Отличные способы укрепления иммунитета у детей.

И для взрослых - тоже подойдет !

1. Один раз в первой половине дня (но не вечером) принимать напиток с настойкой элеутерококка: в стакан тёплой воды добавить 1 ч. л. мёда, несколько капель лимона, а настойки элеутерококка добавить столько, сколько лет ребёнку (взрослому 1 ч. ложку).

2. Массаж стоп ног путём топтания по песку, мелкой гальке (щебёнке), керамзиту и по крупной гальке, насыпанных в разные небольшие тазики, по 1 мин. в каждом, босиком.

3. Точечный массаж по методу Уманской 9 биоактивных точек по 0.5 минуты каждую.

* Точка 1Связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

* Точка 2Связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость инфекционным болезням.

* Точки 3Связаны со слизистой гортани, глотки, с каротидным гломусом и щитовидной железой. При воздействии на эти зоны регулируется химический и гормональный состав крови, улучшается голос, исчезает охриплость.

* Точки 4Связаны со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом, который регулирует деятельность всех сосудов головы, шеи и туловища. Нормализуется вегетососудистый тонус. Проходят головные боли и головокружения.

* Точка 5Расположена в области 7 шейного и I грудного позвонков. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное - с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки нормализует деятельность сосудов, сердца, бронхов, легких.

* Точки 6Связаны со слизистой среднего уха, вестибулярным аппаратом. При воздействии на эти зоны перестают болеть уши, улучшается слух, ускоряется развитие речи, предупреждается заикание и уменьшаются головокружения в транспорте, на качелях.

* Точки 7Связаны со слизистыми лобных пазух решетчатых костей носа, а также лобными отделами мозга. Уменьшается головная боль, проходит косоглазие. Улучшается память, внимание, трудоспособность.

* Точки 8Связаны со слизистыми оболочками гайморовых пазух и полости носа, а также со стволовыми структурами мозга и гипофиза. Эти зоны можно назвать “зонами жизни”. При воздействии на них дыхание становится свободным. Улучшается настроение, поведение, характер, нормализуется рост и вес.

* Точки 9Руки человека связаны через верхний шейный и звёздчатый симпатические ганглии со всеми органами. Большой и указательный пальцы занимают самую большую поверхность в коре головного мозга. Воздействие на зоны рук ведут к нормализации многих функций организма и усиливают работу всех вышеперечисленных зон, стимулирует работу головного мозга и всего организма.

Массаж производится кончиком указательного или среднего пальца - надавите на кожу до появления незначительной боли. Среднее воздействие - для профилактических целей, усиленное - в лечебных.

Сначала сделайте массаж себе, а уж потом ребёнку.- Начните с разогрева рук путем трения ладошек.- Затем начните с точки 1: сделайте вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения - 9 раз влево, и столько же вправо - и переходите к следующей точке.- Можно начать считать “раз и два, раз и два”- это именно тот диапазон, в котором функционирует наша вегетативная нервная система.- Всегда начинайте с точки 1, затем последовательно переходите к точкам 2, 3 и т.д. Очерёдность необходима потому, что каждая система организма должна “включиться&

Детские нарядные платья.

Требуется: 1 ч.л. меда, 1 ст.л. измельченных листьев подорожника, череды, цветков календулы или ромашки аптечной, 2- 3 ст. л. сливочного масла (50- 60 г), 1 стакан воды.Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, настоять в течение 8- 9 ч и процедить. Мед растереть со сливочным маслом, добавить 1 ч.л. травяного настоя и тщательно перемешать.Применение. Наносить на кожу рук в качестве крема.

Приятных снов!

Юго-Восточная Азия

Герой Севастопольской обороны 1854- 1855 годов. Бои за город не прекращались ни днем, ни ночью. По ночам сотни добровольцев устраивали вылазки в траншеи противника, приводя “языков”, добывая ценную информацию, отбивая у врага оружие и продовольствие. Матрос Кошка стал самым известным “ночным охотником” Севастополя. Он участвовал в 18 ночных нападениех и практически каждую ночь совершат одиночные вылазки в стан врага. Во время одного из ночных походов он привел трех пленных французских офицеров, которых, вооруженный одним ножом (другого оружия Кошка с собой на ночную охоту не брал), увел прямо от походного костра. Сколько “языков” привел Кошка за всю компанию, никто не удосужился посчитать. Украинская хозяйственность не позволяла Петру Марковичу возвращаться назад с пустыми руками. Он приносил с собой нарезные английские штуцеры, которые стреляли дальше и точнее гладкоствольных русских ружей, инструмент, провиант, а однажды приволок на батарею вареную, еще горячую говяжью ногу. Ногу эту Кошка вытащил прямо из вражеского котла. Случилось это так: французы варили суп и не заметили, как Кошка вплотную подобрался к ним. Врагов было слишком много, чтоб нападать на них с тесаком, но баламут не удержался, чтоб не понасмехаться над противником. Он вскочил и заорал “Ура!!! В атаку!!!&

ДИЕТА ПРИ ЭРОЗИИ ЖЕЛУДКА.

Если вам был поставлен диагноз “эрозия желудка&

Бангкок, Таиланд

Ингредиенты:- 500 гр филе семги- 200 мл сливок 20%- 200 гр картофеля- 100 гр лука- 100 гр моркови- пучок зелени- 2 ст. ложки растительного масла- 1 ст. ложка муки- 2 лавровых листа- 2 шт. перца белого горошком- базилик по вкусу- кориандр по вкусу- перец черный молотый по вкусу- соль по вкусу- 1,5 л воды

Приготовление:1. Все овощи помойте и почистите.2. Лук мелко порежьте.3. Морковь натрите на крупной терке.4. Картофель порежьте кубиками.5. Измельчите зелень.6. Филе семги порежьте небольшими кусочками.7. Картофель залейте водой и варите 5 минут.8. Спассеруйте лук на растительном масле 3 минуты.9. Добавьте к луку морковь и обжарьте 5 минут.10. Насыпьте в зажарку муку, перемешайте и залейте сливки. Обжарь,те помешивая, 2 минуты.11. Добавьте в суп семгу, бросьте специи, доведите до кипения и варите 2 минуты.12. Затем добавьте в уху зажарку, посолите, поперчите и варите на медленном огне до полной готовности 3-5 минут.Готовая уха из семги должна настояться несколько минут.

При подаче уху посыпьте зеленью.

Невероятно красивый закат, Юта, США

Как говорила моя бабушка: Никогда не бойся возраста…будешь делать…все то же самое&

РОЗОВОЕ БОЛЕРО

Вот так нужно кататься на троллее)

Кэмпинг на дереве. Элк, Калифорния

25&

Я нашёл яблоко на моем яблоке.

Почему одни люди, когда злятся, ведут себя корректно, а прочие кидаются с кулаками на обидчика? Одни переносят обиду спокойно, а прочие мстят? Потому что одни умеют контролировать свои эмоции и справляться с ними, а прочие нет. Очень важно объяснить ребенку, что все люди злятся, обижаются, ревнуют, завидуют, в общем, испытывают негативные эмоции. И либо человек будет контролировать свои эмоции, либо уже эти эмоции будут руководить человеком. От того, как мы научимся выражать свои чувства и эмоции, зависят наши отношения с окружающими. А эти отношения очень важны, т.к. мы живем в обществе среди людей.

Как-то мы ехали в машине, и я сказала дочери, что не смогу выполнить обещанное и сводить её в ледяной городок. Реакция была бурной и она закричала:

- Ну, тогда я тебя убью.

Муж вцепился в руль, а я подумала - вот и дождались. Взяв себя в руки, я подумала, а понимает ли она, что говорит?

- А что значит “я вас УБЬЮ&

Ингредиенты:- 1 банка фасоли красной в собственном соку- 100 гр крабовых палочек- 2 помидора- зелень любая- чеснок по вкусу- майонез- соль и перец черный молотый по вкусу

Приготовление:1. Порезать мелко крабовые палочки.2. С фасоли слить жидкость.3. Порезать небольшими кусочками помидоры.4. Зелень порезать, чеснок выдавить.5. Все смешать, посолить, поперчить, заправить майонезом.Можно добавить сухарики, будет еще вкуснее!

Апельсиновейшая маска для лица.

Эффективность маски из апельсина для лица:

Химический состав апельсина - это достаточно внушительный список всевозможных витаминов и микроэлементов, которые придают маске из апельсина для лица массу самых положительных свойств: - органические кислоты используются в косметологии в качестве пилинговых средств, так что апельсиновая маска обеспечит вашей коже самый глубокий и натуральный пилинг;

- витамин C, количество которого в апельсине просто зашкаливает, проявляет относительно к коже все свои антиоксидантные свойства: замедляет старение и дарит ей вторую жизнь;

- в этом экзотическом фрукте также очень много витаминов A, B9 и H, которые питают кожу в любое время года и дарят ей необыкновенный заряд бодрости и свежести на длительное время.Нетрудно догадаться, что апельсин для лица - это природное косметическое средство, которое обязательно нужно уметь применять.

Маска из апельсина для лица: правила применения.

Почему возникли какие-то правила по применению этой маски? Дело в том, что апельсин для кожи лица - это ещё и активный раздражитель, содержащий большое количество витамина C и органических кислот. Поэтому придерживаться определённых правил просто необходимо.1. Приготовленную маску нанесите предварительно на кожу запястья, которая расскажет вам через 15 минут, есть ли у вас аллергическая реакция на апельсин.

2. Любая апельсиновая маска для лица должна действовать на кожу не более 10 минут, а иначе вы рискуете получить кислотные ожоги.

3. Не используйте маски чаще одного раза в неделю.Если руководствоваться всеми этими советами и рекомендациями, маски из апельсина станут вашим любимым косметическим средством, так как обладают очень ярко выраженными омолаживающими свойствами.

Лучшие рецепты масок из апельсина для лица:

Как приготовить столь чудодейственные маски из апельсина для лица? Выбираете рецепт в соответствии с типом своей кожи, готовите по нему маску в точном соответствии и - дарите коже необычайную свежесть.Для сухой кожи:Превратить сухую цедру апельсина в муку, смешать её (2 столовые ложки) с жирным творогом и льняным маслом (по 2 чайные ложки), добавить рыбий жир (чайную ложку) и разбавить всё крепким чёрным чаем до густоты.Для жирной кожи:Отжать сок из апельсина, добавить его (2 столовые ложки) в кукурузную муку (столовую ложку), разбавить смесь взбитым белком.Для нормальной кожи:Отжатый из апельсина сок (3 столовых ложки) смешать с банановым пюре (2 столовыми ложками), добавить жидкий мёд (чайную ложку).Для увядшей кожи:Сделать пюре из мякоти апельсина, смешать его (три столовых ложки) с жирным творогом (2 столовыми ложками) и маслом оливковым или персиковым (чайной ложкой).Тонизирующая:Пюре из мякоти апельсина наложить на лицо, сверху накрыть марлей или тонкой тканевой салфеткой.Для комбинированной кожи:Отжатый из апельсина сок (2 столовые ложки) смешать с таким же количеством нежирного творога.

Для улучшения цвета лица:Отжатым из апельсина соком (3 столовыми ложками) залить сухие цветки липы (столовую ложку), настоять в течение 10 минут, затем добавить к этому настою мёд и сок лимона (по чайной ложке) и йогурт (столовую ложку).Для расширенных пор:Отжатый из апельсина сок (2 столовые ложки) взбить с яичным белком, развести до густоты овсяными хлопьями, измельчёнными в кофемолке.Для избавления от жирного блеска:Отжатый из апельсина сок (2 столовые ложки) смешать с толокном (столовой ложкой).

на 100 г 85.14 ккал Б/Ж/У 8.78/3.79/4.57

Ингредиенты500 г куриного филе700 г квашеной капусты3-4 ст.л. томатной пасты200 г лука2 зубчика чеснокасольперецрастительное маслоПриготовление

Лук мелко нарезать.

Филе нарезать небольшими кусочками.

В кастрюле обжарить лук на растительном масле.

Добавить филе, хорошо обжарить в течение 10-15 минут.

Добавить томатную пасту, перемешать.

Затем налить кипяток так, чтобы вода покрывала филе.

Добавить капусту (если она сильно кислая, промыть её в холодной воде), поперчить, если необходимо, посолить. Тушить до готовности (около 30-40 минут).

За 5 минут до готовности добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.