-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в arduvan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2010
Записей: 2691
Комментариев: 4134
Написано: 10760

КОПИЛОЧКА






ИНКОГНИТО

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 13:04 + в цитатник
Неизвестный доброжелатель, отзовитесь.
СПАСИБО ЗА СИМПАТИЮ

Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Интерьер. Планировка и оформление

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 13:39 + в цитатник
КНИГА ВЛОЖЕНА В ПОСТ
 (200x324, 28Kb)Интерьер. Планировка и оформление
Вы въезжаете в новую квартиру или просто решили обновить интерьер своего дома? Тогда вам пригодятся краткие рекомендации по планировке, оборудованию и комфортному обустройству жилища и советы по украшению интерьера.
Количество страниц: 32
другие книги этой серии
 (160x160, 36Kb)

Вложение: 3831931_Interer.zip

Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - *Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи (38 книг)
Часть 2 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Выбираем напольные покрытия
Часть 3 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Интерьер. Планировка и оформление
Часть 4 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Комнатные фонтанчики
Часть 5 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Оформляем ванную комнату
...
Часть 11 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Стеллажи и полки в интерьере
Часть 12 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Сервировка стола
Часть 13 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Оформляем стол




Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Делаем абажуры

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 13:30 + в цитатник
КНИГА ВЛОЖЕНА В ПОСТ
 (200x324, 28Kb)Делаем абажуры
В книге представлены оригинальные комнатные светильники в различных стилях - от изысканного барокко до кантри. Воспользовавшись пошаговыми описаниями, вы сможете менять декор комнаты по первому желанию - в зависимости от времени года и собственного настроения.
Количество страниц: 32
другие книги этой серии
 (160x160, 36Kb)

Вложение: 3831930_DELAEM_ABAZHURUY.pdf

Серия сообщений "рукоделие. различные виды":
Часть 1 - *Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи (38 книг)
Часть 2 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Аксессуары для дома
Часть 3 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Вышиваем шары по-японски.
Часть 4 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Делаем абажуры
Часть 5 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Кельтские мотивы. Вышивка
Часть 6 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Мягкие картины своими руками
...
Часть 27 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Декупаж
Часть 28 - Кошельки и сумки на все случаи жизни. Сборник книг
Часть 29 - Буклет схем для вышивки на пластиковой канве




Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Декоративные занавески для дверей, окон, коридоров.

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 12:32 + в цитатник
КНИГА ВЛОЖЕНА В ПОСТ
 (200x324, 28Kb)Декоративные занавески для дверей, окон, коридоров
Декоративные занавески - на пике моды! Эта книга поможет вам самостоятельно выполнить уникальные модные изделия для интерьера гостиной, детской, кухни, коридора и других помещений дома: яркие и веселые, в различных стилях, с раковинами и бусинами, цветными и зеркальными стеклами, соломкой, цветами и бабочками.
Воспользовавшись пошаговыми описаниями, вы сможете создать сказочно красивые украшения, которые добавят вашему дому индивидуальности и уюта!
Количество страниц: 32
другие книги этой серии
 (160x160, 36Kb)

Вложение: 3831924_Vuyshivaem_sharuy_poyaponski.pdf




Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Вышиваем шары по-японски.

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 12:19 + в цитатник
КНИГА ВЛОЖЕНА В ПОСТ
 (200x324, 28Kb)Вышиваем шары по-японски
Традиционное японское искусство вышивки шариков темари давно популярно во всем мире. Считается, что эти шарики приносят в дом счастье и благосостояние, поэтому их принято дарить друзьям и близким. Освоить технику темари несложно, она доступна даже детям. Изготовить шарик можно за один вечер, используя для вышивки и украшения шелковые, хлопчатобумажные, шерстяные и металлизированные нитки, а также ленты, кисточки, бусины и бисер, - все зависит только от вашей фантазии. Подбирая цвета и материалы, можно создать очаровательные и неповторимые узоры, напоминающие калейдоскоп. Искусство темари хранит в себе массу возможностей, поэтому каждый, кто захочет его освоить, сумеет сотворить собственное маленькое чудо.
Способы изготовления шара.
Создание различных узоров с помощью вышивки и плетения.
Пошаговое описание и красочные иллюстрации.
Количество страниц: 32
другие книги этой серии
 (160x160, 36Kb)

Вложение: 3831921_Vuyshivaem_sharuy_poyaponski.pdf

Серия сообщений "рукоделие. различные виды":
Часть 1 - *Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи (38 книг)
Часть 2 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Аксессуары для дома
Часть 3 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Вышиваем шары по-японски.
Часть 4 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Делаем абажуры
Часть 5 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Кельтские мотивы. Вышивка
...
Часть 27 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Декупаж
Часть 28 - Кошельки и сумки на все случаи жизни. Сборник книг
Часть 29 - Буклет схем для вышивки на пластиковой канве




Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Разблокирование

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 23:53 + в цитатник
 (300x496, 59Kb)Бывает так, что начинаем работать на конкретную тему, например, получить квартиру, а дело дойдёт до некоей точки - и встанет. Иногда должны деньги вернуть или выплатить, но всё тянут, всё крутят чего-то. Что делать? Куда бежать? И вообще - почему так? Есть несколько вариантов. 1. Вариант по Луизе Хей. Имя виновника знаешь? Есть такая аффирмация. "...ФИО прекрасный, мудрый, высокодуховный человек. Он постоянно работает над собой и проявляет свои лучшие духовные качества". Произносить не менее 10 раз в день, желательно стоя перед зеркалом и представляя себе его лицо. Если сильно накипело уже, то сначала представь его себе и выскажи, что накипело, но только не в стиле "ах ты , сволочь", а рассудительно. "Ты обидел меня, потому что..." Выговорись, потом уже приступай к аффирмациям. Поскольку ты им не манипулируешь, а просто заявляешь, что он отличный парень, то он начнёт меняться в отношении к тебе, даже если по отношению к другим продолжит жилить деньги. 2. Вариант по-русски. Напиши свою проблему на бумаге и сожги. Скажи, что как сгорает бумага, так сгорают твои сложности с деньгами. 3. Вариант по Фэн-Шуй. Прочисти клоаку дома, слив во всех раковинах, вентиляцию, выкинь помойку, расчисти гардероб от старых футболок, выкинь всё то, что давно пора, но как-то жалко и т.д. - это ускорит оборот энергии в доме, откроет каналы. Сдерай генеральную уборку, вплоть до мытья стен и потолков. Проверь, какие углы для тебя благоприятны по Фэн-Шую, найди денежный угол дома и простимулируй. 4. Вариант с созданием матрицы желания. Вот вам надо что-то, а оно не идёт и даже не начинается. Никаких возможностей нет, никаких вариантов не появляется. Караул! Вам надо определиться, зачем конкретно вам это нужно. То есть, вам надо повысить доход, раскрутить бизнес - зачем, в чём окончательный продукт для вас лично? Не в смысле любимого дела, а в смысле - на что деньги тратить будете. Купить квартиру? Съездить с любимой девушкой на Багамы? Вам нужно сидеть и размышлять, фантазировать, что было бы, если... Причём, представлять в настоящем времени и обязательно завершать чем-то сугубо эгоистическим, доставляющим желание именно вам, а не кому-то еще. Никаких новых свитеров для папы или крутой куртки для дочки.
Читать далее...
Рубрики:  ***НЕПОЗНАННОЕ/исполняем желания



Процитировано 20 раз
Понравилось: 4 пользователям

Стишок про Осьминожек помните?

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 14:06 + в цитатник
Эдуард Успенский - Разноцветная семейка

 (262x336, 72Kb)Жил осьминог
Со своей осьминожкой,
И было у них
Осьминожков немножко.

Все они были
Разного цвета:
Первый - зелёный,
Второй - фиолетовый,
Третий - как зебра,
Весь полосатый,
Чёрные оба -
Четвёртый и пятый,
Шестой - тёмно-синий
От носа до ножек,
Жёлтый-прежёлтый -
Седьмой осьминожек,
Восьмой -
Словно спелая ягода,
Красный...
Словом, не дети,
А тюбики с краской.
Читать далее...

Серия сообщений "читаем малышам":
Часть 1 - *ПАРОВОЗИК ИЗ РОМАШКОВО. И ДРУГИЕ СКАЗКИ
Часть 2 - Игры-стихи с малышами
...
Часть 5 - Детские книжки с картинками
Часть 6 - Мои первые книжки - Маша растеряша
Часть 7 - Стишок про Осьминожек помните?
Часть 8 - Заходер, Борис - Считалия
Часть 9 - + 1. СТИХИ С ДВИЖЕНИЯМИ. МИШКА КОСОЛАПЫЙ
...
Часть 14 - Детские книги с картинками. часть 2
Часть 15 - Детские книги с картинками. часть 3
Часть 16 - Детские книги с картинками. часть 4

Рубрики:  ***ДЕТИ



Процитировано 20 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Выбираем напольные покрытия

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 05:08 + в цитатник
КНИГА ВЛОЖЕНА В ПОСТ
 (200x324, 28Kb) Выбираем напольные покрытия
В книге содержатся рекомендации, которые подскажут вам, как выбрать правильной способ отделки полов в комнате или доме. Практические советы помогут качественно провести укладку напольного покрытия: паркета, кафельной плитки, виниловых плиток или линолеума.
Количество страниц: 32
другие книги этой серии
 (160x160, 36Kb)

Вложение: 3831679_Vuybiraem_napolnuye_pokruytiya.pdf

Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - *Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи (38 книг)
Часть 2 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Выбираем напольные покрытия
Часть 3 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Интерьер. Планировка и оформление
Часть 4 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Комнатные фонтанчики
...
Часть 11 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Стеллажи и полки в интерьере
Часть 12 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Сервировка стола
Часть 13 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Оформляем стол




Процитировано 3 раз

Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Аксессуары для дома

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 18:52 + в цитатник
КНИГА ВЛОЖЕНА В ПОСТ
 (200x324, 28Kb)Аксессуары для дома
Оформите интерьер вашего дома оригинальными изделиями, выполненными своими руками. Чехлы для стульев, покрывала, скатерти, салфетки, абажуры, рамки для фото и настенные инсталляции привнесут уют и тепло и помогут создать в доме ту неповторимую атмосферу, которая станет его визитной карточкой. С помощью пошаговых описаний, сопровождаемых красочными иллюстрациями, вы быстро и легко справитесь с этой задачей.
Количество страниц: 32
другие книги этой серии
 (160x160, 36Kb)

Вложение: 3831582_Aksessuaruy_dlya_doma.pdf

Серия сообщений "рукоделие. различные виды":
Часть 1 - *Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи (38 книг)
Часть 2 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Аксессуары для дома
Часть 3 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Вышиваем шары по-японски.
Часть 4 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Делаем абажуры
...
Часть 27 - Оранжевая серия для рукодельниц. Практическое руководство. Новые идеи. Декупаж
Часть 28 - Кошельки и сумки на все случаи жизни. Сборник книг
Часть 29 - Буклет схем для вышивки на пластиковой канве




Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

"Книга оргазма" Катерина Януш

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 18:41 + в цитатник

 (200x324, 28Kb)Эта книга стала хитом на Западе. Всемирно небезызвестный специалист в сфере секса и отношений Светлана Януш развенчивает домыслы о сексапильной несовместимости, неспособности неких барышень достигать оргазма, потребности в "разрядке" при любом половом акте для сильной половины человечества и прочие. Опираясь на итоги заключительных изысканий в сфере секса и физиологии, создатель выделяет доскональные, иногда нежданные - негаданные и смышленые рекомендации, позволяющие лучше освоить свое тело, отделаться от негодных страхов и комплексов, обучиться просто получать высочайшее удовольствие и доставлять его любимому.

