В колонках играет - Krec - Ночь
Настроение сейчас - Восхитительно

*
Смотришь.
Убери ум со своих глаз. Посмотри. Сделай свои глаза инструментом, представь, что ими пользуется кто-то другой.
Не фокусируй. Не смотри на предметы, наблюдай границу цветов, границу объектов.
Делай акцент не на объекты, а на "пустое" пространство, в котором они находятся.
*
Слушаешь.
Убери ум со своих ушей. Послушай. Сделай свои уши инструментом, представь, что ими пользуется кто-то другой.
Не фокусируй. Не слушай конкретно какой-то звук. Наблюдай целостную картину.
Слушай момент, слушай границу возникновения звука и его конец. Наблюдая, делай акцент не на звуковую картину, а на тишину, в котором возникает эта картина.
*
Благодаря тишине есть звук, благодаря пустоте есть объект.
Звук "возникает" в тишине и в ней "исчезает". Объект "возникает" в пустоте, и в ней "распадается".
*
Ты станешь слышать, а не слушать, ты станешь видеть, а не смотреть.
***
Снился сон-...солнце...