В колонках играет - Dj Tiesto-enigma
Настроение сейчас - отличное!

сегодня с утра замечательное настроение! решила сделать маме приятное. пошла за цветами. уходя попросила бабушку закрыть дверь. когда вернулась(счастливая,с цветами,книгами для папы и домовёнком для тети)обнаружила что ручка двери повёрнута как-то не так. стала открывать дверь ключами-не идёт. когда позвонила бабушка сказала что дверь заклинило. представьте картину: на улице дождь а я сижу на ступеньках,перед дверью с букетом цветов... романтика блин...чесно говоря перспектива спать перед дверью,на холодных ступеньках,согнувшись в три погибили, да ещё и с родителями меня не очень радовала. к счастью, мой "гений" бабушка всё-таки смогла открыть дверь=))) так что вот такие у меня сегодня дела=)

Proffessorrr, Павча, Latishia, mobilers, santanika1155, ДеФачГа, Diablo_zhestokiy, businka_sev, валЮСЬКА, Жижелочка добро пожаловать!!!

Тест «Какое у тебя настроение?»: annas Вы выбрали цвета Вы веселы, бодры и готовы танцевать всю ночь, общаться, смеяться! Но все это не просто так – таким образом вы активно привлекаете внимание к себе, потому что у вас серьезные планы! Ну что ж, удачи вам! Отдыхать только не забывайте. Пройти тест «Какое у тебя настроение?».

Семнадцать белоснежных роз

 

Самый тихий летний вечер, самый холодный. Вечер, когда идёт дождь. Тучи закрывают небо и оставляют только маленьких луч солнца. День, когда ангелы спускаются на землю. День, когда ангелы могут чувствовать боль.

Она сидела на крыше высокого здания. Сегодня именно этот день, день, когда ей дозволено вспомнить своё прошлое, прожить заново минуты счастья и горя, и снова всё забыть с первыми лучами восходящего солнца. Сегодня она может вспомнить его… из-за которого стала ангелом, из-за которого она бессмертна…а она так хотела прожить человеческую жизнь, такую короткую, но такую интересную. Теперь она ангел…с прекрасными белыми крыльями и с сердцем внутри всего на один день, только она не чувствует боли - это привилегия Ангела. Нет ни боли, ни страха, ни любви, нет чувств вообще. И только один раз в год ангелам дозволено быть людьми с белыми крыльями за спиной.

Когда же это было? Когда она любила Его? На небе нет времени, нет дней, недель и годов. Там всё по-другому. Там так светло, только лиц там нет. А иногда идёшь, а мимо тебя проходит такой же ангел и тебе кажется, что ты его знаешь… но узнать этого не дано. У ангелов нет настоящих лиц.

Она стала Ангелом Грусти. Посещала людей в моменты грусти, печали и скорби. Помогала пережить их боль, забирала её себе, только ей не больно было, она ведь ангел, она не умеет чувствовать. Но как случилось так, что Его она помнила и берегла любовь к Нему глубоко в душе, и даже испытание из забвения не смогло убить её чувство. А один день в году ей позволено было вспомнить всё, и она доставала эту любовь из глубин души, и лелеяла её, как ребёнка. Проживала заново свою короткую жизнь. Смотрела на него и радовалась, что он живёт, что у него теперь есть семья, дети. Она умела читать мысли, ведь она была ангелом. Она знала, что он всё ещё помнит и думает о ней. Она видела как именно в этот день, день ангельской свободы, он шёл на кладбище и клал цветы на её могилу… Ведь этот день был днём её смерти… А он приходил, долго молчал, а потом тихонько плакал и молил, каждый раз молил о прощении. Ведь он даже не подозревал, что она простила его, простила ещё в день своей смерти. А когда ему было слишком больно и одиноко, она склонялась над ним и шептала слова любви ему на ушко, забирала его боль. Ведь она была Ангелом Грусти.

