-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в AnJul

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2011
«аписей: 169
 омментариев: 15
Ќаписано: 241

 алькул€тор »ћ“: рассчитываем индекс массы тела

ƒневник

ѕонедельник, 07 ћарта 2011 г. 12:21 + в цитатник
ƒл€ чего знать свой »ћ“?
–ассчет индекса массы тела - международно признанна€ методика классификации веса на недостаточный, нормальный, избыточный и ожирение. Ѕольшинству людей эта методика позвол€ет вы€снить, не имеетс€ ли у них избыточный вес (и излишек жира соответственно), который отрицательно вли€ет на здоровье, повыша€ шанс развити€ таких заболеваний, как диабет, гипертони€, артрит, некоторые виды рака, заболевани€ сердечно-сосудистой системы. ќн важен дл€ определени€ показаний дл€ необходимости лечени€, в том числе применени€ препаратов дл€ лечени€ ожирени€.

ј как рассчитать индекс массы тела?
“ут предлагаетс€ интересный визуальный калькул€тор индекса массы тела и веса.  алькул€тор показывает фигуру в зависимости от роста и веса, а также рассчитывает индекс массы тела. Ќесмотр€ на то, что в нем не учтена индивидуальность вашей фигуры (фигуры бывают €блоковидные и грушевидные), а так же пол испытуемого:), результаты визуального осмотра себ€ все равно впечатл€ют:).

ўелкните по следующей ссылке и в новом окошке подведите мышку к оранжевым треугольничкам и переведите их вниз или вверх...

http://getway.info/uploads/calc.swf

»ћ“ ниже 18,5: недостаточный вес. ’от€ веро€тность развити€ заболеваний, сопутствующих ожирению, резко уменьшаетс€, существует риск развити€ других расстройств. ” женщин недостаточный вес может привести к отсутствию мес€чных, проблемам с деторождением, остеопорозу, неспособности усваивать некоторые питательные вещества и др. »ногда »ћ“ ниже 20 уже считаетс€ недостаточным.

»ћ“ 18,5-24,99: нормальный вес. »деальный вес, не несущий опасности дл€ здоровь€. ’удеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки веса в косметических цел€х. ¬се зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. ƒл€ молодых людей идеальным считаетс€ »ћ“ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматьс€ о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации. ≈сли обхват талии превышает рекомендованные показатели (80-94 см), по€вл€етс€ веро€тность развити€ заболеваний, сопутствующих избыточному весу.

»ћ“ 25-29,99: избыточный вес. ¬озникает веро€тность развити€ сопутствующих заболеваний. »змерение обхвата талии позволит точнее определить, насколько высок риск. ѕостарайтесь прекратить набор веса и немного снизить его. ѕри »ћ“ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин происходит резкое повышение риска развити€ таких заболеваний, как диабет II типа, гипертони€ и болезни сердечно-сосудистой системы.

»ћ“ 30-34,99: ожирение I степени. ќжирение - это заболевание, св€занное не только с высоким содержанием жира в организме, но и с риском возникновени€ других болезней, таких как сердечные заболевани€, диабет II типа и гипертони€. „ем больше обхват талии, тем выше риск. Ќеобходимо снизить вес - даже небольшое уменьшение »ћ“ позволит улучшить здоровье.

»ћ“ 35-40: ожирение II степени. –иск сопутствующих заболеваний, привод€щих к преждевременной смерти, повышаетс€. Ќасто€тельно рекомендуетс€ снизить вес.

»ћ“ более 40: ожирение III степени. ” вас очень сильное ожирение, несущее за собой высокий риск возникновени€ заболеваний, сопутствующих ожирению, и преждевременной смерти. Ќеобходимо снизить вес до более приемлемых показателей.

P.S. ќригинал статьи тут - http://getway.info/kalkulyator-vesa-i-imt/kalkulya...itivaem-indeks-massi-tela.html
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]