Антицеллюлитный массаж по полной программе я себе, по правде говоря, делать ленюсь, но какие-то хотя бы минимальные массажные похлопывания-растирания стараюсь проделать утром и вечером, когда намазываюсь кремами после душа. Я-то, по простоте душевной, полагала, что похлопать-погладить попу и бедра - уже само по себе полезно, а сегодня попался мне видеоролик с объяснениями специалиста. Оказалось, что в принципе те же минимальные усилия можно сделать гораздо более эффективными, если знать несколько простых правил о том, в каком порядке и в каких направлениях нужно себя массажировать.



Мне подумалось - многим это будет полезно, так что я даже перенабрала весь монолог врача-массажиста из видеоролика и выложила у себя на сайте - мне, например, напечатанную информацию воспринять легче, чем услышанную, может, я не одна такая? :)