Новогодняя мясная и сырная нарезки в форме ёлочки!




Рекомендуем также: Сырные ёлочки к праздничному столу

Деловая игра «Как решиться и начать свой бизнес»


28 июля 2015 | 10:00 — 17:00 (Вторник)

Вы уже знаете, что можете в своей жизни и чем бы хотели заниматься? Вы готовы стать бизнесменом, но не знаете с чего начать? Вы боитесь, но хотите попробовать?

Узнать подробности

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!


Это то, что ты давно искала! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

🔺1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

Далее

Обучающий семинар «Арт-терапия: Метод «Мандала» I ступень»


Обучающий семинар по арт-терапии для практических психологов и всех интересующихся собственным внутренним миром. Данная программа может быть интересна как психологам и психотерапевтам, так и людям, далеким от психологии, желающим познать свой внутренний мир и измениться к лучшему.

Узнать подробности

Семинар «Цигун для начинающих» 9 июня в Москве


Цигун мягкого направления — эффективная система, позволяющая восстановить здоровье, усилить и накопить ци, восстановить и развить вашу энергетическую систему и способности.

Цигун — простая практика для жизни. Умение управлять качеством жизни. Гармония отношений с человеком и природой.

Подробнее

Выездной семинар-тренинг Таис Болговой «Ребефинг» на Алтае с 30 июля по 13 августа


Ребефинг - уникальная дыхательная техника, которая позволяет очищать и приводить в баланс наше Энергетическое Тело - расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и т.д.

Подробности

Как улучшить обмен веществ

Обмен веществ иначе называется метаболизм. Под ним мы подразумеваем неких химический процесс, который длится с момента получения пищи, до момента его выведения из организма. Во время этого процесса организм получает все необходимые полезные вещества, производит энергию, которую направляет на любую нашу активность. Это относится как к работе клеток организма, так и к различным физическим нагрузкам.

Подробнее

Тренинг по отношениям «Кто сказал, что вся проблема в вас?». Вводное первое занятие


Этот тренинг для вас, если:

✔ Вы запутались в отношениях;
✔ Вы ищете проблему в себе;
✔ Пытаетесь понять, что вы делаете не так;
✔ Хотите улучшить свои отношения с людьми;
✔ У вас низкая самооценка;
✔ Вы чувствуете то воодушевление, то отчаяние;
✔ Вы устали жить для других и хотите жить для себя и быть счастливым.

Подробнее

Какого цвета платье?

Какого цвета платье?

Мир разделился на два лагеря! Дело в том, что часть людей видит его сине-черным, а вторая часть - бело-золотым.

1. Какого цвета платье?

1 1

Автор: Фитнес_красота_здоровье 02-03-2015 11:42

• Код голосования - [poll=1123452]
• Перейти к результатам (117 голосовавших)
• Все новые голосования

15 оригинальных идей новогодней ёлки


Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Начни утро со свежего сока!


Соки – это концентрированная выжимка всей пользы (витаминов, минералов и антиоксидантов) из овощей, зелени и фруктов, соки помогают очищать кровь и печень, выводить из организма токсины и улучшать состояние иммунной системы.

Утренний стакан сока должен быть максимально «зеленый» и не сладкий!

Рецепт

Прокачка пресса на 3 недели – забирай в цитатник!


1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:

1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

Далее

Убираем жирок с самых проблемных мест


Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.

Читать далее...

Суши-торт из авокадо, огурца и лосося


Всего 160 ккал на 100 гр

Рецепт идеально подходит для тех, кто не хочет мучиться с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все вместе и получили вкусный закусочный суши-торт!

Рецепт

Вязание крючком - Пасхальные яйца





Li-dom

Роскошное поместье в Готенборге

Впечатляющий дизайн интерьера оформили для квартиры под названием "Роскошное Поместье" в Готенборге архитекторы и дизайнеры из Alvhem Mäkleri & Interiör.



Зайти в гости

Диеты для похудения


Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35

Meltdown – новые лампы Cappellini

Новые лампы для Cappellini шведский дизайнер Йохан Линдстен сконструировал, ужаснувшись аварии на АЭС в Фукусиме. "Я хотел, чтобы стекло этих светильников как бы начало плавиться", – говорит автор. Несмотря на такой нерадостный "провенанс", лампы диаметром 285 миллиметров в шести сочных цветах напоминают самому Йохану Линдстену виноградины: "особенно если повесить три штуки сразу". Они были выставлены в миланском шоуруме Cappellini на рождественский вечер для постоянных клиентов и сотрудников, а в продажу поступят сразу после Нового года.



Далее