Как улучшить осанку. Проверенный метод!
|
|
Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 09:17
+ в цитатник

1. Заводим руки назад, как показано на фото.
2. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. Сидим 20-30 сек.
3. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Упражнение выполняется сидя на коленях.
Метки:
красота
как улучшить осанку
Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-