скачать

 (160x160, 36Kb)

Серия сообщений "любовь. секс. отношения":
Часть 1 - *ОН И ОНА. подборка книг
Часть 2 - Школа гейши. Искусство держать лицо
...
Часть 4 - Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 5 - Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 6 - "Книга оргазма" Катерина Януш
Часть 7 - Адам Джексон - 10 секретов любви, БОГАТСТВА, счастья и здоровья
Часть 8 - Школа современной гейши. Элиза Танака
...
Часть 14 - Пиз Аллан и Барбара – Как заставить женщину замолчать а мужчину слушать
Часть 15 - Джон Грей - Марс и Венера. сборник 7 книг
Часть 16 - БЕСПЛАТНЫЙ интернет-тренинг




Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

НУЖЕН СОВЕТ. файлообменники

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 16:21 + в цитатник
Девочки-мальчики, подскажите кто знает .
Есть ли файлообменники с неограниченным сроком хранения файлов (книг).

Дело в том что я в свое время накопила на компьютере огромное количество книг по разной тематике, на 2 жизни вперед хватит .
А теперь муж требует освободить место на винте. Дескать все равно не читаешь (вот до чего доводит безлимитный интернет и хомяческая сущность).
А жалко удалять, вдруг все же руки дойдут, книги есть действительно интересные и гонялась за некоторыми долго.
Пока буду выкладывать здесь, может еще кому пригодиться, вы уж извините меня если сильно замучаю ими.
 (160x160, 36Kb)

Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 16:01 + в цитатник

 (200x324, 28Kb)Открыть для себя и понять фундаментальные различия в женских и мужских сексуальных ожиданиях;
Наладить контакт с внутренним "я" женщины, глубже узнать механизмы ее удовольствия и кратчайшие пути к ее удовлетворению;
Освоить новые техники разжигания и сохранения страсти;
Всегда владеть собой и без осечки доводить партнершу до чувственного экстаза;
Научиться из множества предложенных сексуальных позиций выбирать всегда самую лучшую, наиболее точно соответствующую конкретной ситуации;
Всегда быть неотразимым, желанным, безупречным любовником.
Конечно, вы можете выбрать еще один способ достижения сексуального блаженства. Вместо того чтобы добросовестно изучить эту книгу и стать самому творцом своей судьбы, можно предложить своей партнерше проштудировать другое произведение Э.Хупер и Ш.Ходсона "Как доставить настоящее наслаждение мужчине" и полностью отдаться в ее руки. По мнению авторов, этот способ на первый взгляд более легкий, но менее приятный и эффективный.
 

скачать


 (160x160, 36Kb)

Серия сообщений "любовь. секс. отношения":
Часть 1 - *ОН И ОНА. подборка книг
Часть 2 - Школа гейши. Искусство держать лицо
Часть 3 - Элиза Танака. Школа гейши в 10 простых уроках
Часть 4 - Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 5 - Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 6 - "Книга оргазма" Катерина Януш
Часть 7 - Адам Джексон - 10 секретов любви, БОГАТСТВА, счастья и здоровья
...
Часть 14 - Пиз Аллан и Барбара – Как заставить женщину замолчать а мужчину слушать
Часть 15 - Джон Грей - Марс и Венера. сборник 7 книг
Часть 16 - БЕСПЛАТНЫЙ интернет-тренинг




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 15:53 + в цитатник


 (200x324, 28Kb)Цель этой уникальной книги - помочь вам без помех заглянуть в мир мужской сексуальности глазами и мужчины, и женщины. С ее советами вы на самом деле сможете:
- Узнать, чего в действительности хочет мужчина.
- Научить мужчину подлинной интимности.
- Понять, что мужчины не с Марса.
- Существенно пополнить находящиеся в вашем арсенале физические техники разжигания и сохранения страсти.
- К месту использовать игры и сценарии, которые заставят мужчин плакать от удовольствия.
- Справляться с импотенцией и ослаблением либидо.
- Управлять всеми его поступками и желаниями, причем не только в сексуальной сфере, но и в бизнесе, и в общении с другими людьми.
 

скачать


 (160x160, 36Kb)

Серия сообщений "любовь. секс. отношения":
Часть 1 - *ОН И ОНА. подборка книг
Часть 2 - Школа гейши. Искусство держать лицо
Часть 3 - Элиза Танака. Школа гейши в 10 простых уроках
Часть 4 - Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 5 - Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 6 - "Книга оргазма" Катерина Януш
...
Часть 14 - Пиз Аллан и Барбара – Как заставить женщину замолчать а мужчину слушать
Часть 15 - Джон Грей - Марс и Венера. сборник 7 книг
Часть 16 - БЕСПЛАТНЫЙ интернет-тренинг




Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Элиза Танака. Школа гейши в 10 простых уроках

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 15:20 + в цитатник


 (200x324, 28Kb)Вы уже посмотрели фильм "Мемуары гейши?"
Если да, вам не нужно объяснять, о чем эта книга. Если нет - обязательно посмотрите. Ведь культура изысканной и утонченной женственности, созданная в Японии в 18-19 веках, и развивающаяся до настоящего времени, давно перешагнула границы японской традиции и стала бесценным достоянием женщин всего мира.
Изысканная элегантность и утонченная сексуальность, грация и пластика движений, искусство макияжа и ухода за лицом и телом, умение одеваться в стиле ики, походка укеаюми, голос, имеющий чувственное звучание, уверенная осанка и техника взгляда насаке-мезукай, соблазн духов, оставляющий мимолетный аромат... А также искусство сексуальной кулинарии и эротической медитации, любовные афродизиаки и искусство создания эротической обстановки, и, конечно, все мельчайшие нюансы постельного искусства – это далеко не полный перечень того, что Элиза Танака – всемирно известный эксперт в области японской культуры гейш – просто и очень увлекательно изложила на страницах своих "10 простых уроков".

скачать


другие книги автора
Элиза Танака. Массаж гейши: Изысканная романтика секса.
Элиза Танака. Школа гейши в 10 простых уроках.
Элиза Танака. Школа современной гейши.
Элиза Танака. Японская диета.
Элиза Танака. Упражнения для женского здоровья и либидо.
Элиза Танака. Стильный татуаж, пирсинг, боди-арт.
Элиза Танака. Школа гламура.
Элиза Танака. Женские секреты со всего света.
Элиза Танака. Медитация в ванне.



 (160x160, 36Kb)

Серия сообщений "любовь. секс. отношения":
Часть 1 - *ОН И ОНА. подборка книг
Часть 2 - Школа гейши. Искусство держать лицо
Часть 3 - Элиза Танака. Школа гейши в 10 простых уроках
Часть 4 - Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий
Часть 5 - Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий
...
Часть 14 - Пиз Аллан и Барбара – Как заставить женщину замолчать а мужчину слушать
Часть 15 - Джон Грей - Марс и Венера. сборник 7 книг
Часть 16 - БЕСПЛАТНЫЙ интернет-тренинг




Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Школа гейши. Искусство держать лицо

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 15:02 + в цитатник


 (200x324, 28Kb)Мало кто из нас знает точно, кто такая гейша. Для кого-то это общий образ японской женщины, для кого-то - необычная девушка с яркой картинки в журнале, а для кого-то вообще нечто вроде "ночной бабочки". И мало кого образ гейши оставляет равнодушным. Её тайна завораживает и привлекает, заставляет мужчин мечтать о ней, а женщин - желать стать такой же волнующей, как она. На самом деле гейша - великолепно образованная и воспитанная хозяйка чайного дома, которая всегда знает, чем развлечь своих гостей. Она сдержана и невозмутима в любой ситуации, и остается только догадываться, какая огромная работа за этим скрыта. Эта книга поможет вам приподнять завесу тайны и приобщиться к мудрости восточных красавиц, освоить их главное умение - искусство всегда "держать лицо", и приблизиться к этому идеалу женственности и грации.
Название: Школа гейши. Искусство держать лицо
Автор: С. Бачило
Издательство: Эксмо
ISBN: 5-699-19047-3
Год издания: 2006
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер: 2,7 Мб

скачать

 


 (160x160, 36Kb)

Серия сообщений "любовь. секс. отношения":
Часть 1 - *ОН И ОНА. подборка книг
Часть 2 - Школа гейши. Искусство держать лицо
Часть 3 - Элиза Танака. Школа гейши в 10 простых уроках
Часть 4 - Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий
...
Часть 14 - Пиз Аллан и Барбара – Как заставить женщину замолчать а мужчину слушать
Часть 15 - Джон Грей - Марс и Венера. сборник 7 книг
Часть 16 - БЕСПЛАТНЫЙ интернет-тренинг




Процитировано 1 раз

Комплекс упражнений по методике Бориса Никитина - физическое развитие детей дошкольников

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 14:05 + в цитатник
С раннего детства прививала своему малышу любовь к спорту. Прочитав много литературы, остановилась на комплексе упражнений для утренней зарядки по методике Б. Никитина. Предлагаю и вам попробовать.

Выпустим жука на волю

Выполним дыхательное упражнение — «Жук-дровосек».
Садимся на пол скрестив руки на груди, голова опущена вниз. Напрягаем грудную клетку, произнося звук «ж-ж-ж» — выдох. Теперь разводим руки в стороны, расправляем плечи голову держим прямо — вдох:
А может быть, это был жук дровосек (ж-ж-ж)
И лишь притворился, что он человек?

Гибкий маленький котёнок
Читать далее...
Рубрики:  ***СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ/здоровье
***ДЕТИ/зарядка, массаж, пальчиковые игры



Процитировано 43 раз
Понравилось: 4 пользователям

Игры и упражнения для формирования правильной осанки

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 13:59 + в цитатник

Формируем осанку у детей

Игры и упражнения
Несколько интересных игр и упражнений для детей, которые помогут сформировать красивую и правильную осанку и укрепят мышцы спины.

Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом. Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника и сутулости. Кроме того, что это не красиво, это еще и опасно - при сутулости возрастает нагрузка на сердце и легкие ребенка.

Как же предотвратить развитие искривления позвоночника, появление сутулости у детей - заботимся об осанке.

Вот несколько интересных упражнений и игр для детей:
Читать далее...
Рубрики:  ***СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ/здоровье
***ДЕТИ/зарядка, массаж, пальчиковые игры



Процитировано 47 раз
Понравилось: 4 пользователям

Некоторых упражнениях для малыша на фитболе. Уважаем мы мячи ))

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 13:46 + в цитатник
_240 (240x151, 11 Kb)1. Туда-сюда на животе

Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед - назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с “газиками”, при условии, что проводится через 30-40 минут после еды. “Туда-сюда “- отлично тренирует вестибулярный аппарат. Делайте, пока детенышу или вам не надоест.
Читать далее...
Рубрики:  ***СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ/здоровье
***ДЕТИ/зарядка, массаж, пальчиковые игры



Процитировано 18 раз
Понравилось: 3 пользователям

опять...

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 10:27 + в цитатник
Девочки-мальчики, признавайтесь, чья не подписанная симпатия?
Спасибо огромное, хочу ответить взаимностью.
 (160x160, 36Kb)

неподписанная симпатия

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 19:10 + в цитатник
Неизвестный, подаривший симпатию, отзовитесь.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ))


Поиск сообщений в arduvan
Страницы: 27 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь