Полезные советы.

- Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

- Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я своё время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

- Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны.

- Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.

- Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

- Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придёт само собой. Так устроен мир.

© besovka

Актрисы СССР

+41 фото далее...

Вязальные новости от Knitting club / Клуб любителей вязания[ 45

Шали, накидки, палантины, шарфы

Треугольная

шаль Кири (Kiri)

Шаль

Замерзшие листья / Frozen leaves

Шаль

Замерзшие листья (вариант с центральной петлей)



Шаль

Зеленая гора / Green Mountain Shawl

Ажурная

накидка-пелерина / Lace Capelet

Треугольная

шаль от уголка из Rebecca (Dreiecktuch)

Ажурный

шарф Тигровый глаз / Tiger Eyes Lace Scarf

Разрушенный

шарф-воротник / Destroyed Cowl

Ажурный

шарф Лист и желудь / Leaf and acorn scarf

Узоры

Кайма

Яблоневые листья / Apple Leaf Lace

Кайма Лист и

желудь / Leaf and Acorn Lace

ПуловерыТуника с завышенной талией /

tunica

Корсет в

клетку (шотландка) / Plaid corset

С КЕМ ОБЩАЕМСЯ И КАК?



Важно также помнить, что речь людей обладает магической силой и способна менять сознание человека. Поэтому если вы слушаете бранную речь, ссоры, скандалы (не важно, наяву или по телевизору или читаете об этом в книге), то это постепенно делает вас несчастным человеком, принося болезни и страдания.

Пустая болтовня, сплетни постепенно приводят к истощению нервной системы. Мы не должны вести пустых разговоров, сплетничать, а тем более кого-то критиковать, ругать или осуждать.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Мужчина и женщина. Афоризмы

 

Каждый мужчина, которого я встречала, хотел меня защитить. Не могу понять, от чего.

Мэй Уэст 

 

Женщина, которая никогда не видела своего мужа за ужением рыбы, не имеет понятия, за какого терпеливого человека она вышла замуж.

Эдгар Уотсон Хоу 

Если бы мы, мужчины, женились на женщинах, которых стоим, плохо бы нам пришлось!

Оскар Уайльд 

 

Ни один мужчина, который должен сделать что-то важное в этом мире, не имеет времени и денег на такую долгую и дорогую охоту, как охота за женщиной.

Джордж Бернард Шоу 

.......................

Афоризмы Вольтера



Иногда его называли "французским Сократом". И не случайно. Сократ сравнивал себя с оводом, который жалит людей и не дает им успокоиться в самодовольной расслабленности. То же самое можно сказать и о Вольтере. Его влияние на европейскую культуру эпохи Просвещения трудно переоценить. Весь 18 век, а отчасти и 19, находились под сильнейшим влиянием этой яркой личности. Особенное влияние он имел в России. Слова "вольтерьянство", "вольтерьянец" стали синонимами свободно мыслящего человека. А уж словосочетание "вольтеровское кресло" наверняка многие слышали, но не все знают, что это выражение характерно именно для русской культуры, во Франции такого понятия нет.
Все знают, что Вольтер был ярый антиклерикал, но не все знают, что он - первый в европейской истории правозащитник. Он активно выступал в защиту жертв религиозных преследований: Каласа, Сирвена, шевалье де Ла Барра, графа де Лалли. "Трактат о веротерпимости", написанный Вольтером в 1763, представляет собой попытку реабилитировать Жана Каласа, протестанта, который был колесован по ложному обвинению в убийстве собственного сына. Благодаря усилиям Вольтера, дело Каласа было пересмотрено и (впервые в истории политических процессов!) официально признано юридической ошибкой.
Его афоризмы и крылатые фразы давно и прочно вошли в культуру и стали частью мышления современного человека. Мое любимое вольтеровское изречение звучит так:

Я не разделяю ваших убеждений, но буду до последней капли крови защищать ваше право высказать собственную точку зрения.


more

Легенды о Ромашке

В лугах сестрички - золотые глазки, белые реснички

Девчонка гадает у реки -

Ромашки лучистые губит.

И, словно снежинки,

летят лепестки:

Любит - не любит - любит.

Ты правду всю знаешь,

цветок полевой,

Иль это придумали люди?

За все отвечаешь своей головой:

Любит - не любит - любит.

Читать далее...

Жилет с воротником-капюшоном









описание>>>>>

Лиловый пуловер с плетенкой.




Читать далее...

Мини-платье с короткими рукавами.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Мини-кофта и ажурная юбка.

Читать далее...

