C приходом весны хочется стряхнуть с себя зимнее оцепенение и радоваться жизни, а для этого необходимо избавиться от скопившихся за зиму лишних килограмм. Для этих целей можно использовать нижеприведенный эффективный рецепт.

Как очистить организм и похудеть?

Кофе – один из самых противоречивых напитков. В разные времена его проклинали и им восторгались, полезные свойства кофе лечили людей, но спустя время его все равно запрещали. Споры о вреде и пользе этого напитка ведутся и поныне.

Кофе - польза. Чем полезно кофе?

Существует ряд продуктов, которые хорошо очищают организм от вредных веществ. Вот их перечень: 

Список продуктов, очищающих организм

Очень часто, соблюдая диету, мы замечаем, что похудение коснулось только живота, что конечно хорошо, но мы все понимаем, что бёдра тоже заслуживают внимания к себе. Поэтому диетологами из Берлинского университета и был разработан специальный рацион питания для похудения бёдер.

Описание и меню диеты для похудения бедер

Многим из нас, особенно тем, чья работа связанна с постоянными перемещениями на собственных ногах, досаждает одна проблема, - усталость ног. Что же делать, когда ваши ноги «налились свинцом», как избавиться от неприятных ощущений?

Средство от усталости ног

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно.

Рецепт зеленого чая с молоком для похудения

Если вас мучает бессонница, то не спешите решать эту проблему с помощью снотворных препаратов. Существую более щадящие для организма средства, например, различные травы.

Средства народной медицины от бессонницы

Ржаной хлеб обладает многими целебными свойствами при различных забоелваний. 

Польза ржаного хлеба

Маски — лучший способ быстро увлажнить, успокоить, глубоко очистить кожу. Они имеют хороший результат и действуют как первая помощь лишь в том случае, если подобраны в соответствии с типом кожи и используются четко по инструкции.

Рецепты питательных масок для лица

Сочетание целебные свойств чеснока и лимона легло в основе прекрасного средства для очищения сосудов от накопившихся холестериновых бляшек. Кроме того, вы сможете забыть о повышенном давлении, головных болях, ощутите прилив сил.

Народное средство для очищения сосудов на основе чеснока и лимона

Среди всех капустных безусловным лидером по содержанию витамина С считается именно брокколи. Поэтому полезные свойства брокколи опережают даже таких общепризнанных «авторитетов» как цитрусовые.

Брокколи - польза. Целебные свойства

Существует большое количество рецептов народной медицины для улучшения зрения.

Вот некоторые из них: улучшаем зрение в домашних условиях

Все женщины мечтают о красивой и здоровой коже, при этом, не всем известно, что основой здоровья и благоухания кожи является правильное питание.

Перечень продуктов, особенно полезных для кожи

Еще в далеком 17 веке знали о лечебных свойствах хрена. У людей того времени не было особого выбора, потому как они не имели тогда еще антибиотиков и различных обезболивающих лекарственных средств.

Лечебные свойства хрена

Не всегда дорогие косметические средства для волос эффективны. Чаще от простой соли лучше результат, чем от маски известного бренда.

Прежде чем бежать в магазин за очередным средством с активными химическими добавками, загляните в свою солонку. Все что вам нужно, уже есть дома. Незаменимый целитель и помощник для ваших волос

Рецепты масок для волос с солью

Для того чтобы чувствовать себя молодым и здоровым долгое время необходимо уделять внимание своему рациону начиная с юных лет. От того, что мы едим, зависит не только наше самочувствие в данный момент, но и то, какими мы будем через несколько лет. Существует несколько рекомендаций, которые позволят вам продлить молодость.

Питание для молодости

Для проведения щипкового массажа подбородка и нижней части вашего лица необходимо легонько, начав от центра вашего подбородка и продвигаясь к уху, пощипывать низ лица.

Методика щипкового массажа лица

Мало кто задумывается над тем, что пища, которую мы употребляем напрямую влияет на состояние зубов. Любая диета или плохое питание непременно пагубно влияют на здоровье человека. Существует так называемая система питания для здоровья зубов.

10 правил питания для здоровья зубов. Диета для зубов. 

С наступлением весны и лета косметика с применением лимона поможет сохранить нашу красоту.

Лимон для кожи

Завтрак является одной из самых важных составляющих в достижении крепкого здоровья и красивой фигуры. Еще древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний в зависимости от того, что мы едим, отражается на нашем внешнем виде и здоровье.

Рецепты полезного завтрака:

Рецепты с творогом

Быстрый завтрак

Банановые ольдьи

Омлет с творогом

Овощная запеканка

Омлет с овощами

Овсяная каша