А странников участь — плыть к дому и брезговать тронами...



Я был Одиссеем

Я знаю, что боги жестоко играют с провидцами,
Я знаю, Итака — замызганный остров в провинции,
Где ждут без печали
И встретят, увы, без веселья,
Судьба беспощадна, твои измеряя провинности,
И смерти причина банальна: нехватка провизии, —
Но все же я был Одиссеем.

Я знаю, что к кручам Скамандра, конечно же, шли не мы,
Что Троя забыта, а после раскопана Шлиманом,
И суть не в Цирцеях,
Когда распадаются семьи,
Шуршит неизбежность по сердцу рифлеными шинами,
И дело не в страсти, не в памяти, даже не в имени...
Но все же я был Одиссеем.

Гомер одряхлевший в маразме скучает под липами,
Страдая склерозом: какими такими Олимпами
Мы грезили, братцы?
В итоге мы жнем, где не сеем.
Я знаю, риф прошлого мифа усеян полипами,
Забыты Аякс, Менелай, Агамемнон и Тлиполем,
Но все же я был Одиссеем.

Нас мало. Нас горстка. Быть может, лишь двое иль трое нас.
Мы плыли к Итакам. Мы насмерть стояли под Троями.
Нас жены дождались.
Мы в борозду бросили семя.
Вселенная, в сущности, просто и плоско устроена,
А странников участь — плыть к дому и брезговать тронами...
Я знаю. Я был Одиссеем.

О.Ладыженский

Настроение сейчас - хорошее =)

Очень прошу всех увидевших: разместите кросс-пост у себя.



Вчера в 20:58 мой друг Игорь "Mindwarper" Гориленко услышал звонок. Подойдя к мобильному он увидел, что ему звонит Наталья "Hidoi" Иванова (она же Сид (Sid)). Взяв трубку он услышал "Кто Вы и кем приходитесь владельцу мобильного телефона?". Из дальнейшего разговора выяснилось, что Наташу сбила машина, состояние тяжелое. Не могли дозвониться до родственников, чтобы сообщить о случившемся. Начали обзванивать подряд записную книгу. Он оказался первым, кому дозвонились.

Чуть позже он позвонил мне и спросил, знаю ли я телефоны родителей Наташи. Я не знал, но стал выяснять. Выяснял уже по дороге. Мы бросили все и поехали в Первую Градскую больницу, куда Наташу увезли в реанимацию.

В реанимации к нам вышел врач. Наталью сбила машина на улице Косыгина. Перелом верхней трети плеча, смешанное кровотечение, перелом основания черепа и свода черепа, субэпидермальная гематома с одной стороны и открытая черепно-мозговая травма (один осколок проткнул верхние ткани мозга) с другой стороны. Подозрение на повреждения внутренних органов. Кома. Прогноз тяжелый, идет борьба за жизнь, в течении часа - операция.

...(Развернуть весь текст)

источник-mr_boggus

читать полный текст со всеми комментариями

Как научиться управлять своими эмоциями.

Автор: http://distantnik.ru/
http://psylive.ru/
Человеческая психика, как и человеческое тело, требует тренировок. Если, к примеру, вы хотите научиться управлять эмоциями, то для этого нужно потренироваться в течение какого-то времени, чтобы освоить этот навык. Интересно, кстати, что вызывать нужные эмоции вы умеете достаточно легко - вспомните, например, состояние радости, почувствуйте его. Легко? Легко. Но это еще не управление эмоциями. Можно сказать, что вы умеете управлять эмоциями тогда, когда вы можете вызвать нужную эмоцию в нужный момент и удержать ее.

Как этому научиться?

Александр Любимов придлагает интересную игру:

Колода эмоций

Эта игра для тех, кто хочет потренироваться управлять своими эмоциями (впрочем, ее можно использовать и для работы с более широким понятием - состояниями). Она весьма эффективна, и если поиграть в нее один-два месяца, то можно легко научиться управлять своими эмоциями, причем уже без помощи колоды.

Для игры нужно сделать колоду из 16 карт (как минимум), каждой из которых будет соответствовать некоторое состояние.

Например:

Творческий подъем-Влюбленность-Отрешенность-Раздражение-Восхищение-Спокойствие-Уверенность-Удивление-Ненависть-Бодрость-Восторг-Интерес-Радость-Грусть-Юмор-Страх.

Вы также можете добавлять свои собственные состояния (здесь в тексте «эмоция» и «состояние» - синонимы).

Порядок создания колоды

Карточки. Подготовьте необходимое количество карточек из плотной бумаги (таких, чтобы можно было носить в кармане). Например, 6 на 9 см. Или сделайте их из обычной бумаги, а потом наклейте на игральные карты. Как вам будет удобнее.

Выбор эмоции. Выберите состояние (эмоцию). Определите, в каких ситуациях это состояние будет вам полезно. Например, злость может быть полезна в спорте, а ненависть - в драке на улице.

Доступ. Попробуйте максимально войти в это состояние, прочувствовать его. Желательно, чтобы это состояние было чистым - без примеси других состояний. А также важно, чтобы оно не было завязано на конкретную ситуацию - как бы состояние «само по себе» (хотя для того, чтобы его вызвать, можно вначале вспомнить ситуацию, где у вас была эта эмоция). Доведите его до максимума, на который вы способны.

Символ. Вверху карты нарисуйте символ, который у вас ассоциируется с этим состоянием. Это может быть нечто абстрактное, а может быть изображением какого-то предмета или человека.

Название эмоции. Под символом напишите (вернее, даже нарисуйте) «имя» этого состояния: «грусть», «жалость», «юмор» и т. д.

Список слов. Под названием напишите 6-8 слов, при помощи которых вы можете описать это состояние, например: «тепло», «расслабленность», «ярко», «бежать» и т. д.

Колода. Повторите шаги 2 - 6 для всех состояний. При необходимости сделайте и добавьте в колоду другие нужные вам карты-состояния.

Вообще, мы можем достаточно легко вызывать определенные состояния. Вспомните состояние радости, прочувствуйте его… Вот вы и получили к нему доступ.

Правила игры

Работают с колодой так. Вы тасуете ее и в произвольном порядке вытаскиваете карты. Делать это можно в любом месте и в любое время - с условием, что вы можете сосредоточиться на игре и это вам никак не повредит. Например, в общественном транспорте, во время перерыва на работе, дома. Играть при переходе через улицу или за рулем автомобиля настойчиво не рекомендую, а при разговоре с начальником - тем более. Вытаскивая карты, вы работаете с несколькими навыками по управлению эмоциями.

Играем в карты

1. Закрепление состояния. Сначала ваша задача - вытащив карту из колоды и глядя на нее, помогать себе максимально войти в это состояние. Обычно для закрепления хватает 3-5 раз.

2. Удержание состояния. После того как вы научитесь входить в состояние, ваша задача - научиться его удерживать. Сначала можно при этом некоторое время держать карту перед глазами. Определите для себя интервал времени (например, 3 минуты) и тренируйтесь удерживать состояние все это время.

После того как это начнет хорошо получаться, добавьте еще минуту, потом еще… Можно так - прибавлять по минуте в 3 - 4 дня. Максимум, до которого имеет смысл доводить это упражнение, - 15 минут. (Можно усложнить работу - попробуйте удерживать нужные состояния в реальных сложных ситуациях.)

3. Тонкие различия. После того как вы научитесь достаточно хорошо удерживать состояние (или одновременно с этой тренировкой), попробуйте определить нюансы выбранной эмоции - характерные ощущения, изменение дыхания, напряжение мышц и т. д.

4. Управление интенсивностью. Научитесь не только вызывать состояние, но и задавать его интенсивность. Можно создать себе шкалу интенсивности (например, от 0 до 10) и гонять себя по ней. Для этого можно даже сделать себе вторую колоду карточек с числами от 0 до 10 и вытаскивать по две карты: эмоцию и ее интенсивность.

5. Скорость перехода. Потренируйте скорость перехода от одного состояния к другому: вытаскиваете карту, максимально входите в соответствующее состояние, далее вытаскиваете другую карту и переходите в новое состояние. В этой тренировке важно добиться максимальной скорости перехода от максимума одного состояния к максимуму другого.

Можно даже замерять время (при этом оно считается от пика до пика).

6. Мысленное представление. Через некоторое время вы обнаружите, что для того, чтобы вызвать эмоцию, достаточно просто вспомнить образ карты.

Естественно, можно потренироваться: вы делаете то же самое, что и в пункте 1 (закрепление состояния), но карту вытягиваете мысленно.

7. Тренировка на местности. После того как вы хорошо научитесь входить в определенные состояния и удерживать их мысленно, начинайте тренировать переход из состояния в состояние в реальных ситуациях, причем не только в нейтральных, но и в сложных.

Вот так, просто. Проверено. Насыщенной вам эмоциональной жизни!

ИЗ ЖИЗНИ ЗООПАРКА...

Пожалуй, самые трогательные курьезы в жизни людей происходят при участии животных, которые иногда попадают в них невольно, а иногда своей активностью переплевывают "старших братьев".
Так, австралийский кот по кличке Мессия умудрился получить банковскую карту и кредит на три с лишним тысячи американских долларов исключительно из-за невнимательности работников банка. Хозяйка кота хотела получить вторую карту, прикрепленную к ее счету, и вписала в заявку имя своего любимца.
А вот три сербские свиньи самостоятельно сожгли дом своего хозяина, забравшись туда через окно и опрокинув телевизор, который в результате загорелся.
Суданская коза умудрилась выйти замуж за суданца вида homo sapiens, после того как их застали за нехорошим занятием. Суданские законы оказались суровы: испортил девицу, изволь жениться. Говорят, молодожены были неразлучны, и у них даже родился козленок. Правда, суданец вскоре после свадьбы овдовел. Горюет, наверное.
Карп, выловленный в Китае, держал в страхе всю округу, будучи уже мертв и даже обезглавлен. Дело в том, что рыбу купил знахарь, выпотрошил, проделал одному ему ведомые ритуалы и повесил сушиться на улицу. Карпа украли, и владелец заявил в полицию, предупредив, что рыбка пропитана мышьяком и смертельно опасна. В результате стражи правопорядка, СМИ и жители округи усиленно искали пропавшего карпа, были составлены даже листовки с описанием особых примет "беглеца". Неизвестно, сколько бы это продолжалось, если бы полицейским не пришло в голову поинтересоваться у знахаря, а откуда это у него смертельный яд? Вот тут-то незадачливый лекарь и признался, что все придумал, чтобы припугнуть воров.
Нельзя не почтить память еще двух животных, погибших в неравной борьбе с человеком: в Конго местные повстанцы, прятавшиеся в заповеднике, съели пару редких вымирающих горилл, чем повергли в ужас охранявших зверюшек людей.
В США настоящей героиней года стала утка, выжившая после того, как ее подстрелили и продержали два дня в холодильнике. Птица перенесла операцию и чувствует себя нормально, хотя врачи и запретили ей возвращаться в естественную среду обитания.
Самой жизнелюбивой птицей Великобритании стал, бесспорно, лебедь, которого последовательно обстреляли из дробового ружья, пневматической винтовки и арбалета. Внимание к птице привлекла стрела, торчавшая из шеи. Сочувствующие граждане отловили раненого лебедя и отвезли к ветеринарам.
Приз за стремление к свободе можно было бы отдать нильскому крокодилу Годзилле, который сбежал из мариупольского цирка в июне месяце и вплоть до ноября успешно уворачивался от попыток вернуть его обратно. Как оказалось впоследствии, правильно делал. Поймавшие Годзиллу сотрудники украинского МЧС так долго соображали, чем кормить животное, что крокодил просто умер от голода.
Болонка по кличке Беда (Trouble), хозяйка которой оставила ей в наследство 12 миллионов долларов, подтвердила верность двух тезисов: во-первых, не в деньгах счастье, во-вторых, как яхту назовешь, так она и поплывет. Бедную собачку преследуют неприятности. Сначала брат покойной хозяйки отказался заботиться о животном, заявив, что не собирается ни с кем возиться, потом домработница вчинила собачке иск из-за укусов, а в завершение на адрес Беды стали приходить письма с угрозами. Неизвестный злоумышленник обещал убить болонку и присвоить ее миллионы.

ПОЖАЛЕЙТЕ КОТИКА!

Навеяно недавним рассказом про котенка. Так вот. Было мне тогда лет 6-7, точно уже не помню. И был у нас шикарный котяра дымчатой расцветки. Как и большинство котов в жарком климате, он был неимоверно худ. Как и большинство котов в любой точке планеты, он был не дурак пожрать. На основании вышеперечисленного моя матушка высказала свое строгое медицинское предположение что у котика завелись глисты. Уж не знаю, в шутку она это сказала или в серьез, но я это услышал и очень обеспокоился. И вот как-то раз, будучи дома наедине с вышеупомянутой животиной я застал следующую картину. Мой любимец яро вылизывает свое причинное место (что в общем то свойственно всем котам - как я узнал уже позже) и при этом у него оттуда (я предполагал что из задницы) торчит этакий немаленький розовый "глист". Мое сердце облилось кровью - на моих глазах мой любимец рыча пытался вытащить постылого паразита. Решение пришло мгновенно, пока глист не успел залезть обратно - надо его вытащить и убить заразу. Плоскогубцы благо находились неподалеку. Надо сказать, что обожание у нас с котом было взаимное, этим лишь и можно объяснить его спокойствие, когда я приблизился к нему с плоскогубцами и целеустремленным выражением лица. Такого МЯЯЯЯВАААА я не слышал никогда, да и никогда наверное не услышу. Каким чудом мужское достоинство кота осталось при нем, я до сих пор не знаю. Наши отношения вскоре восстановились, но при виде чего либо, напоминающего плоскогубцы, котяра с каким то потусторонним завыванием уносил ноги прочь.