Катрин Денёв, цитаты

Катрин Денёв (Catherine Deneuve) - родилась 22 октября 1943, урожденная Catherine Fabienne Dorléac. Денёв — фамилия её матери. Выдающаяся французская актриса, которую некоторые называют «последней мегазвездой Франции».


Я - мать, а мать никогда не бывает одинокой.

далее...

ПРАВИЛА ЖИЗНИ ОТ ДАЛАЙ-ЛАМЫ



1. Имейте в виду, что великая любовь и великие свершения, влекут за собой и великий риск.
2. Когда вы упускаете что-то, не упускайте урок из данной ситуации.
3. Уважай себя, уважай других, неси ответственность за все свои действия.
4. Помни, что не получение того, что ты хочешь, порой является настоящей улыбкой судьбы.
5. Прилежно изучай законы и правила, так что бы ты знал, как правильно их нарушать.
6. Не позволяй мелочам портить отношения.
7. Когда ты понял, что совершил ошибку, немедленно сделай все возможное, что бы её исправить.
8. Ежедневно проводи немного времени наедине с собой.
9. Будь открытым к изменениям, но не упускай те блага, что уже имеешь.
10 Помни, порой молчание - лучший ответ.
11. Проживи жизнь добром и честью, тогда в старости, тебе будет приятно ещё раз вспомнить её.
12. Любящая атмосфера в доме, основа будущей жизни.
13. Разбирайся только с текущей проблемой, не вороши прошлые промахи.
14. Расширяй свои познания, это путь к бессмертию.
15. Будь великодушным к земле.
16. Раз в год отправляйся туда, где ты ещё ни разу не был.
17. Помни, лучшие отношения те, где твоя любовь друг к другу, превосходит потребность друг в друге.
18. Оценивай свой успех тем, чем тебе пришлось пожертвовать ради достижения его.




(с)

Метод Франклина



Когда я прочитал об этом, то тут же захотел применить. Как ни странно, сработало. Я устроил для себя неделю решительности. Вы даже не представляете, сколько открылось дверей, сколько появилось знакомств и как быстро решились некоторые проблемы. В общем, всем советую. Не обязательно развивать именно качества Франклина - вполне можно составить свой список.

"Франклин считал себя обыкновенным человеком заурядных способностей, но верил, что сможет приобрести основные принципы успеха в жизни, если только найдет правильный метод. Обладая изобретательным умом, он применил такой простой и такой практичный метод, что им может воспользоваться каждый.

Франклин выбрал тринадцать качеств, которые необходимы или желательны для него, и каждую неделю он уделял серьезное внимание каждому из них по очереди. Таким образом он прошел весь этот список за тринадцать недель. В течение года он повторил этот процесс четырежды.

В семьдесят девять лет Бенджамин Франклин написал об этой идее больше, чем о чем-либо другом, произошедшем с ним за всю жизнь (пятнадцать страниц), потому что считал, что это принесло ему успех и счастье. В заключение он написал: "Надеюсь поэтому, что некоторые из моих последователей возьмут мой пример на вооружение и пожнут благо".


ТРИНАДЦАТЬ КАЧЕСТВ ФРАНКЛИНА
(так, как он их записал, и в той последовательности, в какой он ими пользовался)
1. Воздержание - не ешьте до отвала; не пейте до упаду.
2 Молчание - говорите только те, что принесет пользу окружающим или вам; избегайте несерьезных разговоров.
3. Порядок - пусть у всех ваших вещей будет свое место; пусть у каждой вашей обязанности по работе будет свое время.
4. Решительность - решитесь сделать то, что должны сделать; обязательно выполните то, на что решились.
5. Бережливость - тратьте все на благо окружающих или на свое собственное, то есть ничего не тратьте зря.
6. Трудолюбие - не теряйте времени: постоянно делайте что-нибудь полезное, прекратите все ненужные действия.
7. Искренность - избегайте пагубного обмана; мыслите невинно и справедливо, а если вы говорите, то говорите соответственно.
8. Справедливость - никому не причиняйте зла, нанося оскорбления или не делая добра, что является вашим долгом.
9. Умеренность - избегайте крайностей, терпимо относитесь к оскорблениям, насколько они того заслуживают.
10. Чистоплотность - будьте нетерпимы к нечистоплотности тела, одежды и жилища.
11. Спокойствие - не расстраивайтесь по мелочам или из-за обычных или неизбежных случайностей.
12. Целомудрие - редко предавайтесь сладострастию - только для здоровья или продолжения рода, никогда - для скуки, слабости, или себе во вред, или во вред миру и спокойствию другого.
13. Смиренность-подражайте Иисусу и Сократу.

Сине-зеленая туника





схема вязания....

Интересные сайты

 

http://feeling.clan.su/load/1-1-0-44

http://www.gifzona.ru/pozd_9m.htm

http://best-image.ucoz.ru/

http://www.krassota.com/prikol.htm

http://www.krassota.com/

http://www.krassota.com/butterfly.htm

http://www.krassota.com/abstra.htm

http://www.biggif.ru/musika3.htm

http://www.pararecados.com/flores.htm

http://feeling.clan.su/load/1-1-0-33

 http://www.pararecados.com/

http://www.pararecados.com/papai-noel-7.htm

http://www.glittergraphicsnow.com/fairy.html

http://www.glittergraphicsnow.com/happy-new-year.html

http://www.spicecomments.com/

http://www.krassota.com/new_year.htm

http://www.krassota.com/

http://www.pararecados.com/

 http://www.pararecados.com/flores-4.htm

http://www.spicecomments.com/

http://www.krassota.com/flash_14.htm

http://www.glimboo.com/

 

 

Пустота всегда должна быт заполнена:)

30 ЗАКОНОВ ТВОЕЙ ЖИЗНИ

 

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ

Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.

2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА

Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение

пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего

решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ

Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом

уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ

Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет

дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре –

дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В

моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова

старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ

Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных

встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто

подобен нам.

Продолжение следует...

Редкие фотографии знаменитостей

 

Норма Джин Мортенсен (Мэрилин Монро), 1946 год

Читать далее...

6 способов развить интуицию

КАК РАЗВИТЬ "ШЕСТОЕ" ЧУВСТВО

Мы принимаем решения, следуя доводам логики. Порою кольнет что-то под сердцем: «Не то что-то делаю», но мы тут же отметаем сомнения. А потом с сожалением вспоминаем: «А ведь что-то же подсказывало мне, что не стоит так делать...»

Слишком часто, излишне полагаясь на логику, мы отказываем своей интуиции в праве голоса и потом горько жалеем об этом. Но даже когда порою мы хотим прислушаться к этому голосу, он оказывается очень слаб, и практически невозможно разобрать этот шепот... Но не беда, интуицию, как и любое другое человеческое чувство, можно развить!

1. А ну-ка, угадай!

Пытайтесь угадывать грядущие события. Развивайте в себе эту способность. Стоя на остановке, попытайтесь определить, какой маршрут придет первым. Угадайте, какая будет завтра погода.

Задумайтесь о том, чем вас могут на этой неделе озадачить на работе. Прежде чем глянуть при вызове на экран сотового, попытайтесь догадаться, кто вам звонит. Или, узнав, кто это, попытайтесь отгадать причину его звонка, его настроение, то, как ваш собеседник отреагирует на ваши слова. Запоминайте ваши предсказания и сравнивайте их с тем, что произошло в реальности. Если ваш ответ был неверным, то вспомните, не мелькала ли у вас правильная мысль, которую вы, сбитые с толку логикой, побоялись себе озвучить.

Читать далее...

Говорят, что психологический кризис обычно наступает в жизненноважной для человека ситуации,в которой он чувствует дискомфорт и не знает как его преодолеть. Психологи утверждают, что во время кризиса личность переживает такие стадии, как шок, отрицание, гнев, депрессию, примирение.
Стадии шока, отрицания и гнева я пережила тихонечко. Много времени я проводила с бабушкой. родители очень много работали, поэтому времени на нас с сестрой у них оставалось очень мало. Отец в то время очень пил. В доме часто возникали скандалы и драки. Мне очень было жаль маму, трудно было видеть избитое лицо и слышать ее тихий плачь. Жалко было и отца, когда он в очередной раз плохо вел себя, а потом, осознав, приходил просить у всех прощение.
Мне от всей души хотелось изменить все, помочь им. Но как? И я думала, что если буду всегда всем довольна, то это как - то облегчит всем участь. Таково было решение маленькой девочки. Все настоящие чувства были спрятаны под семью замками, И даже самой себе я боялась о них напомнить. мне казалось стыдно рассказывать кому-то о том, какая грусть лежит в глубине души. Да и кому это нужно? А внешне старалась вести себя совсем противоположно внутреннему состоянию - была организатором всех школьных мероприятий, шутила, боролась "за справедливость", хорошо училась, словом была хорошей девочкой. Я очень хотела угодить родителям, понравиться окружающим, поэтому научилась быть примерной и активной.
Помню как, посмотрев в зеркало в ванной, я подумала: "Какие грустные у меня глаза!" И эта грусть идет откуда-то из глубины.
Не знала, что делать со своей грустью и удивлялась, как могу видеть себя такой активной и в то-же время такой грустной личностью. Было стыдно и страшно кому-то об этом сказать. Выхода я не искала - не знала где искать.
Жизнь шла вперед. К нерешенным проблемам присоединились подростковые проблемы, неудачная первая любовь. Закончила школу, поступила в институт, И опять неудача: из-за болезни пришлось оставить учебу. И тогда, в 18 лет, я пережила удар, что жизнь совсем не такая, как пишут в книгах и как видишь в мечтах, что в ней много приспособленчества, лжи, что взрослые обманывают: нас учат жить совсем не так, как живут сами. Этот кризис привел к постоянной грусти, которую чувствовала. Не могла поговорить с родителями: я не знала как начать, о чем говорить и поймут ли они. В то время созрела мысль, что один выход - окончить раз и навсегда. Я знала, что так жить больше не могу. Хоть время было советское и в газетах не было много информации о самоубийствах, у меня хватило фантазии придумать способ. Трехмесячная норма лекарств, которыми лечилась от болезни, были выпиты поздно вечером, когда все спали. Я должна была уснуть и ... Спасли! Велели жить!
Начался поиск методов преодоления кризиса.
Сначала решила плыть по течению и осматриваться, а вдруг за что-то ухвачусь! Ухватилась! Встретила Сережку. Полюбила? Он был скорее всего мое спасение, но не настоящая любовь. Я, кстати, уверенна, что до сих пор по настоящему так никого не любила. Родились дети. Меня окружали нежные и любящие люди, которые были ко мне добры и внимательны.
Жизнь теперь не казалась такой пугающей. Почувствовав, что жить можно, что не так все плохо. А основной вывод, сформировавший во мне в то время был таков: выход всегда есть, только когда тебе плохо ты просто его не видишь! Тогда надо подождать и он покажется как звезда в ночном небе. Грусть стала моей подругой, она теперь не казалась мне такой страшной и гнетущей. Чувствовала себя смелее и увереннее, потому-что казалось все позади. Во время депрессии я переживала грусть, чувство вины, всяческий страх, страдания. Как утверждает психолог Кулбер-Росс, в этот период проблема возникает потому, что окружающие, видя грустного человека, чаще всего стараются его развеселить, предлагая не смотреть на ситуацию таким безнадежным взглядом. Они сами не в состоянии долгое время переносить рядом с собой страдающего человека с грустным лицом. Поэтому снова нашла в себе силы улыбаться, активно действовать. Проблема была в том, что где-то в глубине это втягивание в жизнь я считала выходом из кризиса, который заглушит грусть и даст возможность чувствовать себя полноценной. Этот жизненный этап поиска длился 16 лет, пока я поняла, что ищу не там. Я поняла, что внешняя жизнь предоставляет только временную радость, которая проходит, а когда возникает пустота ищешь новых развлечений.
Я была так увлечена поисками выхода, что не заметила как рядом со мной страдает человек, который когда-то стал моим спасением. Смерть Сережи заставила меня очнуться, понять, что стала похожа на белку в колесе, движения которой не имеют смысла.
В первый раз за 37 лет я попыталась искренне о свои чувствах. Я почувствовала облегчение! Мои застрявшие эмоции выведены с тупика. И, как ни странно, нашлось место новым планам, новым чувствам. Поняла, что можно и нужно обращаться за помощью к тем, кто может тебе помочь.
Вывод один: человек должен действовать. Не сидеть и плакаться, а действовать! Пускай это будет неправильное и ошибочное направление, но поддерживающее надежду. Ошибаться каждый из нас имеет право. только так найдем истинный путь. Как говорит Верена Каст, делать все, что от тебя зависит, разрешить себе помочь, быть искренним к спасающим идеям- основное правило удачной жизни. Чувствую, что живу! И, пожалуй, всегда была красивая, умная и действующая, только в голове существовал пробел, который не давал мне возможности положительно себя оценить. Сколько- бы окружающие не восхищались мной, не хвалили, это не было доказательство моей полноценности. Будто бы в голове было какое-то кривое зеркало, отражающее меня неправильно. Какая-то часть во мне не хотела смириться с этим, в это поверить.
Из своего собственного опыта твердо знаю, что:
- действовать надо и не сдаваться при малейшей неудаче;
- не бояться неудач;
- если надо-обращаться за помощью;
- принять ответственность за свою жизнь, полюбить себя;
- искать жизненную полноценность в себе, а не в окружающих - всегда найдется кто-то, кто не соответствует твоим требованиям;
- понять, что выход из сложившейся ситуации всегда есть;
- не бояться говорить о своих чувствах и желаниях. Глупо надеяться, что кто-то заметит и поймет что ты хочешь на самом деле.
A. F.