Прекрасная разноцветная Трехраздельная туманность даёт возможность исследовать космические контрасты.

Известная также как M20, она находится на расстоянии около 5 тысяч световых лет в богатом туманностями созвездии Стрельца.
В этой туманности, находящейся в плоскости Галактики, расположена область звездообразования.

В Трехраздельной туманности можно найти 3 основные известные в астрономии типы туманностей: эмиссионные туманности, красный цвет которых возникает вследствие излучения атомов водорода, отражательные туманности, голубое излучение которых объясняется отражением звездного света пылью, и темные поглощательные туманности, возникающие там, где на фоне более светлых образований появляются плотные пылевые облака.

Яркая красная эмиссионная туманность разделена на 3 примерно равные части темными полосами пыли, поэтому туманность и была названа Трехраздельной.

На этом великолепном широкоугольном изображении светящаяся красным цветом область окружена голубой отражательной туманностью.

Столбы и струи длиной в несколько световых лет, образованные молодыми звездами, видны ниже центра эмиссионной туманности, однако гораздо лучше их можно рассмотреть на изображениях крупным планом, полученных космическим телескопом Хаббла.
Размер туманности - около 40 световых лет.

Идеи аппликаций крючком на одежду

1. “Я ненавидел каждую минуту тренировок , но я сказал себе : Не сдавайся. Потерпи немного сейчас и живи всю остальную жизнь как чемпион.”

Ничего в этой жизни не дается легко. Чтобы достичь своих целей необходимо идти на определенные жертвы - тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо.
Иногда бывают моменты, когда хочется все бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь. Цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи.

2. “Человек, который в 50 лет воспринимает мир так же, как и в 20, впустую потратил 30 лет жизни”

Если вы встретили знакомого, которого не видели год и он сказал вам, что вы изменились, поблагодарите его. Это лучшая похвала. Каждый день вы получаете новый опыт, новые знания, учитесь на своих ошибках, развиваетесь и самосовершенствуетесь, поэтому вы не можете оставаться прежними. Главное, меняясь, не изменять себе.

3. “Бой выигрывается или проигрывается вдалеке от свидетелей - за пределами ринга, в спортзале, где тебя никто не видит, то есть задолго до того, как ты бьешься под софитами”

Мечта не осуществляется в одно мгновение. Каждый ваш поступок, каждая ваша привычка и каждое ваше действие определяют то, насколько быстро вы её достигнете и достигнете ли вы её вообще.

4. “Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри - желания, мечты, цели”

Насколько велико ваше желание достичь успеха? Засыпаете ли вы с ним каждую ночь и просыпаетесь ли с ним каждое утро? Для того, чтобы добиться своей мечты, вы должны стремиться к ней каждую секунду и ни на мгновение не сомневаться в удаче.

5. “Человек, который не имеет воображения, не имеет крыльев”

Птица, которая не использует свои крылья, далеко не улетит. Наши крылья - это наше воображение и, те кто не использует его, остаются всегда на одном месте. Мечтайте и фантазируйте, только так вы сможете свободно парить по безграничному миру возможностей.

6. “Цели - это то, что удерживает меня на пути"

Двигаясь к цели, вы должны ясно представлять её себе. Что будет, когда вы достигнете ее? Как изменится ваша жизнь? Постоянно визуализируйте в голове то, к чему вы стремитесь. Осознание вознаграждения ожидающего вас впереди мотивирует вас в самые сложные минуты.

7. “Порхай как бабочка, жаль как пчела. Никто не победит Мохаммеда Али!“

Уверены ли вы в своей победе? Если нет, то не стоит вступать в битву. Выигрывают лишь те, кто верит в себя и в свои силы. День ото дня повторять себе, что вы добьетесь того, что запланировали.

8. “Невозможно - это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невероятное - это не факт. Это только мнение. Невероятное - это не приговор. Это вызов. Невероятное - это шанс проявить себя. Невозможно - это не навсегда. Невероятное возможно”

Люди сами загоняют себя в рамки, недооценивая свои возможности. Не бойтесь рискнуть, выйти за пределы своего комфорта и вы увидите, что ваши возможности безграничны.

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программное обеспечение или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем “правило двух минут”. Есть в тайм-менеджменте такой принцип - “правило двух минут”: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем - все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом - съешь “лягушку”. Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются “лягушками”. “Есть лягушек”, т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Поделите “слона”. Самые тяжелые и сложные дела называются “слонами”. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте “слона” поделить - разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило - возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем - 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько “лягушек” исчезли, а пара “слонов” усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

Спиральная галактика NGC 3190 в искусственных цветах.

via

Поддерживать красоту необходимо как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты.

1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ

За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С - микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию - это шиповник. Как использовать его себе во благо?

Бьюти-рецепт. Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

2. ЦЕЛЬ: ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ ВИД
Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.

Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

И даже не смей думать, что ты можешь не выдержать.

(С)Эрнест Хемингуэй

Ингредиенты:
400-500 гр. мяса (у меня свиная шейка)
картофель 6-8 средних шт.
шампиньоны (количество на ваше усмотрение)
1 помидор
1 болгарский перчик (можете добавить фасоль, цветную капусту, на ваш вкус).
1 большая луковица (репчатый)
4-5 зубчиков чеснока
соевый соус 3 ст.л.
ваши любимые травы ( у меня орегано, тимьян, укроп, можно свежие, можно в сухом виде.)
смесь Итальянские травы
смесь перцев Мельница
соль
рукав для запекания

Приготовление:
1. Мясо моем, обсушиваем бумажным полотенцем. Шампиньоны помыть и разрезать на 2 части. Режем мясо на кусочки (примерно 3*3см). Лук мелко шинкуем или режем кольцами, полукольцами, как угодно. Режем чеснок зелень (если свежая), томаты, перец или прочие овощи.
2. Выкладываем мясо в глубокую посуду. Добавляем к нему всё, что перечислено в рецепте, кроме соли. Перемешиваем и немного подсаливаем, но учитывайте, что соевый соус очень соленый.
3. Накрываем наше мясо с грибами и оставляем мариноваться примерно на 30-40 мин.
4. В это время чистим картофель, режем его на средние кубики (я картофель не солю.)
5. Когда мясо промариновалось, включаем духовку на 180 °.
6. Добавляем картофель к мясу с грибами и еще раз все тщательно перемешиваем.
7. Берем рукав для запекания, отрезаем сколько нам нужно. Один конец закрепляем. ( Я просто завязываю на крепкий узел).
Перекладываем наше мясо с картофелем в рукав и так же скрепляем с другой стороны.
8. Протыкаем наш рукав в нескольких местах аккуратно зубочисткой для выхода пара. НЕ рекомендую использовать для этого нож, ножницы, или вилку, можно повредить рукав и тогда при готовке весь сок вытечет.
Выкладываем рукав на противень.
9. Отправляем всю эту красоту в разогретую до 180 ° духовку примерно на 1 час - полтора. У меня запекается примерно 1.10.
10. Достаем из духовки. Аккуратно разрезаем пакет по середине. Раскладываем содержимое по тарелкам (желательно, чтобы тарелки были с углублением), щедро поливаем соком, который образовался при запекании.

Приятного аппетита!

Стильный образ

на длинных ресничках читаю я сказки!
Задёрнутый носик, смеющиеся губки,
могу целовать их я круглые сутки.
Мой ласковый зайчик, ты мой ангелочек.
Приносишь лишь счастье, мой нежный цветочек.
В улыбке твоей нахожу я спасенье,
после разных проблем ты моё утешенье!
Люблю тебя сладкая, очень люблю!
Тебе всё на свете тепло подарю.
Так до сих пор я понять не смогла,
как без тебя я, родная, жила?

Ингредиенты:

Тесто:
- кефир - 2 ст
- соль - 1 ч.л.
- сахар - 1 ч.л.
- сода-1 ч.л.
- масло растительное - 2 ст.л.
- мука - 4 - 5 ст

Начинка:
- сыр твёрдый - 150 гр.
- яйцо отварное - 5 шт.
- чеснок - 5 зубчиков
- зелень - 1 пучек
- майонез - 3 ст.л.

Приготовление:

Смешиваем кефир, соль, сахар, соду, растительное масло. Хорошо перемешиваем. Сыр и яйца трём на крупной тёрке, добавляем измельчённый чеснок, зелень, майонез. Хорошо перемешиваем. Тесто делим на части. Из каждой части раскатываем тонкую лепёшку, выкладываем начинку, края лепёшки скрепляем.
Еще немного раскатываем. Чем тоньше получиться хачапури, тем вкуснее. Жарим хачапури на сухой сковороде, на среднем огне, до золотистого цвета. Готовые хачапури обильно смазываем сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Женский костюм 1942 года от Gaby Bernier.

После неутешительных финансовых отчётов и падений продаж samsung решила изменить тактику и создать дизайн своего нового флагмана Galaxy S6 с нуля, использовав в его конструкции метал и стекло. Не менее интересно выглядит Galaxy S6 Edge, который получил загнутый с двух сторон дисплей. К сожалению, в отличие от прошлогоднего Galaxy S5 новые флагманы не получили защиту от попадания воды, по крайней мере во время презентации компания ничего не говорила об этой возможности. Тем не менее ресурс TechSmartt всё же решил погрузить Galaxy S6 Edge в воду и проверить, как он будет работать.

Как показывает видео, смартфон весьма успешно проработал под водой около 22 минут, после чего в него начала попадать вода, и он отключился. Такой эксперимент не обошёлся без последствий, так как после этого устройство работало весьма нестабильно. При подключении кабеля он подгорел внутри смартфона, а попавшая внутрь вода не позволила воспользоваться камерами. Впрочем, даже такие результаты являются весьма неплохими, особенно если учесть, что Galaxy S6 Edge не имеет специальной защиты. В то же время проводить такие эксперименты мы крайне не рекомендуем - вся ответственность за возможные поломки будет лежать только на вас.

Авторы эксперимента - Leo Gaillard и Alexis Persani.

Ингредиенты:

- 1 кг грибов
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки соли
- 4 столовые ложки уксуса
- 1 столовая ложка сахара
- лавровый лист
- перец

Приготовление:

1 кг грибов отварить минуты 2.
Отцедить и охладить,но чтобы были ещё тёплыми.. Добавить 2 зубчика чесночка, 2 ложки соли, 4 ложки уксуса, 1 ложку сахара, лавровый листик, перец душистый и немножко кипячёной холодной воды,чтобы чуть-чуть покрыло грибы (соли можно больше, на любителя).

Хорошо перемешать, дать остыть до конца и в холод&

Надоело работать на “дядю&

Ухаживать за собой - это вовсе не блажь. Это серьезная практика, которая наполняет женщину силой. Женской силой.

Довольная собой женщина вдохновляет всех мужчин (да и многих женщин, чего уж там) вокруг себя. Таким образом она говорит и телу, и миру: “Я живая! Я люблю себя. Я достойна всего самого лучшего!” И мир ей это дает.

Таким образом она еще и заземляется. Высокодуховная умная женщина - это, конечно, хорошо, но в первую очередь её природа - быть земной. И таким образом помогать своему любимому мужчине претворять его великие идеи в жизнь. Не “дельными” советами, не “авторитетным&

Полезно для начинающих

Девушки выбрались на пляж, 1951 г.