ЗАКАЗАТЬ М0ЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙТEE

Ешьте много сладких, сочных фруктов; полезно варенье из лепестков роз. Готовьте пищу с кумином, кориандром, фенхелем и солодкой. Избегайте острой, пряной пищи.
Для кожи типа Капха (или в холодную, сырую погоду).

Зимой кожа может казаться старше из-за того, что это сезон Ваты. Появляются такие симптомы: сухость, растрескивание, тусклость и грубость кожи. Это обычное явление в холодную, сухую, ветреную погоду, которая характерна для сезона Ваты - с ноября по февраль - когда усиливается сухое, грубое и шероховатое качества Ваты. Если человеку от природы присуща Вата-конституция, если его питание и образ жизни обостряют Вату, если он достиг возрастного периода Ваты (от 60 лет и старше), то этот эффект усиливается и может расти «как снежный ком».
Проблемы с кожей в зимний период могут возникать и при других погодных условиях. Интересно, что некоторые зимние факторы могут вызвать накопление тепла в коже. Если погода морозная, но не ветреная (как в некоторых северных регионах), низкие температуры приводят к сужению пор кожи, не позволяя телу выделять тепло.

По мере накопления внутреннего тепла Питта-доша выходит из равновесия, результатом чего становятся: увеличение чувствительности, угри, сыпь, покраснения. Усиление чувства голода также является результатом такой погоды.
Третий тип зимних проблем кожи наблюдается, когда погода холодная и сырая, что вызывает увеличение Капха-доши: кожа становится жирной, тяжелой. Обычно это происходит в конце зимы, хотя в некоторых климатических зонах может быть холодно и влажно всю зиму. Токсины имеют тенденцию накапливаться, что может сделать кожу вялой, поры – забитыми, могут появиться высыпания.
Как поддерживать и питать кожу в зимний период?

Рекомендации по образу жизни: Пейте тёплую воду на протяжении всего дня. Ежедневный массаж всего тела с тёплым маслом. Периодически отшелушивайте роговой слой эпидермиса (кроме кожи лица) с помощью губки или мочалки из люфы.

Махариши Аюрведа: профилактика проблем кожи в зимнее время
Совсем не обязательно, чтобы зима наносила вред коже. Более того, зима – это фактически лучшее время года для питания кожи, так как зимой она более сухая и более восприимчивая. В более тёплое время года кожа больше занята детоксикацией и поэтому менее склонна к абсорбции.
Как же воспользоваться зимним сезоном, чтобы сделать свою кожу более здоровой и полной жизни?