой вы не имеете никакого отношения.
Совет. Говорить «нет» может не каждый. Гораздо проще сказать «давай через часик» или «зайди, пожалуйста, после обеда». А сами занимайтесь тем, что важно для вас прямо сейчас.
Рутинная работа. Очень часто сосредоточиться на важном, главном мешает большое число мелких рутинных заданий. Все их можно выполнить быстро – в этом как раз и состоит ваша ошибка, когда вы решаете вначале «переделать мелочь», чтобы она «на вас не висела». В результате уходит драгоценное время, на важную сложную работу не остается ни времени ни сил.
Совет. Во-первых, старайтесь делать рутинную работу как только она появилась. Это значит сразу отвечайте на письма, записывайте в телефонную книгу нужные номера телефонов, передавайте информацию коллегам и т.д. Во-вторых, для рутинных дел используйте образовавшиеся интервалы времени. Допустим, до конца рабочего дня осталось 40 минут. Ни на что серьезное сил, разумеется, уже нет.
Вместо того, чтобы весело болтать с коллегами по кабинету, используйте это время как раз для мелких дел. Тогда они не будут у вас накапливаться и занимать драгоценное время следующего дня.
Мотивация. Очень вероятно, что вы слишком долго «раскачиваетесь» и работаете медленно из-за низкой мотивации. Возможно, вы «засиделись» в этой должности или считаете, что вам «не доплачивают». Выходит, что вы зря «просиживаете штаны» на работе. Во-первых, вы ничего не делаете для того, чтобы решить проблему низкой мотивации (не ищете новую работу, не пытаетесь добиться прибавки и т.д.).
Во-вторых, из-за того, что вы не стараетесь, вы не можете достичь «потолка заработной платы» даже в этой должности.
Совет. В данном случае проблема заключается вовсе не в нехватке времени. Вы должны либо что-то сделать для изменения ситуации, либо перестать жаловаться и смириться, а также делать все от вас зависящее на нынешнем месте работы.
Обозначьте личностные ценности. Другими словами, решите, что для вас более важно. Не отступайте от своих ценностей – поставьте на их основе цели. Пусть дела, приближающие вас к поставленным целям, всегда выполняются в первую очередь.
Планируйте день, неделю, месяц, если умеете – год и больше.
Записывайте все важное, чтобы не забывать и не ввергать себя в состояние цейтнота, аврала.
Начинайте свой день с главных дел, мелкие же вопросы решайте между делом.
Делегируйте, если у вас есть такая возможность. Если не получается делать это на работе, делегируйте в других сферах – например, дома.
Если ваши домочадцы все уши прожужжали вам про то, что хотят тот самый вкусный торт, который вы делали два месяца назад, пусть уберут в квартире. Ни при каких обстоятельствах не увеличивайте объем времени, выделенный на домашние дела. Пусть он остается фиксированным. В жизни есть вещи намного важнее, чем сладость, которую слопают за полчаса.
Стелите соломку. Народная мудрость гласит: знал бы где упадешь, соломки подстелил бы. Вот и вы стелите соломку по мере возможности. Это значит всегда продумывайте не только план «А», но и план «Б», страхуйтесь (даже если вас называют перестраховщиком), тщательно собирайте полезную информацию. Пусть на каждый случай у вас будет продуман запасной вариант.
Наведите порядок на столе, в документах, на рабочем столе компьютера. Во многих случаях это облегчит вам работу.
Если вам не хватает времени на большую, сложную работу (вас постоянно отвлекают и т.д.), научитесь разбивать ее на части. Что-то можно сделать утром, до планерки, что-то отложить на после обеда. Слона всегда легче есть по кускам. То же самое касается и домашних дел.
Если мыть посуду сразу, а не складывать ее в раковину, вам не потребуется на уничтожение груды тарелок целый час. Если вы не терпите генеральных уборок, наводите порядок по 20 минут каждый день. Это освободит ваши выходные для действительно приятных дел и позволит как следует отдохнуть вместо того, чтобы потратить физические и моральные силы на домашнюю работу, после которой не хочется идти ни гулять, ни в гости, ни в кино.
Не тратьте время на ерунду. Может оказаться, что ваша личная результативность сильно страдает из-за привычки часами зависать в аське или вконтакте. Согласитесь, это несерьезно. Особенно для человека, который хочет жить успешно и интересно.
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "молитвы":
Часть 1 - МОЛИТВА КИПРИАНА
Часть 2 - Короткая, но очень эффективная молитва
...
Часть 23 - А. Дуйко: Три невероятных мантры, приносящие счастье
Часть 24 - А. Дуйко Заклинания, которые изменят вашу жизнь
Часть 25 - Эзотерическая школа Кайлас А. Дуйко: Мантры которые изменяют жизнь
Часть 26 - Мантра ЯКШИНИ исполнит любые желания
Часть 27 - цифры-помощники в исполнении желаний
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Великая мантра драгоценности, исполняющая желания
Часть 39 - Мантры (Дуйко)
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Известно, что массаж – эффективная методика, применяемая не только в медицине, но и в косметологии.
Есть масса техник, и одна из них – буккальный массаж.
Читать далее
|
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
В борьбе с морщинами все средства хороши — от биоревитализации до контурной пластики, и их каждый день в сфере красоты становится все больше и больше.
Правда, иногда лучше нажать на паузу и выбрать более простой способ стать красивой — может быть, и менее приятный, но точно действенный.
Читать далее
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Это простое упражнение убирает проявления старения, связанные с нависанием век и опусканием бровей,

а также является хорошим методом профилактики этих проблем.
Читать далее
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Японский суперлифтинг-массаж в видео выполняется массажистом, но, немного потренировавшись, его несложно выполнять самостоятельно, в качестве самомассажа.
Очень эффективно чередовать лифтинг-массаж с массажем Асахи.
Читать далее
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Серия сообщений "Бизнес":
Часть 1 - Памятка новичка сетевого бизнеса
Часть 2 - Переписываем историю отношений с деньгами
...
Часть 9 - Новый способ заработка на твиттере и блогах
Часть 10 - Новый заработок в социальных сетях!!
Часть 11 - Хотите много денег?
Часть 12 - Сайт
Серия сообщений "Магия волшебство ":
Часть 1 - Молитва о материальном благополучии
Часть 2 - Программирование на успех
...
Часть 22 - Ритуал по привлечению любимого
Часть 23 - Энергетика
Часть 24 - Хотите много денег?
Часть 25 - ПОСАДИТЕ БОЛЕЗНЬ В ГОРШОК
Часть 26 - 27 лучших ритуалов на деньги
...
Часть 33 - Превосходная техника исполнения желания. Всем рекомендую!!!
Часть 34 - Хотите привлечь счастье? Магия любви-мой подарок для вас
Часть 35 - ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕНСКОЙ МАГИИ
|
|
Без заголовка |
23 февраля 2010 Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски
Этот ритуал я описываю, отвечая сразу на многие ваши письма. У нас у всех в жизни не так все гладко, как хотелось бы. Кто-то болеет, кто-то в бедности, «богатые тоже плачут», кого-то тоска гложет. Важно понимать, что любые жизненные ситуации возникают неспроста, а для чего-то. Решение любой подброшенной жизнью задачи ведет нас в следующий класс, поднимает на новую ступеньку. Трудностям и болезням, а также своим врагам, если они есть, надо быть благодарными. Потому что они показывают нам куда надо идти, в каком направлении работать.
Ритуал «15 свечей» — очень сильная техника для решения любой задачки из учебника Жизни. Его стоит проводить, когда «прижало» по-настоящему. В таких ситуациях, обычно, человек обращается к Богу, как к последней инстанции.
Ритуал «может»:
- решить любые ваши проблемы
- излечиться от тяжелого заболевания
- очистить душу от тоски
- обрести душевный покой
- освободиться от неразделенной любви
Покупаем 15 освященных свечей и наговариваем дома над каждой свечей молитву "Отче наш", но не всю, а только до слов «…и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого».
Ритуал продолжается в храме. Там нужно будет поставить свечи в определенном порядке. И очень важно делать это не механически, а «с чувством, с толком», с молитвой. Найдите нужные молитвы заранее и возьмите с собой в храм.
|
|
ВОЛШЕБНЫЙ ХОЧУН |
|
Метки: магия |
Без заголовка |
Случаются в жизни ситуации, когда просто необходима
помощь свыше.
У каждого человека есть свой файл в Цифровом Банке Вселенной.
Перед сном примите душ, наденьте чистую одежду, лягте в постель и расслабьтесь.
Просчитайте мысленно от 0 до 10.На счет десять представьте лестницу, идущую в небо;
вы медленно поднимаетесь по ней вверх.Таким образом, вы дошли до красивых дверей, расписанных узорами.
Правой рукой дотроньтесь до двери, она легко без нажима откроется.Что там, за таинственной дверью?
|
|
Без заголовка |

Информация о «Деломеланиконе» впервые появляется в художественном произведении Артура Переса-Реверте «Клуб Дюма или Тень Ришелье», потом в художественном фильме Романа Полански «Девять Врат». Что нам сообщает Артур Перес-Реверте? «Первое упоминание о книге «Деломеланикон» обнаружили в папирусе из Туриса, а возраст его 33 века. От латинского «Делос» - свет и «Мелас» явленный. Затем книгу упоминают в своих сочинениях: Пророк Даниил, Гиппократ, Иосиф Флавий, Альберт Великий и папа Лев III. За век до Рождества Христова цитируется в «Корпус Герметикум». Эта книга позволяет «Встать Лицом к Лицу со Светом», откуда ее второе название «Книга Света». Была в каталоге сожженной Александрийской Библиотеки в 646 году. Книгой владел Роджер Бекон и цитировал ее. Считается, что один экземпляр книги принадлежал Царю Соломону.

На книгу ссылается Джордано Бруно. В 1666 году книгу отпечатал Аристид Торкья (Венеция), за что сожжен на костре в 1667, вместе с частью книг. Другая часть гуляет по букинистам. Считается, что автором гравюр к книге и части магических загадок и заклинаний был сам Люцифер». Конец цитаты. Давайте рассмотрим интереснейший вопрос: чем на самом деле могла быть эта книга? Она явно не была демонической направленности, потому что 33 века назад еще не было широко распространенных дуальных религий, а, следовательно, и мотивов борьбы светлого и темного начал. Демоны воспринимались всего лишь как хтонические силы, силы стихии земля, которых надо было магическим путем заставить производить урожай. Рога у демонов – вещь тоже весьма условная. За плодородие отвечала Богиня, наподобие греческой Геи и египетской Исиды.
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Этот комплекс для тех, кто еще не знаком с методикой Ревитоника.
В базовом комплексе — самые безопасные и эффективные упражнения
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Я не могла удержаться, чтобы не вставить свои 5 копеек…
Если мы рассмотрим эти карты с точки зрения Учения Толтеков, то всё очень легко и красиво объясняется. Безусловно здесь описаны самые главные сакральные истины на Пути Знания, на Пути воссоединения со своей Внутренней Силой.
Очень находчиво и мудро. Действительно для поверхностного человека – эти картинки – просто картинки. Для человека глубокого, думающего – они раскрывают тайны мирозданья, Пути к Силе. Самое главное, что даже те, которые человек разумам и логикой не осилит – они всё таки попадают в подсознание, в наше правое полушарие, а там уж не зависимо от нас самих делают свою работу – ведут нас к Силе.
Насчет темноты, люцифера – конечно всё это глупости. Разве может быть Сила – злом.
Безусловно это практически то же самое, что нам через мифы и легенды о Митре, о Зерване, о птице Сва – передавали наши далёкие предки, жившие 5-6 тыс. лет назад…
1. Человек Знания воспринимает мир как тайну. Мир таинственный и полон Сил, которые ведут человека и управляют его судьбой. Поэтому необходимо соответственно относиться к миру – с почтением, некоторым страхом и уважением.
2. Каждое мгновение жизни нужно быть осознанным. Только осознанность открывает врата на Пути к Свободе и Силе. Ученик становится человеком Знания. Он освобождается от оков социальной обусловленности, от цепей своего эго.Читать далее
Интересный рисунок – на тему моего поста. Нашла на просторах Интернета. Это как мне думается лестница восхождения человека от своей животной сути – к Божественной сути Человека Силы (7ступень)
;
Бог Митра , убивающий быка.

Шумерский орел, терзающий львов.

Двухглавый хеттский орёл, терзающий кроликов.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |


|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|