Для ваших деток и внуков... Мультфильм "Маша и Медведь" - Все 60 серий (плейлист) И...
Новогодние схемы для дневников. - (0)***МОИ НОВОГОДНИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВАС от Klavdia-France*** Моя схемка ***Новогодняя елка*** ...
Без заголовка - (1)Новогодняя песня!С Новым Годом!!!!!! Цитата
Без заголовка - (0)Медики назвали микроэлемент, который сохраняет молодость Врачи провели ряд исследований, в ходе к...
Без заголовка - (0)КАРТОФЕЛЬ *АННА* С МЯСОМ Хорошая еда – это та, которая претендует на звание вкусной, сыт...
Клип ЧИКА НА ПРИПЕВЕ (feat. Кристина Корвин) смотреть онлайн и скачать бесплатно без регистрации. Смотреть видео ЧИКА НА ПРИПЕВЕ (feat. Кристина Корвин) - (0)
Клип Семён Слепаков: Разговор мужа с женой смотреть онлайн и скачать бесплатно без регистрации. Смотреть видео Семён Слепаков: Разговор мужа с женой - (0)
СТИХОТВОРЕНИЯ избранное - Любимые стихи, красивые строки ... - (0)
СТИХОТВОРЕНИЯ избранное - Любимые стихи, красивые строки ... - (0)
СТИХОТВОРЕНИЯ избранное - Любимые стихи, красивые строки ... - (0)
Правильные позы для здорового сна. |
Около 60 лет назад появились ошибочные рекомендации спать на твердой кровати, а еще лучше на доске, которые и в настоящее время еще можно встретить в литературе. Данное утверждение опровергается самой спиралевидной формой позвоночника, которая на твердой постели прогибается и приближается по форме к бетонному столбу. Помимо этого, твердая постель вызывает нарушения циркуляции крови, что происходит по причине выжимания ее из сосудов в месте соприкосновения туловища с поверхностью твердой постели. По прошествии полутора-двух часов сна в таких условиях человек начинает чувствовать онемение и появление так называемых «мурашек» в той части туловища, которая непосредственно прилегает к твердой поверхности.
Ниже по тексту приведены некоторые рекомендации, выполнение которых может помочь человеку устранить появление болевых ощущений во время сна, а также помочь организму восстановить и даже приумножить жизненные силы организма.
Итак, некоторые правила, которые следует соблюдать во время отдыха и сна:
По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»
http://www.styleway.ru
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |