-–убрики

  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Artesiana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.09.2009
«аписей: 6651
 омментариев: 6202
Ќаписано: 14546

»нтересна€ практика.

ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2011 г. 12:10 + в цитатник
Ёта практика помогает успешно выйти из любой ситуации, в которую обсто€тельства могут вт€нуть теб€.  роме того, она сбивает с толку эго, дава€ неверо€тную свободу и потр€сающие возможности воплощать в жизнь все что угодно. “ы становишьс€ волшебником в буквальном смысле этого слова.
¬первые € услышал о ней в начале восьмидес€тых. ѕотом сам прошел зан€ти€ в ѕуне. “ам находитс€ школа одного из самых выдающихс€ мудрецов современности ќшо
—уть практики такова. »ме€ определенную проблему или желание, ты становишьс€ зависим от них. „тобы быть свободным, нужно избавитьс€ от зависимости. ќднако просто закрывать глаза на свои проблемы и потребности бессмысленно. »збавл€тьс€ от сложностей лучше всего, работа€ с ними.
¬ этом случае мы снова будем создавать энергетический след, но действовать станем иначе, чем в предыдущих случа€х. ¬ основе данной практики лежит динамическа€ медитаци€. —лово Ђмедитаци€ї сейчас очень модно, но не многие понимают его суть. “ем более когда речь заходит о динамике. „уть позже мы вернемс€ к вопросу о медитации в ее классическом понимании, а сейчас разберем метод ќшо.  ое что в нем пришлось изменить, адаптиру€ к нашей основной задаче Ц достижению истинной реализации. ќднако главные принципы остались прежними.

ѕодумай о проблеме, котора€ теб€ беспокоит.  ратко сформулируй ее решение в насто€щем времени. Ћучше это делать вслух (хот€ бы на первых порах), тогда будет пон€тнее смысл. «аканчива€ фразу о желаемом решении задачи, ты безостановочно продолжаешь ее, начина€ нести вс€кую тарабарщину, котора€ только придет тебе в голову, совмеща€ все это с хаотическими движени€ми. ¬ этот момент ум просто вырубаетс€, и ты беспреп€тственно создаешь энергетический след, заканчива€ свой Ђтанецї и речитатив в тот момент, когда почувствуешь наполненность. Ќе пон€тно? Ц улыба€сь, спросил ƒрейк, вид€ мою реакцию.
Ц „то то не очень, Ц ответил €.
Ц —ейчас разберемс€, Ц успокоил он. Ц ќсознав суть этого метода, € был просто поражен его гениальностью и простотой. ƒело в том, что, когда мы в предыдущих практиках переносили свое намерение во ¬селенную, мы полностью отдавали отчет в происход€щем. Ќаш ум все понимал. ¬ этом же случае сознание отказываетс€ воспринимать реальность и просто отключаетс€.  онечно, мы остаемс€ в сознании, но процесс уже неконтролируем. ќн идет сам собой. Ёго стираетс€ Ц это ключевой момент.  огда исчезает зацепка за Ђреальностьї, исчезает внутренн€€ проверка на Ђверюї, Ђне верюї, и нам не надо уже придумывать дл€ сознани€ какие то уловки и изобретать веские аргументы.  ак мы уже говорили, намерение претвор€етс€ в жизнь, когда есть вера в его исполнение. ‘окус в том, что здесь она не нужна. ¬се работает само по себе. —лед создаетс€ автоматически. ƒавай сейчас проведем один эксперимент, с помощью которого можно наиболее полно пон€ть суть практики. я загадаю число. ¬се равно какое. Ќапример, от одного до дес€ти. ѕопробуй отгадать его.

Ц —ейчас? Ц спросил €.
Ц ј чего ждать? —ейчас, конечно, Ц ответил ¬инс. Ц ¬се, загадал.
Ц —емь, Ц ответил € наугад.
Ц —мысл не в том, чтобы ткнуть пальцем в небо, Ц улыбнулс€ ƒрейк. Ц √овор€ Ђугадывайї, € просил теб€ настроитьс€ и назвать ту цифру, которую тебе подскажет интуици€. ѕопробуй еще.
Ц Ўесть, Ц сказал €, пыта€сь Ђувидетьї загаданную ¬инсом цифру, закрыв глаза.

Ц “еперь ты все сделал, как € просил. ќднако это неверный ответ, Ц сказал он. Ц »дем дальше. —ейчас встань, и, когда € попрошу теб€ снова назвать мне загаданное число, ты начнешь прыгать, крутитьс€, изгибатьс€ и нести тарабарщину. ƒелай все, что захочет твое тело, не мешай ему. Ќе сковывай движени€ и не подбирай слова. ћожешь закрыть при этом глаза, и описывать картины, которые род€тс€ в твоем сознании. “олько говори быстро, не останавливайс€. „увства могут быть альтернативой воображению Ц описывай их, если хочешь. “о есть, двига€сь, одновременно прислушивайс€, принюхивайс€, присматривайс€ и воспринимай ощущени€ тела. ¬се одновременно.  огда наступит внутреннее понимание того, что упражнение можно заканчивать, ни о чем не дума€ и ничего не оценива€, назови цифру, котора€ первый придет в голову. «агадал. ѕоехали!

я сделал все, как он велел. ѕопробовал оба предложенных варианта, и у мен€ получилось дважды назвать правильные цифры.

Ц „то ты чувствовал, когда на ум приходил ответ? Ц спросил ¬инс.
Ц ƒа ничего особенного, Ц ответил €. Ц Ёто было просто знание, и больше ничего. я просто отвечал Ц и все, никаких чувств.

Ц —мысл в том, что нелепые движени€, совмещенные со словесным бредом или телесными ощущени€ми, полностью выбили теб€ из привычной колеи. —начала € попросил теб€ просто сосредоточитьс€ и назвать предполагаемую цифру. ” теб€ не получилось. ѕочему?

“вое закоснелое сознание внутренне не верило в то, что это возможно. ќно не принимало такую функцию всерьез.  огда ты зан€лс€ вс€кой ерундой, сконцентрировавшись на движении, нелепых фразах и ощущени€х, твой разум отказалс€ участвовать в этом Ђбезобразииї и, перестав мешать, отключил оценку действительности. ѕосле этого на первый план выступила функци€, котора€ называетс€ Ђвсе возможної. » два раза подр€д ты дал правильный ответ. ¬ этот короткий миг у теб€ исчезла привычна€ вера в то, что угадать мысли другого человека невозможно.  ак мы уже вы€снили раньше, если не обращаешь внимани€ на что то, то его не существует. “ак произошло и с тобой. ¬ какой то миг ты попросту не знал, что есть возможность не угадать, Ц разум, утверждающий это, в этот момент не существовал.

≈сть прекрасный фильм на эту тему Ц Ђ‘орест √ампї. √лавный герой Ц парень со Ђстранност€миї. ќн как будто глупее остальных, потому что не понимает Ђважностиї элементарных вещей, происход€щих вокруг. ќднако эта его особенность открывает перед ним любые двери, ведь дл€ него нет ничего невозможного. ¬ силу своей умственной Ђнеполноценностиї он не знает о существовании этого пон€ти€. ј раз так, то в его мире все реально. ¬ этом фильме показано эталонное состо€ние ума, при котором каждый может достичь невиданных высот, каких только пожелает.

¬ернувшись к обсуждению практики, скажу, что ее основное назначение, конечно, не в угадывании цифр, а в передаче своего намерени€ ¬селенной в чистом виде путем отказа (на короткое врем€) от вмешательства ума. “ы, как и в других практиках, создаешь след, который уравновеситс€ в виде удачных событий или неожиданных возможностей. –азница в том, что здесь ты учишьс€ воспринимать €влени€ совсем по другому. „ем больше разнообрази€, тем сильнее гибкость ума Ц это главный залог развити€.

я рассказываю о нескольких упражнени€х, выполнение которых приводит к одной и той же цели, не дл€ того, чтобы запутать теб€, Ц улыбнулс€ ¬инс. Ц “ак мне хочетс€ дать тебе возможность выбора. Ѕудь гибким. «анимайс€ одной практикой, потом мен€й ее на другую, на третью. Ќе вт€гивайс€ в однажды установленный распор€док.  огда что либо обрастает жесткими правилами, заключаетс€ в рамки, развитие прекращаетс€. “ы попадаешь в очередную ловушку. ќна называетс€ система. Ћюба€ система есть неравновесие, которое всегда ведет к распаду. —оздава€ систему, ты формируешь все тот же след и с ее помощью наполн€ешь его энергией, но рано или поздно така€ подпитка перестает работать. ≈е надо видоизмен€ть.

¬става€ каждый день в п€ть утра и соверша€ пробежку, через какое то врем€ ты поймешь, что уже не получаешь такого мощного зар€да бодрости, как раньше. —тоит либо увеличить нагрузку, либо выбрать иную зар€дку. ¬селенна€ приспосабливаетс€ к любой системеЦ и перестает поддерживать след. Ќапример, люба€ фирма работает по тем же законам. ≈сли компани€ долгое врем€ не внедр€ет в производство новшеств, она распадаетс€. Ёто касаетс€ не только крупных корпораций, которые могут поглотить конкуренты. –ечь идет и о маленьких магазинчиках, практически не имеющих серьезных соперников. ∆изнь не любит стагнации. –азвитие в переменах. ѕоэтому, когда создаешь комплекс или систему из практик, внимательно следи за последстви€ми, к которым они привод€т. “олько результативность стала ослабевать Ц мен€й программу!..

ќднако мы не закончили обсуждать практику переименовани€ реальности.

ѕочему это упражнение так названо и что оно дает?  ак видно из примера с угадыванием цифр, которые € загадывал, если нам не мешает критический настрой и разум Ц все получаетс€.  огда ты проговариваешь установку на желаемый результат и, заканчива€, без остановки переходишь на спонтанные движени€ и бессмысленную речь, разум перестает мешать тебе. ќн не тормозит продвижение энергии, и след формируетс€ в полном объеме. ѕри этом важно уловить момент, когда необходимо остановитьс€. ѕоследнее, что ты при этом произнесешь, а также твое финальное движение станут новым выражением твоего намерени€. “ы перевел свое намерение из конкретного выражени€, которое может оценить ум, в никому не пон€тный набор слов, звуков и движений. ѕространству же все равно, как называетс€ твое желание: Ђя подписываю контрактї или Ђ“рами крынта фристї. √лавное, что ты под ним подразумеваешь.

“ак ты можешь наполн€ть энергией след, который формируетс€ дл€ развити€ и процветани€ твоего дела.  аждый день танцуй свой Ђстранныйї танец, сопровождай его бессмысленным набором слов и звуков, только претвор€й упражнение произнесением конкретной, пон€тной твоему разуму фразой. ѕоверь, ты будешь при€тно удивлен. Ќе стоит запоминать финальное движение и звуки. ѕросто сделал все и отправилс€ по своим делам. ¬селенна€ об€зательно обратит внимание на твои действи€ и поможет разрешить ситуацию. –егул€рно обраща€сь к этой практике, ты каждый раз по иному будешь называть одну и ту же ситуацию. “аким образом, не произойдет привыкани€ к системе, потому что ее нет, и твое намерение реализуетс€.

ј вот еще одна интересна€ техника, о которой € услышал в »ндии. ќна тоже помогает сохран€ть энергию и достичь состо€ни€ осознанности. ƒл€ ее выполнени€ не нужно никаких приготовлений. ћожно также забыть о системности. ќна выполн€етс€ на ходу, тогда, когда ты только вспомнишь о ней. ¬о врем€ ходьбы просто перенеси внимание на свои стопы и осознавай каждый шаг. ћы всегда ходим автоматически, не замеча€ этого процесса, и нам при этом трудно сохранить осознание насто€щего момента. ћысли все врем€ унос€т сознание в какие то неведомые дали. “ак тер€етс€ куча энергии. ≈сли же ты осознаешь насто€щий момент, ни на что не отвлека€сь, то экономишь массу сил. —лед€ за каждым шагом, ты удерживаешь внимание здесь и сейчас, не позвол€€ энергии уходить из твоего тела.

 огда ты осознан, теб€ не застанут врасплох случайные обсто€тельства и не вт€нут в круговорот псевдоважных проблем.  огда € говорю об этом, не думай, что тебе необходимо сконцентрироватьс€ на стопах и идти, замеча€ только ощущени€ в них. Ќет. “ы, как и раньше, будешь спокойно ходить, понима€, что происходит вокруг, только при этом начнешь осознавать каждое касание ногами земли. ѕоначалу упражнение покажетс€ трудным. ¬нимание все врем€ будет ускользать, оно ведь не привыкло быть всегда с тобой. Ќе беспокойс€, это нормально.  ак правило, люди бегут по своим делам, совершенно не отслежива€ ситуацию вокруг. “ело идет по улице, а голова находитс€ в офисе, дума€ о работе. ќднако потом дл€ теб€ пребывание в одном месте и телесно, и мысленно станет нормой. “огда то и изменитс€ отношение к ситуаци€м, которые раньше отнимали столько энергии.

ћожешь чередовать осознание ходьбы с переносом внимани€ на все тело. “ак практика станет еще более разнообразной и эффективной.  огда каждое движение осознанно, мы становимс€ цельными. ≈сли человек цельный, он наполнен силой, помогающей ему во всем. »наче ее хватает только на физиологические потребности. Ќе больше.

Ц “ы часто произносишь слово Ђосознанностьї. ¬ принципе мне пон€тен его смысл, но иногда кажетс€, что ты вкладываешь в него большее значение, чем €. ќбъ€сни, пожалуйста, как его понимаешь ты, Ц попросил €.

Ц ѕод осознанностью € подразумеваю ощущение каждого действи€. Ёто значит отсутствие автоматизма в поступках, который возможен только в том случае, если в момент какого либо событи€ мысл€ми ты находишьс€ далеко от него. «адумайс€, как часто такое происходит. –еальность вокруг подобна телевизору. ћы смотрим кино или передачу, и нас уже нет. ѕочему? ѕотому что мы полностью слились с тем, что нам показывают на экране. “ело наше на диване, сознание же находитс€ среди выдуманных сюжетов.

Ц „то в этом плохого? Ц спросил €.

Ц  огда ты не осознаешь каждый конкретный момент своего существовани€, тво€ энерги€ не принадлежит тебе. ќна поддерживает эмоционально и чувственно внешнюю иллюзию, превраща€ ее в событие, которое потом переживаетс€ тобой же. «амкнутый круг. ѕонимаешь, насколько абсурдно это выгл€дит? ћазохизм какой то. ¬место отделени€ от ситуации и возвращени€ к себе мы, наоборот, вникаем в нее, забываем о реальности и порождаем новые проблемы, с которыми потом оп€ть боремс€.

¬ этом случае мы подобны машине, котора€ вместо того, чтобы ехать, газует на месте, слуша€ шум мотора на холостых оборотах, оценива€ его характеристики и пережива€ из за отсутстви€ движени€. ѕроблема в том, что большинство таких Ђмашинї даже не подозревают о том, что вообще способны двигатьс€, полага€, будто их предназначение только в работе мотора и выбросе газов. ќсознанность возвращает нам энергию и обеспечивает ресурсами дл€ дальнейшего движени€.

 огда ты осознаешь происход€щее, ничто не вт€нет теб€ в игру с растратой сил. “ы неу€звим, потому что понимаешь: есть ты, а есть совершаемые вокруг теб€ действи€. Ќикакой конфликт, напр€женна€ ситуаци€ или непри€тность не нарушат внутреннего поко€, если они всегда остаютс€ снаружи. “олько благодар€ осознанности мы можем абстрагироватьс€ от любого негатива. ќна подобна антивирусу, не пускающему внутрь компьютера вредоносные программы. «аметь, что стоит только поддатьс€ негативной эмоции, и ты мгновенно вт€гиваешьс€ в круговорот бредовых событий. “ем самым ты отключил свой антивирус, запустил в пам€ть компьютера тро€нскую программу, а она позволила множеству вирусов проникнуть вглубь и расстроить слаженную работу всей системы.

ѕусть дл€ теб€ впредь осознанность станет чем то вроде самого сильногоЕ ƒа что там говорить, пожалуй, уникального по своей мощи антивируса. Ёто хороший образ, с его помощью тебе легче будет постигнуть это €вление, ты же программист, Ц сказал ƒрейк, засме€вшись. Ц ƒальше поговорим о том, что помогает нашей осознанности (антивирусу) существовать, наполн€ет ее энергией и тренирует. ¬ каждом из нас она заложена изначально, но, набросав сверху ворох всевозможной мысленной шелухи, большинство даже не подозревает о ней. —амым эффективным средством дл€ отслеживани€ осознанности €вл€етс€ медитаци€. “олько что мы поговорили об ее динамической форме, теперь разберемс€ в медитации поко€. ≈е основной целью €вл€етс€ обретение навыков, позвол€ющих посто€нно пребывать в состо€нии спокойного наблюдател€. ѕеред тем как любому €влению про€витьс€ на внешнем плане, ему всегда предшествует определенна€ цепь предпосылок. ќна имеет такую последовательность: мысль Ц внимание Ц эмоци€ Ц действие.

≈сли вернутьс€ к компьютерной терминологии, то цепь эту можно описать следующим образом.

–абота€ в »нтернете (жив€ повседневной жизнью), мы видим рекламный баннер (мысль), по€вившийс€ на экране монитора (пришла в голову). “ам сообщаетс€ нечто, что нас заинтересовало (на мысль обращено внимание, она кажетс€ важной). ћы нажимаем на стартовое окно сообщени€ (надел€ем эмоцией по€вившуюс€ мысль) и попадаем на сайт, где находитс€ желаема€ услуга (развиваем мысль, окружа€ ее все большим количеством эмоций). ”слуга на сайте не соответствует нашим ожидани€м (наделив ненужную мысль эмоцией, мы создали энергетический след дл€ неблагопри€тных событий), и мы хотим покинуть его, но в компьютер с этого сайта уже проникли вирусные программы и произошел сбой (негативные предпосылки про€вл€ютс€ в жизни). „то ни делай, покинуть сайт не получаетс€ (мы вт€нуты в проблему, не понима€, как это случилось): машина полностью поражена вирусом. ћы обращаемс€ в сервисную службу (решаем проблему, активно участву€ в ней), платим деньги (растрачиваем энергию на ее решение, создава€ тем самым след дл€ возникновени€ новой).  омпьютер восстановлен (проблема решена).

¬ жизни все куда проще. јнтивирус продаетс€ в магазине. ≈го легко купить и установить на любой компьютер. Ќикакие тро€ны не помеха, главное Ц воврем€ делай обновлени€. ќднако человек не машина. ѕросто установить в себ€ что либо полезное он не может, разве что какую то гадость, Ц засме€лс€ ¬инс. Ц јнтивирус дл€ себ€ придетс€ разработать самосто€тельно. Ќаписанию и установке индивидуальной защитной программы (осознанности) как раз и учит медитаци€. ¬ этом деле она Ц самый проверенный и надежный учебник. ћедитаци€ поко€ бывает трех видов: Ђс опоройї, Ђбез опорыї и Ђ€сное видениеї.

»горь ¬ладимирович Ћарсон
—ама€ больша€ иллюзи€
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



—ветла€_Ћюбовь   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2011 г. 12:35 (ссылка)
—пасибо, интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zahariya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2011 г. 13:30 (ссылка)
Artesiana, добрый день!!! —праздником ¬ас мо€ девочка!!! ∆елаю ¬ам крепкого здоровь€, интузиазма в жизни и творчестве на благо ¬—≈’!!! ѕостик очень необычный!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Artesiana   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2011 г. 17:17 (ссылка)
—пасибо!!!
01 (341x480, 117Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку