От того, насколько у нас активный обмен веществ (метаболизм) зависит очень многое. У людей с быстрым обменом веществ быстрее сгорают калории, не накапливаются жировые отложения, у них более здоровая кожа и волосы, клетки активнее обновляются, шлаки быстрее выводятся. У них крепче иммунитет, они дольше сохраняют здоровье и молодость. Они более динамичны, подвижны и жизнерадостны.

С проблемой целлюлита обладателям (точнее, обладательницам) быстрого обмена веществ тоже бороться значительно легче. Да и появляется он у них намного реже - так же, как и лишние сантиметры на талии и бедрах.

Можно ли ускорить свой обмен веществ? Да, можно. Основной способ - избегать сидячего образа жизни, больше двигаться, регулярно заниматься спортом.

Но, увы, многие из нас - заложники 8-часового рабочего дня в офисе, домашних дел, семейных походов в пиццерию и т.д. - где уж тут регулярно заниматься спортом?..

Но! Радостная новость: есть целый список приемов, позволяющих пусть ненамного, но все же ускорить свой метаболизм и облегчить борьбу с лишними килограммами и целлюлитом:

Простые приемы для ускорения обмена веществ

Читаем, применяем, худеем и хорошеем к новогодним праздникам ;)

 Бонусный блок ссылок. Сегодня - о жиросжигании:

• Голубая глина — природный жиросжигатель


• Что такое «сушка» мышц и как ее правильно провести?


• Продукты против жира


• Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир