Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post316193472/">100 РїРѕСЃС‚РЅС‹С… СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ - Р§С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РџРѕСЃС‚Р°</a> 100 РїРѕСЃС‚РЅС‹С… СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ - Р§С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РџРѕСЃС‚Р°

РљСѓР»РёРЅР°СЂРЅРѕРµ СЃРѕРѕР±С‰РµСЃС‚РІРѕ Li.Ru - РџРѕСЃС‚РЅС‹Рµ СЂРµС†РµРїС‚С‹

&nbsp;

РџРѕРґР±РѕСЂРєР° РёР· 100 СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ РїРѕСЃС‚РЅС‹С… Р±Р»СЋРґ, С‚РµРїРµСЂСЊ РІС‹ РІСЃРµРіРґР° Р±СѓРґРµС‚Рµ Р·РЅР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ Рё РµСЃС‚СЊ РІ Р’РµР»РёРєРёР№ РїРѕСЃС‚.

&nbsp;

Р РµС†РµРїС‚С‹ РїРѕСЃС‚РЅС‹С… Р±Р»СЋРґ

&nbsp;

РҐР°СЂС‡Рѕ РїРѕСЃС‚РЅС‹Р№
	
	
		Р’ СЃРѕСЃС‚Р°РІ СЃСѓРїР° С…Р°СЂС‡Рѕ РїРѕСЃС‚РЅРѕРіРѕ РІС…РѕРґСЏС‚ СЂРёСЃ, РєР°СЂС‚РѕС„РµР»СЊ, Р»СѓРє, С‡РµСЃРЅРѕРє, РѕСЂРµС…Рё, С‚РѕРјР°С‚С‹. РҐР°СЂС‡Рѕ РѕР±РёР»СЊРЅРѕ СѓРєСЂР°С€Р°РµС‚СЃСЏ Р·РµР»РµРЅСЊСЋ. РћРЅ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р±Р»Р°РіРѕСѓС…Р°РµС‚ РєРёСЃР»РµРЅСЊРєРёРјРё С‚РѕРјР°С‚Р°РјРё Рё РѕСЃС‚СЂС‹Рј С‡РµСЃРЅРѕС‡РєРѕРј. РџР°Р»СЊС‡РёРєРё РѕР±Р»РёР¶РµС‚Рµ!

РџРѕСЃС‚РЅС‹Рµ С‰Рё РІ РјСѓР»СЊС‚РёРІР°СЂРєРµ
	
	
		РџРѕСЃС‚РЅС‹Рµ С‰Рё РІ РјСѓР»СЊС‚РёРІР°СЂРєРµ РїСЂРёРіРѕС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post316193472/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста

Суббота, 08 Марта 2014 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста

Кулинарное сообщество Li.Ru - Постные рецепты

Подборка из 100 рецептов постных блюд, теперь вы всегда будете знать, что можно приготовить и есть в Великий пост.

Рецепты постных блюд

Харчо постный

В состав супа харчо постного входят рис, картофель, лук, чеснок, орехи, томаты. Харчо обильно украшается зеленью. Он просто благоухает кисленькими томатами и острым чесночком. Пальчики оближете!

Постные щи в мультиварке

Постные щи в мультиварке приготовить очень просто. Особенность мультиварки в том, что овощи в ней не развариваются, остаются плотными и наполненными вкусом. Готовить щи будем из свежих овощей.

Постные галушки

Постные галушки - универсальное блюдо, которое можно подать в бульоне, обжарить и подать как закуску или гарнир. Галушки я буду жарить и на все приготовление блюда у меня уйдет 30-40 минут.

Постный салат с грибами

Постный салат с грибами готовится из шампиньонов, синего лука, шпината, кедровых орешков. Заправляется оливковым маслом. Салат получается свежим, ароматным, сытным и полезным. Попробуйте!

Постный борщ с килькой

Постный борщ с килькой готовится очень быстро и просто. Для него надо нарезать все овощи, обжарить, забросить их в кастрюлю, добавить кильку в томате и варить до готовности. Пальчики оближете!

Постный рассольник с перловкой

Постный рассольник с перловкой вы сварите менее, чем за час. Рассольник получается наваристый, сытный, с кислинкой. Перловку надо будет предварительно замочить на полчаса. А дальше - просто.

Постный борщ с грибами

Постный борщ с грибами - ароматное и яркое первое блюдо, которое порадует домашних обилием овощей и различных вкусов. Сюда входят не только свекла и грибы, но и капуста, фасоль, болгарский перец и др.

Постные драники

Постные драники готовить проще простого. Очень вкусно подавать такие драники с копченым лососем и веточкой укропа. Блюдо получается сытное, красивое и должно понравиться всем любителям картошки.

Постный крабовый салат

Постный крабовый салат можно приготовить из крабового мяса или постных крабовых палочек, добавим к ним зелени, овощей, легкий йогурт. Получится вкусно, сытно, ярко, красиво и оригинально. Пробуем!

Щи постные с грибами

Щи - национальное русское блюдо, вкусное и всеми любимое. Щи постные с грибами хороши для разгрузочного дня. Они восстановят силы, наполнят организм витамином С, которого в капусте - в изобилии.

Постные пряники

Приготовление постных пряников может превратиться в увлекательнейшее занятие. Тесто готовится просто, запекаются они быстро, а раскрашивать пряники советую всей семьей, особенно понравится это детям.

Постный салат из авокадо

Как известно, авокадо - очень питательный фрукт. Поэтому в Великий пост, когда питательных веществ постящимся не хватает, предлагаю приготовить постный салат из авокадо. И вкусно, и сытно.

Постный салат с кальмарами

Постный салат с кальмарами готовится из готовых консервированных кальмаров, свежих овощей, зелени и специй. Такой салат получается не только вкусным, но и полезным. К тому же, он легкий и свежий.

Постный борщ в мультиварке

Постный борщ в мультиварке готовится из овощей в течение двух часов. Получается очень вкусный густой борщ, наполненный ароматами овощей. В мультиварке они замечательно раскрываются и сохраняют форму.

Постные чебуреки

Если во время поста вам захотелось чебуреков, не отчаивайтесь - их можно приготовить и с постной начинкой, и с постным тестом. Я использовал начинку из чечевицы - получилось очень вкусно.

Постный штрудель

Постный штрудель готовится без масла. Получается ароматная выпечка с большим количеством яблочной начинки, которая идеально подойдет для чаепития. Готовится такой постный штрудель около двух часов.

Постные котлеты из фасоли

Воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте такие постные котлеты из фасоли, которые никто не отличит от мясных. Очень вкусные и сытные.

Морковные котлеты постные

Яркие, нежные и ароматные морковные постные котлеты разнообразят и украсят ваш стол в постные дни. Вкусно и полезно одновременно. Делюсь рецептом.

Постные лепешки

Очень аппетитные постные лепешки, которые можно подавать практически к любому блюду вместо хлеба. Простой рецепт постных лепешек актуален не только для постящихся, но и для вегетарианцев.

Постный плов с грибами

Во время поста тоже хочется иногда побаловать себя ароматным пловом - и это вполне возможно, если заменить мясо на грибы! Рецепт приготовления постного плова с грибами - для постных дней и не только.

Постный салат из капусты

Постный салат из капусты очень освежающий и легкий. Находка для тех, кто худеет - минимум калорий за счет огурца и уксуса. Хорошо его включить в сложный гарнир к птице или рыбе.

Капустные котлеты постные

Если вы решили соблюдать пост, или просто хотите легкой нежирной пищи, то вам стоит обратить внимание на этот простой рецепт капустных котлет постных. Вкусно и полезно!

Постные пельмени

Постные пельмени с двумя видами начинки из репы и квашеной капусты - бюджетное блюдо, способное насытить целую ораву голодных взрослых людей. Фантастически вкусное блюдо, несмотря на свою дешевизну.

Постная солянка

Великий Пост – самое время для очищения организма. Но что делать если желудок настойчиво требует наваристых супов? Простой ответ на этот вопрос – постная солянка. Ну а как ее сварить - читайте дальше.

Постные вареники с картошкой

Нуждаются ли в представлении всеми любимые и всем известные постные вареники с картошкой? Несмотря на дешевизну ингредиентов, вареники с картошкой всегда пользуются успехом. Делюсь рецептом.

Постное тесто для пирожков

Если в Великий пост вы решили приготовить пирожки, то простой рецепт постного теста для пирожков вам обязательно пригодится. Замесить постное тесто для пирожков достаточно легко - рассказываю, как.

Постные пирожки с картошкой

Постные пирожки с картошкой - пирожки, противоречащие законам физики. Их можно съесть больше, чем физически влезает в человека. Проверено лично. Простой рецепт постных пирожков с картошкой - для вас!

Постные пирожки с капустой

Постные пирожки с капустой - классические русские пирожки, которые принято готовить во время поста, хотя в принципе можно с успехом готовить и круглый год. Рецепт предельно простой, стоит попробовать.

Постные щи

Постные щи - отличный горячий супчик для тех, кто постится или просто хочет устроить разгрузочный день. Готовятся щи просто и из доступных ингредиентов, но получаются - просто объедение.

Фасоль тушеная с помидорами

Если вы любите фасоль, то рецепт тушеной фасоли с помидорами вам наверняка понравится и пригодится. Простой способ вкусно приготовить такой тривиальный продукт, как фасоль.

Котлеты из свёклы

Котлеты из свеклы - отличный низкокалорийный рецепт для всех, кто придерживается здорового питания. Подавать к столу их можно просто со сметаной как самостоятельное блюдо, а можно с любым гарниром.

Кабачки по-алжирски

Приготовьте легкую закуску из кабачков! Предлагаю кабачки по-алжирски. Кабачки получаются острыми с кисло-сладким вкусом. Всем друзьям нравятся, рекомендую!

Картофель по-гречески

Рецепт приготовления картофеля по-гречески обрадует всех любителей овощей. Это яркое, красивое и вкусное блюдо идеально впишется в вегетарианское меню, но будет вполне уместно и на столе мясоедов!:)

Фасоль с морковью

В фасоли содержатся практически все минералы и вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности, к тому же она невероятно сытная. Поэтому этот замечательный гарнир несомненно понравится вам.

Шампиньоны с картошкой

Жареная картошечка, грибочки... Да еще сметанка, и лучок, и свежая зелень.. Ну как, потекли слюнки? Тогда попробуем приготовить шампиньоны с картошкой - просо, быстро, очень вкусно!

Свекольный салат

Самый легкий и самый быстрый способ приготовления свекольного салата - в этом рецепте. Минимум ингредиентов и много пользы!

Борщ с грибами и фасолью

Борщ с грибами и фасолью - это настоящий кладезь протеинов для вегетарианцев и очень сытное блюдо для тех, кто соблюдает пост. Классический рецепт борща с грибами и фасолью - от нашего стола к вашему!

Рис с кукурузой в мультиварке

Рис с кукурузой в мультиварке станет прекрасным гарниром к мясу или рыбе либо вполне самостоятельным блюдом на вашем повседневном столе. С мультиваркой готовить просто, а есть - приятно!;)

Салат с белой фасолью

Этот красивый и яркий салат по праву может считаться межсезонным, но осенью, когда помидоры еще не утратили летнего аромата, он получается особенно вкусным. Рецепт салата с белой фасолью - для вас!

Постный салат с капустой

Это простой, но яркий, красивый и очень вкусный салатик не вступает в противоречия с требованиями поста, подходит для диетического питания и вегетарианского меню. Попробуйте!:)

Салат из квашеной капусты

На самом деле этот замечательный салатик очень похож на винегрет, поэтому это замечательное сочетание квашеной капусты, горошка и свеклы, не только весьма вкусное, но к тому же и полезное.

Овощи с грибами в горшочках

Овощи с грибами, приготовленные в горшочках – это очень вкусно, сытно, а также полезно!

Фасоль с луком

Замечательный вкусный и полезный гарнир, который отлично подойдет к мясу или рыбе, но в то же время может быть самостоятельным блюдом на каждый день.

Постная коврижка

Классический рецепт постной коврижки пригодится не только православным верующим, но и всем, кто старается ограничить себя в потреблении сдобного теста. Подробности - в рецепте!

Постный хлеб в хлебопечке

Простой рецепт постного хлеба в хлебопечке актуален далеко не только в дни поста - он пригодится всем, кто следит за своим здоровьем и весом, вне зависимости от времени года!

Брокколи в панировке

Простой рецепт приготовления брокколи в панировке обогатит ваше меню еще одним легким и вкусным овощным гарниром. С кунжутом и соевым соусом - это просто волшебно!:)

Морковь с грибами

Легкое, вкусное и очень полезное блюдо из моркови подойдет любителям вегетарианской пищи, а также тем, кто соблюдает пост или следит за фигурой.

Тушеная капуста с морковью

Тушеная капуста с морковью - это универсальное блюдо, которое можно готовить как на праздники, так и в обычные дни. Кроме того, тушеная капуста с морковью может быть подана к столу в качестве гарнира.

Картофель по-корейски

Картофель по-корейски - это не горячее блюдо и не гарнир, а вкуснейший пряный салат. Любители всего "остренького" непременно должны узнать, как приготовить картофель по-корейски!

Постный суп с фасолью

Думаю, этот рецепт приготовления постного супа с фасолью может пригодиться не только соблюдающим пост. В первую очередь - вниманию вегетарианцев, но и всех остальных милости просим за наш столик!:)

Постный пирог с вареньем

Рецепт приготовления постного пирога с вареньем без яиц и молочных продуктов пригодится всем, кто соблюдает посты, а также следит за своим здоровьем и весом.

Тушеная капуста с болгарским перцем

Замечательный сезонный гарнир из свежих овощей, который отлично подойдет к любому мясу. Вы можете его использовать и как самостоятельное блюдо, в любом случае это очень вкусно.

Зразы капустные

Овощные котлеты не могут быть вкусными? На самом деле это далеко не так. Попробуйте приготовить зразы капустные и вы удивитесь насколько аппетитными могут быть овощи.

Салат с капустой и кукурузой

Простой, но от этого не менее вкусный овощной салатик, который станет прекрасным дополнением к блюдам из мяса и птицы.Итак, рецепт салата с капустой и кукурузой - вкусного, легкого и полезного блюда!

Салат с грибами шампиньонами

Любителям вкусной и здоровой пищи посвящается - простой рецепт салата с грибами шампиньонами с фото!

Свекольные котлеты без яиц

Свекольные котлеты – замечательная альтернатива мясным котлетам. Более того, они гораздо полезнее последних!

Армянский фасолевый суп

Предлагаю вам простой рецепт армянского фасолевого супа лобахашу - вкусного, полезного и совершенно вегетарианского! При этом, сытного настолько, что оценят даже завзятые мясоеды;).

Болгарский перец с овощами

Предлагаю вам узнать, как приготовить болгарский перец с овощами, и в вашем летнем меню появится еще одно вкусное и полезное блюдо!

Морковка с сыром и чесноком

Морковка с сыром и чесноком – замечательный салатик, обладающий прекрасными вкусовыми качествами и полезными свойствами. К тому же, этот салат очень прост в приготовлении.

Солянка из капусты в мультиварке

Солянка - это не только вкусный суп, но и замечательный гарнир из капусты, приготовление которого при наличии мультиварки превращается в настоящее удовольствие!

Рулетики из баклажанов с орехами

Наверное, у каждой хозяйки есть свой фирменный рецепт рулетиков из баклажанов. Чего только в них не заворачивают — морковь, творог, сыр, зелень, помидоры! — но я больше всего люблю такие рулетики с орехами. Попробуйте!

Молодой картофель в мультиварке

Молодой картофель в мультиварке готовится легко и просто. Это первое блюдо, которое я освоила, купив мультиварку. Получилось отлично - аппетитный картофель золотистого цвета и все в одной посуде!

Суп из шампиньонов постный

Шампиньоны - незаменимый продукт во время поста. Существует немало рецептов постных блюд из шампиньонов, и я хочу предложить вам еще один - вкусный и питательный суп. Читайте рецепт!

Тушеный сельдерей с овощами

Для легкого ужина или диетического обеда можно приготовить тушеный сельдерей с овощами - простое и очень вкусное блюдо.

Котлеты из свеклы

Свекольные котлеты – это очень здорово, вкусно и сытно. Это блюдо порадует всех: от любителей вкусно покушать до людей, желающих сбросить парочку лишних килограммов.

Спаржа по-корейски

Спаржу по-корейски любят многие. Но обычно цена за этот салатик на рынке прилично кусается. А давайте приготовим его сами! И столько, сколько захотим.

Картофель с овощами в горшочке

Предлагаю вашему вниманию вкусный, ароматный картофель с овощами в горшочке. Приготовить это блюдо можно из того, что есть в холодильнике, ингредиенты в этом варианте можно заменить другими.

Салат с фасолью консервированной

Салаты с фасолью - это всегда аппетитно и сытно. Я предлагаю вам приготовить яркий салат, который не оставит равнодушным любого гурмана. Обещаю, будет красиво и вкусно!

Морковь под маринадом

Когда хочется не только полезных, но и вкусных овощей, попробуйте приготовить пикантную морковь под маринадом. Это блюдо будет прекрасным гарниром к мясу.

Салат с варёной картошкой

Салат с варёной картошкой отлично подходит для гарнира. Вы можете подать его к мясному или рыбному блюду. Или в виде закуски.

Морковь в томате

Предлагаю вам приготовить морковь в томате в домашних условиях. Универсальная закуска - и на бутерброды, и как заправка к первым блюдам, и как соус к гарнирам. Да еще и очень вкусно, полезно и быстро!

Вегетарианский суп-пюре из брокколи

Большинство вегетарианцев разбираются в овощах, их полезных свойствах, лучше, чем обычные мясоеды. Этот рецепт вегетарианского супа-пюре из брокколи рассказала мне подруга-вегетарианка. Очень вкусный.

Паштет из белой фасоли

Паштет из белой фасоли - одна из самых вкусных и полезных закусок, которые я готовлю для своей семьи. В состав паштета входит свежая зелень и лимонный сок.

Каша с морковью

Каша с морковью в домашних условиях лично у меня готовится очень часто, уж больно простое и сытное блюдо получается, так что советую попробовать и вам. Отлично подходит к всяческим салатам и котлетам!

Картофель тушеный с овощами

Вашему вниманию - классический рецепт картофеля тушеного с овощами, блюдо, идеальное как для поста, так и для вкусной утилизации обилия сезонных овощей. Все быстро, вкусно и при этом доступно.

Картофель с кабачками в мультиварке

Если нет времени стоят у плиты, то можно быстро и вкусно приготовить картофель с кабачками в мультиварке. Максимум полезных свойств овощей и замечательный вкус блюда не оставит равнодушным.

Свекольный салат с яблоком

В свекольный салат с яблоком я добавляю морковь. Иногда заправляю салат оливковым маслом, или другим растительным, например, маслом авокадо. Очень вкусно. Попробуйте.

Cалат с фасолью и морковью

Отличный всесезонный салат. Готовить его легко и просто. При минимуме продуктов получаем замечательный результат - сытное и вкусное блюдо.

Гречка с фасолью

Легкий гарнир, хорошо подходящий для ужина, с ресторанной презентацией и домашней простотой приготовления - это гречка с фасолью.

Салат из капусты и свеклы

Этот легкий салат можно приготовить и зимой и летом. Читайте, как приготовить салат из капусты и свеклы!

Ягодный салат

Ностальгия по жаркому лету навела меня на идею такого простого и удивительно рецепта. Ягодный салат, полный витаминов, полюбится всем вашим близким.

Картофель запеченный в аэрогриле

Этот классический рецепт картофеля запеченного в аэрогриле хоть и отнимет у вас некоторое время, но выглядит празднично, а сметается в два счета! Это полезное и сытное блюдо готовится вовсе не сложно!

Теплый салат с баклажанами

Лето - благодатная пора овощей. И самое время разнообразить свой стол, приготовив теплый салат с баклажанами. Это быстрое и невероятно вкусное блюдо.

Спагетти с помидорами и чесноком

Спагетти с помидорами и чесноком - это один из вкуснейших вариантов приготовления макарон. Предлагаю вам подробные инструкции, которые помогут даже начинающим кулинарам.

Суп с консервированными помидорами

Сытный суп с консервированными помидорами я готовлю в будние дни. Так как на приготовление этого супа требуется не больше одного часа (даже чуть меньше). Он не требует много ингредиентов. Приступим.

Котлеты из капусты постные

Попробуйте приготовить постные котлеты из капусты – это не только вкусно, но и очень полезно. Во время великого Поста в нашей семье такие котлеты - одно из самых популярных блюд.

Фасолевый суп без мяса

Вы вегетарианец? Соблюдаете пост? А может вам просто захотелось чего-то легкого, без мяса? Тогда вам сюда. Рецепт сытного, полезного и при этом еще и очень вкусного супа прямо сейчас!

Каша перловая в горшочке

Вашему вниманию - классический рецепт каши перловой в горшочках, сытного, вкусного и необычайно полезного блюда для всей семьи. Времени займет довольно много, но результат вас обрадует!

Салат из моркови с маслом

Этот практичный и простой рецепт салата из моркови с маслом пригодится вам в тех случаях, когда нужен гарнир "на быструю руку" к основному блюду. Экономно, оригинально и очень вкусно, попробуйте!

Картофель с овощами запеченный

Легкий и быстрый обед или ужин - это картофель с овощами запеченный. Когда нет времени стоять у плиты, а хочется вкусно поесть, приготовьте это блюдо.

Салат со свеклой и картошкой

Салат со свеклой и картошкой я подаю в качестве гарнира к мясным блюдам. Добавляю также сладкий лук и винный уксус. Очень вкусный салат!

Шоколадный мусс без яиц

Шоколадный мусс без яиц готовим с соевым и кокосовым молоком, шоколад используется горький или сладкий, но без молока. Я хочу сделать шоколадный мусс без яиц и без молока. Для постящихся и веганов.

Картофельное пюре по-итальянски

Итальянским это картофельное пюре делает сыр Пармезан! Ещё я добавляю мускатный орех, очень вкусно! Делюсь рецептом!

Икра из помидоров

Я расскажу, как приготовить икру из помидоров вкусно и быстро. Кроме того, этот рецепт хорош тем, что такая икра хранится долго, и только набирается вкуса со временем, а еще ее можно закатать на зиму.

Постные котлеты из моркови

Самый простой и самый быстрый рецепт постных морковных котлет. Разнообразит ваше меню во время поста, да и не только - их ведь можно по ходу всего года готовить. Для разгрузки, так сказать :)

Лучшая благодарность - поделиться записью с друзьями ;)

Серия сообщений "Весна":
Часть 1 - Шашлык по армянски
Часть 2 - 100 Вкусных салатов из овощей
...
Часть 6 - 30 лучших рецептов блинов
Часть 7 - 50 салатов на 8 Марта для любимых женщин
Часть 8 - 100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста
Часть 9 - 50 рецептов постных Супов
Часть 10 - 50 рецептов постной Выпечки

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - 100 вкусных рецептов с кабачками
Часть 2 - 100 рецептов - Что приготовить из баклажанов?
...
Часть 7 - Вкусные рецепты цветной капусты в духовке
Часть 8 - 6 Вкусных супов для похудения
Часть 9 - 100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post266118749/">РћР»Р°РґСЊРё Р±РµР· СЏРёС† Рё РјРѕР»РѕРєР° Рє РїРѕСЃС‚Сѓ</a> РћР»Р°РґСЊРё Р±РµР· СЏРёС† Рё РјРѕР»РѕРєР° Рє РїРѕСЃС‚Сѓ

РћР»Р°РґСЊРё Р±РµР· СЏРёС† Рё РјРѕР»РѕРєР°[more]

РЎРѕСЃС‚Р°РІ:
	
	
	4 СЃС‚Р°РєР°РЅР° РјСѓРєРё (700 Рі)
	2, 5 СЃС‚Р°РєР°РЅР° РІРѕРґС‹ (620 Рі)
	2 С‡.Р». СЃСѓС…РёС… РґСЂРѕР¶Р¶РµР№ РЎР°С„-РјРѕРјРµРЅС‚ (11Рі)
	4 СЃС‚.Р». СЃР°С…Р°СЂРЅРѕРіРѕ РїРµСЃРєР°
	1 С‡.Р». СЃРѕР»Рё (СЃ РіРѕСЂРєРѕР№)
	СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ Р±РµР· Р·Р°РїР°С…Р° РґР»СЏ РѕР±Р¶Р°СЂРёРІР°РЅРёСЏ
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
	
	
	РЎРјРµС€Р°С‚СЊ РІСЃРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РІ СѓРєР°Р·Р°РЅРЅРѕР№ РїРѕСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё
	( РїРѕ РєРѕРЅСЃРёСЃС‚РµРЅС†РёРё С‚РµСЃС‚Рѕ РґРѕР»Р¶РЅРѕ Р±С‹С‚СЊ РєР°Рє РіСѓСЃС‚Р°СЏ СЃРјРµС‚Р°РЅР°)
	Рё РїРѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ РЅР° 1 С‡Р°СЃ РІ С‚С‘РїР»РѕРµ РјРµСЃС‚Рѕ , РїРѕРєР° С‚РµСЃС‚Рѕ
	РЅРµ СѓРІРµР»РёС‡РёС‚СЊСЃСЏ РІ РѕР±СЉРµРјРµ РІ 2-3 СЂР°Р·Р°.
	РўРµСЃС‚Рѕ РЅРµ РїРµСЂРµРјРµС€РёРІР°С‚СЊ! Р–Р°СЂРёС‚СЊ РЅР° СЂР°Р·РѕРіСЂРµС‚РѕР№ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ
	РЅР° Р±РѕР»СЊС€РѕРј РѕРіРЅРµ РґРѕ Р·РѕР»РѕС‚РёСЃС‚Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post266118749/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Оладьи без яиц и молока к посту

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения петрушенко_наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи без яиц и молока к посту

3877424_77346 (400x400, 29Kb) Оладьи без яиц и молока

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post265464737/">100 % РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р±Р»РёРЅ Р±РµР· РјСѓРєРё !</a> 100 % РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р±Р»РёРЅ Р±РµР· РјСѓРєРё !

Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ Р±Р»РёРЅС‹

РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ РІСЃРµС… СЃ РјР°СЃР»РµРЅРёС†РµР№ !!

РҐРѕС‡Сѓ РїРѕРґРµР»РёС‚СЊСЃСЏ СЃ Р’Р°РјРё СЃРІРѕРёРј РѕС‚РєСЂС‹С‚РёРµРј :))

Р§С‚РѕР±С‹ РЅР°Рј РїРѕС‚РѕРј РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ РјСѓС‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ С‚СЏР¶РµР»Рѕ Рё РѕР±СЉРµРјРЅРѕ, РїРѕСЂР°РґСѓСЋ Р’Р°СЃ СЂРµС†РµРїС‚РёРєРѕРј Р±Р»РёРЅРѕРІ Р±РµР· РјСѓРєРё !

Р’ СЌС‚РѕРј РЅР°РёРїСЂРѕСЃС‚РµР№С€РµРј СЂРµС†РµРїС‚Рµ Р±Р»РёРЅР° СѓС‡Р°СЃС‚РІСѓСЋС‚ РІСЃРµРіРѕ РґРІР° РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚Р° !

Р‘Р°СЂР°Р±Р°РЅРЅР°СЏ РґСЂРѕР±СЊ ... &quot;РїР°Рј-РїР°-СЂР°Рј&quot; , Р° СЌС‚Рѕ :

РѕРґРёРЅ СЃРїРµР»С‹Р№ Р±Р°РЅР°РЅ Рё РґРІР° СЏР№С†Р°&nbsp;!:)

&nbsp;Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ ! :))

РќРё РјСѓРєРё РёР»Рё РїСЂРѕС‚РµРёРЅРѕРІРѕРіРѕ РїРѕСЂРѕС€РєР°, РЅРё СЃР°С…Р°СЂР° !

&nbsp; &nbsp;Р’Р°Рј РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅР°РґРѕ Р±Р°РЅР°РЅ РїСЂРµРІСЂР°С‚РёС‚СЊ РІ РїСЋСЂРµ Рё РїРѕСЃС‚РµРїРµРЅРЅРѕ СЃРјРµС€Р°С‚СЊ СЃРѕ СЃР»РµРіРєР° РІР·Р±РёС‚С‹Рј СЏР№С†РѕРј . Р–Р°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post265464737/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

100 % натуральный блин без муки !

Четверг, 14 Марта 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 % натуральный блин без муки !

Диетические блины

Поздравляю всех с масленицей !!

Хочу поделиться с Вами своим открытием :))

Чтобы нам потом не было мучительно тяжело и объемно, порадую Вас рецептиком блинов без муки !

В этом наипростейшем рецепте блина участвуют всего два ингредиента !

Барабанная дробь ... "пам-па-рам" , а это :

один спелый банан и два яйца !:)

Вот и все ! :))

Ни муки или протеинового порошка, ни сахара !

Вам просто надо банан превратить в пюре и постепенно смешать со слегка взбитым яйцом . Жарить на разогретой сковородочке на растительном масле приблизительно 20-30 секунд. Вот и все :) Ваш блинчик готов :))

Такой вкусняшкой можно порадовать и себя, и своих близких :)

Приятного аппетита и будьте здоровы :))

fljuida.com

Рубрики:

кулинария/выпечка
кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Совместимость продуктов

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совместимость продуктов

WrDoKmF8twQ (604x264, 50Kb)

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Медовый напиток для похудения

Среда, 28 Ноября 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый напиток для похудения

4716146_limonnomedoviynapitok (423x283, 51Kb)

То, что мед очень полезен для организма - известно всем. Мед - это продукт, который вырабатывают пчелы из нектара.

Пищевые и лекарственные свойства меда были известны с древнейших времен. В состав меда входит около 300 различных веществ. В меде пчелы почти все химические элементы, необходимые для правильного функционирования человеческого организма.

Медовый напиток против лишнего веса

Рубрики:

кулинария/напитки
кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Диетические блины

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические блины

Тесто для диетических блинов отличается от традиционного блинного тем, что оно малокалорийное.

Этими диетическими блинчиками могут полакомиться даже активно худеющие и следящие за своим весом.

Диетические блины рецепт

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post247926458/">РћР»Р°РґСЊРё РёР· РіРµСЂРєСѓР»РµСЃР° - РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ Рё РІРєСѓСЃРЅС‹Рµ! </a> РћР»Р°РґСЊРё РёР· РіРµСЂРєСѓР»РµСЃР° - РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ Рё РІРєСѓСЃРЅС‹Рµ!

Р“РµСЂРєСѓР»РµСЃРѕРІР°СЏ РєР°С€Р° СЃР°РјР° РїРѕ СЃРµР±Рµ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РІРєСѓСЃРЅР°СЏ, РЅРѕ Рё РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РЅР°СЏ. Р§С‚РѕР±С‹ СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РёС‚СЊ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРµ РѕРІСЃСЏРЅРєРё Р»СЋРґРё РїСЂРёРґСѓРјР°Р»Рё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ СЂР°Р·РЅС‹С… СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ: СЃ РґРѕР±Р°РІР»РµРЅРёРµРј РјСЏСЃР° РёР»Рё С„СЂСѓРєС‚РѕРІ, С‚Р°РєР¶Рµ РёР· РіРµСЂРєСѓР»РµСЃРѕРІРѕР№ РєР°С€Рё РјРѕР¶РЅРѕ Р·Р°РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ Рё РїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ РЅР° РІРєСѓСЃ РѕР»Р°РґСЊРё.

[more=РґР°Р»РµРµ]

Р РµС†РµРїС‚ РѕР»Р°РґРёР№ РёР· РіРµСЂРєСѓР»РµСЃР°

&nbsp;

Р”Р»СЏ РёС… РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ Р’Р°Рј РїРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ:

&nbsp;

СЃС‚Р°РєР°РЅ РІРѕРґС‹ РёР»Рё РјРѕР»РѕРєР° (РїРѕ Р¶РµР»Р°РЅРёСЋ)

РєР°С€Р° &laquo;Р“РµСЂРєСѓР»РµСЃ&raquo;

СЃРѕР»СЊ РёР»Рё СЃР°С…Р°СЂ (СЃР»Р°РґРєРёРµ РѕР»Р°РґСЊРё РёР»Рё СЃРѕР»РѕРЅРѕРІР°С‚С‹Рµ РЅР° Р’Р°С€ РІС‹Р±РѕСЂ

1 cС‚. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post247926458/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Оладьи из геркулеса - полезные и вкусные!

Среда, 14 Ноября 2012 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из геркулеса - полезные и вкусные!

Геркулесовая каша сама по себе не только вкусная, но и очень полезная. Чтобы разнообразить употребление овсянки люди придумали огромное количество разных рецептов: с добавлением мяса или фруктов, также из геркулесовой каши можно запросто приготовить питательные и приятные на вкус оладьи.

далее

Рубрики:

кулинария/выпечка
кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Овсяное диетическое печенье

Среда, 14 Ноября 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное диетическое печенье

В 100 г этого диетического овсяного печенья содержится всего 240-260 ккал, таким образом в одном печенье будет около 20-60 ккал.

Печенье диетическое рецепт

Рубрики:

кулинария/сладкое
кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочные продукты своими руками

*Молочные продукты своими руками*
Мраморный сыр	Голландский сыр
Мягкий творог	Брынза
Варенец	Маскарпоне
Плавленный сыр	Сгущенка
Фруктовый йогурт	Домашний кефир
Домашний творог	Как кипятить молоко

Профессор Селезнёв

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post246578909/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> РўСЂР°РІС‹ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, СЃР¶РёРіР°СЋС‰РёРµ Р¶РёСЂ: РІРёРґС‹ Рё С„РёС‚РѕСЂРµС†РµРїС‚С‹

Р§РёС‚Р°Р№С‚Рµ РїРѕ С‚РµРјРµ: Р—РµР»РµРЅР°СЏ Р°РїС‚РµРєР° * Р¦РµР»РµР±РЅС‹Рµ С‚СЂР°РІС‹ РґР»СЏ Р¶РµРЅСЃРєРѕРіРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ * РџРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЂР°СЃС‚РµРЅРёСЏ Рё РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ * РђР»РѕСЌ - РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅР°СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚Р° * РћРґСѓРІР°РЅС‡РёРє. Р›РµС‡РµРЅРёРµ Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° * 20 СЃР°РјС‹С… РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СЃРІРѕР№СЃС‚РІ Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ * Р›РµС‡РµР±РЅС‹Рµ СЃС‚РёС…Рё * 9 С‚СЂР°РІ РґР»СЏ СѓСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРёСЏ РѕСЃРµРЅРЅРµР№ С…Р°РЅРґСЂС‹ Рё РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ * РќР°СЂРѕРґРЅР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅР° СЃРѕ РІСЃРµРіРѕ СЃРІРµС‚Р°

Р–РµРЅС‰РёРЅР°Рј РІСЃРµС… РІСЂРµРјРµРЅ Рё РЅР°СЂРѕРґРѕРІ РїСЂРёС…РѕРґРёР»РѕСЃСЊ РїСЂРёР»Р°РіР°С‚СЊ РјР°РєСЃРёРјСѓРј СѓСЃРёР»РёР№ Рє С‚РѕРјСѓ, С‡С‚РѕР±С‹ РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕ. Р—Р° СЃРІРѕСЋ РІРЅРµС€РЅРѕСЃС‚СЊ РѕРЅРё РІРµР»Рё РЅРµРїСЂРµРєСЂР°С‰Р°СЋС‰СѓСЋСЃСЏ Р±РѕСЂСЊР±Сѓ. Р РѕРґРЅРѕР№ РёР· С†РµР»РµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹С… СЃР»РµРґРѕРІР°Р»Рѕ РґРѕР±РёС‚СЊСЃСЏ Р»СЋР±РѕР№ С†РµРЅРѕР№, Р±С‹Р»Р°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post246578909/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы для похудения, сжигающие жир: виды и фиторецепты

Читайте по теме: Зеленая аптека * Целебные травы для женского здоровья * Полезные растения и продукты * Алоэ - натуральная красота * Одуванчик. Лечение и полезные свойства * 20 самых полезных свойств зеленого чая * Лечебные стихи * 9 трав для устранения осенней хандры и не только * Народная медицина со всего света

Женщинам всех времен и народов приходилось прилагать максимум усилий к тому, чтобы выглядеть привлекательно. За свою внешность они вели непрекращающуюся борьбу. И одной из целей, которых следовало добиться любой ценой, была стройная фигура. Сегодня времена поменялись, однако приоритеты остались неизменными.

Положительные стороны фитотерапии:
• натуральность, а, следовательно - и безопасность;
• комплексный результат. Травы для похудения, сжигающие жир, могут одинаково хорошо влиять и на другие процессы организма - нормализовать давление, улучшать работу желудка и кишечника, укреплять иммунитет и не только.
• доступная цена. Травяные сборы обойдутся вам намного дешевле, чем остальные средства для похудения.
• проверка временем. Тот факт, что рецепты различных травяных сборов через поколения дошли до нас, является одним из основных свидетельств их результативности.

Недостатки трав для похудения, сжигающих жир:
• медленное действие. При использовании травяных сборов вам придется подождать некоторое время, прежде чем вы увидите явный результат.
• побочные эффекты. Порой даже самые безобидные на первый взгляд травки могут иметь те или иные противопоказания в лечении. Прежде чем приступить к их использованию, внимательно ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь с врачом.
Перечень трав, готовые рецепты... >>>

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post246134677/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> Р РµС†РµРїС‚С‹ СѓР¶РёРЅРѕРІ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ

&nbsp;

РњРЅРѕРіРёРµ РёР· РЅР°СЃ РІС‹РЅСѓР¶РґРµРЅС‹ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ Р±РµР· РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅС‹С… РіРѕСЂСЏС‡РёС… РѕР±РµРґРѕРІ, Р° Р·Р°С‡Р°СЃС‚СѓСЋ Рё РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ РїРѕРµСЃС‚СЊ РІРѕРѕР±С‰Рµ. РўРѕРіРґР° РІРµС‡РµСЂРѕРј, РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°СЏСЃСЊ РґРѕРјРѕР№, РјС‹ С…РѕС‚РёРј РєРѕРјРїРµРЅСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РЅРµРґРѕРµРґРµРЅРЅРѕРµ Рё &laquo;РЅР°Р±СЂР°СЃС‹РІР°РµРјСЃСЏ РЅР° С…РѕР»РѕРґРёР»СЊРЅРёРє&raquo;. РћС‚ СЌС‚РѕРіРѕ С‚Р°Р»РёСЏ Рё Р±РµРґСЂР° РѕР±РѕРіР°С‰Р°СЋС‚СЃСЏ Р»РёС€РЅРёРјРё Р¶РёСЂР°РјРё, Р° РІС‹ &ndash; РїРѕРІРѕРґР°РјРё РґР»СЏ РіСЂСѓСЃС‚Рё.

РќРѕ РІРµРґСЊ РјРѕР¶РЅРѕ РєСѓС€Р°С‚СЊ РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕ, РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёРІ Р»РµРіРєРёР№ СѓР¶РёРЅ! РўРѕРіРґР° РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РїРѕР»СѓС‡РёС‚ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹Рµ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, Р±РµР· РёР·Р±С‹С‚РєР° Р¶РёСЂРѕРІ Рё РєР°Р»РѕСЂРёР№.

РљР°РєРёРј РґРѕР»Р¶РµРЅ Р±С‹С‚СЊ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Р№ СѓР¶РёРЅ?

РЈР¶РёРЅ СЏРІР»СЏРµС‚СЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post246134677/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты ужинов для похудения

Многие из нас вынуждены работать без полноценных горячих обедов, а зачастую и возможности нормально поесть вообще. Тогда вечером, возвращаясь домой, мы хотим компенсировать недоеденное и «набрасываемся на холодильник». От этого талия и бедра обогащаются лишними жирами, а вы – поводами для грусти.

Но ведь можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий.

Каким должен быть правильный ужин?

Ужин является одним из важных приемов пищи, но он должен быть не поздним, как минимум за пару часов до того, как вы будете ложиться спать. Калорийность ужина сильно зависит от вашего стиля питания, но вечером жиры откладываются более активно, и поэтому ужин не должен выходить за границы 400-500 ккал. Особенно резко калорийность питания повышают десерты и сладости, с их исключения и стоит начать.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post245393168/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> 13 РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ.

Р‘РµР·РґСѓРјРЅС‹Р№ РѕС‚РєР°Р· РѕС‚ Р»СЋР±РёРјС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ С‡СЂРµРІР°С‚ РєР°Рє РјРёРЅРёРјСѓРј РїР»РѕС…РёРј РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµРј. Р’ С…СѓРґС€РµРј РІР°СЂРёР°РЅС‚Рµ вЂ” РІС‹ Р·Р°СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚Рµ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёСЋ, РЅР°С‡РЅРµС‚Рµ РµРµ Р»РµС‡РёС‚СЊ РїРёСЂРѕР¶РЅС‹РјРё Рё Р±СѓР»РѕС‡РєР°РјРё.
Р РµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ Р±СѓРґРµС‚ РїРµС‡Р°Р»СЊРЅС‹Рј, РµСЃР»Рё РЅРµ Р·РЅР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РµСЃС‚СЊ С†РµР»С‹Р№ СЂСЏРґ РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РІР°Рј СЃРїСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ СЃ РіРѕР»РѕРґРѕРј, Рё РїСЂРё СЌС‚РѕРј РЅРµ Р»РёС€Р°С‚СЊ СЃРІРѕР№ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј Р¶РёР·РЅРµРЅРЅРѕ РІР°Р¶РЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ.

[more]

РЇР№С†Р°.

РЇРёС‡РЅС‹Р№ Р±РµР»РѕРє вЂ” СЌС‚Рѕ С‡РёСЃС‚С‹Р№ РїСЂРѕС‚РµРёРЅ. Р’ РѕС‚Р»РёС‡РёРµ РѕС‚ СѓРіР»РµРІРѕРґРѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СѓСЃРІР°РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ, Р±РµР»РєРѕРІР°СЏ РµРґР° РїРµСЂРµРІР°СЂРёРІР°РµС‚СЃСЏ РіРѕСЂР°Р·РґРѕ РґРѕР»СЊС€Рµ. РРјРµРЅРЅРѕ РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ 2 СЏР№С†Р°, СЃСЉРµРґРµРЅРЅС‹С… РЅР° Р·Р°РІС‚СЂР°Рє,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post245393168/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 продуктов для похудения.

13 продуктов для похудения (700x505, 98Kb)

Бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post245252778/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Рµ РґРЅРё РЅР° РѕРІРѕС‰РЅРѕРј СЃСѓРїРµ. РС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРµ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРµ!

РћРІРѕС‰РЅРѕР№ СЃСѓРї РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ - СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРµ Рё С‡СЂРµР·РІС‹С‡Р°Р№РЅРѕ РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ РІРёС‚Р°РјРёРЅРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ!

Р§С‚РѕР±С‹ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ СЃСѓРї РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РІР·СЏС‚СЊ 6 Р»СѓРєРѕРІРѕРє, 2 РїРѕРјРёРґРѕСЂР° (СЃРІРµР¶РёС… РёР»Рё РєРѕРЅСЃРµСЂРІРёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹С…), РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕР№ РІРёР»РѕРє Р±РµР»РѕРєРѕС‡Р°РЅРЅРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚С‹, 2 Р±РѕР»РіР°СЂСЃРєРёС… РїРµСЂС‡РёРєР° Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ С†РІРµС‚Р° Рё СЃРµР»СЊРґРµСЂРµР№. РњРѕР¶РЅРѕ С‚Р°РєР¶Рµ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ Р·РµР»РµРЅРё СѓРєСЂРѕРїР° Рё РїРµС‚СЂСѓС€РєРё.

РћРІРѕС‰Рё РЅР°С€РёРЅРєРѕРІР°С‚СЊ, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ, РЅРµРјРЅРѕР¶РєРѕ СЃРѕР»Рё Рё РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ С‡РµСЂРЅРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р°. Р’Р°СЂРёС‚СЊ СЃСѓРї РЅР° СЃСЂРµРґРЅРµРј РѕРіРЅРµ 10 РјРёРЅСѓС‚, Р·Р°С‚РµРј РЅР° СЃР»Р°Р±РѕРј РґРѕ РіРѕС‚РѕРІРЅРѕСЃС‚Рё. Р’ РєРѕРЅС†Рµ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ Р·РµР»РµРЅСЊ Рё РІС‹РєР»СЋС‡РёС‚СЊ. Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ - СЃСѓРї Рґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post245252778/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Суббота, 27 Октября 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни на овощном супе. Эффективное похудение!

Овощной суп для похудения - эффективное и чрезвычайно полезное витаминное средство!

Чтобы приготовить суп для похудения, необходимо взять 6 луковок, 2 помидора (свежих или консервированных), небольшой вилок белокочанной капусты, 2 болгарских перчика зеленого цвета и сельдерей. Можно также добавить немного зелени укропа и петрушки.

Овощи нашинковать, добавить воду, немножко соли и молотого черного перца. Варить суп на среднем огне 10 минут, затем на слабом до готовности. В конце добавить зелень и выключить. Вот и все - суп для похудения с оздоровляющим эффектом готов! Он содержит мало калорий, и его можно употреблять сколько душе угодно на протяжении дня!

Безусловно, при суповой диете из рациона нужно исключить жирные, сладкие, копченые продукты. Мясо и алкоголь - тоже табу. Один суп! Посидите на таком супчике несколько дней, всего 2-3. Почувствуете себя намного лучше, кода станете на весы! Конечно же, данный суп - не волшебник! И ждать от него ошеломляющих результатов глупо. Но несколько лишних килограммов уйдет, организм очистится - и это уже успех!

Делая разгрузочный день на таком супчике раз в неделю или раз в две недели, вы сможете всегда выглядеть великолепно!

1868538_092abcfbe08789389eba1c02deda8887 (415x362, 137Kb)

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post244843636/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> Р‘СЂС‹РЅР·Р°

РћС‡РµРЅСЊ Р±С‹СЃС‚СЂС‹Р№ СЃРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ РґРѕРјР°С€РЅРµР№ Р±СЂС‹РЅР·С‹.РС‚Р° &nbsp;РІРєСѓСЃРЅР°СЏ Р±СЂС‹РЅР·Р° Р»СѓС‡С€Рµ РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№.

[more]

Р—Р°РєРёРїСЏС‚РёС‚СЊ 2 Р». РјРѕР»РѕРєР° СЃ 2 СЃС‚.Р». СЃРѕР»Рё. Р’ РјРѕР»РѕРєРѕ РІР»РёС‚СЊ РІР·Р±РёС‚С‹Рµ 6 СЏРёС† СЃ 400 РіСЂ. СЃРјРµС‚Р°РЅС‹, 200 РіСЂ. РєРµС„РёСЂР°. РќРµ СѓРјРµРЅСЊС€Р°СЏ РѕРіРЅСЏ РІР°СЂРёС‚СЊ РјРёРЅСѓС‚ 5, РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РјРµС€Р°СЏ РІРµРЅС‡РёРєРѕРј. Р”РѕРІРѕРґРёРј РґРѕ РєРёРїРµРЅРёСЏ. РњРѕР»РѕРєРѕ СЃРІРѕСЂР°С‡РёРІР°РµС‚СЃСЏ Рё РѕС‚РґРµР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃС‹РІРѕСЂРѕС‚РєР°. Р’С‹Р»РёРІР°РµРј РІ РґСЂСѓС€Р»Р°Рі РЅР° 4 СЃР»РѕСЏ РјР°СЂР»Рё, РґР°РµРј СЃС‚РµС‡СЊ СЃС‹РІРѕСЂРѕС‚РєРµ, СЃС‚Р°РІРёРј РїРѕРґ РїСЂРµСЃСЃ РЅР° 2-3 С‡Р°СЃР°. Р’С‹С…РѕРґ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ 1 РєРі. Р§РµРј Р¶РёСЂРЅРµРµ СЃРјРµС‚Р°РЅР°, С‚РµРј Р¶РёСЂРЅРµРµ СЃС‹СЂ. Р’С‹С…РѕРґ РѕС‚ Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё РЅРµ Р·Р°РІРёСЃРёС‚.
	
		&nbsp;

urlid.ru/ai0a... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post244843636/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Среда, 24 Октября 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брынза

Очень быстрый способ приготовления домашней брынзы.Эта вкусная брынза лучше покупной.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post241958901/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ СЃС‹СЂ

РС‚РѕС‚ СЃС‹СЂ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РѕС‡РµРЅСЊ Р»РµРіРєРѕ. РћРЅ С‡РµРј С‚Рѕ РЅР°РїРѕРјРёРЅР°РµС‚ СЃСѓР»СѓРіСѓРЅРё, РЅРѕ РµС‰С‘ РІРєСѓСЃРЅРµРµ, РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РѕРЅ СЃ Р·РµР»РµРЅСЊСЋ.

[more]

РњРѕР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ СЃ СѓРєСЂРѕРїРѕРј, РєРёРЅР·РѕР№, РіСЂРµС†РєРёРјРё РѕСЂРµС…Р°РјРё, РѕР»РёРІРєР°РјРё, РїР°РїСЂРёРєРѕР№.
	РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
	1 Р»РёС‚СЂ РјРѕР»РѕРєР°
	1 СЃС‚.Р». РєСЂСѓРїРЅРѕР№ СЃРѕР»Рё
	200 РјР» СЃРјРµС‚Р°РЅС‹
	3 СЏР№С†Р°
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
	Р’ РјРѕР»РѕРєРѕ РїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ СЃРѕР»СЊ Рё РІСЃРµ СЌС‚Рѕ Р·Р°РєРёРїСЏС‚РёС‚СЊ. РЎРјРµС‚Р°РЅСѓ РІР·Р±РёС‚СЊ СЃ СЏР№С†Р°РјРё (РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЂР°РІРЅРѕРјРµСЂРЅРѕ СЃРѕРµРґРёРЅРёС‚СЊ) Рё С‚РѕРЅРєРѕР№ СЃС‚СЂСѓР№РєРѕР№ РІР»РёС‚СЊ РІ РєРёРїСЏС‰РµРµ РјРѕР»РѕРєРѕ. Р’Р°СЂРёС‚СЊ, РїРѕРјРµС€РёРІР°СЏ, 3-4 РјРёРЅСѓС‚С‹. РљРѕРіРґР° РѕР±СЂР°Р·СѓСЋС‚СЃСЏ РєСЂСѓРїРЅС‹Рµ С…Р»РѕРїСЊСЏ, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РїРѕСЂРµР·Р°РЅРЅС‹Р№ СѓРєСЂРѕРї (РјРѕР¶РЅРѕ РµС‰С‘ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РјРµР»РєРѕ РїРѕСЂРµР·Р°РЅРЅСѓСЋ РїРѕР»РѕРІРёРЅРєСѓ РєРёС‚Р°Р№СЃРєРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post241958901/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Четверг, 04 Октября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний сыр

Этот сыр приготовить очень легко. Он чем то напоминает сулугуни, но ещё вкуснее, потому что он с зеленью.

Домашний сыр.Замечательный рецепт домашнего...

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post241827894/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a> Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ С‚РІРѕСЂРѕРі РёР· СЃСѓС…РѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР°

Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ С‚РІРѕСЂРѕРі РёР· СЃСѓС…РѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР°
	
	
		
		
		[more]
	
	
		
		Р”РµР»РёС‚СЃСЏ Р’РµСЂР°-РњР°СЂРёСЏ -Terry РЅР°&nbsp; 
	
	
		[url]http://forum.say7.info/topic53723.html[/url]
	
	РџРѕС…РѕР¶РёС… СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ РЅР° С„РѕСЂСѓРјРµ РЅРµРјР°Р»Рѕ, РЅРѕ РёРјРµРЅРЅРѕ СЂРµС†РµРїС‚Р° С‚РІРѕСЂРѕРіР° РёР· СЃСѓС…РѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР° РЅРµ РЅР°С€Р»Р°. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ, РґРµРІРѕС‡РєРё, РїСЂРёРЅРёРјР°Р№С‚Рµ РјРѕР№ РѕС‡РµСЂРµРґРЅРѕР№ РєСѓС…РѕРЅРЅС‹Р№ СЌРєСЃРїРµСЂРёРјРµРЅС‚. РќР°РґРµСЋСЃСЊ, РєРѕРјСѓ-С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕРґРёС‚СЃСЏ 
	Р—Р°С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ С‚РІРѕСЂРѕР¶РєР° - Рё, РєР°Рє РЅР°Р·Р»Рѕ, РІ РјР°РіР°Р·РёРЅРµ РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ РјРѕР»РѕРєР°. РџСЂРёС€Р»РѕСЃСЊ РІС‹РєСЂСѓС‡РёРІР°С‚СЊСЃСЏ. РўР°РєРёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј РёР· СЃСѓС…РѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР°, РІРѕРґС‹ Рё СѓРєСЃСѓСЃР° СЂРѕРґРёР»СЃСЏ СЌС‚РѕС‚ РІРєСѓСЃРЅС‹Р№ СЃС‹СЂРѕРє.
	РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° РЅСѓР¶РЅРѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РјРѕР»РѕРєРѕ. Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/annyutisa/post241827894/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Среда, 03 Октября 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний творог из сухого молока

Домашний творог из сухого молока

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Получаем вкусный творог методом заморозки.

РП

творог-240x250 (240x250, 12Kb)

Да, интересненький рецепт. Я так никогда не делала. А вот случайно попался мне этот рецепт на очень интересном портале под названием "ВСЕ ЗДОРОВО" , а находится этот конкретно рецепт здесь http://vsezdorovo.com/2012/08/kak-prigotovit-tvoro...x-usloviyax-metodom-zamorozki/. Это самый быстрый рецепт приготовления творога. Попробуйте мне очень понравился процесс. Минимум усилий, так как можно поставить всё это дело на ночь для стекания, а утром - вкусный, нежный творожок у вас на завтрак. Итак, смотрим рецепт

Вам понадобится

кефир любой жирности в мягкой полиэтиленовой упаковке

морозильник

дуршлаг или марлечка

кастрюлька или мисочка

Процесс приготовления

Взять кефир необходимой Вам жирности. Я беру в полиэтиленовой мягкой упаковке.

Положить в морозилку. Я обычно кладу на ночь. Кефир должен замерзнуть

Достать замерзший кефир

Вскрыть упаковку и откинуть содержимое на дуршлаг или на марлечку, расстеленную на кастрюльке или мисочке

Дождаться, когда кефир разморозится

Попробовать невероятно нежный и вкусный творожок!

Можно добавить по вкусу фрукты, сахар, варенье и т.д.

Обратите внимание

Из сыворотки, оставшейся после разморозки можно приготовить вкуснейшие блинчики. И в них завернуть творожок.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Рубрики:

кулинария/диетические блюда

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Диетические блины

Перечень трав, готовые рецепты... >>>

Каким должен быть правильный ужин?

Овощной суп для похудения - эффективное и чрезвычайно полезное витаминное средство!