Цитата сообщения Edoran


У меня наследственная близорукость, и поэтому я всю свою жизнь выписываю из газет и журналов полезные советы для "очкариков" о том, как улучшить свое зрение. Ведь моя работа предполагает длительное сидение за компьютером, а это очень плохо для глаз.

Вот некоторые из них: может быть и вам они пригодятся.

Массаж

Кончиками указательных пальцев время от времени массируйте точки у внутренних уголков глаза до тех пор, пока под при крытыми веками не появится ровное черное поле.

Все точки, отвечающие за зрение, находятся на мочке уха. Возьмитесь за мочку уха большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж не менее пяти раз в день. Результат этого массажа: снимается усталость, такое ощущение, что глаз начинает активно дышать и обильно омывается слезой.

Полоскание

Кстати, о слезе. Когда глаза становятся сухими, прополаскивайте их слабым раствором зеленого чая или просто чистой кипяченой водой комнатной температуры и закапывайте несколько пипеток стерильного физиологического раствора.

Гимнастика

О пользе гимнастики для глаз. Задержите на 7 секунд взгляд на дальнем предмете, а потом 3 секунды посмотрите на ближний.

Самое неблагоприятное воздействие оказывают на близоруких крепкие спиртные напитки.

Овощи и фрукты

Обязательно раз в день нужно съедать овощ или фрукт, полезный для зрения. Это: черника, абрикосы, шиповник, боярышник, морковь, свекла, тыква, квашеная капуста, петрушка и зеленый лук. Ежедневно в рацион должна входить одна порция говяжьей печени или печени трески, свежесваренной гречневой каши или десертная ложка меда.

При начинающейся катаракте 100 г свежей измельченной травы чабреца залейте 0,5 кг жидкого меда, настаивайте два месяца. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

При конъюнктивите два белка свежих яиц тщательно смешайте с 1/2 стакана холодной кипяченой воды, настаивайте 30-40 минут в темном месте и смазывайте глаза за 10-15 минут до сна.

Даже сильную близорукость излечивают ягодами бузины черной. Уложите слоями ягоды бузины и сахар в 3-литровую банку, настаивайте на солнце 3 дня, затем пейте по чайной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды, Курс приема: 1-2 месяца. При необходимости провести повторное лечение.

И будьте здоровы!

Собираетесь в отпуск? А почему бы вам не посетить Москву? Уютные Гостиницы Москвы ждут гостей из разных городов и стран. И не забудьте забронировать для себя номер через сервис MRKZ.RU - очень удобно!