Неправильно считать причиной ОРВИ переохлаждение. По организму простудившегося человека циркулирует огромное количество агрессивных вирусов, атакующих сосуды, нервы, внутренние органы, выделяя токсины. Если иммунитет не справился с защитой организма, ему нужно помочь, уменьшая концентрацию токсинов.

В начальной стадии, которая появляется в основном насморком, просто достаточно попарить только ноги, чтобы болезнь отступила. Затем облить быстро ноги холодной водой и сразу лечь в постель. Необходимо много пить. Классическим средством является клюквенный (кислый) морс. В нем много аскорбиновой кислоты и других полезных специфических веществ. Слабощелочная вода дает наилучший результат при ОРВИ, если употреблять ее около 1,5 л в день. Ведь во время простуды внутренняя среда организма и так закисляется, а по мере выздоровления она становится более щелочной. Фрукты и напитки, богатые витамином С (чай с шиповником, цитрусовые), усиливают защитные силы организма. При ОРВИ принимайте от 0,25 до 0,5 грамм витаминов каждый день.

Паровые ванночки незаменимы тогда, когда слизистая оболочка носа воспалена и из него сильно течет. Для этого можно использовать ромашку. Горсть ромашки залить 0,25 литра кипятка, и пусть настоится минут 15, и долейте до 1 литра. Делать ингаляцию. Также при простуде незаменимо масло чайного дерева. При первых признаках недомогания начинайте закапывать в нос смесь из одной капли масла чайного дерева и 5 капель гомеопатического масла апис-белладона (при рините) или туя (при ангине, аденоидах, так как обладает рассасывающим действием). Капать 2 дня 3 р. в день, а затем 2 р. в день, но не более двух недель подряд. Одновременно с этим нужно полоскать горло 2 – 3 раза в день: одна капля масла чайного дерева на 0,5 стакана воды. Для ингаляции при кашле и насморке чудесно подходит лист эвкалипта и мята перечная. На 1 литр горячей воды будит достаточно 3 – 4 капель настоя.

Лучшему кровообращению в слизистой оболочке носа способствуют горячие ванночки для рук с постепенно повышающейся температурой. Это делается так: температура увеличивается от 40 до 45 градусов на протяжении 15 минут с подливанием кипятка. Можно также использовать горячее молоко (чтобы закипело с плодами фенхеля) пейте перед сном мелкими глотками. Лечит хронический кашель. При кашле грудь и спина натираются мазями с эфирными маслами. После процедуры необходимо быстро обвязаться шерстяным платком и лечь в постель.

Если насморк очень сильный, каждые 2-3 часа принимайте столовую ложку лука, смешанного с медом. Лук действует как антибиотик. Травяные чаи творят чудеса, они принуждают потеть и выгоняют при этом всех возбудителей болезни, а также продукты их жизнедеятельности. Заварите чай, в состав которого входит эхинацея, кошачий коготь, грибы рейши, эстрагал. Сегодня эти сборы можно купить в аптеках. Рецепт: 25 грамм липового цвета, 15 грамм плодов шиповника, 10-5 грамм ромашки, 20 грамм подорожника. Четыре чайные ложки смеси залейте горячей водой, настоять 15 минут, добавьте немного меда. И принимайте 3 раза в день.

Если температура не превышает 38 градусов, сбивать ее не нужно. Высокая температура – это, прежде всего защитная реакция вашего организма на возбудителей заболеваний. При температуре 39 градусов большинство вирусов не размножается. Можете поставить компрессы на голени ног, которые помогут понизить температуру. Уже после первой процедуры температура падает приблизительно на один градус. Можно также при простуде использовать носки, смоченные уксусом. Шерстяные носки опускают в раствор 2/3 холодной воды и 1/3 уксуса, надевают на ноги и обматывают теплым платком.

Если вы переболели ОРВИ или гриппом, то существует вероятность повторения заболевания приблизительно через месяц, поскольку вирусная инфекция взламывает иммунную защиту, а к самим вирусам устойчивого иммунитета после болезни не образуется. Нужно подстраховаться. Во-первых, не переохлаждаться, а во-вторых, грамотно долечиться. Не прекращайте принимать витамины и пить отвары из трав еще недели две.

Будьте здоровы!

health4woman.ru