Безумная любовь двух душ. Сумасшедшая, безудержная любовь. Любовь, благодаря которой она стала ангелом.

Они договорились встретиться в 19-00 на их месте. Она пришла чуть позже, а его всё не было. Она его не видела, а он стоял в магазине напротив, цветочном магазине, покупал ей 17 белоснежных роз, засмотрелся на ней, не мог сдвинуться с места. А она всё больше переживала, боялась, что с ним что-то случилось, он раньше никогда не опаздывал. 17 белоснежных роз… Она хотела просто ему позвонить из таксофона на другой стороне улице, просто хотела узнать, где он и что с ним. Она переходила улицу, а он уже выходил из магазина, она увидела его и чуть замедлила шаг, улыбнулась, но на его лице застыл ужас… как это произошло… как для неё мгновения вдруг стали идти быстрее, чем для него, почему он не успел…но водитель машины не знал, как сильно они любили друг друга, как Он опоздал в первый раз в жизни, как Она побежала ему звонить. Алая лужа крови на асфальте, её улыбка на устах, его ужас в глазах и 17 белоснежных роз на красном фоне…

Каждый год он проживал всё это заново в тот день, когда она могла чувствовать. А она не могла забрать его боль, она так хотела, так хотела сказать, что сегодня она тоже чувствует, сегодня она тоже всё помнит. Она так хотела сказать, что теперь она стала настоящим ангелом, с белоснежными крыльями за спиной.

Каждый год он приносит 17 белоснежных роз к ней на могилу и плачет, тихо плачет, моля о прощении. Только он так и не узнает, что она его простила ещё тогда, в день её смерти, простила за опоздание.

Она сидела на крыше высокого здания, плакала и вспоминала его, открывала ему сердце и изливала боль. Белые-белые крылья за спиной послушно сложились в день ангельской свободы, в день, когда ангелы могут всё вспомнить и прожить свою жизнь в воспоминаниях. День, когда умирают ангелы. Она сложила свои белоснежные крылья и стрелой упала вниз, но крылья не раскрылись, не распахнулись как обычно, ведь сегодня день, когда умирают ангелы. В середине жаркого-жаркого лета идёт дождь, а на небе остаётся один луч солнца, ветер стихает, а на море штиль… так умирают ангелы… умирают в день своей свободы…

 

1 Подниматься по ступенькам. Лестницу можно найти где угодно- в офисе, в метро, в собственном подъезде и даже в отеле. Ходьба и бег вверх-вниз развивают выносливость и укрепляют нижнюю часть тела- бёдра, ягодицы, голени. Начните с 3-4 пролётов- шагайте по каждой ступеньке и медленно спускайтесь вниз. Потом идите через ступеньку. Если нагрузка даётся легко, увеличивайте скорость, количество повторов или используйте отягощения(Например ,бутылки с водой)(среднее кол-во калорий за 30мин 450)

2 Бегать в парке. Выходите на улицу- и вы будите сжигать жир, дышать воздухом и избавляться от стресса. Главное, периодически измеряйте пульс. Чтобы лишние килограммы и сантиметры убегали от вас как от огня, частота сердечных сокращений должна быть в пределах 40-60% от максимальной. Рассчитать максимальный пульс проще простого: отнимите от 220 цифру, обозначающую ваш возраст(380калорий)

3 Стать ватерполистом. Надоело бесцельно валяться под зонтиком в заграничном отеле? Собирайте народу и устройте в бассейне соревнования по водному поло. Чтобы не проиграть команде соперников, придётся как следует постараться: быстро плавать бороться за мяч, вовремя поднимать руки и перехватывать броски.(300калорий)

4 Освоить серфинг. Как известно, освоение новых видов спорта заставляет мускулы работать активнее и сжигать больше калорий, чем во время привычной нагрузки. Даже заядлые спортсмены после нескольких часов на доске чувствуют, как напряглись мышцы спины, пресса, рук и ног. К тому же серфинг развивает такое важное физическое качество, как координация.(290 калорий)

5 Кататься на велосипеде. Вместо автобусных экскурсий устройте грандиозный велопробег: и достопримечательности посмотрите, и потренируетесь. По возможности меняйте нагрузку- катайтесь по равнине, поднимайтесь в гору или наматывайте километры по  пересечённой местности.(270калорий)

6 Научиться фрисби. Перебрасываться пластиковым диском- это не только увлекательная, но  ещё и полезная для фигуры игра. Чтобы вовремя поймать «летающую тарелку», вам придётся всегда быть начеку и энергично передвигаться по полю. Работают мышцы рук, ног, спины и пресса.(210калорий)

7 Плавать в море. Если освоить брасс, кроль или баттерфляй, можно не только поражать воображение соседей по пляжу, но и сражаться с целлюлитом.  Вода способна в считанные дни сделать точёной даже самую запущенную фигуру. Сжигание жира происходит за счёт разницы температур воды и тела. Плюс к этому во время плавания работают все мышцы тела и улучшается осанка.(285 калорий)

8 Играть в пляжный волейбол. Через пару недель ежедневных тренировок руки, ноги и талия заметно подтянутся. Жир сжигается благодаря коротким паузам между сверхнагрузками и тренировке в условиях усиленного потребления кислорода. А за счёт того, что игра проходит на песке, вы станните более ловкой(ловким) и прыгучей(прыгучим).(270 калорий)

9 Нырять с аквалангом. Самые большие нагрузки во время погружений испытывают мышцы ног и сердечно-сосудистая система- растёт пульс, ускоряются обменные процессы, сжигается жир. Ведь дайверу приходится долго плыть под водой и преодолевать сильное течение. Говорят, что инструкторы, которые погружаются каждый день, за сезон расстаются с 10-15 килограммами лишнего веса.(200 калорий)

10 Полоть грядки. Работа на садовом участке может стать неплохой тренировкой и развивать все группы мышц. Насколько эффективно вы будите худеть, зависит только от вас. Старайтесь как можно энергичнее расправляться с сорняками, поливать цветы, собирать ягоды и поменьше отдыхать.(70калорий)

11 Увлечься шоппингом. Поиски кофточки мечты или платья- это отличная аэробная нагрузка. Ведь за день вам, нагруженной пакетами и свёртками, придется не только намотать десяток километров по торговому центру, но и с низкого старта сорваться за купальником, который у вас прямо из под носа пытается увести какая-то наглая особа.(120 калорий)

12 Прогуляться с детьми. Малыши не дают даже самым ленивым папам и мамам сидеть на месте. Бегайте, прыгайте, раскачивайте качели, играйте в мяч и собирайте разбросанные по песочнице формочки.( 150 калорий)

13 Прокатиться на водных лыжах. Во время катания основные группы мышц, отвечающие за красоту тела, испытывают мощнейшую статическую нагрузку. Если не будите держать в тонусе пресс и спину, не преодолеете ни метра морской глади.(280 калорий)

14 Сходить на дискотеку. В барах и ресторанчиках на побережье можно сжигать калории ни чуть не хуже, чем в зале аэробики. Главное– не сидеть на месте! Танцы повышают пульс, ускоряют обмен веществ и придают уверенность в собственной неотразимости.(300 калорий)

15 Пройтись пешком. Лето- самое время, чтобы гулять и одновременно бороться с лишним весом. Учтите, чтобы от таких тренировок был видимый эффект, нужно двигаться достаточно быстро(со скоростью около 7км/час), а ещё лучше по пересечённой местности.(210 калорий)

рада приветствовать новых пч! Dashyle4ka, KORELLI добро пожаловать! чувствуйте себя как дома=)

Dansing_Doll добро пожаловать и с Днём Рождения!!!! желаю тебе много много счастья,хороших друзей и море любви!!!!

Я боюсь потерять тебя в шумной толпе,
Где и мысли, и люди, и чувства не те,
Где и так я так долго жила - не жила,
Где тебя не искала, но чудом нашла.
Я боюсь разминуться с тобой у ворот,
За которыми счастье и радость живёт.
И боюсь я пути не найти в этот дом,
Где любовь и желанье нас ждут за столом,
Я боюсь каждый день начинать без тебя,
Я боюсь дальше жить, как тогда, не любя...
Злата

*************************************************

Схожу с ума, когда ты рядом.
Смотрю тебе в глаза, молчу...
И Бог лишь знает, как хочу
Прижаться к твоему плечу
И встретиться с тобою взглядом.

*****************************************************

Настроение сейчас - супер!!!!!!

приветствую моих новых Пч!!!!! Кухтенкова, Белая_мишутка, герцагиня, CrAzY_ToRi, dashk91добро пожаловать!!! о планах на сегодня:собираюсь встретиться с одним очень добрым и замечательным человечком=)если будет что новенькое обязательно расскажу! всё я полетела!но обещаю вернуться=)))))

приветсвую новую Пч!!! Нерожденный_ребенка побольше тебе,да и нам всем счастливых историй.....

ну вот я собственно вернулась уже окончательно! поздравляю всех кого не успела с прошедшими Днями рождения и всеми прошедшими праздниками!!!! за это время произошло много всего нового. жизнь кипит,бурлит и продолжается! ладно пошла по дневникам вас коментировать=))))

всем приветик! очень извиняюсь что давно не было. в прошлый раз забыла отключить свой логин и поэтому наверняка многие видели меня в сети(это была подруга). всех ПЧ у которых были Дни Рождения с прошедшими!!!! Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!! когда интернет подключат неизвестно,поэтому когда в следующий раз появлюсь не знаю. вообщем всех целую и обнимаю!
P.S отдельное спасибо тем кто меня цитировал!!!!!!!

Настроение сейчас - Супер бодрое и позитивное!

в общем пишу я с компа подруги. уже переехала. настроение,район и сама квартира великолепна!!!!!!! когда переехала сразу же показалось что живу там не первый год! и ещё я уже второй день по утрам делаю зарядку!!! на меня это не похоже но тем не менее! ладно мне пора закругляться,а то я совсем обноглела=)))) всех очень очень люблю и крепко крепко целую!!!!!! вы самые лучшие!!!!!! не забывайте! тольк к сожалению пока времени коментить вас может не хватать=( пока!

как некоторые уже знают я переезжаю. в связи с этим в дневнике меня не неопределённое количество дней. всем кто меня читал огромное спасибо!!!! я вас всех очень очень люблю!!! отдельное спасибо Грани Моей души за симпу!!!! не забывайте меня! я обещаю вернуться!

                     Для работоспособности и памяти

Что есть? Морепродукты, орехи и семена,цельнозерновой хлеб,цельные крупы,печень,дрожжи

Почему? В этих продуктах содержится витамины группы В. Они ответственны за выработку энергии. Улучшают память, снижают агрессию,уменьшают боли неврологического характера(например, мигрень)

Имей в виду Витамины группы В работают на полную мощность, только когда поступают в организм вместе. Принцип получения максимума витаминов из пищи простой-минимальная тепловая обработка. Морепродукты и морские водоросли содержат йод, необходимый для нормальной функции щитовидной железы. Из-за нехватки йода снижается выработка гормонов щитовидной железы, это приводит к вялости, отекам, замедлению всех обменных процессов в организме, ожирению,плохой памяли.

                                             Для зрения

Что есть? Черника, свежая тертая морковь со сметаной.

Почему? Одна крупная морковка(100г) обеспечивает организм двухдневной нормой каротина, который превращается в витамин А и образует зрительные пигменты, необходимые для сетчатки глаз.

Имей в виду Свежая тертая морковь со сметаной содержит такой комплакс витаминов и полезных веществ, который укрепляет ногти и придает блеск волосам.

                                     Для шевелюры и кожи

Что есть? Сыр, мясные суб-продукты-печень, почки, мозги, яичные желтки

Почему? Содержат биотин-он отвечает за обмен жирных кислот, поддерживает рост волос и ногтей, замедляет потерю волос.

Имей в виду Биотин вырабатывают бифидобактерии в кишечнике. Риск развития недостаточности биотина есть у людей, принимающих антибиотики.

                                Для иммунитета и сердца

Что есть? Свежая морковь, блюда из тыквы, помидоры, розовый грейпфрут,зеленые листовые овощи,цитрусовые.

Почему? В листовых овощах и шпинате содержатся каротиноиды лютеин и зеаксантин, в помидорах и розовом грейпфруте тоже есть каротиноид ликопин. А все каротиноиды "в команде" оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и повышают иммунитет

Имей в виду  Овощи можно заменять свежевыжатыми соками. Вместо консервированных овощей, фруктов и ягод выбирайте замороженные.

                                         Для бодрости

Что есть? Цитрусовые, брокколи, сладкий перец, смородина,шиповник.

Почему? Эти продукты-кладезь витамина С

Имей виду Помощники витамина С-вещества биофлавоноиды. Они содержаться в зелёном чае,красном вине, яблоках, луке, помидорах и брокколи. Идеальный вариант-сочетатьпродукты с витамином С с продуктами,богатыми биофлавоноидами

приветствую новую пч! Грани_моей_души добро пожаловать!!!

вот сегодня весь день дома была,помогала маме коробки собирать. устала жутко. наверно ещё и ночью собирать будем! жуть! опять мне выспаться не дадут=( а в общем настроение хорошее,правда погодка сегодня подкачала. хочется уже побольше солнц и тепла!

P.S хочу сходить в кино на Такси-4!!!!! только вот не с кем. большинство подруг уже сходили,а одной идти не хочется

 может кому поможет

                    Возвращаем блеск волосам

после зимы,постоянного ношения шапки волосы тускнеют,ослабевают,теряют объем. Чтобы их оживить,желательно хотя бы раз в неделю делать питательные и витаминные маски. Их можно купить готовые или сделать самим дома. Вот рецепты которые подходят для всех типов волос.

! 1 столовуюложку травы(на выбор или перемешать: ромашку,тысячелистник,чистотел,шалфей) залить 0,5л кипятка и настаивать примерно 30-40 минут. Затем настой остудить,процедить. Ополаскивать волосы или втирать отвар.

! 2 столовые ложки сухого черного чая на 1л воды. чай залить кипятком, подержать на небольшом огне 5 минут,процедить.

приветствую новую пч! Miss_Cutie_Pie добро пожаловать!!!!

Поцелуй в щеку - я хочу быть твоим другом

> Поцелуй в шею - я хочу тебя
> Поцелуй в губы - я тебя люблю
> Поцелуй в ухо - я только играю.
> Смотрю в твои глаза - поцелуй меня.
> Играю с твоими волосами - не могу жить без тебя.
> Никогда не спрашивайте разрешения на поцелуй, а просто целуйте, когда целуете, закрывайте глаза.
> Почему мальчики любят девочек?
> 1) Они всегда хорошо пахнут, даже если это только их > шампунь.
> 2) Они всегда находят место для своей головы у них на плече.
> 3) Как трогательно они выглядят, когда спят!
> 4) Они всегда теплые.
> 5) Они всегда выглядят хорошо, чтобы они не надели!
> 6) Они всегда их целуют, если они сделали что-то хорошее.
> 7) Они целуют их, если они говорят "Я люблю тебя!"
> 8) Они падают в их руки, когда плачут или кричат.
> 9) Они говорят "Я скучаю по тебе!